خوردن هویج برای مردان بالای ۳۰سال که متاهل هستند، اهمیت ویژه‌ای دارد. برای تصفیه خون، هفته‌ای یک بار آب هویج بخورند. همچنین هویج هر نوع ناراحتی معده را تسکین می‌دهد ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

خوابیدن بیش از 9 ساعت در شبانه روز ریسک ابتلا به آلزایمر را 2 برابر افزایش میدهد !😴 خواب زیاد یکی از دلایل افسردگی و استرس است ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⚠️نشستن طولانی مدت برای سلامتی بسیار مضر است و یکی از انواع اشتباه بهداشتی به حساب می آید. علاوه بر افزایش خطر چاقی، بیماری های قلبی، دیابت، سکته مغزی و حتی مرگ را در پی دارد. ‌ ‌ #پیشگیری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

ترکیبات موجود در گردو موجب کاهش احساس گرسنگی واشتها میشوند؛ برای کسانیکه رژیم دارند توصیه میشود خواص دیگر: تقویت سیستم ایمنی سلامت قلب و مغز کاهش کلسترول بد تنظیم فشار خون ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

♦️ رفع پوکی استخوان 🔹 14مغزبادام + ۱ق عسل + ۱ق شیره خرما + ۱ق ارده + ۱ق پودرهسته سنجد + ۱لیوان آب خنک را 5 دقیقه میکس کنید. 40 روز صبحانه بخورید ۱۰ روز قطع و 40 روزدتکرار شود. ‌ ‌ #درمان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🖤الهی 🌼به حرمت هفتم محرم 🖤روز حضـرت علی اصغر ع 🌼تمـام مشکلات 🖤گرفتـاری ها 🌼مـریضی ها 🖤از شما و خانواده تون 🌼دور بشـه 🖤و بواسطه باب الحوائج 🌼حضرت علی اصغر ع حاجت روا باشید 🙏

اگر به دنبال ترفند خانگی برای رفع اسکار و جای زخم هستید؛ پوست موز را دریابید 👌 هر شب پوست موز را روی موضع قرار دهید و اجازه دهید تا صبح بماند و تا رسیدن به نتیجه، تکرار کنید. ‌ ‌ #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 از خوردن همزمان چند میوه پرهیز کنید ... زیرا برخی طبیعت گرم (خربزه، انبه) و برخی طبیعت سرد (هندوانه، خیار) دارند. برخی زود هضم و برخی دیر هضم هستند #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نقش بازی در رشد عاطفی کودکان ... 🔹کودک در بازی نیاز به برتری جویی را ارضا می نماید. 🔹در بازی کودک می تواند احساسات، عواطف، ترس ها، تردیدها، مهر و محبت، خشم و کینه و نگرانی ها را ابراز کند. 🔹بازی کردن باعث کم شدن تمایل به جنگجویی و ستیزه گری می شود. 🔹بازی کردن باعث افزایش برون نگری کودک می شود. #کودک #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 روغن پالم ... 🔻از مصــرف مواد غذایی صنعتی 🔻که روغــــــن پالم دارند (لبنیات، 🔻بستنی، روغن ســـــــــرخ‌‌کردنی، 🔻پنیر پیتزا و ...) خودداری کنید! #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دلایل فراموشی ... ▪️عوارض برخی داروها ▫️افسردگی ▪️تنش و استرس ▫️خستگی ▪️بیماری های مزمن نظیر دیابت یا قلبی ▫️افزایش سن ▪️مصرف مشروبات الکلی #حافظه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دارچین راز جوانی است ... مصرف روزانه آن انسان را سالم و جوان نگه می‌دارد. یک ضرب المثل چینی می‌گوید: اگر نصف سال مرتباً دارچین بخوریدهمیشه جوان خواهید ماند. دمنوش دارچین☕️ هر فنجان چای دارچین تنها ۲ کالری دارد. حال اگر این نوشیدنی را جایگزین نوشیدنی‌های پرکالری مانند نوشابه کنیم، میزان کالری‌های دریافتی روزانه را کاهش داده‌ایم. از طرف دیگر دارچین قند خون را کنترل کرده و ثابت نگه می‌دارد. تثبیت قند خون باعث کنترل هوس‌های غذایی می‌شود. ⛔️مصرف دارچين برای زنان باردار مضر است. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman