✳️این غذاها را بعد از ساعت 8 شب نخورید !👇 🔸نوشابه و قهوه 🔸برگر و دیگر گوشت های قرمز 🔸غذاهای قندی 🔸غذاهای سرخ کرده 🔸غذاهای تند + زیرا باعث #نفخ، #سوزش_سر_دل و #سوء_هاضمه وافزایش #کلسترول میشوند #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خواص #هلو🍑👇 🔸 در کاهش #کلسترول خون نقش بسزایی دارد. 🔸 برای درمان بیماری های قلبی عروقی مفید است. 🔸 در رفع دردهای شکمی مؤثر است. 🔸 برای درمان دردهای روماتیسمی کاربرد دارد. 🔸 با تحریک ماده مترشحه #معده، عمل #هضم را راحت تر می کند. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هویج هر نوع ناراحتی معده را تسکین میدهد... برای کاهش میزان کلسترول خون هرشب پس از شام یک لیوان آب هویج مصرف کنید. #کلسترول ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف تخم مرغ با گوجه بیشتر باعث کاهش کلسترول می شود تا کاهو... علت آن ویتامین c بسیار بالای گوجه است که به کنترل کلسترول خون کمک می کند #کلسترول #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر کلسترول بالا دارید کره دشمن شماست ... مصرف کره به شدت کلسترول را افزایش می دهد و خطر ابتلا به سکته قلبی را 25 درصد افزایش می دهد #کلسترول #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوارض شیرینی خامه ای ... چاقی افزایش شدید قندخون افزایش استرس ایجاد جوش صورت کاهش مینای دندان مشکلات گوارشی بالارفتن کلسترول #کلسترول #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر کلسترول بالا دارید کره دشمن شماست ... مصرف کره به شدت کلسترول را افزایش می دهد و خطر ابتلا به سکته قلبی را 25 درصد افزایش می دهد ‼️برای عزیزانتون بفرستید #کلسترول #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ضرر خوردن زیاد چای_سبز برای بانوان ... +جایگزین چای سبز #کلسترول #تیریگلسیرید حکیم ضیایی 🔴 مزاج شناسی با خواب و بیداری برای عزیزانتون بفرستید❤️ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 زیره ♻️ #زیره با مزاجی گرم و خشک خواص درمانی زیر را دارد: 🔹 زیره با بهبود #گردش خون و با کاهش #کلسترول موجب تقویت #قلب میگردد. زیره برای افراد مبتلا به #ایسکمی (عدم خونرسانی به ناحیه ای از بدن)بسیار مناسب است . 🔹 همچنین مصرف آن برای رفع التهابات ناشی از اِدِم(ورم) توصیه میگردد. 🔹 زیره به همراه جعفری و رازیانه برای تقویت #رحم به ویژه بعد از زایمان توصیه میگردد و #شیرافزا می‌باشد. 🔹 مصرف زیره با کمک به افزایش سوخت و ساز بدن و با کاهش کلسترول و قند خون از بروز #چاقی جلوگیری می کند. 🔹 زیره آنتی اکسیدان بسیار قوی دارد و ضدسرطان است. ❌منع مصرف : مصرف زیاد سبب سقط یا زایمان زودرس میشود . اگر شما در آینده عمل جراحی در پیش دارید حداقل دو هفته قبل از عمل مصرف زیره را متوقف کنید تا در هنگام عمل جراحی دچار مشکل افت قند خون نشوید. مصرف بیش از اندازه زیره موجب خارش پوست و آلرژی و خشکی بدن می شود. افرادی که آلرژی دارند اگر مجبور به استفاده از زیره هستند حتما در مقادیر کم از این دانه مصرف کنند. مصرف زیاد خواب آور، مخدر 🆔@salamatbeman

🔴 تخم کرفس ♻️ مزاج # تخم کرفس گرم و خشک است. ✅خواص درمانی : از تخم کرفس به صورت دمنوش و یا برای ادویه یا روغن آن برای مصرف موضعی استفاده می گردد. 🔹 تخم کرفس ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و حاوی مواد معدنی مختلف و خونساز است و همچنین به دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدانی در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها تاثیر دارد. 🔹 تخم کرفس باعث استحکام #استخوان‌ ها و رشد آن‌ها می‌شود. 🔹 آهن موجود در تخم کرفس باعث تشکیل گلبول‌ های قرمز خون شده و از #کم‌خونی و کاهش اکسیژن خون جلوگیری می‌کند. 🔹 تخم کرفس ضد میکروب است که در بدن همچون #آنتی‌بیوتیک عمل می‌کند. 🔹 تخم کرفس از بسیاری از بیماری‌های مزمن همچون #سرطان و بیماری‌های #قلبی و #عروقی جلوگیری می‌کند. 🔹 تخم کرفس برای کاهش #کلسترول نیز بسیار مفید است و به همین دلیل با کاهش سطح کلسترل بد خون در پیشگیری از بیماری‌ها و سکته قلبی موثر است. ❌منع مصرف : در دوران بارداری مصرف نشود. 🆔@salamatbeman

🔴 خواص یونجه ♻️ اندام مصرفی گیاه #یونجه بذر و برگ است. یونجه با مزاجی گرم و تر خواص درمانی زیر را دارد: 🔹 مکمل غذایی و #مقوی بدن 🔹 کاهنده #کلسترول 🔹 #خونساز 🔹 کاهش #قند خون ✅نحوه مصرف: عرق، گیاه خشک و... ❌منع مصرف : از آنجایی که بذر یونجه #قاعده‌آور است، مصرف آن به زنان باردار توصیه نمی‌شود، زیرا سبب سقط جنین خواهد شد. 🆔@salamatbeman

☘ تخم کرفس🍀 مزاج # تخم کرفس گرم و خشک است. ✅خواص درمانی : از تخم کرفس به صورت دمنوش و یا برای ادویه یا روغن آن برای مصرف موضعی استفاده می‌گردد. 🔹 تخم کرفس ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و حاوی مواد معدنی مختلف و خونسازست و همچنین به دلیل دارا بودن مواد آنتی‌اکسیدانی در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها تاثیر دارد. 🔹 تخم کرفس باعث استحکام #استخوان‌ ها و رشد آن‌ها می‌شود. 🔹 آهن موجود در تخم کرفس باعث تشکیل گلبول‌ های قرمز خون شده و از #کم‌خونی و کاهش اکسیژن خون جلوگیری می‌کند. 🔹 تخم کرفس ضد میکروب است که در بدن همچون #آنتی‌بیوتیک عمل می‌کند. 🔹 تخم کرفس از بسیاری از بیماری‌های مزمن همچون #سرطان و بیماری‌های #قلبی و #عروقی جلوگیری می‌کند. 🔹 تخم کرفس برای کاهش #کلسترول نیز بسیار مفید است و به همین دلیل با کاهش سطح کلسترل بد خون در پیشگیری از بیماری‌ها و سکته قلبی موثر است. ❌منع مصرف : در دوران بارداری مصرف نشود. ‌ 🆔@salamatbeman