🔴 کارهاتا انجام بده... یک روز به خودت می آیی که دیگر زمانی برای کارهایی که همیشه میخواستی انجام بدهی نداری. همین حالا انجامش بده... #پائولو_کوئلیو ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 3 راه افزایش وزن... 1- بعد از ورزش غذا بخورید 2- شام بخورید 3- بادام هندی ، سیب زمینی و انجیر خشک زیاد بخورید #افزایش_وزن ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دلایل ابتلا به آلزایمر... میزان قند موجود در هر یک از مواد غذایی قند را جدی بگیرید چون یکی از اصلی ترین دلایل ابتلا به آلزایمر به شمار میرود #آلزایمر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

.🌸به یکشنبه خوش آمدید 🍃سلام صبح یکشنبه تون عالی 🌸امیـدوارم روز خوبی شروع کردید 🍃بهترین لحظه ها و شادیها 🌸و موفقیتها گره بخورد 🍃و سرشاراز خیروبرڪت 🌸و لبریزاز آرامش باش #صبح_بخیر #نیمه_شعبان_مبارک

🔴 مضرات خوردن آب یخ... آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب می شود. آب یخ از عوامل اصلی انسداد رگ اصلی قلب و سکته و ایست قلبی می باشد. #قلب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آیا پادشاهی کردن کودک تا ۷سالگی صحیح است... ⇦کودک زیر هفت سال،مقررات،درست و نادرست را نمی‌فهمد،با تذکر «بکن، نکن»یا«درسته، غلطه»تربیت نمیشود؛ بلکه رفتار والدینش تقلید میکند. #کودکان ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بـهترین گـیاهان جـهت پـیشگیری از دیـابت ... ▫️سـماق ▫️دارچـین ▫️بـرگ زیـتون ▫️زنـجبیل ▫️شـنبلیله #دیابت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عدس مانع کرم خوردگی دندان ها می شود ... 🚫مصرف بیش از حد آن باعث آسیب به معده میشود #دندان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تسکین میگرن... 💠 «پیاز» تندی را خرد کنید. پوست بکنید و گاز آن را تنفس کنید 💠 «پیاز» خام را رنده کرده و روی پیشانی قرار دهید #میگرن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان جوش های صورت و پشت و خارش... 🔸پوست یک عدد موز راخشک کنید 🔸آنرا آسیاب کنید وبا یک عدد لیموترش تازه ترکیب کنید تابه صورت خمیردر بیایید 🔸بعد ضماد راشب تا صبح روی جوشهابگذارید #جوش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چیزهایی که خوردنشون باهم وحشتناکه... ✨ماهی ودوغ ✨نوشابه گازدار با آدامس نعناع ✨خربزه و عسل ✨هندوانه بعد از غذا ✨انجیر با میوه های اسیدی مثل پرتغال #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

💗در این عصر اسفند ماه 🌸امیدوارم 🍰چشمانتون بدرخشد 💗از بارقه های امید 🌸و لبانتون با لبخند مِهر 🍰گشوده شود 💗و کلامتون 🌸آراسته به مهربانی 🍰و نگاهتون 💗به سمت محبت باشد زندگی به کامتون ☕️ روزگارتون شیرین و گوارا 🍰💗 #عصر_عیدتون_مبارک ❤️❤️❤️

🔴 افـرادی که صـبحانه نـمیخورند ، دچـار چه مـشکلاتی مـیشوند ... ▫️سـر درد ▫️ریـزش مـو ▫️لـڪ های پـوستی ▫️پـوکے اسـتخوان ▫️زخـم مـعده #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 كارهاي زير به ترك دخانيات كمك ميكند ... ✔️آب بيشتر بنوشيد ✔️مصرف قهوه و چاي را كاهش دهيد. ✔️گوجه و جعفري و كلم سفيد و گل كلم بيشتر مصرف كنيد #دخانیات #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خانم های عزیز آیا میدانید عفونت رحم موجب افزایش ریزش مو می شود... 💥مصرف دارچین همراه با عسل از عفونت های رحمی جلوگیری می کند #رحم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بهترین وقت شیرنوشیدن... مدت زمان هضم شیرحدود 3تا4 ساعت است به همین دلیل بهترین زمان مصرف شیر یک ساعت قبل از خواب است تا در طول خواب،بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند #شیر #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ۱۰ماده کاهش وزن... 1 - آب 💧 2 - چای سبز 🍵 3 - سوپ 🍜 4 - گریپ فوروت 🍊 5 - سیب و گلابی 🍎🍐 6 - کلم بروکلی 🍀 7 - ماست کم چرب 🍚 8 - گوشت بوقلمون 🐔 9 - آرد جو دوسر 🌿 10 - فلفل تند 🌶 #کاهش_وزن ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ترفند های همسرداری ... این شوخی‌ها را با همسرتان نکنید شوخی های تهدیدی(طلاق) شوخی های تمسخرامیز شوخی های حاوی فحش شوخی های فیزیکی #شوخی ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 افزایش شیر مادر... ✨مهم‌ترین و مؤثرترین گیاهان برای افزایش تولید شیر مادر 💟شنبلیله ، رازیانه ✨این گیاهان را می‌توان به صورت دم نوش مصرف کرد. #شیر_مادر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوارض مصرف زیاد برنج... موجب غلظت خون میشود یبوست زاست موجب انسداد عروقی و سنگ صفرا و سنگ کلیه میشود. خوردن زیاد برنج موجب تیرگی پوست میشود. #برنج ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌷ســـلام 🌷صبح بخیر 🌷آرزو می کنم 🌷در این روز زیبا 🌷دلتون پر از محبت 🌷روز تون پُر از رحمت 🌷زندگی تون پر از برکت باشد 🌷روز دوشنبه تون سرشار از آرامش #صبح_بخیر

🔴 موادغذایی مناسب برای کمردرد... 🔸سوپ جو 🔸شیر و #لبنیات کم چرب 🔸میوه های حاوی #کلسیم مثل آلبالو 🔶پرهیز از مصرف موادغذایی شیرین #کمردرد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman