💠اصول #گوارش 👈اصول گوارش: یعنی نحوه صحیح غذا خوردن ✨کسانی که این اصول را رعایت کنند یقین داشته باشند که باعث کاهش وزن و تناسب اندام خواهد شد. 💠نمک قبل و بعد از غذا یعنی شروع غذا با بسم الله و نمک؛ پایان غذا با نمک و الحمدالله 💠خوردن آب نیم ساعت قبل غذا، 2 الی 3 ساعت بعد از غذا؛ خوردن مایعات بین غذا ممنوع است 💠لقمه را کوچک برداشتن و خوب جویدن طوری که با بزاق دهان ترکیب شده بعد قورت بدهید و قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید. 💠هرگز غذای پخته باغذای خام تداخل نداشته باشد. یعنی بلافاصله بعد از غذا میوه نخورید؛ زیرا باعث فساد غذا در معده می شود. زمان خوردن میوه باغذای گوشتی حداقل 3 ساعت و با کربوهیدرات ها یک ساعت فاصله باید باشد. 💠بین غذا سالاد نخورید، سالادها بعلت سردی و خام بودنشان باعث می شوند که غذا به موقع در معده هضم نشود؛ در نتیجه به موقع از معده خارج نمی شود و باز هم غذا در معده فاسد می شود. سالاد را می توانید بعنوان وعده ظهر یا میان وعده انتخاب کنید. 💠بین غذا ماست نخورید، که باعث دیر هضم شدن غذا می شود. 💠با غذاهای گوشتی ماست نخورید که باعث فساد گوشت در معده می شود. ماست را می توانید با مصلح آن (بذر زنیان یا سبزیجات معطر) در میان وعده میل کنید. 👈 رعایت این اصول هیچ هزینه ای ندارد ولیکن باعث تضمین سلامت جسم ما می شود. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌷در محضر قرآن 🌺بسم الله الرحمن الرحیم فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ وَاشْكُرُوا لِي وَلَا تَكْفُرُونِ 🌸پس مرا یاد کنید تا شما را یاد کنم و مرا سپاس گزارید و کفران نعمت نکنید. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌷ذکر روز #شنبه: صد مرتبه🔰 یا رَبَّ الْعالَمین ای پروردگار جهانیان 👌ذکر روز شنبه به اسم رسول خدا (ص) است. روایت شده که در این روز زیارت حضرت رسول الله (ص) خوانده شود که خواندنش موجب بی‌نیازی می‌شود. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#دفع هر #بدی •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#حرز حضرت #جوادالائمه علیه السّلام: بسم رب الشهدا و الصدیقین 🌺یا نورُ یا بُرْهانُ یا مُبینُ یا مُنیرُ یا رَبِّ، أِکْفِنِى الشُّرور وَ آفاتِ الدُّهور وَ أَسْأَلُک‏َ النَّجاةَ یَوْمَ یُنْفَخُ فِى الصُّور ای نور، ای دلیل روشن، ای آشکار کننده، ای نوربخش! پروردگارا، از شرور و آفات روزگار کفایتم کن و از تو می خواهم در روزی که در صور دمیده می‌شود مرا نجات بخشی. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

⛔️بدترین #شام ها را بشناسید ⭕️باقالی پلو با ماهیچه: افزایش شدید چربی خون ⭕️آش: تحریک معده ⭕️پیتزا و همبرگر: تحریک معده و افزایش فشار خون 🌟 #افتادگی_چشم و #پف زیر آن 👈ناشی از افزایش بلغم در چشم است 💠روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه یا استفاده از تاج نمکی (داخل کیسه پارچه ای نمک دریا ریخته شبها به مدت یکی دو ساعت روی سر می گذاریم.) 💠ترک و یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شبانگاه 💠ارده با شیره انگور هفته ای چهار وعده صبحانه ☕️دمنوش #اشتها آور 💠مواد لازم: مقدار یکسان از افسنتین، برگ شبدر و گل گندم. ✅طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری از مخلوط فوق + دو لیوان آب جوش، مدتی دم بکشد. 🔸مصرف مواد غذایی زیر در شب موجب اختلال #خواب می شوند 🔹 غذاهای ادویه دار 🔹 آش 🔹 نوشابه و دلستر 🔹 سوسیس و کالباس 🔹 حلیم 🔴صبحانه های #لاغر کننده 👇 1- تخم مرغ پخته، گوجه 2- تخم مرغ پخته، کاهو 3- عدسی، 50 گرم نان جو •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•