🔴یک سال بعد از ترک سیگار ریه‌ها سالم میشن ! 🔹️سیدحمیدرضا مرتضوی، فوق تخصص آسم، آلرژی و ایمونولوژی اظهار کرد: تنها یک سال پس از ترک سیگار، وضعیت ریه افراد سیگاری دوباره به حالت اول برگشته و ریه این افراد دوباره سالم می‌شود. 🔹دیر نشده! پس، از همین حالا شروع کن ‌ ‌ #درمان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴بهترین چای‌ها برای کاهش وزن ! 🔹چای سبز افزایش دهنده سوخت ساز بدن 🔹چای اولانگ آب کننده چربی‌ها 🔹چای نعناع کاهنده اشتها ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴تحقیق جدید: نوشیدن قهوه می‌تواند خطر مرگ زودهنگام را در افراد کم‌تحرک کاهش دهد 🔹دانشمندان چینی با بررسی داده‌های بیش از ١٠ هزار آمریکایی بزرگسال و دنبال‌کردن آن‌ها به‌مدت ١٠ سال، متوجه شدند که نشستن برای بیش از ٨ ساعت در روز، خطر مرگ و بیماری قلبی افراد را در مقایسه با شرکت‌کنندگانی که روزانه کمتر از چهار ساعت نشسته‌اند، افزایش می‌دهد. 🔹محققان اشاره کرده‌اند افراد کم‌تحرکی که زیاد قهو‌ه می‌نوشند، در مقایسه با افرادی که علاقه‌ای به قهوه ندارند، به‌طور کلی کمتر در معرض خطر مرگ‌و‌میر قرار داشته‌اند. هر میزان از مصرف قهوه نیز با کاهش مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی‌عروقی ارتباط داشته است. پژوهشگران می‌گویند مصرف زیاد قهوه برابر با بیش از ۵۴٠ گرم در هر روز یا حدود سه فنجان است. ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴جوانسازی پوست و ضد جوش 🔹ماسک چای سبز و عسل و روغن زیتون و لیمو ترش و نسکافه برای جوانسازی و بوتاکس خانگی و بستن منافذ باز پوست بسیار مفیداست. ‌ ‌ #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴درمان فوری معده درد 🔹برای درمان معده و هضم غذا به نسبت مساوی زنیان و آویشن را آسیاب کنید و سیاه دانه را (آسیاب نشود) اضافه کنید. روزانه یک نوبت بعد از غذا یک قاشق مربا خوری میل کنید. ‌ ‌ #درمان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴برگ زردآلو چه خواصی داره؟ 🔹برگه زردآلو خشڪ یکی از بهترین خشکبارها برای رفع کم خونی و یبوست است. 🔹بهترین زمان مصرف صبح‌ها می‌باشد، زیرا آهن و فیبر آن سریع جذب بدن می‌شود و چربی‌های اضافه را می‌سوزاند. ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🪴تقدیم به دوستان بامعرفت🥰 💌دوستانی كه دلشان درياست 🪴و مـهرشان پاينده 💌همانهایی که نشانی مهربانی 🪴و عشق و آرامش آسمانی دارند 💌 خــدايا شكر دارمشان 🪴بهترینها را نصیبشان کن 💌 عصر زیبـاتـون بخیر #عصربخیر 🪴💕 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

🔴زردچوبه/ درمان آکنه 🔹ماسک صورت زردچوبه در کاهش آکنه بسیار مؤثر است. 🔹مقداری زردچوبه را با پودر چوب صندل مخلوط کنید و روی صورتتان بگذارید. ۱۰ دقیقه آن را به حال خود رها کنید و سپس با آب سرد صورتتان را تمیز کنید. 🔹این ماسک را ۳ بار در هفته استفاده کنید. ‌ ‌ #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴برای کاهش پف دور چشم هنگام صبح، با آب سرد صورت خود را بشویید. 🔹این کارباعث گشادشدن رگهای پوست میشود و بلافاصله منافذ پوست راجمع و پف کردگی دورچشم را کاهش می‌دهد. ‌ ‌ #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴اگر زبانتان را مسواک نکنید : 🌀 پوششی تند و زننده از باکتری ها، ذرات غذا و سلول های مرده پوست روی جوانه چشایی زبان قرار گرفته و آن را میپوشاند 🌀 در نتیجه حس چشایی‌تان ضعیف میشود. ‌ ‌ #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴هیچگاه برای از بین بردن سوزش دهانتان از آب استفاده نکنید ⚜ آب نه تنها تندی را رفع نمیکند که آن را در تمامی سطح دهان شما پخش میکند ⚜ بهتراست نان بخورید ‌ ‌ #پیشگیری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴بهترین غذاها برای افزایش شیر مادران شیرده ⚜ بلغور جو دوسر ⚜ اسفناج ⚜ هویج ⚜ حموس ⚜ مارچوبه ⚜ برنج قهوه ای ⚜ زردآلو ⚜ سالمون ⚜ آب ‌ ‌ #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴حساسیت به پسته: پسته می تواند یک ماده آلرژن باشد. افراد مبتلا به آلرژی به پسته ممکن است علائمی مانند خارش، تورم، کهیر، تنگی نفس یا آنافیلاکسی را تجربه کنند. ‌ ‌ #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴فریب تبلیغات ماهواره ای را نخورید دارویی برای درمان قطعی آرتروز مفاصل زانو کشف نشده است داروها معمولاً نقش کاهنده درد را برعهده دارند و سهم چندانی در درمان این بیماری برخلاف آنچه که رسانه ها تبلیغ می کنند، ندارند. ‌ ‌#مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴درمان خشکی بینی و بازگشت بویایی 🔹استنشاق گلاب، روزی سه بار 🔹مصرف مایعات فراوان 🔹بخور به صورت منظم برای عزیزانتون بفرستید❤️ ‌ ‌ #درمان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴زیبایی به قیمت سرطان 🔹به گفته متخصصان، لوازم آرایشی ۲۴ ساعته به دلیل داشتن سرب زیاد و بیش از ۴۰% ترکیبات سمی و به ویژه ماده ای به نام پارابن باعث بروز سرطان،نازایی و مشکلات پوستی می‌شوند. ‌ ‌ #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴چرا نباید بعد از وعده های غذایی میوه خورد؟ 🔹از آنجا که میوه حاوی مقدار زیادی فیبر بوده، ممکن است هضم را کند کرده و باعث کندی تخلیه معده شود 🔹پس از آنجایی که گفته می‌شود، فیبر بالای میوه مدت زمان تخلیه معده را طولانی می‌کند در نتیجه توصیه می‌شود که با شکم خالی میوه بخورید تا مشکلاتی در هضم میوه به وجود نیاید. 🔹البته این موضوع برای مبتلایان به دیابت توصیه نمیشود. ‌ ‌ #پیشگیری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴علت قرمزی، تورم و خونریزی لثه‌ها چیست؟ 🔹کمبود ویتامین C می‌تواند علت این عوارض باشد. ویتامین C نقش‌های متعددی در بدن دارد؛ از کمک به سلول‌های ما برای کاهش خستگی گرفته تا کمک به عملکرد نرمال سیستم ایمنی مثل ترمیم زخم. 🔹بدن ما برای ساختن کلاژن نیز به ویتامین C نیاز دارد. کلاژن یک پروتئین مهم است که در پوست، رگ‌ها، استخوان‌ها و عضلات وجود دارد. اگر به طور مرتب مسواک می‌زنید و از نخ دندان استفاده می‌کنید؛ اما همچنان لثه‌هایتان قرمز و ملتهب‌اند یا خونریزی می‌کنند، شاید لازم باشد مصرف ویتامین C روزانه خود را افزایش دهید. 🔹توصیه می‌کنیم بیشتر از پرتقال، لیمو، گریپ‌فروت، فلفل‌سبز و قرمز، کیوی، بروکلی و توت‌فرنگی استفاده کنید. اگر باز هم لثه‌هایتان دردناک‌اند و خونریزی می‌کنند به پزشک مراجعه کنید. ‌ ‌ #پیشگیری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴اگر ۱ ماه هرشب کف پا را با روغن زیتون چرب و در پلاستیک تا صبح بپوشانید ۲۷ مرض را درمان میکنید ! 🔹رفع سفیدی موها 🔹پوکی استخوان 🔹کاهش چربی خون 🔹زانو درد، کمر درد 🔹زیبایی پوست ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴۱۰ نشانه بیماری قلبی که نباید نادیده گرفت ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴فشار مغز چیست و بالا رفتنش چه خطراتی دارد ‌ ‌ #پیشگیری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴کاشت ناخن باعث سرطان میشود! 🔹با توجه به فراگیر شدن کاشت ناخن و رابطه نزدیک آن با قارچ‌های پوستی و نیز وجود ترکیبات سرطانزا در مواد آن کاشت ناخن باعث سرطان می‌شود. ‌ ‌ #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴برنج آبکش چاق نمی‌کند؟ 🔹️برخی از افراد با تصور اینکه موقع آبکش کردن برنج نشاسته آن از بین میرود و چنین برنجی لاغرکننده است، برنج را آبکش میکنند 🔹️اما باید گفت بیش از ۸۰% برنج را نشاسته تشکیل میدهد. آبکش کردن برنج نشاسته را از بین نمیبرد بلکه در این میان فقط ویتامین های برنج و از آن جمله ویتامین کمیاب B هدر میروند و برعکس چنین برنجی بیشتر چاق کننده است ! ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴شیر برنج غذای کامل برای افزایش وزن کودکان ! 🔹️شیربرنج اگر کامل پخته و یک دست شود، غذای بسیار خوبی برای افزایش وزن کودکان و افراد لاغر است و ضمن افزایش توان جسمی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب، و باعث خوش رنگی پوست نیز می‌شود. ‌ ‌ #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴پیاز بدلیل داشتن گوگرد 🔹️سبب افزایش رشدموی سرو بدلیل داشتن آهك،دندانها رامحكم میكند 🔹️سبب استحكام استخوانبندی بدن کودک میشود 🔹️ساقه پیازچه منبع آهن است در کوکو بریزید ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴رژیم غذایی مناسب برای گروه‌های خونی مختلف 🔹طبق بررسی‌های یک مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو، هر گروه خونی غذاهای خاصی دارد که هر فرد باید طبق گروه خونی خود آن‌ها را مصرف و برای کاهش وزن، بهبود سلامت گوارشی و سلامت کلی از برخی مواد غذایی نیز اجتناب کند. ‌ ‌ #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

❤️🍰آرزو میڪنم ❤️🍰نه حسرت گذشته ♥️🍰غمگینتون ڪنه ❤️🍰و نه غم آینده نگرانتون ♥️🍰در حال زندگی ڪنید ❤️🍰و لحظه هاتون ♥️🍰پر از آرامش باشه ❤️🍰زندگیتون شیرین ♥️✨عصرتون سرشار از آرامش 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰