🔴 دلایل نامنظم بودن عادت ماهانه(پریـود) ... 🔺عوض کردن قرص های ضد بارداری 🔺استفاده از داروهای خاص 🔺تمرین و ورزش زیاد 🔺 استرس و فشار 🔺 پرکاری بیش از حد غده تیروئید 🔺ضخیم شدن جداره رحم #عادت_ماهانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 10 رفتار نابود کننده... 1 نصیحت تکراری 2 تذکر مداوم 3 سرزنش 4- منت گذاشتن 5 مقایسه کردن 6 جر و بحث کردن 7 برچسب منفی زدن 8 پیش بینی منفی کردن 9 گله و شکایت مدام 10 متهم کردن #ویروس #کلام ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

به سرعت برق و باد☃️ عمـرمان سپرى ميشود قدر بدانيم 😀 روزهای باقیمانده زمستان را❄️ و پر رنگ کنیم محبت ها و مهربانیها را❤️ عمر چون فصل کوتاهست⛄️ عصـر زیباتون بخیر ☕️ 😊 ❄️ عصرتون شـاد و دلپذیر

🔴 برای جواب دادن به موبایل از کدام گوش استفاده کنیم ... از گوش چپ برای جواب دادن به موبایل استفاده کنید صحبت کردن با گوش راست باعث می شود امواج موبایل مستقیما روی مغز تاثیر بگذارند و دستگاه شنوایی فرد آسیب ببیند. #گوش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مردان بیش از زنان دچار بیماریهای قلبی می شوند ... ✅مصرف عسل و یا خرما برای صبحانه از بیماری های قلبی پیشگیری می کند #قلب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⁩⁩⁩🔴 خواص شگفت انگیز بادمجان برای کاهش وزن ... بادمجان سبب ایجاد حس سیری و کاهش اشتها شده و فیبر موجود در بادمجان یکی از عوامل مهم و تاثیرگذار در کنترل وزن است. 👇👇👇 #کاهش_وزن #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چه افرادی باید خرما بخورند ... 💥افرادی که کم خونی دارند 💥افرادی که ریزش مو دارند 💥افرادی که بدغذا هستند 💥افرادی که زیاد عصبی میشوند #خرما #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید عدس برای سلامتی .... عدس میکروبهای چسبنده دهان و دندان را از بین میبرد و ریشه دندان را تقویت میکند تاثیر بسزایی در درمان کم خونی دارد #کم_خونی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف بادام برای چه افرادی حیاتی است ... 🔸1- افرادی که ریزش مو دارند 🔸2 - افراد عصبی (جویدن بادام آرامش بخش است) 🔸3 - افرادی که بدنشان پروتئین را خوب جذب نمی کند #بادام #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 یکی از علل شایع افسردگی در زنان کمبود فولات است ... ❇️ #لبو سرشار از فولات و آهن است مصرف چغندر پخته (لبو) از افسردگی و کم خونی در زنان جوان جلوگیری میکند. #افسردگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص برگ کلم ... ✍یکی ازغنی ترین منابع کلسیم است هر۵۰ گرم ازآن حاوی۲۰ میلیگرم آهن است که بیشترازمیزان موردنیازبدن است #کلسیم #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman