🔹 #شام واجب 💠 در تئوری اسلامی صبحانه مستحب است، در صورت تمایل میل کنید و در صورت عدم تمایل هم میل نکنید، وعده ناهار از نظر طبی حرام و شام واجب است، و همواره غذای شب بهتر از غذای روز است، به همین جهت به روزه گرفتن امر شدیم، که روزه یعنی تبدیل سه وعده به دو وعده، یعنی مصرف افطار و سحری، و این به این معنی است که غذای روز تبدیل به غذای شب می شود، و می‌فرمایند: صوموا تصحوا، روزه بگیرید سالم می‌شوید، یعنی غذا را شب بخورید سالم می‌شوید. ✅ در روایات تأکید زیادی بر وعده شام شده است، در یک روایت می‌فرماید: شام نخوردن مساوی با پیری زود رس است. 🔸 در روایت دیگر می‌فرماید: طبیب‌های شما راجع به شام شب چه نظری دارند؟ عرض کردم: ما را منع می‌کنند، امام علیه السلام فرمود: ولی من دستور می‌دهم شام بخورید. 🔹 در روایت سوم می‌فرماید: شروع خرابی و فساد بدن ترک شام است. 🔸 در روایت چهارم که معتبر هست می فرمتید: کسی‌که شام را ترک می‌کند نیرویی از او کاسته می‌شود که هیچ وقت برنمی‌گردد. 🔹 در روایت پنجم می‌فرماید: ژنی در بدن وجود دارد بنام رگ عشا، که اگر انسان شام را ترک کند آن ژن صاحبش را تا صبح لعن و نفرین می‌کند و می‌گوید گرسنه شوید همانگونه که گرسنه ام کردی، و تشنه شوید همانگونه که تشنه ام کردی، پس کسی شام را رها نکند 🔸 و در روایت ششم از امام کاظم ع وارد شده است که ایشان شام را ترک نمی‌کرد و می‌فرمود : شام تقویت کننده بدن است و فکر میکنم فرمود: برای همبستر شدن هم خوب است 💠 واما مقدار شام: 🔸 به صِرف خوردن چیزی هر چند نان خشک یا خرمای خشک این مشکلات مذکور بر طرف می‌شود، ولی این بهترین گزینه نیست، بلکه بهترین گزینه پر کردن شکم بخصوص برای افراد مسن و میانسال است. 🔹 در یک روایت صحیح السند می‌فرماید: شام نخوردن مساوی با پیری زود رس است و سزاوار است انسانی که وارد سن می‌شود، شب نخوابد مگر با شکم پر. 🔸و در روایت دیگر می‌فرماید: سزاوار است برای انسان بزرگسال (چهل سال به بالا ) شب نخوابد مگر با شکم پر، زیرا خواب آرام‌تر و بدن خوشبوتری به همراه خواهد داشت. 🔹و در روایت سوم امام صادق ع می‌فرمایند: صلاح نیست کسی‌که سنش بالا رفته سبک بخوابد، بلکه می بایست با شکم پر بخوابد، که این برای او بهتر است. 🔰 تأکید خاصی برای مصرف شام و عدم ترک آن در شب شنبه و شب یکشنبه وارد شده است. 🔱 واما زمان شام خوردن بعد از نماز عشاء، روایت می‌فرماید: عِشاءُ النبییّن بَعدَ العتمه، یعنی شام پیامبران بعد از نماز عشاء است. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#شام شب 👌شب، حتما شام بخوريد ولو به لقمه اى 🌷امام رضا عليه السلام فرمودند: شب حتما غذا بخوريد، اگرچه مقدار كمى نان باشد، چون باعث قوت جسم مى شود. 📚طب الائمه، ص 65 •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

💢❓ #شام بخوریم یا #ناهار مفصل❓💢 در طب اسلامی وعده های اصلی غذا صبح و شب است و ناهار نداریم ناهار نخوردن و به جای آن استراحت #قیلوله موجب سلامتی و تناسب اندام است و بالعکس شام نخوردن موجب زیان برای بدن است. در قرآن آمده در بهشت مومنان با دو وعده غذای صبح و شب پذیرایی میشوند. "(صباحا و عشیا)" خدا در مهمانی خود در ماه رمضان دو وعده صبح و شب به ما غذا می دهد و ناهار نداریم! غربی ها خود نیز به این نتیجه رسیده و سعی می کنند صبحانه و عصرانه می خورند و ناهار مصرف نکنند نهار نخوردن موجب سلامتی بدن می شود. شام وعده غذایی بسیار مهمی است که به هیچ عنوان نباید ترک شود. فقط باید حداقل سه ساعت تا زمان خواب فاصله داشته باشد. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

⁉️سوال: #شام بخوریم یا به جای آن #ناهار مفصل بخوریم؟ ✅پاسخ: در طب اسلامی وعده های اصلی غذا صبح و شب است. و ناهار نداریم. ناهار نخوردن و بجای آن استراحت قیلوله موجب سلامتی و تناسب اندام است. و بالعکس شام نخوردن موجب زیان برای بدن است. در قرآن آمده در بهشت مومنان با دو وعده غذای صبح و شب پذیرایی میشوند. "(صَباحاً وَ عَشیاً)" خدا در مهمانی خود در ماه رمضان دو وعده صبح و شب به ما غذا می دهد و ناهار نداریم! غربی ها خود نیز به این نتیجه رسیده و سعی می کنند صبحانه و عصرانه می خورند و ناهار مصرف نکنند نهار نخوردن موجب سلامتی بدن می شود. شام وعده غذایی بسیار مهمی است که به هیچ عنوان نباید ترک شود. فقط باید حداقل سه ساعت تا زمان خواب فاصله داشته باشد. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

⛔️ترک #شام باعث: ⚜ افسردگی ⚜ ضعف بدن ⚜ ضعف عصبی وعضلانی می شود ✅توصیه امام رضا علیه السلام برای کنترل وزن کاستن از حجم غذای شام و نه ترک کامل آن است. ☕️دمنوش گل گاوزبان و سنبل الطیب ✅مواد لازم: گل گاوزبان یک قاشق غذاخوری سنبل طیب یک قاشق مرباخوری لیمو عمانی یک عدد 🌟خواص: 🔹گل گاو زبان، طبیعتی گرم و تر و ضد ّسودا و صفرا دارد . 🔹آرام بخش اعصاب، خواب آور و مسکّن سردردهای عصبی و دردهای کلیوی و کاهش دهنده فشار خون است. 🔹 سنبل طیب هم با طبیعت گرمی که دارد؛ ضدّ قولنج و اسپاسم های عضلانی و مفید در درمان تشنّج و صرع می باشد. 🔹 قوّه باء (میل جنسی) را نیز تقویت می کند. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

⛔️بدترین #شام ها را بشناسید ⭕️باقالی پلو با ماهیچه: افزایش شدید چربی خون ⭕️آش: تحریک معده ⭕️پیتزا و همبرگر: تحریک معده و افزایش فشار خون 🌟 #افتادگی_چشم و #پف زیر آن 👈ناشی از افزایش بلغم در چشم است 💠روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه یا استفاده از تاج نمکی (داخل کیسه پارچه ای نمک دریا ریخته شبها به مدت یکی دو ساعت روی سر می گذاریم.) 💠ترک و یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شبانگاه 💠ارده با شیره انگور هفته ای چهار وعده صبحانه ☕️دمنوش #اشتها آور 💠مواد لازم: مقدار یکسان از افسنتین، برگ شبدر و گل گندم. ✅طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری از مخلوط فوق + دو لیوان آب جوش، مدتی دم بکشد. 🔸مصرف مواد غذایی زیر در شب موجب اختلال #خواب می شوند 🔹 غذاهای ادویه دار 🔹 آش 🔹 نوشابه و دلستر 🔹 سوسیس و کالباس 🔹 حلیم 🔴صبحانه های #لاغر کننده 👇 1- تخم مرغ پخته، گوجه 2- تخم مرغ پخته، کاهو 3- عدسی، 50 گرم نان جو •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🔮دعاهای #صبح و #شام🔮 #ختم_مجرب 🌺 بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحيم. بِسْمِ اللّهِ خَيْرِ الاَْسْماءِ، بِسْمِ اللّهِ رَبِّ الاَْرْضِ وَ السَّماءِ، بِسْمِ اللّهِ الَّذى لا يَضُرُّ مَعَ اسْمِه سَمٌّ وَ لا داءٌ. بِسْمِ اللّهِ اَصْبَحْتُ وَ عَلَى اللّهِ تَوَکَّلْتُ، بِسْمِ اللّهِ عَلى قَلْبى وَ نَفْسى، بِسْمِ اللّهِ عَلى دينى وَ عَقْلى، بِسْمِ اللّهِ عَلى اَهْلى وَ مالى، بِسْمِ اللّهِ عَلى ما اَعْطانى رَبّى، بِسْمِ اللّهِ الَّذى لا يَضُرُّ مَعَ اسْمِه شَىءٌ فِى الاَْرْضِ وَ لا فِى السّماءِ، وَ هُوَ السَّميعُ الْعَليمُ. اَللّهُ اَللّهُ رَبّى، لا اُشْرِکُ بِه شَيْئًا، اَللّهُ اَکْبَرُ اَللّهُ اَکْبَرُ وَ اَعَزُّ وَاَجَلُّ مِمّا اَخافُ وَ اَحْذَرُ، عَزَّ جارُکَ وَ جَلَّ ثَناؤُکَ وَلا اِلهَ غَيْرُکَ. اَللّهُمَّ اِنّى اَعُوذُ بِکَ مِنْ شَرِّ نَفْسى، وَ مِنْ شَرِّ کُلِّ سُلْطانٍ شَديدٍ، وَ مِنْ شَرِّ کُلِّ شَيْطانٍ مَريدٍ، وَ مِنْ شَرِّ کُلِّ جَبّارٍ عَنيدٍ، وَ مِنْ شَرِّ قَضاءِ السُّوءِ، وَ مِنْ کُلِّ دابَّةٍ اَنْتَ آخِذٌ بِناصِيَتِها اِنَّکَ عَلى صِراطٍ مُسْتَقيمٍ، وَ اَنْتَ عَلى کُلِّ شَىءٍ حَفيظٌ. اِنَّ وَليِّىَ اللّهُ الَّذى نَزَّلَ الْکِتابَ وَهُوَ يَتَوَلَّى الصّالِحينَ، فَاِنْ تَوَلَّوْا فَقُلْ حَسْبِىَ اللّهُ لا اِلهَ اِلاّ هُوَ، عَلَيْهِ تَوَکَّلْتُ وَ هُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظيمِ. 🌸 پيامبر اکرم صلي الله عليه و آله فرموده اند: هر کس اين دعا را هر صبح و شام بخواند، خداوند عز و جل چهار ملک بر او موکل کند که او را از روبرو و پشت سر و راست و چپ محافظت کنند و در امان خداوند باشد و اگر همه ي خلايق از جن و انس تلاش کنند که به او آسيبي برسانند نخواهند توانست. 📚 مهج الدعوات / 75 – الباقيات الصالحات، باب پنجم، امر سيزدهم / 442 🆔 @salaamatkadeh ✔️

👌نکات مهم راجع به وعده شام و قبل از #خواب 🔸برنامه پیشنهادی غذایی وعده #شام امام صادق علیه السلام به یکی از اصحاب خود فرمود: اطباء شما چه نظری راجع به شام دارند؟ او جواب داد: ما را از خوردن شام نهی میکنند. امام صادق علیه السلام فرمودند: ولی ما شما را امر به خوردن شام می کنیم. ✅ افراد مسن و ضعیف شام پختنی سنگین و مقوی بخورند (انواع خورش ها، آبگوشت، کله پاچه و...) ▫️ انسانی که شیخ گردیده (چهل یا پنجاه ساله) نباید ولو به یک لقمه شده شام را ترک کند. (امام صادق علیه السلام) ▫️ترک شام = شروع خرابی و فساد بدن و عامل پیری زودرس ▫️مصرف شام = افزایش نیروی بدن ✅ افراد دارای بیماری های امتلایی (دیابت، چربی خون ، فشارخون و...)، اضافه وزن بیش از حد و... شام را حتما میل کنند اما سبک مَنْ أرادَ أنْ يَكُونَ صَالِحا خَفِيفَ الجِسْمِ (وَ اللّحْمِ) فَلْيُقَلِّلْ مِنْ عَشائِه بِاللَّيْلِ هر كه مى خواهد تندرست و داراى بدنى لاغر و چابك باشد، از شام شبش كم كند.) امام رضا علیه السلام 📚بحار الأنوار : 62/324 ✅قبل خواب اندازه دو حبه قند، شکر سرخ بخورید خواص: ▫️تقویت سیتم ایمنی ▫️رفع عوارض غلبه سودا، صفرا، بلغم ▫️تقویت حافظه و تمرکز ▫️کمک به درمان نزله ▫️درمان یبوست ▫️بهبود مشکلات ریه و سرفه ▫️رفع کم خونی و سردی دست و پا ▫️رفع سُده ها و گرفتگی ها در بدن ▫️کمک به درمان افسردگی، گرگرفتگی، داغی کف پا و... 🆔 @salaamatkadeh ✔️

❇️ مناسب برای طول روز (بین #صبحانه، #شام): 🔰 وعده غذایی بین صبحانه و شام موجب تخریب مزاج و سلامت بدن است اما در صورت فشار گرسنگی، موارد زیر وعده به شمار نمی آیند: ♦️شربت خاکشیر ♦️شربت عسل و لیمو ♦️چند عدد میوه مانند لیموشیرین، انار، هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر ♦️کاهو همراه با سکنجبین ♦️چند قاشق سویق ♦️کفی از نان تست با روغن زرد گاوی یا روغن شحم گاوی ♦️جویدن کندر ♦️فالوده سیب و بیدمشک و عسل ♦️ آب کاسنی ♦️شلغم یا نخود یا بلال یا باقلای طبیعی (ریز) پخته شده ♦️چند عدد سنجد 🆔 @salaamatkadeh ✔️

❤️امام صادق (ع) : بر شما باد به #كاهو خوردن، كه خونت را تصفیه میكند.✔️ ❤️امام صادق (ع) : ترك نكنید #شام خوردن را اگر چه سه لقمه با نمك باشد. هر كس یك شب شام نخورد رگی از رگ های جسمش میمیرد و ابدا زنده نمیگردد.✔️ ❤️امام رضا (ع) : داخل شدن به حمام با شكم پر باعث #قولنج میگردد.✔️ ❤️امام صادق (ع) : اگر مردم خاصیت #سیب را میدانستند ، فقط با سیب به درمان مریض میپرداختند.✔️ ❤️امام صادق (ع) : هر كس #به بخورد تا چهل روز حكمت بر زبانش جاری شود.✔️ ❤️امام صادق (ع) : هر كس غذا را با #نمک شروع كند هفتاد درد و آنچه او نمی داند و خدا می داند از او دفع می گردد.✔️ ❤️امام صادق (ع) : #نان را گرامی بدارید كه برای ایجاد آن، همه ی موجودات بین عرش و زمین به كار افتاده اند.✔️ ❤️امام صادق (ع) : هر چیزی زینتی دارد و زینت سفره #سبزی است.✔️ ❤️پیامبر اكرم (ص) : بهترین آشامیدنی در دنیا و آخرت #آب است.✔️ ❤️امام صادق (ع) : اگر آدم گرسنه #انار بخورد، سیر میشود و اگر آدم سیر انار بخورد غذایش هضم میگردد.✔️ ❤️امام علی (ع) : هركس عمر زیاد میخواهد، صبح زود #صبحانه بخورد.✔️ 🆔 @salaamatkadeh ✔️