🔴 مصرف بادام برای چه افرادی حیاتی است ... 🔸1- افرادی که ریزش مو دارند 🔸2 - افراد عصبی (جویدن بادام آرامش بخش است) 🔸3 - افرادی که بدنشان پروتئین را خوب جذب نمی کند #بادام #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 یکی از علل شایع افسردگی در زنان کمبود فولات است ... ❇️ #لبو سرشار از فولات و آهن است مصرف چغندر پخته (لبو) از افسردگی و کم خونی در زنان جوان جلوگیری میکند. #افسردگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص برگ کلم ... ✍یکی ازغنی ترین منابع کلسیم است هر۵۰ گرم ازآن حاوی۲۰ میلیگرم آهن است که بیشترازمیزان موردنیازبدن است #کلسیم #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 علائم هشدار قندخون بالا ... ✅خشک شدن دهان 🔰تکرر ادرار ✅احساس خستگی عمومی 🔰تاری دید ✅دیر بهبود پیدا کردن کبودی یا زخم 🔰کاهش وزن #فشار_خون #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🍃🌹این دعای زیبا تقدیم به دوستان گلم 🍃🌹الهی که 🍃🌹همه خوشی های 🍃🌹دنیا مال تو باشه 🍃🌹دلت شاد باشه 🍃🌹غمی توی دلت نشینه 🍃🌹آرزو هات آرزو نباشه 🍃🌹خنده ازت دور نشه 🍃🌹دنیا به کامت باشه 🍃🌹صبح آدینه تون گلبارون

🔴 لثه بیمار چه نشانه هایی دارد... • بوی بد دهان که از بین نمی رود • قرمز شدن یا ورم لثه ها • حساسیت یا خون ریزی لثه ها • درد در هنگام جویدن غذا • شل شدن دندان ها • حساسیت دندان ها #لثه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 راه های چاق شدن صورت ... ✔️ مصرف شیره خرما وانگور ✔️ خوردن هر روز یک بشقاب سیب زمینی آب پز یا سرخ کرده ✔️ مصرف تخمه و بادام #چاقی_صورت #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان جوش با خاکشیر... اگر زیاد جوش می زنید، حتما نوشیدن روزی یک لیوان خاکشیر را در برنامه غذای خود قرار دهید خاکشیر خنک است و گرمی روزهای داغ را خنثی می کند و به پوستتان جلا وجلوه خاصی می دهد. #جوش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بامیه چه فوایدی برای یبوست دارد... یکی از عوارض رژیم های کاهش وزن ابتلا به یبوست است که مصرف بامیه هم مانع یبوست می شود و هم به روند کاهش وزن کمک می کند #کاهش_وزن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴نوشیدن چای بعد ازغذا آهن موجود در خون ازبین میرود همین امرباعث بیماری‌‌... ❌آرتروز ❌یبوست ❌کمخونی ❌خارپاشنه ❌ریزش مو ❌چربی خون ❌ساییدگی استخوان ❌ناراحتی قلبی وکلیوی #آهن #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman