⛔️⛔️اینم یه داستان دیگه در مورد #کنترل_خشم یه روزی مردی در حال پاک كردن اتومبيل جديدش بود كودك 4 ساله اش تكه سنگي رو برمیداره و به روی بدنه اتومبيل خطوطی رو میکشه . مرد اونقدر #عصبانی میشه كه دست پسرش رو میگیره و چند بار محكم پشت دست او میزنه بدون اینکه به دليل #خشم متوجه بشه كه با آچار پسرش رو #تنبيه کرده . توی بيمارستان به سبب شكستگی های متعدد چهار انگشت دست پسر رو قطع میکنن . وقتی كه پسر چشمای اندوهناك پدرش رو میبینه از اون می پرسه که "پدر کی انگشتای من درمیاد" ! اون مرد اونقدر #مغموم بود كه هیچ چیز نتونست بگه . به سمت اتومبيل برگشت و چندين بار با لگد به اون زد. حيران و سرگردان از کار خودش ؛ روبروی اتومبيل نشسته بود و به خطوطی كه پسرش روی اون انداخته بود نگاه می كرد . پسرش نوشته بود " دوستت دارم پدر" ⚜ @Salehe_keshavarz ⚜

باید ونباید های #خشم @Salehe_keshavarz

💎 #قانون_مکث_۳_ثانیه کسی ازتون سؤالی ميپرسه، سريعا جواب نده ، سه ثانيه مكث کن، بعد جواب بده. يا تو ماشين نشستی و خیلی هم عجله داری، قبل روشن كردن ماشين، روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كن بعد ماشينتو روشن كن. اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما میشه و نتیجه اون باعث تمرکز بیشتر و جلوگیری از خطاهای شما میشه . تو اين كار ممارست به خرج بده تا اينكه ملكه ذهنتون بشه و تو حافظه تون ثبت بشه ... مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز #خشم و #عصبانيته و به شما ترمزی ميده كه بتونید خودتون رو كنترل كنيد. 🌺 @Salehe_keshavarz 🌺

وقتی مدام در حال #تنش و #استرس و #خشم هستی، ماهیچه های پیشونی رو منقبض میکنی. خودت حواست به بدنت نیست که در چه حاله. فقط آخر روز متوجه میشی سردرد داری. این یکی از علت هاشه👌👌 @salehe_keshavarz

❣کنترل #خشم به همین سادگی👇👇

از بودا پرسيدن : #خشم چيه؟! او پاسخ زيبايى داد: #خشم مجازاتیه كه ما به خودمون ميدیم، به خاطر اشتباه يه نفر ديگه ... @salehe_keshavarz

زشت ترین قسمت بدن بینی بد فرم یا شکم برآمده نیست زشت ترین قسمت ذهنیست پر از افکار منفی ، #خشم ، بد بینی و... اگر ذهن آدمی زشت باشه با هزار عمل جراحی زیبایی ذهنش همچنان زشت باقی می مونه!! @Salehe_keshavarz