🔴 خواب بهتر با روش ۱۰_۳_۲_۱ ... ببینید👆 #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دچار خونریزی بینی شده‌اید ... کافیست 2قطره آب لیمو در بینی‌تان بریزید🍋 خاصیت اسیدیته لیمو سریعاً خونریزی را قطع کرده و ویتامینC موجود در آن مویرگهای خونی حساس داخل بینی را تقویت میکند #خونریزی_بینی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 گوشت قرمز حاوی مقادیر زیادی آهن است ... اگر در خوردن گوشت قرمز افراط کنیم، آهن اضافی در ماده خاکستری مغز جمع شده و موجب افزایش روند اکسیداتیو مغز و نهایتا آلزایمر می‌شود. #گوشت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌷سلام 🌷صبح زیبا تون بخیر🌹 در چهاردهمین روز از #ماه_مبارک_رمضان آرزو دارم🌷 لحظه هاتون پر از شادی زندگیتون پر از عشق❤️ سفره هاتون پراز برکت❤️ جسم و جانتون پر از سلامت و دعاهاتون مستجاب بشه🌹 🌷نماز روزه هاتون قبول🙏 🌷دوشنبه تون پر خیر و برکت #ماه_رمضان #رمضان

🔴 عوارض استفاده طولانی مدت از هندزفری ... استفاده طولانی مدت از هندزفری سبب کاهش شنوایی ، آسیب به عصب‌های شنوایی ، سردردهای طولانی ، گیجی ، پیرگوشی و کیپ شدن گوش می‌شود #پزشکی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تمرینات بسیار موثر برای کمر درد ... ⇠ کشش زانو تا سینه ⇠ کشش چرخشی کمر ⇠ تمرین انعطاف ‌پذیری کمر ⇠ تمرین پُل ⇠ تمرین کشش گربه‌ای ⇠ کشش چرخش کمر نشسته ⇠ فشردن کتف #روانشناسی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 افراد باهوش مضطرب ترند ... هوش بیشتر منجر به حساسیت بیشتر و نگرانی مغز نسبت به محیط اطراف و آن چه در آن رخ میدهد میشود، به همین دلیل باهوش ها بیشتر از سایرین درمعرض بیماریهای روحی قرار دارند #روانشناسی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تخم شربتی چه خواصی دارد ... 5 برابر کلسیم بیشتر از شیر 3 برابر آهن بیشتر از اسفناج 2 برابر پتاسیم بیشتر از موز 8 برابر امگا 3 بیشتر از ماهی برای لاغری و جلوگیری از ابتلا دیابت نیز موثر است #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 پیاز قرمز چه خواصی دارد ... پیاز قرمز دارای ترکیبات شیمیایی ضد سرطانی است، و در بهبود بیماری‌های قلبی موثر است؛ این پیاز به طور ویژه میتواند به نابودی سرطان روده بزرگ و سینه کمک کند. #پیاز #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 علائم فشار خون بالا ... برخی از علائم که به فشارخون نسبت داد عبارت انداز: ◽بالا رفتن دمای بدن (گر گرفتگی) ◽درد در ناحیه سینه ◽وجود لکه خون در ادرار ◽به سختی و غیر شمرده نفس کشیدن ◽سر درد غیر منتظره علائم دیگری نیز وجود دارند که در اندکی از بیماران این علایم بروز پیدا می‌کند : ◽تعریق بیش از حد معمول ◽اضطراب شدید ◽مشکلاتی در خوابیدن ◽سرخ شدن رنگ پوست در وضعیتی که این بیماری خطرناک و بحرانی می‌شود علائم زیر پدیدار می‌شود : ◽خونریزی از بینی بدون داشتن جراحت ◽سرگیجه ◽سردرد های مداوم و پر درد #فشارخون #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خلاص شدن از سیاهی دور چشم به روش اسپانیایی ها ... برش های سیب زمینی را بمدت ده دقیقه دور چشم بگذارید و سپس شستشو دهید. اینکار را روزی دو بار تکرار کنید. #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 یه سرطان زای خوشمزه دیگه ... یک‌ کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی: خوردن نان برشته و نیم سوخته، ته دیگ، چیپس و غذاهای سرخ کردنی به دلیل ایجاد ترکیب آکریلامید سرطانزا هستند. +از لذت های دنیا یه ته دیگ مونده بود واسه ما، که اونم از دست دادیم #سرطان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌸ماه رحمت ✨سفره اش گسترده شد 🌸زنده از فيضش جهان مرده شد ✨آسمان پرگشتـه 🌸از شـادي و شـور ✨آمده از لطف حق ميلاد نور 🌸ولادت امام حسن مجتبی  (ع) ✨مبارکــــــــَ  باد 🎉 🎊 🎉

🔴لیمو چه خواص بی نظیری دارد ... 🍋 لیمو شیرین نقش مؤثری در تقویت، جوان‌سازی و زیبایی پوست دارد. 🍋 مصرف این میوه همچنین به دفع سموم از بدن از طریق ادرار و مدفوع کمک می‌کند. 🍋 لیمو شیرین برای مبتلایان به سرماخوردگی، گلو درد، آنفلوانزا، تب، التهابات همراه با تب، غلظت خون و سرگیجه مفید است #لیمو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید ژله برای بدن ... 🔹کاهش اختلالات پوستی ▫️کمک به حل مشکل آرتریت 🔹کاهش استرس ▫️سلامت مو 🔹افزایش ایمنی بدن ▫️حفظ وزن بدن 🔹بازسازی سلول‌های پوستی ▫️جلوگیری از پیری پوست #ژله ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سرکه خرما تقویت کننده مو ... پس از شستن موها نصف فنجان آب گرم را با نصف فنجان سرکه خرما ترکیب کنید و با آن موهای خود را شستشو دهید . #تقویت_مو ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خطر آسپرین برای افراد سالخورده ... مصرف آسپرین خطر ابتلا به یک خونریزی داخلی بالقوه کشنده را در سالخوردگان در قیاس با بیماران جوان ده برابر بیشتر افزایش می دهد. #آسپرین #سالخوردگی ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان میگرن و سردرد ... كساني كه دچار ميگرن و سردرد شديد مي‌شوند يك فنجان قهوه غليظ درست كرده نصف آب ليمو ترش را داخل آن بريزند و میل کنند. #میگرن ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چه دندان هایی دیرتر خراب میشوند ... دندان هایی که رنگ شکری دارد نسبت به دندان هایی که رنگ سفید دارد دیرتر خراب میشود. #دندان ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 زنده ماندن انسان فقط با آب ... انسان می تواند 52 روز تنها با خوردن آب زنده بماند. #آب ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خطرات کمبود ویتامین D کمبود ویتامین D خطر ابتلا به حمله قلبی و مغزی را در دیابتی ها دو برابر می کند. #حمله_قلبی ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوارض خوردن میوه نارس ... میوه ی نارس گوجه فرنگی سمی است و باید از خوردن آن پرهیز كرد. #گوجه_فرنگی ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 قد تا چند سالگی رشد میکند ... قد انسان تا ۲۰، ۲۵ سالگی و گاها ۴۰ سالگی بلند می‌شود و از چهل سالگی به بعد، قد انسان هر دو سال حدود ۶ میلی‌متر کوتاه می‌شود. #قد ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

سـ🌸ـلام صبحتون پراز آرامش🌸🍃 الهی امروز چشماتون پراز برق شـادی باشه الهی خیر و برکت تو🌸🍃 زندگیتون چند برابر بشه وآسمون دلتون آفتابی ولبتون خندان باشه🌸🍃 روزتون پراز موفقیت 🌸🍃 #صبح_بخیر

🔴 خطر بیماری قلبی در چه افرادی بالاتر است ... افرادی که دیابت دارند افراد چاق افرادی که وعده غذایی حجیم میخورند. افرادی که شغل پر خطر دارند . #قلب ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 غذای مناسب برای افطار... نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید. #افطار ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هنگام افطار نوشیدنی سرد ننوشید ... ▫️معده فرد روزه دار،حرارت بسیار بالایی دارد و چنانچه غذایی که وارد آن می‌شود، سرد باشد، افت حرارتی معده، هضم غذای بعدی را دچار اختلال میکند. #افطار ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman