📌 #پرخورى ❌از پرخورى بپرهيزيد تا تندرست بمانيد 🌷امام على عليه السلام فرمودند: يا كميل! شكمت را از خوراك پر مكن براى آب هم جا بگذار و براى هوا هم قرار بده، تا اشتها دارى دست از خوراك بردار، اگر اين كارها را انجام دادى خوراك بر تو گوارا گردد، همانا تندرستى با كم خوردن و كم نوشيدن است. 📚تحف العقول، ص 66 📌اشتها به غذا ❌از خوردن غذايى كه بدان #اشتها نداريد، بپرهيزيد. 🌷رسول گرامى اسلام صلى الله عليه و آله فرمودند: بر حذر باش از آنكه بخورى آنچه را اشتها ندارى كه باعث حماقت و نادانى مى گردد. 📚لئالى الاخبار، ش 2 📌سير بودن دائمى ❌از هميشه #سير بودن بپرهيزيد 🌷امام على عليه السلام فرمودند: از هميشه سير بودن و بسيار خوردن بپرهيزيد كه اين كار بيمارى ها و رنج ها را بر مى انگيزاند. 📚غررالحكم، ج 51، ص 151 📌حرام خوردن ✅از غذاى #حرام دورى گزينيد 🌷رسول گرامى اسلام صلى الله عليه و آله فرمودند: هر كه لقمه اى از حرام بخورد تا چهل شب نمازش مقبول نگردد و تا چهل روز دعايش مستجاب نشود و هر گوشتى كه از حرام برويد، آتش به آن سزاوارتر باشد. 📚بحارالانوار، ج 66، ص 314 •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

📌آغاز #غذا با نام #خدا ✅غذاى خود را با نام خدا آغاز كنيد 🌷امام على عليه السلام فرمودند: به هنگام غذا خوردن، خدا را ياد كنيد و از بيهوده گوئى اجتناب نمائيد زيرا كه طعام نعمت و رزقى از خداوند است و بر شماست كه در آن خداى را ياد كرده و شكر گوئيد. 📚فروع كافى، ج 6، ص 296 📌 #نمک قبل از غذا ✅ابتداى غذا، كمى نمک بخوريد 🌷حضرت على عليه السلام فرمودند: در شروع به غذا خوردن، نمک بخوريد، اگر مردم مى دانستند نمک چه خاصيتى دارد هر آينه به جاى داروهاى مجرب ديگر آن را انتخاب مى كردند. 📚طب الائمه، ص 70 📌شروع با #سركه ✅خوب است غذا را با سركه شروع كنيد 🌷محمد بن على گويد: مردى در خراسان خدمت امام رضا عليه السلام بود. غذايى براى آن حضرت آوردند كه با آن سركه و نمك بود. آن حضرت آغاز غذا را با سركه شروع كردند، آن مرد گفت: قربانت گردم، شما به ماها امر كرديد با نمك شروع كنيم! آن حضرت فرمودند: اين مثل آن است، بدرستى كه سركه ذهن را قوى و عقل را زياد مى كند. 📚طب و درمان ، ص 140 📌 #شستن دست ها ✅دست هايتان را قبل و بعد از غذا بشوئيد 🌷امام على عليه السلام فرمودند: شستن دست ها قبل از غذا، رزق را زياد مى كند، لباس ها را از آلودگى حفظ مى نمايد و چشم را تقويت مى كند. 📚خصال ، ص 612 📌كم خوردن و سلامت ✅كمتر غذا بخوريد تا كمتر بيمار شويد. 🌷امام على عليه السلام فرمودند: خوراكت را كم كن تا بيمارى تو كم گردد. 📚غررالحكم ، ج 1، ص 114 📌كم خوردن و سبك بودن ✅كمتر غذا بخوريد تا سبكتر باشيد 🌷رسول گرامى اسلام صلى الله عليه و آله فرمودند: محبوبترين شما در پيشگاه خدا آنكس است كه كم خوراكتر و سبكتر باشد. 📚كنز العمال ، ج 15، ص 261 📌ميانه روى در خوردن ✅در غذاخوردن ميانه رو باشيد 🌷امام صادق عليه السلام فرمودند: هرگاه مردم در خوراك خود ميانه رو باشند، بدن هايشان پايدار و محكم است. 📚سفينة البحار، ج 2، ص 79 📌سبك خوردن ✅سعى كنيد سبك و متعادل غذا بخوريد 🌷امام كاظم عليه السلام فرمودند: تدبير غذايى و رژيم خوراكى اين نيست كه اصلا چيزى نخورى ولكن رژيم اين است كه چيزى بخورى اما سبك 📚وسائل الشيعه ، ج 17، ص 183 📌پرخورى و هوشيارى ❌از پرخورى بپرهيزيد تا هوشيار بمانيد 🌷رسول گرامى اسلام صلى الله عليه و آله فرمودند: #پرخورى موجب از بين رفتن و نابودى هوشيارى و زيركى است. 📚مستطرف ، ج 1، ص 180 •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

ضررهای #پرخوری و #پرنوشی در طب اسلامی •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

💠پیشگیری از #پرخوری پرخوری ناشی از افزایش بلغم (سرد و تری) در معده هست وقتی معده سرد و تر باشد تمایل به خوردن، بسیار افزایش پیدا می کند به همین دلیل باید معده را گرم کرد. بدین منظور باید وعده غذایی را با گرمی و غذاهای گرم شروع کنید تا میزان اشتها کم شود. بعنوان مثال مصرف غذا با ترشی، اشتها را افزایش می‌دهد چون ترشی، سردی است. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

✴️ از بین بردن #اشتهای_کاذب و #پرخوری: ✅ خوردن رطب یا خرما در آخر غذا ✴️ #دل_ضعفه «کسی که زود #گرسنه اش می شود»: ✅ سیب با عسل 🆔 @salaamatkadeh ✔️

❌شما هم تند و با عجله غذا می‌خورید؟ ▫️زمانی كه تند و با عجله غذا می‌خوريد مغز فرصت كافی برای دریافت پیام احساس سيری را پيدا نمی ‌كند. برای همين شما در دام #پرخوری می ‌افتيد. ▫️پس خودتان را كنترل كنيد. دستگاه گوارش ما 20 دقيقه زمان می ‌خواهد تا به مغز پیام سیری را بدهد. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🌟 #پرخوری نشانه #سردی_معده است. 🔸 پرخوری = افزایش حالت اسیدیته معده است. 🔸 هر چه بیشتر غذا را بجویید از پرخوری دور می شوید و به هضم بهتر غذا کمک می کنید. 🔸 جویدن غذا همچنین باعث افزایش بزاق ترشح شده می شود. بزاق حالت اسیدیته معده را کاهش می دهد. بنابراین قبل از هر چیزی بهتر است پرخوری را ترک کنید و غذا را به درستی بجوید. 🔸 برای این کار هر لقمه را که به دهان می برید قاشق و چنگال را داخل بشقاب بگذارید و با حوصله غذا را مزه مزه کنید و بجوید. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🌷امیرالمومنین علی عليه السلام: #تیزهوشی و #پرخوری با هم جمع نمی شوند. ◽️شرح: 🔸 فهم، حفظ و عقل از منظر طب اسلامی فقط وابسته مغز نیست و قلب نیز نقش کلیدی دارد. پرخوری باعث اثر منفی بر قلب می‌شود. برای مثال بسیاری از مشکلات مشهود قلبي که با #تپش قلب و درد و... خود را نشان می دهند با کم خوری رفع می شوند. 🔸از طرفی پرخوری و افزایش بخارات معده که به سمت مغز صعود می کنند، قطعا اثر منفی خود را بر میزان هوش و ذکاوت خواهد گذاشت. 🔸 علاوه بر این پرخوری باعث می‌شود تا مدت زمان بیشتری طبیعت بدن و خون متمرکز بر گوارش و هضم و جذب و دفع غذا باشد. لذا مغز، قلب، ذکاوت و هوش در نقطه ضعف قرار می‌گیرند. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

⚠️💛 #پرخوری و ضعف #قلب 🍱وقتی معده پر شود به قلب فشار می‌آورد و این باعث می‌شود که موادی در رگ‌ها رسوب کند و وقتی رگ های قلب تنگ‌تر شود، موجب انسداد رگ های قلب و بیماری‌های قلبی می‌شود 💉چرا که با زیاد خوردن فعالیت قلب افزایش پیدا کرده و باید مرتب خون به سمت معده پمپاژ کند تا معده بتواند غذا را هضم کند🙃 ⬅️بنابراین با فعالیت زیاد قلب، خستگی مفرط ایجاد می‌شود و قلب ضعیف می‌شود ⬅️خوردن روی سیری 📌علاوه بر آسیب به معده و شکم، طراوت و شادابی پوست را هم از بین می‌برد 🚫آسیب رساننده‌تر از پرخوری، برای قلب نیست. 🆔 @salaamatkadeh ✔️