#کارگروه_علمی ❇️ نکات #تغذیه ای عالی برای تسهیل در #زایمان و ایام #بارداری 🎙حکیم خیراندیش 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت_مادر_جنین *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی 📍اصلاح #تغذیه و افزایش قدرت #باروری ✅چند ماده غذایی که برای بیماران دارای تخمدان پلی کیستیک مفید است و به درمان #ناباروری کمک میکند... 🎙 خانم دکتر #بیوس دکترای تخصصی (Ph.D) #طب_سنتی ایرانی 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #باروری *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی 🔴درمان بچه های #بدغذا #شرط_اول درمان بدغذایی رو قبلا گفتم،اگه ندیدی یه نگاه بنداز https://eitaa.com/sabkezendegi_modern/6663 و اما #شرط_دوم رفع بدغذایی کودک: تکرار و تکرار و تکرار هست. ⚠️تا دیدید بچه یه ماده غذایی رو نمی خوره،یا از تو ظرف غذاش جدا می کنه،سریع اون غذا رو حذف نکنید. ✅روش درست اینه اتفاقا اون غذا رو در طی هفته با یه روند منظم آماده کنید و سر سفره بذارید و خودتون میل کنید،تا بچه بر اثر تکرار،تمایل به اون غذا پیدا کنه. ⛔لطفا وسطش هم برای بچه توضیح ندید که: اگه نخوری بزرگ نمیشی،مدرسه نمی تونی بری و ... 👈درمان بدغذایی ادامه دارد.... 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #تغذیه *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه 👩‍⚕#دکترکسائی متخصص کودکان ❓شرط سوم درمان #بدغذایی می دونی چیه؟ شرط اول و دوم که یادته👇 1⃣اول خودت منظم باشی تا بچه هم منظم باشه و به وقتش اشتهاش باز بشه 2⃣دوم تکرار و تکرار و تکرار ⬅️حالا #شرط_سومم بهت میگم👇 التماس نکن🥺 دائم به بچه نگو: تو رو خدا این غذا رو بخور اگه مامانو دوست داری اینو بخور اگه نخوری،میرم گریه می کنم و‌‌‌‌.... اینجوری بچه غذا رو به خاطر غذا نمی خوره،به خاطر شما می خوره!! تازه اگه بخوره😬 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #تغذیه *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern این چندتا نکته هم یادتون باشه👇👇👇

#کارگروه_علمی ❓برای #بی_اشتهایی بچه ها طی دوران بیماری چه باید کرد؟؟ 🔸یکی از مشکلات مادرا در دوران مریضی بچه ها بی میلی بچه ها به اکثر غذاست... 🔻یادتون باشه: 🔸اگر شیرخوار طی این دوران خیلی غذا نمی خوره ولی شیر مادر یا شیرخشکش رو خوب می خوره مشکلی نیست،در غیر اینصورت نیاز به بررسی و احتمالا بستری هست. 🔸در مورد بچه های سن بالاتر اغلب می بینیم به مواد غذایی مثل برنج،به ویژه کته،سیب زمینی و ....تمایل دارند. 🔸باز هم هیچ ایرادی نداره ،ممکنه شما ماهیچه و ....درست کنید ولی نخورند.بازهم جای نگرانی نیست. 🔸در همین حد و در حد تمایلشون این غذاها رو بخورند،در کنارش ماست کم چرب و یا ماست پروبیوتیک میل کنند،مایعات بیشتر بخورند،میوه حتما بخورند. 🔸اگر میوه بخورند ،ویتامین ث کافی دریافت می کنند و دیگه نیازی به ویتامین ث جوشان نیست. 🩺#دکترکسائی متخصص کودکان 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #تغذیه *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه 🔻خوب امروز می‌خواهم در مورد تغذیه مستقل BLWصحبت کنم: 👈 شروع تغذیه مستقل در کودکان چند تا اصل داره اول اینکه باید شروع غذای کمکی به موقع باشه، حداقل بچه باید بتونه با مختصر کمک شما به صورت کاملاً صاف بنشینه و دیگه این که با دیدن غذا ذوق بزنه و مشتاق بشه 👈شروع تغذیه کمکی سه روش داره ۱ روش سنتی که با استفاده از قاشق پوره‌ها رو می‌دهیم ۲ روش مستقل یا بی ال دبلیو ۳ روش ترکیبی 👈 بی ال دبلیو چیه : در این روش تکه‌های غذایی رو جلوی بچه می‌ذاریم تا خودش برداره و بخوره این تکه‌ها به قدری باید نرم باشه که وقتی بین دو انگشت مان قرار می‌دهیم له بشه (مثلاً نباید سیب خام بدهیم ) 👈توی این روش بهتره از صندلی غذا استفاده کنید تا مطمئن باشید با زاویه ۹۰ درجه میشینه 👈باید بدونید که این روش کثیفکاری زیادی داره و صبر و حوصله شما نیاز هست تو این روش مادرا نگران خفگی بچه‌هاشون هستندولی باید بدونید اگربرش مناسب سن کودک و کاملا نرم رواستفاده کنید ریسک خفگی باروش سنتی تفاوتی نداره 👈در مورد سوپ در این روش به این صورت بایدبدید که سوپ روتوی یه فنجان کوچیک بریزیدیا به قدری سوپ غلیظ باشه وتوی قاشق بریزید و بدیددست بچه تاخودش بخوره 👈 حواستون باشه مغزها رونبایدتا سه سالگی به صورت درسته به بچه‌ها بدید 👈میوه‌های گرد مثل انگورو گوجه گیلاسی روبایدچهارتکه کنید 👈 کره بادام زمینی رو بهتره روی یه تیکه نون بمالیدوبدیددست بچه تامیل کند 🔰#دکترکسائی متخصص کودکان ادامه دارد.... 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #تغذیه *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه 🔸ادامه آشنایی با روش تغذیه مستقل یا blw 👈قسمت اول ✍در روش تغذیه مستقل که قرار بچه خودش غذا بخوره آیا اوق زدن طبیعی هست یا خیر؟ ❓از کجا بفهمیم که بچه داره اوق می‌زنه و خفه گی رخ نداده؟ 🔺تو این فیلم ببینید بچه داره سعی می‌کنه با زبونش ماده غذایی رو بیرون بیاره ❗️اوق زدن با صدا همراه است ولی خفگی نه! 🔸اوق زدن تا چند هفته اول طبیعیه و بچه‌ها با این کار سعی می‌کنند از خفه شدن خودشون جلوگیری بکنند. 🔰چند تا نکته : ۱ حتماً مطمئن باشین که بچه کاملاً صاف توی صندلی غذاش نشسته ۲ هر چیزی که باعث پرت شدن حواس بچه می‌شه رو مثل تلویزیون باید کنار بذارید ۳ حتماً از تکه‌های بزرگ و نرم شروع بکنید ۴ در این روش هرگز نباید بچه را تنها بزاری و تمام حواستون باید به کودک باشد 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #تغذیه *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی 🔺امگا۳ طبیعی به بچه ات بده👌 #دانه_روغنی_چیا با کلی خاصیت... 🩺#دکترکسائی متخصص کودکان 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یاردعوت کنید🌱 #تغذیه *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه 🔺۷ایده برای استفاده از #دانه_چیا.. 👈راستی دانه چیا با تخم شربتی و ریحان فرق داره.اکر از عطاری می گیری دقت کن 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #تغذیه *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه 👩‍⚕#دکترکسائی متخصص کودکان 👈تا اینجا سه مورد از راهکارهای اولیه درمان بدغذایی رو گفتیم #موردچهارم اگه گفتید چیه🤔 لطفا اینور و اونور نشینید و از غذانخوردن های بچه اتون شکایت کنید... پیش خاله و عمه مادربزرگ همسایه و دوست پدر بچه و حتی پیش پزشک اطفال یا تغذیه که میرید‼ جلوی بچه شکایت نکنید... نباید بچه متوجه بشه بدغذایی اش و درواقع غذانخوردنش برای شما دغدغه شده... چون راه برای سواستفاده های بعدی اش باز میشه و صد البته تاثیر مثبتی هم در روند بهبود تغذیه اش نخواهد داشت.... ⛔پس در حضور فرزندتون از بدغذایی اش گِله شکایت نکنید❌ 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #تغذیه *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه داستان این بشقابا چیه؟ ❇️ یکی از دغدغه های اصلی والدین اینه که بچه ها نمیتونن غذای درشت بخورن. یعنی هنوز یاد نگرفتن اونو درست بجون. دلیل این پدر و مادرها اینه: ❌من هنوز به بچه ام غذای میکس شده می‌دم. چون به غیر از اون هیچی نمی‌خوره ❌⁣ من می‌دونم که شما نگران هستید و دوست دارید کوچولوتون غذا بخوره. اما این مسئله بسیار مهمه که شما به ترتیب بافت و غلظت غذا رو افزایش بدید. ⁣ ✅ بهترین حالت اینه که دادن غذاهای سفت دیگه دیرتر از ۹ ماهگی نشه. در غیر این صورت منجر به محدودیت ذائقه غذایی، احتمال بیشتر بدغذایی، و مشکل جویدن خواهد شد. ⁣ ⁣ ✅هرچه قدر شما بیشتر مواد غذایی مختلف رو تکرار کنید، باعث آشنایی بیشتر کودک و افزایش احتمال پذیرش اون غذا خواهد شد. ⁣ ✅ هرچه این آشناسازی زودتر شروع بشه اثرات ماندگارتری بر مصرف غذا توسط کودک خواهد داشت. ⁣ ✅ ایده‌آل‌ترین حالت اینه که مرحله ۱ که پوره است بسیار کوتاه باشه و نهایتا تا ۹ ماهگی به مرحله ۶ برسه. ⁣ 😥 کاملا طبیعیه که کودک در یکی از مراحل گیر کنه. چون براش ناآشناست و حس ناامنی بهش می‌ده. اما نباید به مرحله قبل برگردید و باید همچنان ادامه بدید. ⁣ ⚠️ به هیچ وجه کودک رو مجبور به خوردن نکنید. اما باید با ملایمت و مهربانی تشویقش کنید تا غذا رو بخوره. 👩🏻🥗⁣ 👈فراموش نکنید یادگیری مهارت جویدن و قورت دادن بافت‌های مختلف زمان بره. پس چندین و چند بار این فرصت رو بهش بدید تا این مهارت رو تمرین کنه. این کار بهترین کاریه که شما می‌تونید انجام بدید.⁣ 🔰#دکترکسائی متخصص کودکان #تغذیه *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه 🔺 ۷ توصیه #تغذیه ای برای #دانش_آموزان در مدارس 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامتی *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern