🔴 چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم ... 👈🏻 با آرامش صبحانه بخوریم 👈🏻 حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم 👈🏻 حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم 👈🏻 حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم #حافظه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 4 خوراکی مخصوص خانم ها ... 👈🏻آلو : ضد سرطان سینه 👈🏻هلو : زیبایی پوست و ضد سرطان 👈🏻عدس : تقویت ریشه و ساقه ی مو 👈🏻چای سبز : لاغری و تناسب اندام #بانوان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ادویه‌های مفید برای فصل سرد ... 👈🏻هل: خلط آور 👈🏻سیر: آنتی بیوتیک 👈🏻زردچوبه: ضد التهاب 👈🏻چوب میخک: ضد ویروس 👈🏻دارچین : ضد عفونی کننده 👈🏻گشنیز: تقویت کننده سیستم ایمنی #ادویه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید ... مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلولهای سرطانی به ویژه در قفسه سینه می شود. 👁همچنین بینایی را تقویت کرده،دوستدار گوارش است و کلسترول را کاهش میدهد. #سبزیجات #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 با تغذیه سالم از یائسگی زودرس جلوگیری کنیم... • کلسیم • منابع حاوی استروژن • مغزها • سیب • ماهی ساردین فراموش نشود. #بانوان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 6 آسیب جدی صبحانه نخوردن ... • ابتلا به چاقی • احساس خستگی • بی نظمی قاعدگی • اختلال در عملکرد مغز • احساس گرسـنگی دائم • کاهش جذب مواد مغذی #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص بسیار زیاد تره در طب سنتی ... 👈🏻طبع گرم و نسبتا خشک 👈🏻قاعده آور و باز کننده انسداد 👈🏻درمان رماتیسم 👈🏻قطع خونریزی بینی 👈🏻درمان بواسیر #طب_سنتی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 گوشت بوقلمون شامل 81 درصد پروتئین و کمترین مقدار چربی می باشد ... 👈🏻فسفر موجود در بوقلمون 4 برابر فسفر موجود در میگو میباشد #گوشت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان سرطان با طب سنتی... ۵۵٪ آب چغندر هویج ۲۰٪ کرفس ۲۰٪ سیب زمینی ۳٪ تربچه ۲٪ 👈🏻 مخلوط شوند و تا ۴۲ روز بنوشید. در این مدت پروتئین حذف و تنها چای و آب سبزیجات مصرف شود. #سرطان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص انواع سیب ها ... 💚 سیب سبز: ضد عفونی کننده است ❤️ سیب قرمز: محرک و اشتها آور است 💛 سیب زرد: تصفيه کننده کبد و روده ها و کليه هاست 👈🏻 به یک نوع سیب بسنده نکنید و از انواع مختلف آن استفاده کنید. #سیب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص ماکارونی ... - میزان چربی کم - منبع کربوهیدرات خوب - ارزش پروتئینی متوسط - مناسب برای افزایش وزن سریع افرادی که میخواهند چاق شوند درهفته ۴ شب ماکارانی بخورند.. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman