⏰خوردن غذا در معتدل‌ترین زمان روز
🍒خوردن وعده اصلی غذا بهتر است در معتدل‌ترین زمان روز باشد؛ زیرا در این هنگام فرایند هضم قوی‌تر است.
🍒این زمان بر حسب فصول مختلف، متفاوت می‌باشد. توصیه می‌شود غذای اصلی در تابستان، در اوایل روز و در زمستان، در اواسط روز مصرف شود که هوا معتدل‌تر از سایر اوقات روز می‌باشد.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#معتدل_ترین_زمان_روز #فرایند_هضم #تابستان #زمستان
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim