⏰خوردن غذا در معتدل‌ترین زمان روز 🍒خوردن وعده اصلی غذا بهتر است در معتدل‌ترین زمان روز باشد؛ زیرا در این هنگام فرایند هضم قوی‌تر است. 🍒این زمان بر حسب فصول مختلف، متفاوت می‌باشد. توصیه می‌شود غذای اصلی در تابستان، در اوایل روز و در زمستان، در اواسط روز مصرف شود که هوا معتدل‌تر از سایر اوقات روز می‌باشد. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #معتدل_ترین_زمان_روز #فرایند_هضم #تابستان #زمستان ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim