🌷ذکر روز #شنبه صد مرتبه🔰 یا رَبَّ الْعالَمین ای پروردگار جهانیان 👌ذکر روز شنبه به اسم رسول خدا (ص) است. روایت شده که در این روز زیارت حضرت رسول الله (ص) خوانده شود که خواندنش موجب بی‌نیازی می‌شود. ✔️امروز👇 شنبه ۱۶ مهر ۱۴۰۱ ۱۱ ربیع الاول ۱۴۴۴ ۸ اکتبر ۲۰۲۲ اوقات شرعی به افق تهران اذان صبح: ۴:۴۲ طلوع آفتاب: ۶:۰۵ اذان ظهر: ۱۱:۵۲ غروب آفتاب: ۱۷:۳۹ اذان مغرب: ۱۷:۵۷ نیمه‎ شب شرعی: ۲۳:۱۰ رویدادها و مناسبت‌های شنبه 16 مهر 1401 مهر روز ، جشن مهرگان ـ روز جهانی کودک 🆔 @salaamatkadeh ✔️

#دفع هر #بدی 🆔 @salaamatkadeh ✔️

#حرز حضرت #جوادالائمه علیه السّلام: بسم رب الشهدا و الصدیقین 🌺یا نورُ یا بُرْهانُ یا مُبینُ یا مُنیرُ یا رَبِّ، أِکْفِنِى الشُّرور وَ آفاتِ الدُّهور وَ أَسْأَلُک‏َ النَّجاةَ یَوْمَ یُنْفَخُ فِى الصُّور ای نور، ای دلیل روشن، ای آشکار کننده، ای نوربخش! پروردگارا، از شرور و آفات روزگار کفایتم کن و از تو می خواهم در روزی که در صور دمیده می‌شود مرا نجات بخشی. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🔸برنامه پیشنهادی غذایی وعده #صبحانه اهداف: ✅ انجام بهتر دستور ناهار طبی ✅ رفع تمام انواع ضعف، سو تغذیه، کم خونی، ضعف استخوانی و... ✅ تامین انرژی مورد نیاز تلاش ذهنی و جسمی ❌ ممنوعات صبحانه 🔻 هرگونه لبنیات به غیر از شیر دام محلی چرا برای صبحانه ممنوع است 🔻 به ویژه پنیر صبح بر اساس روایات درد و بیماری است  🔻 غذاهای دارای طبع سرد و تر باعث بی حالی و افت انرژی ذهنی و جسمی است و در صبحانه ممنوع (پنیر، ماست، خیار، گوجه، نان بدون سبوس، شکر صنعتی، چای سیاه) ✅ پس چه بخوریم؟ 🔘 صبحانه سوخت بدن است برای تلاش روزانه و باید دارای انرژی (گرمی) باشد. 👌 10 مورد پیشنهادی جایگزین نون پنیر چای شیرین تکراری! 🔹 نیمرو يا خاگینه با تخم مرغ محلی 🔹 غذای ماشي (سوپ ماش)، چند عدد خرما بعد از آن 🔹 نخوداب و چند عدد خرما بعد از آن 🔹 عدسی و بعد آن آویشن و نمک و چند عدد خرما 🔹 کله جوش با کشک محلی + پونه + روغن زیتون 🔹 هلیم گوشت و گندم 🔹 حلوای سویق با شیره و روغن سالم 🔹 کره حیوانی یا روغن حیوانی با عسل 🔹 ارده و شیره (با ترکیب پودر بادام یا سویق تبدیل به شکلات صبحانه می‌شود) 🔹 سیرابی به همراه نخود و خرما پس از آن و... ✅ تنوع صبحانه و تدبیر مزاج فراموش نشود: برای مثال افراد حساس به سردی، عدسی هفته ای یک بار بیشتر نخورند آن هم با مصلحات و طبایع خیلی گرم ارده شیره را هر روز نخورند. تخم مرغ هرروز خوردن نیز مضر است. امام صادق عليه‌السلام از دردهای مختلف و رودل (سوءهاضمه) شكایت کردم، امام علیه‌السلام فرمود: صبحانه و شام بخور و در فاصله میان آن‌ دو چيزى نخور، زیرا فساد بدن در آن است! مگر نشنيده‌اى كه خداوند متعال مى‌فرمايد: «روزىِ آنان صبح و شام آماده است»؟! 📚کافي ج ۶، ص ۲۸۸/محاسن ج ۲، ص ۴۲۰/وسائل الشیعة ج ۲۴، ص ۳۲۷ 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🐟خوردن #ماهی؛ یک یا دو بار در هفته موجب افزایش حجم توده مغز و کاهش روند پیری می شود! 👈 ماهی سرشار از امگا 3 است که باعث افزایش هوش و تمرکز می شود. 🔴 #گردو مردان را خوش اخلاق میکند مصرف روزانه گردو نه تنها موجب بهبود وضعیت اخلاقی می شود، بلکه برای سلامت عمومی هم خوب است. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

💢لک و سیاهی زیر چشم 🌟چند عامل در بروز لک و سیاهی زیر چشم موثر است: 👈 عامل ژنتیکی(غیر قابل درمان با گیاه) 👈 عامل فقر آهن، انگل، ضعف عمومی 👈 عامل کبدی 👈 عامل پوستی(دِرمی) توجه داشه باشید که گاهی اوقات چند عامل باعث بروز این ضایعه می شود. ✅نسخه ها: 🔸مصرف میوه ها و سبزی تازه (مقوی کبد). 🔸استفاده از ماسکهای صورت 🔸مصرف آب عناب روزی یک لیوان (مفید برای کم خونی و کبد) 🔸مصرف روزانه عرق کاسنی و گزنه (مفید برای کبد و کم خونی) روزی 1 تا 2 لیوان با آب. 🔸ابتدا با مخلوط مقداری سرکه سیب و گلاب محل را ماساژ دهید سپس با روغن بادام تلخ یا نارگیل مجدداً آن ناحیه را چرب کنید (هر روز، روزی یک بار). 🔸یک قاشق افسنتین و یک قاشق گل ختمی را با دو لیوان آب و یک قاشق غذا خوری سرکه سیب دم کرده، هر روز موضع را با آن بشویید. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

👅رنگ #زبان ✅ زبان سفید 👈 نشانه غلبه بلغم ✅ زبان زرد 👈 غلبه صفرا ✅ زبان قرمز و کبود 👈 غلبه دم ✅ زبان تیره و سیاه 👈 غلبه سودا ✅ زبان ترک خورده 👈 مشکلات کبدی و خشکی ✅ زبان سفید و پر آب 👈 ازدیاد رطوبت 🆔 @salaamatkadeh ✔️