#کارگروه_علمی
🔴نکاتی در مورد #سحری و #افطاری
🔸روزه داران از نوشیدن چای زیاد در وعده سحری پرهیز کنند چون کافئین موجود در چای، باعث دفع مقادیر زیادی آب و نمک های معدنی مورد نیاز بدن شده و در نهایت باعث گرسنگی انسان در طول روز می شود.
🔸مقصودی کارشناس تغذیه در خصوص وعده افطار نیز گفت: روزه داران باید مایعاتی مانند شیر و آب با دمای معمولی یا چای کمرنگ بنوشند و خوردن خرما برای حفظ قندشان را در وعده افطار نیز بگنجانند.
#ماه_رمضان
#سلامت
*#سبک_زندگی*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
https://eitaa.com/joinchat/1313538234C61ce6e5069
#کارگروه_علمی
📌برای کاهش تشنگی و #عطش در ماه #رمضان می‌توانید از شربت‌های #سرکه‌شیره، #سکنجبین یا شربت #آبلیمو در وعده‌های #سحری یا #افطاری استفاده کنید. نوشیدن کمی عرق #کاسنی به تنهایی یا همراه با یک قاشق چای‌خوری تخم #خرفه در وعده سحری هم برای کاهش عطش در ماه رمضان به شما کمک می‌کند. توصیه می‌کنیم اگر خیلی تشنه می‌شوید، خوردن خورشت های همراه با آلو و زرشک را در وعده سحری فراموش نکنید.
🦋دوستاتون رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱
#روزه_داری
*#سبک_زندگی*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
@sabkezendegi_modern
9.18M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کارگروه_رسانه
👈#افطاری در کوچه های #یزد
🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱
#ماه_میهمانی_خدا
*#سبک_زندگی*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
@sabkezendegi_modern