🔴 دلایل نامنظم بودن پریود ... عوض کردن قرص های ضد بارداری استفاده از داروهای خاص تمرین و ورزش زیاد استرس و فشار پرکاری بیش از حد غده تیروئید ضخیم شدن جداره رحم #بانوان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ادویه های شگفت انگیز را بشناسید ... زعفران: مسکن وضدسرفه، افزايش اشتها زردچوبه: ضدسرطان،ضد استخوان درد زنجبیل: تقویت معده،افزايش سوخت و ساز بدن دارچین: ضدتب وضدسرفه،كاهش قندخون #ادویه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ⁣⁣⁣میکروب های اسفنج ظرفشویی 7 برابر افراد ساکن بر روی زمین است... براساس تحقیقات چنین تراکمی باکتریایی فقط در مدفوع انسان و حیوانات یافت می‌شود! #میکروب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عکس العمل سریع هنگام سکته... ببینید👆 #سکته #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شباهت نوشابه با هروئین ... بعد از خوندن این متن احتمالا دیگه هیچوقت نوشابه نمیخورید ..❗️ #نوشابه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کیوی پادزهر سیگار است ... 👈🏻این میوه مواد سمی و رادیکالهای آزاد دود سیگار را از بین میبرد 👈سیگاریها باید40درصدبیشترویتامین Cمصرف کنند که این مقدارباخوردن دوعددکیوی درروز تامین میشود #سیگار #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سم زدایی خون با دمنوش آویشن ... دمنوش آویشن خواص فراوانی دارد ولی بارزترین خاصیت آن تصفیه کامل خون است! 👈سایر خواص: 🔹درمان سرفه 🔹بهبود خلق و خو 🔹افزایش ایمنی بدن 🔹زیبایی پوست و مو #آویشن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خوراکی‌های لاغری ... ◾️سیب آبپز شده 👈🏻کمک به تسکین یبوست و درمان چاقی ◾️کلم 👈🏻چربی سوزی موضعی شکم ◾️کاهو یا کرفس 👈🏻کاهش اشتهای کاذب #لاغری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوامل مؤثر در نازک شدن تار مو... 🌡کمبود آهن 😓استرس 💦شامپو غذاهای سرشار از بیوتین و پروتئین بخوریم 👈🏻تخم مرغ 👈🏻گل کلم 👈🏻ماهی سالمون 👈🏻تخمه آفتابگردان #مو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نشانه هایی که به ما می گوید کمبود ویتامین داریم ... ببینید👆 #ویتامین #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 غذاهایی برای مبارزه با حالت های بد ما ... 😖استرس: شکلات تلخ 😧سردرگمی: غذاهای سرشار از فولات 😡عصبانیت: چای سبز 😢ناراحتی: شیر کم چرب #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 لبنيات نه ‌تنها از ابتلا به پوكي استخوان پيشگيري مي‌كند ... و در برقراري سلامت عمومي بدن موثر است،بلكه نقش موثري در تجزيه چربي‌هاي بدن و كاهش وزن دارد. #لبنیات #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چطور رابطه خود را حفظ کنیم ... اگر مشکلی وجود دارد که باعث به هم ریختن آرامش شما می‌شود، حتما آن را با همسر خود در میان بگذارید. 👌 مطمئن باشید که همیشه صحبت کردن و برقراری ارتباط با او بسیار تأثیرگذار است. #روانشناسی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان سلولیت چگونه است ... ☕️ قهوه و یا تفاله قهوه را با روغن زیتون مخلوط کنید روی پوست ران و باسن بمالید سلولیتها را از بین میبرد #چربی‌سوزی و سوخت وساز آن قسمت از بدن را از افزایش میدهد #سلولیت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 5 فایده مهم دوچرخه سواری ... 🚴 قلب را قوی نگه می‌دارد 🚴‍♀ روحیه‌تان را بهتر می‌کند 🚴 روند کاهش وزن را افزایش می‌دهد 🚴‍♀ تقویت سیستم ایمنی 🚴استرس را کاهش می‌دهد #دوچرخه_سواری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 حدود 400میلیون نفر در جهان مبتلا به دیابت هستند ... اما از ابتلا به آن اطلاع ندارند. دیابت می تواند منجر به بروز سکته قلبی و مغزی کوری نارسایی کلیه و کبد شود. #دیابت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نقاطی روی پا هست که بازتاب اندامهای بدنمان هستند ... با فشار و ماساژ دادن 1 دقیقه ای اون نقاط تنی سالم داشته باشیم 👈🏻موارد منع ماساژ : تب، لخته شدن خون، تشدید بیماری های مزمن، زخم #پا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خوردن خیار در شب بیشتر میتواند ... از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کند زیرا اثرات منفی غذاهای مصرف شده در طول روز را کاهش میدهد اگر روزانه یه خیار بخورید در زمستان سرما نخواهید خورد 👌🏻 #خیار #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کودکان بیشترتمایل دارند درحالتW بنشینند زیرااحساس راحتی میکنند ... 👈🏻عوارض: 🔸مشکلات ارتوپدی 🔸پای پرانتزی 🔸مشکلات لگن 🔸تاخیر مهارت حرکتی 🔸فشار بر ستون فقرات #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برای چاق شدن چیکار کنیم ... برای چاق شدن تاجایی که میتوانید مصرف شیرینی، چیپس، قند و انواع هله‌هوله‌ها را کاهش دهید❗️🍔 👈🏻 به جای آن تن ماهی، سینه‌ی مرغ، بوقلمون ، میوه و سبزیجات فراوان مصرف کنید👌🌭 #افزایش_وزن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هفت نشانه کمبود امگا 3 در بدن ... 🔹خشکی پوست 🔸موی بی جان 🔹بی خوابی 🔸ضعف تمرکز 🔹خستگی 🔸درد مفاصل 🔹ناخن های شکننده #ویتامین #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان بی خوابی ... اگر بی خواب هستید دمنوش بابونه + به لیمو + سنبل الطیب بخورید این دمنوش علاوه بر بیخوابی استرس راهم ازبین میبرد و آرامبخش است. #بی_خوابی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شستن سربا آب خیسانده گل خطمی سفید ... 👈🏻نیم ساعت قبل از حمام آب خیسانده گل خطمی را روی سر بگذارند و بعد بشویند. #شوره_سر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 پوستتان خشک شده ... از مواد غذایی حاوی آلفاهیدروکسی‌اسید استفاده کنید تا سلول‌های جدید پوستی افزایش یابد و پوستتان نرم شود منابع آن: شیر، انگور، سیب، مرکبات، توت‌ها و چغندر #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چرا خانم ها باید تخم مرغ بیشتری مصرف کنند ... براساس پژوهش ها، خطر رشد و پیشرفت سرطان سینه در خانم هایی که تخم مرغ بیشتری میخورند، 44% کمترست. #تخم_مرغ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ﻳﻚ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ مفید برای لاغری ... ﺳﻴﺐ 1 ﻋﺪﺩ، ﺷﻴﺮ1 ﻟﻴﻮﺍﻥ،ﻋﺴﻞ 1 ﻗﺎﺷﻖ. ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺳﻴﺐ ﺭﺍ ﺭﻧﺪﻩ ﻛﺮﺩﻩ ﺳﭙﺲ ﺑﺎ ﺷﻴﺮ ﻭ ﻋﺴﻞ ﺩﺭﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻦ ﺭﻳﺨﺘﻪ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺻﺒﺢ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺑﺨﻮﺭﻳﺪ. #لاغری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 با نوشیدن آب عفونت کلیه رو از بین ببرید ... 👈افرادی که روزانه 8الی13 لیوان آب مینوشند از ابتلابه عفونت کلیوی درامان هستندوهمچنین باعث بهبودی عفونت میشود قهوه والکل دشمنان کلیه هستند #کلیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman