#سالم_خوری
خواص #چهارشیره
🍇 چهار شیره معجونی طبیعیه که خواص خیلی زیادی داره و سرشار از #پتاسیم ، #کلسیم و ویتامین‌هاست.
🍇 این معجون برای #کم_خونی و فقر #آهن و رفع #سرماخوردگی و #گلودرد ، تقویت #بینایی و تقویت #قلب مفیده.
چهارشیره چیست؟
🍇 چهارشیره مخلوطی از #شیره_خرما ، #انگور ، #توت و #انجیر هست، شیره هر کدام از این‌ها به طور جداگانه خواص زیادی داره و وقتی با هم ترکیب بشه اکسیرحیات در درمان بسیاری از بیماری‌ها میشه.
🍇 طبع این شیره گرم و تر هست و در ماه‌های سرد سال، می‌تونه گرمای خوبی به بدن بده.
🍇 چهارشیره سرشار از #ویتامین (ب۶ ، ب۲، ب۱، ب۱۲) و برای خون‌سازی بدن مهمه و املاحی مثل فسفر، آهن، منگنز و ید داره.
🔸برای یبوست و بیماری‌های استخوانی هم خیلی مفیده و باعث تقویت #قوای_جنسی و #تقویت_حافظه میشه.
@Roznegaar
۱۲ بیماری پاییزی➕
راه‌های پیشگیری و درمان
4⃣ #گلودرد
🤒 ممکنه وقت خنک شدن هوا تو گلوتون احساس خراش یا درد داشته باشین که باعث گلودرد میشه. گلودرد همچنین می‌تونه نشونه #آلرژی ، #سرماخوردگی و #آنفلوانزا باشه.
علائم
🔸گرفتگی صدا، بلع مشکل، تورم غدد در گردن، از دست دادن اشتها، لرز، آبریزش و خارش چشم‌ها، درد عضلانی و بدن‌درد، گرفتگی بینی
نکات پیشگیری
🔸از مکان‌های شلوغ دوری کنید.
🔸اغلب اوقات دستتون رو بشویید.
🔸دهنتونو بپوشونید.
🔸نوشیدنی‌ها، غذاها یا ظروف غذا رو با دیگران به اشتراک نگذارین، به خصوص اگر بیمار هستین.
@Roznegaar
اگر #گلودرد شدید دارید این نوشیدنی را بخورید
👈آب گرم را با لیمو و عسل میل کنید
🔹️هر نوشیدنی گرم می تواند به تسکین گلو درد کمک کند. آب گرم به خودی خود تسکین دهنده است و می تواند باعث تسکین گلو درد ، #سرفه و #آبریزش_بینی شود.
🔹️نوشیدن آب لیمو گرم می تواند دوز اضافی #ویتامینC به رژیم غذایی شما اضافه کند. ویتامین C می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند و حتی ممکن است به شما کمک کند تا از سرماخوردگی عبور کنید.
🔹️افزودن #عسل به #آب_لیمو ممکن است گلودرد و سرفه را نیز درمان کند. به عنوان مثال ، یک مطالعه کوچک در #سال۲۰۱۷ نشان داد که عسل به دلیل خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی می‌تواند به تسریع بهبود گلو درد کمک کند.
@Roznegaar
#چی_بپزیم
#مارشمالو خانگی
🍡 مارشمالو قطعا یکی از جذاب‌ترین خوشمزه‌جات دنیاست. شاید ندونین ولی یه تاریخچه هیجان‌انگیزی پشتش هست که پیشنهاد می‌کنیم حتما برین سراغش، مثلا میدونستین اون اوایل مارشمالوی اولیه حکم دارویی برای #گلودرد داشته و از #ریشه_گیاهی بدست میومده؟
@Roznegaar
#سالم_خوری
#لعاب_به_دانه برای درمان #سرفه‌های_خشک
☕️ #به_دانه برای درمان #سرفه ، #سوزش_حلق ، #گلودرد ورفع التهابات داخلی مخاط‌ها خیلی خوبه و یکی از موادغذایی توصیه شده برای #بیماران_کرونایی هست.
☕️ دونه‌های #به اگه تو آب گرم قرار بگیرن موسیلاژ موجود در اون آزاد میشه و این ترکیبات ژله‌ای برای التهاب تارهای صوتی و ریه مفیده.
@Roznegaar
👧🏻 اگر بچه‌ها دچار #گلودرد شدن با این راهکارهای ساده و طبیعی به درمان اون‌ها کمک کنید
#سلامتی
@Roznegaar
با #التهاب_لوزه کودکان چه کنیم؟
🔸اگه کودکتون از #گلودرد شکایت می‌کنه، یه جز اینکه ممکنه سرماخورده باشه یا گلویش چرک داشته باشه، ممکنه درگیر التهاب #لوزه شده باشه.
🔸با یه معاینه ساده گلو اگه دیدین #لوزه‌ها تورم دارن، از راه‌کارهایی که گفتیم استفاده کنین.
@Roznegaar
اگر #گلودرد دارید این خوراکی‌ها را نخورید
🔸در #روزهای_سرد سال اگه دچار گلودرد و #سرماخوردگی شدید بهتره خوراکی‌هایی مثل #غذاهای_ترش و #پرادویه نخورید
@Roznegaar