🔴 دیابت یا صبحانه ؟ انتخاب با شماست ...
☆ تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان داد : حتی حذف یک وعده صبحانه در هفته ، می تواند ۲۰ درصد خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد !
#دیابت
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 قسمت سالم میوه و غذای کپک زده را تحت هیچ شرایطی نخورید...
☆ عوارض ومضرات مصرف قسمت سالم غذا یامیوه کپک زده عبارت است از :
• آلرژی بسیار شدید
• مشکلات تنفسی شدید
• سرطان
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 روش های مقابله با یبوست ...
• مربای گل سرخ
• تغذیه آبکی مثل آش جات
• شربت سکنجبین و خاکشیر
• دمنوش گل سرخ همانند چای
#یبوست
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 غذاهایی که فشار_خون را پایین می آورند...
• چای ترش
• غلات کامل
• ماهی‌های چرب
• انار
• پسته
• لبو
• روغن زیتون
• شکلات
• تخم کتان
• لبنیات
#فشار_خون
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 منشا بیماری MS چیست ...
• حرص خوردن بیش ازحد
• حساس و زود رنج بودن
• عصبی شدن
• خوردن بیش از حد غذاهای سرد
• بی خوابی به مدت طولانی
#ام_اس
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز...
• آرامـش روحی
• کاهش ورم پاها
• کاهش خستگی پاها
• آرامش سیستم عصبی
• بهبود عملکرد گوارشی بدن
#پا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 به نظرتون چند نفر تو کشور ما کبدشون اینجوریه...
بنطرتون داشتن همچین کبدی خوبه؟
بیاین به سلامت خودمون بیشتر اهمیت بدیم 🙏🙏
#کبد_چرب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 راز لاغرى بيشتر ستاره هاى هاليوودى مصرف قارچ خام است...
☆ اگر خواستار لاغرى و شكمى تخت هستيد، به مدت دو هفته به طور منظم قارچ خام ميل كنيد.
#لاغری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 هرگز مستقیم برو روی زخم تان بتادین نریزید ...
☆ بتادین را باید اطراف حفره زخم استفاده کرد، زیرا بتادین حاوی ید است که به شدت برای سلولهای زایا و ترمیم کننده زخم کشنده است.
#زخم
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 صبح ها در حد امکان یک دوش با آب ولرم بگیرید...
• خون به سمت اندامهای بدن هجوم میبرد تا آنها را گرم نگه دارد این اتفاق گردش خون را افزایش داده و باعث میشود سموم از بدنتان خارج گردد.
#دوش_آب_ولرم
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 خانم هایی که سبزیجات سبز می خورند از ابتلا به بیماری های زیر در خود پیشگیری می کنند...
• چاقی
• استرس
• بیماریهای عفونی
• بیماری های تخمدان
#بانوان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman