۷ مهر، روز جهانی قلب #قلبی_عروقی @safiranesalamat_kashan

⭕️ همزمان با روز جهانی قلب اعلام شد : سهم ۴۰ درصدی بیماری‌های قلبی در مرگ‌های سالانه 🔹 مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیر واگیر وزارت بهداشت با اشاره به غربالگری رایگان ۳ بیماری مرتبط با سلامت قلب، گفت: جمعیت بالای ۳۰ سال کشور که به مراکز خدمات جامع سلامت مراجعه کنند، به صورت رایگان تحت غربالگری و خطرسنجی فشارخون، بیماری‌های قلبی و دیابت قرار می‌گیرند. 🔹 کوروش اعتماد با اشاره به اینکه بیش از ۷۵ درصد علل مرگ‌ و میر در کشور ما مربوط به بیماری‌های غیر واگیر است، گفت: اگر حدود ۳۵۰ هزار مرگ سالانه در کشور داشته باشیم نزدیک به ۲۵۰ هزار مرگ به دلیل بیماری‌های غیر واگیر است که از این بین رتبه اول به دلیل بیماری‌های قلبی و عروقی است و پس از آنها، سوانح و حوادث ترافیکی و در رتبه بعدی دیابت و سرطان‌ها قرار دارند. #قلبی_عروقی @safiranesalamat_kashan

علائم سکته قلبی 1️⃣ درد قفسه سینه به صورت مبهم و تیر کشنده به دست ها و فک 2️⃣ تپش قلب 3️⃣ حالت تهوع 4️⃣ سرگیجه 5️⃣ تعریق و تشنگی شدید 🔻در صوت بروز ناگهانی باید حتما به پزشک مراجعه شود. #سکته_قلبی @safiranesalamat_kashan

چه عواملی در بروز بیماری های قلبی - عروقی موثر اند؟! عوامل مختلفی مانند رژیم غذایی ناسالم، سیگار کشیدن و استعمال سایر مواد دخانی، کلسترول بالا و دیابت به طور مستقیم در بیماریهای قلبی - عروقی موثر است؛ به همین منظور رعایت توصیه های خودمراقبتی زیر توصیه میگردد: 🔸️غذاهای دریایی، میوه ها و سبزی ها، آجیل، سیر، پیاز، روغن زیتون و غذای حاوی ویتامین ث و ای و بتاکاروتن از بیماری های قلب و عروق جلوگیری میکنند. 🔹️ماهی ها حاوی مقادیر زیادی چربی امگا 3 است که موجب کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی میشود. 🔸️فندق، روغن زیتون و بادام نمونه هایی از مواد غذایی محافظت کننده قلب هستند. 🔹️مواد سرشار از منیزیوم مثل لوبیا سبز، مواد سبزینه ای و جوانه گندم اثر محافظت کننده دارند. 🔸️مصرف زیاد نمک، فشارخون را در اکثر افراد بالا می برد. فشارخون بالا خطر ایجاد بسیاری از بیماری های قلبی- عروقی را افزایش میدهد. 🔹️چاقی و افزایش وزن بدن در ایجاد خطر ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی دخیل است. 🔸️استعمال دخانیات سبب افزایش میزان خطر لخته شدن خون و در نتیجه حمله قلبی و سکته مغزی میشود. 🔹️یک سال پس از ترک سیگار، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی مرتبط با استعمال سیگار به نصف کاهش می یابد. 🔸️استرس (به ویژه در برخی افراد) سبب افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی میشود. 🔹️پیروی از یک رژیم غذایی حاوی مقادیر اندک چربی و نمک، خطر ابتلا به فشارخون و بیماریهای قلبی- عروقی را کاهش میدهد. 🔸️برای پیشگیری از بیماریهای قلبی - عروقی از انواع گوناگونی از میوه ها و سبزی ها استفاده کنید. 🔹️در رژیم غذایی خود محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی، ماهی، نخود، لوبیا و مرغ بدون پوست را بگنجانید. 🔸️مصرف نوشیدنی های قندی و شیرینی را محدود کنید. #قلبی_عروقی #درد_قفسه_سینه @safiranesalamat_kashan

🎥 کلیپ آموزشی درد قفسه سینه در این کلیپ با موارد زیر آشنا می شوید : ⚫ اهمیت درد قفسه سینه ⚫ مراقبتهای اولیه در مواجهه با فرد دچار درد قفسه سینه ⚫ انواع درد قفسه سینه ⚫ علایم درد قفسه سینه مربوط به قلب ⚫ عوارض، پیگیری و مراقبتهای بعدی در دردهای قفسه سینه #قلبی_عروقی #درد_قفسه_سینه @safiranesalamat_kashan

🔴گفتگوی رادیویی با آقای جواد رجبی رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کاشان با موضوع روز جهانی هاری #هاری @safiranesalamat_kashan

🔴 شعار ملی روز جهانی سالمندان سال ۱۴۰۲: “تحقق وعده های اعلان جهانی حقوق سالمندان ” ▫️عناوین روز شمار هفته تکریم و منزلت سالمندان(شهروندان ارشد): ✅ شنبه ۱۴۰۲/۷/۸: مردمی سازی و تقویت سمن های حوزه سالمندی؛ ✅ یکشنبه ۱۴۰۲/۷/۹: حمایت های اجتماعی، اقتصادی و تکریم سالمندان؛ ✅ دوشنبه ۱۴۰۲/۷/۱۰: آموزش و توانمندسازی سالمندان؛ ✅ سه شنبه ۱۴۰۲/۷/۱۱: سیاست گذاری، راهبری و همکاری بین بخشی در امور سالمندان ✅ چهارشنبه ۱۴۰۲/۷/۱۲: رسانه، آگاهی بخشی، مطالبه گری، فرهنگ و گفتمان سازی ✅ پنجشنبه ۱۴۰۲/۷/۱۳: دسترسی عادلانه به خدمات ✅ جمعه ۱۴۰۲/۷/۱۴: مشارکت سالمندان در خانواده و جامعه #سالمندی_سالم @safiranesalamat_kashan

🔴رادیو کاشان 🔸گفتگوی رادیویی با سید مهرداد جزایری کارشناس مسئول بیماری‌های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کاشان با موضوع روز جهانی قلب #قلبی_عروقی @safiranesalamat_kashan

🔰سالم باشید، سالم بمانید. 🔻تدابیر حفظ سلامت در دوران سالمندی( بخش اول) 🔹کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت #سالمندی_سالم #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

ولادت با سعادت پیامبر مهربانی حضرت محمد مصطفی (ص) و امام جعفر صادق (ع) بر تمامی مسلمانان مبارک باد. مشاهده‌ی کارت پستال دیجیتال 👇 https://digipostal.ir/mosadegh @safiranesalamat_kashan

🔰سالم باشید، سالم بمانید. 🔻تدابیر حفظ سلامت در دوران سالمندی( بخش دوم) - توصیه های غذایی 🔹کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت #سالمندی_سالم #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

✅ ۲۳ مهرماه، روز ملی مبارزه با سل شعار امسال: بله ! ما می توانیم به سل پایان دهیم. #سل @safiranesalamat_kashan

🔰سالم باشید، سالم بمانید. 🔻توصیه های طب سنتی ایران برای جلوگیری از تاثیرات منفی خشم و غم 🔹کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت #سلامت_روان #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

روش صحیح شستن دستها☝️ ▫️شستن دست با صابون مؤثرترین و ارزانترین روش برای جلوگیری از بیماری‌هاست. ۱۵ اکتبر، روز جهانی شستن دست‌ها #شستن_دست @safiranesalamat_kashan

📒 تاثیر متقابل افکار و احساسات بر سلامت روان همان چیزی را حس میکنی که به آن فکر میکنی ... #سلامت_روان @safiranesalamat_kashan

📒 تاثیر توجه مثبت در سلامت روان همه به توجه نیاز دارند ... #سلامت_روان @safiranesalamat_kashan

🔴 آنفلوآنزا و چگونگی برخورد با آن 💢 مصاحبه با دکتر رضا رزاقی متخصص بیماری های عفونی(عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان) #آنفلوآنزا @safiranesalamat_kashan

📌 از بیماری سل چه می دانید؟ #سل @safiranesalamat_kashan

پوکی استخوان؛ بیماری خاموش و مرگبار! ▫️یکی از علل مهم مرگ و میر در سراسر دنیا پوکی استخوان است. استخوان بافت زنده‌ای است که مدام در حال تخریب و بازسازی است اما معمولا از سن 35 تا 40 سالگی به بعد جذب کلسیم کم شده و به علت برداشت کلسیم از استخوان، پوکی استخوان شروع می‌شود. ◽️ به دنبال آن افزایش احتمال شستگی استخوان رخ می‌دهد که اغلب هم در ناحیه لگن، ستون فقرات و مچ پا اتفاق می‌افتد. ۲۰ اکتبر، روز جهانی پوکی استخوان #پوکی_استخوان @safiranesalamat_kashan

🌐۲۸ مهرماه روز جهانی پوکی استخوان با شعار: استخوان های بهتری بسازیم. درباره پوکی استخوان بیشتر بدانیم👇 https://osteoday.ir/about-osteoporosis/   چگونه استخوان های بهتری بسازیم👇 https://osteoday.ir/buildbetterbones/ محاسبه گر کلسیم👇 https://osteoday.ir/calcium/ ارزیابی خطر پوکی استخوان👇 https://osteoday.ir/risk_check/ محتوای اموزشی  روز جهانی پوکی استخوان👇 https://osteoday.ir/resources/ #پوکی_استخوان @safiranesalamat_kashan

🔴 آنفلوآنزا و پیشگیری از انتقال آن #آنفلوآنزا @safiranesalamat_kashan