🎥توصیه های طب ایرانی در ماه مبارک رمضان 🔸قسمت هفتم: تدابیر پیشگیری از تشنگی و ضعف شدید در روزه داری #رمضان #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🔴 راهکارهای طب سنتی برای پیشگیری از گرمازدگی 🔹با استفاده از راهکارها و درمان های طب سنتی از گرمازدگی در فصل تابستان پیشگیری کنید. 🔹به گزارش روابط عمومی دانشگاه، متخصص طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی کاشان، با بیان اینکه گرمازدگی عارضه‌ای است که آمار بالایی از مراجعه کنندگان به اورژانس‌ها در فصل گرما را در بر می‌گیرد، گفت: به علت عدم آگاهی از شرایط مواجهه با گرمی هوا، هنگام تشنگی چند مرتبه آب یخ مصرف می شود و بسیاری از افراد به واسطه این مدل بدرفتاری‌های تابستانی، دچار سردی معده، ضعف معده و سوء هاضمه می شوند. 🔹دکتر زکریا روحانی گفت: همان طور که می‌دانید طب سنتی برای فصول مختلف و موقعیت‌های آب و هوایی و جغرافیایی متفاوت توصیه‌های ویژه ای دارد و این نکته ها را در قالب اصول حفظ سلامتی عرضه می‌دارد. 🔹وی، با بیان اینکه برای بیرون رفتن از خانه سعی شود از لباس‌ گشاد با رنگ روشن استفاده کرد، افزود: آب را همراه با عرق بیدمشک، عرق کاسنی، تخم شربتی و یا خاکشیر طبق علاقه تان مصرف کنید. 🔹دکتر روحانی، با اشاره به اینکه غذا و نوشیدنی‌ها در فصول مختلف بر اساس مزاج فصل تنظیم می‌شود، تصریح کرد: در فصل تابستان از مصرف ادویه‌های تند خوراکی‌های فلفل‌دار، فست فودها، سس، خوراکی‌های مغازه‌ای و شیرینی‌های مغازه‌ای پرهیز شود. 🔹وی ادامه داد: در صورت مشاهده علائم خفیف گرمازدگی می‌توان از برخی راهکارها یا درمان‌های سنتی زیر استفاده کرد: ⭕️ مصرف هندوانه: مصرف هندوانه می‌تواند به تامین آب از دست رفته کمک کند، در عین حال ادرار آور نیز می‌باشد خصوصا بخش‌های سفیدتر نزدیک به پوست هندوانه که با افزایش ادرار به دفع مواد زائد و حرارت از بدن کمک می‌کند. ⭕️ مصرف ماش: به عنوان یک ادرار آور خفیف در طب سنتی شناخته می‌شود. در طب سنتی برای این منظور دانه‌های خشک ماش را در آب جوش خیسانده و سپس آب آن را مصرف می‌کنند. ⭕️ مصرف نوشیدنی‌های حاوی الکترولیت: در تابستان همراه با گرمای هوا، تعرق بالا سبب از دست رفتن آب بدن و املاح می‌شود. علاوه بر مصرف هندوانه که در بالا اشاره شده است، نوشیدن آب زیاد یا آب میوه، یا آب‌های حاوی املاح (مانند نمک‌های پتاسیم، سدیم، کلر) می‌تواند به برقراری تعادل در بدن کمک کند. برای تامین الکترولیت می‌توانید مقداری کمی سرکه سیب را در آب ریخته و بنوشید. ⭕️ استفاده از روغن‌های گیاهی: در صورت بروز آفتاب سوختگی می‌توانید از ترکیب روغن چای، روغن زیتون و روغن نارگیل استفاده کرد. این روغن‌ها ضمن تسکین درد، از بروز تاول جلوگیری کرده و حتی به لایه برداری پوست کمک می‌کنند. 🔹مدیر امور بیماری های معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی در پایان خاطرنشان کرد: موارد مذکور می‌تواند نقش مهمی در کاهش حرارت بدن و تشنگی ایفا کند. 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کاشان #گرما_زدگی #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🔰سالم باشید، سالم بمانید. 🔻تدابیر حفظ سلامت در دوران سالمندی( بخش اول) 🔹کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت #سالمندی_سالم #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🔰سالم باشید، سالم بمانید. 🔻تدابیر حفظ سلامت در دوران سالمندی( بخش دوم) - توصیه های غذایی 🔹کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت #سالمندی_سالم #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🔰سالم باشید، سالم بمانید. 🔻توصیه های طب سنتی ایران برای جلوگیری از تاثیرات منفی خشم و غم 🔹کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت #سلامت_روان #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🔰سالم باشید، سالم بمانید. 🔻توصیه های طب سنتی ایران برای تغذیه در دوران نوجوانی 🔹کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت #تغذیه_سالم #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🔰سالم باشید، سالم بمانید. 🔻۸ نکته مهم غذا خوردن بیماران دیابتی 🔹کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت #سلامت_روان #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🔰سالم باشید، سالم بمانید. 🔻توصیه های طب سنتی ایرانی برای حفظ سلامتی و بهبود تغذیه در دوران های مختلف زندگی 🔹کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت #تغذیه #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🔰سالم باشید، سالم بمانید. 🔻توصیه های طب سنتی ایرانی در فصل زمستان 🔹کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت #زمستان #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🔰سالم باشید، سالم بمانید. 🔻سبک زندگی سالم از دیدگاه طب ایرانی 🔷️ قسمت اول: تغذیه #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🔰سالم باشید، سالم بمانید. 🔻سبک زندگی سالم از دیدگاه طب ایرانی 🔷️ قسمت دوم: نوشیدنی ها #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🔰سالم باشید، سالم بمانید. 🔻سبک زندگی سالم از دیدگاه طب ایرانی 🔷️ قسمت سوم: ورزش #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🔰سالم باشید، سالم بمانید. 🔻سبک زندگی سالم از دیدگاه طب ایرانی 🔷️ قسمت چهارم: خواب و بیداری #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🔰سالم باشید، سالم بمانید. 🔻سبک زندگی سالم از دیدگاه طب ایرانی 🔷️ قسمت پنجم: هوا #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🔰سالم باشید، سالم بمانید. 🔻سبک زندگی سالم از دیدگاه طب ایرانی 🔷️ قسمت ششم: حالات روحی و روانی #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🎥توصیه های طب ایرانی در ماه مبارک رمضان 🔸قسمت اول: روزه اولی ها #رمضان #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🎥توصیه های طب ایرانی در ماه مبارک رمضان 🔸قسمت دوم: روزه و لاغری اصولی #رمضان #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🎥توصیه های طب ایرانی در ماه مبارک رمضان 🔸قسمت سوم: بوی بد دهان، سر درد، ترش کردن #رمضان #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🎥توصیه های طب ایرانی در ماه مبارک رمضان 🔸قسمت چهارم: خوراکی های رمضانی، ویژه گرم مزاجان #رمضان #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🎥توصیه های طب ایرانی در ماه مبارک رمضان 🔸قسمت پنجم: تدابیر روزه داری در بیماران دیابتی #رمضان #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🎥توصیه های طب ایرانی در ماه مبارک رمضان 🔸قسمت ششم: تدابیر پیشگیری از یبوست در روزه داری #رمضان #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🎥توصیه های طب ایرانی در ماه مبارک رمضان 🔸قسمت هفتم: تدابیر پیشگیری از تشنگی و ضعف شدید در روزه داری #رمضان #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🔰 زردآلو 🔸زرد آلو دارای مزاج سرد و مرطوب است، اما اگر شیرین‌تر باشد سردی آن کمتر است و میل به گرمی می‌کند. 🔹 زردآلو به دلیل داشتن بتاکاروتن و پرو ویتامین A میوه‌ای مفید، ضد سرطان ریه و لوزالمعده است. 🔸 زردآلو برای مادران باردار، شیرده و کودکان مفید است و این میوه مسهل صفرا است. 🔹افرادی که دارای خشکی دهان، تشنگی، غلیان خون، التهاب معده، جوش‌های ریز، اگزمای خفیف و یا کمی شدید هستند، در کنار درمان‌های مفید این میوه بهترین خوراکی برای آن‌ها است. ❌ خوردن زردآلو به دلیل مزاج سرد و مرطوب برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند و غلبه کیفیت سردی در سیستم گوارش آن‌ها وجود دارد، ضرر دارد. ✔️افرادی که مشکلات گوارشی دارند بهتر است زردآلو را با مصلحاتی مانند عسل، انیسون، زنیان، زیره و دم کرده پونه مصرف کنند که نفخ آن برطرف شود. ❌ بدترین نوع خوردن زردآلو در حالت ناشتا است که ساختار مزاجی را به سمت کیفیت مضر سوق می‌دهد. ⛔️نوشیدن آب سرد بعد از مصرف زردآلو و استفاده از زردآلو بعد از غذا‌های سنگینی مانند خورشت سبزی، آبگوشت، جگر، کله پاچه و خورشت گوشتی غلیظ ساختار گوارشی را مختل می‌کند. ⛔️زردآلو حاوی آنتی اکسیدان قوی است، اما هسته زردآلو حاوی ماده آمیگدالین است که خوردن آن در حجم زیاد سبب مسمومیت می‌شود و هفت یا هشت دانه بیشتر مصرف نکنند. 🖊 دکتر مجید امتیازی (متخصص طب سنتی ایرانی) #طب_سنتی_ايران @safiranesalamat_kashan

🌐معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت عنوان کرد: 🔺توصیه های تغذیه‌ ای طب ایرانی در فصل تابستان 🔺پرهیز از مصرف غذاهای با مزاج گرم در تابستان 🔺مصرف گوشت‌ سفید در تابستان ارجحیت دارد. 🔺توصیه بر مصرف غذاهای پخته شده و آب پز و پرهیز از مصرف غذاهای كباب یا سرخ شده در تابستان 🔺توصیه بر مصرف روزانه لیموترش برای گرم‌ مزاج ها ادامه مطلب ....👇 http://behdasht.gov.ir/XPya #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🔰سالم باشید، سالم بمانید. 🔻توصیه های طب سنتی ایران برای تغذیه در دوران نوجوانی 🔹کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت #تغذیه_سالم #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan