eitaa logo
صالحه کشاورز معتمدی
6.1هزار دنبال‌کننده
4.5هزار عکس
2.3هزار ویدیو
9 فایل
کمکتون میکنم تا حال خانواده شما بهتر بشه دبیر خانواده استان البرز در جبهه فرهنگی و قرارگاه تحول ادمین : @Admiin114 ثبت نام دوره: @Sabte_name_doreh واحد مشاوره https://eitaa.com/joinchat/4035444855C167ad52bed
مشاهده در ایتا
دانلود
مهم نیست از چه شیوه‌ای استفاده می‌کنید. خلاصه همه آن‌ها این است: ‼️مهم‌ترین کار را اول روز انجام دهید اجازه دهید انگیزه‌ای که از انجام آن کار به دست آورده‌اید به شما در انجام وظایف بعدی کمک کند. 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
📣📣📣📣📣 🖥 ۵ لایو رایگان ♥️سیاستهای زنانه♥️ 🕕 رأس ساعت ۱۸ لایو چهارم امروز چهارشنبه با عنوان : 💰سیاست پول گرفتن از همسر😉👌 ‼️پیج در مسیر خدمت که با همین اسم تو اینستا هست. داخل پیج موسسه در مسیر خدمت 👇 https://instagram.com/dar_masire_khedmat به کانال توانمندسازی بانوان بپیوندید👇👇 💪 @Salehe_keshavarz
برای دعوت به دوره سیاستهای زنانه هم لطفا این بنر رو به عزیزانتون بفرستید👇👇
📣📣📣📣📣📣 🎓مدرس : صالحه کشاورز معتمدی 📚با دوره تخصصی سیاستهای زنانه اوج خوشبختی و آرامش را تجربه کنید😍 📋عناوین👇👇 🔍دروس شناختی 🔍تفاوتهای ساختاری زن و مرد 🔍مباحث آمیزشی 🔍شناخت زبان عشق همسر 🔍بحث خیانت و ... 📌دارای ۳۹ کلیپ😍👇 📀...صوتی و تصویری...🎥 و ۶ لایو تکمیلی...🖥 🔖 مهلت ثبت نام⤵️ 📆 از ۲۳ الی ۳۰ دی ماه ادمین ثبت نام↙️ 📨 @Admiin114 به کانال توانمند سازی بانوان بپیوندید👇👇 ♥️ @salehe_keshavarz
سلام شبتون بخیر در خدمتتون هستم با چهارمین و آخرین صوت لایو رایگان 👇👇 فایل در حال ارسال هست ؛ گویا از اون روزهای سخت ایتاست😒😒 ان شاءالله به دستتون میرسه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
record20220119180804.mp3
18.22M
⚜ لایو رایگان 🖥 روز چهارشنبه مورخ ۱۴۰۰/۱۰/۲۹ 💰سیاست پول گرفتن از همسر😉👌 🔶صالحه کشاورز معتمدی🔷 به کانال توانمندسازی بانوان بپیوندید👇👇 🆔 @Salehe_keshavarz فیلم لایو در پیج در مسیر خدمت 👇👇 🌐 https://instagram.com/dar_masire_khedmat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
📣📣📣📣📣📣 خیلی از شما عزیزانم کم و بیش با فعالیت های جهادی مجموعه ما آشنا هستید ؛ خیلی هاتون هم دوست داشتید تو اینکارها سهیم باشید بسم الله ... بفرمایید😍☝️ یه کار جهادی پرسود تا ده بهمن ببینم چیکار می کنید دیگه ...👌👌 ‼️برای دیدن فعالیت های جهادی قبلی این گروه به پیج راه آسمان سر بزنید و با خیال راحت تو کارهای جهادی مجموعه ما سرمایه گذاری دنیوی و اخروی داشته باشید👇👇 💠راه آسمان : 🆔 https://instagram.com/rahe.aseman.jahadi لطفا این بنر رو منتشر کنید🙏🙏 🌐 @Salehe_keshavarz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
‍ ☘️ سَلامٌ عليٰ آلِ يٰس ... پدرمهربانم، سلام ... @Salehe_keshavarz از جانب ما دورترین ها! برسان قریب ترین سلام ها را به غریب کربلا... ای غریب عالم... اللّهُمَّ عَجِّل فَرجَ مُنتَِقمِ الزَّهرٰاء سَلٰامُ اللهِ عَلَیهما...
سلام روزتون بخیر و سلامتی خوبید عزیزانم بریم سراغ مبحث تا الان کلی با هم صحبت کردیم و امروز می‌خوام بریم سراغ نشانه ها ؛ می‌دونم الان دارید با خودتون فکر می کنید که نشانه ها چه ربطی به اهمال کاری داره🤔🤔 خب با من همراه باشید بهتون میگم ربطش رو😉👇
👀از نشانه‌های دیداری برای ترک اهمالکاری استفاده کنید. یکی دیگر از راهکارهای غلبه بر اهمالکاری مزمن استفاده از نشانه‌های دیداری برای یادآوری عادات و اندازه‌گیری پیشرفت در کارها است. یک نشانه دیداری یک یادآور (Reminder) است که شما را مجبور به اقدام می‌کند. 🌺 @Salehe_keshavarz اهمیت نشانه‌های دیداری در درمان اهمالکاری⤵️⤵️
🌸 @Salehe_keshavarz 🌺 👈نشانه‌ها به شما یادآوری می‌کنند که باید کاری را انجام دهید. ما معمولاً به توانایی ذهنی خود در یادآوری عادات اعتماد می‌کنیم. مثلاً در ذهن خود تصمیم می‌گیریم که از شنبه هفته آینده ورزش را شروع کنیم. چند روز بعد انگیزه اولیه‌ای که برای انجام آن کار داشتیم از بین می‌رود و در شلوغی کارهای روزمره گم می‌شود. به همین دلیل استفاده از یک یادآور تصویری یا دیداری به ما کمک می‌کند تا بتوانیم سریع‌تر عادات جدید را ایجاد کنیم.   👈نشانه‌های دیداری میزان پیشرفت شما را نشان می‌دهند. استمرار یک اصل مهم در موفقیت است؛ اما اندازه‌گیری استمرار در انجام فعالیت‌ها کمتر صورت می‌گیرد. داشتن یک نشانه تصویری مثل یک تقویم، دفتر برنامه‌ریزی یا ترکر عادات (Habit Tracker) می‌تواند پیشرفت شما را در انجام فعالیت‌ها به صورت تصویری نشان دهد. ‌ 👈نشانه‌های دیداری روی انگیزه تاثیر اعتیادآوری دارند. وقتی می‌توانید پیشرفت خود را به شکل دیداری ببیند انگیزه بیشتری برای ادامه آن عادت و رسیدن به هدف خواهید داشت. دیدن پیشرفت قبلی خودتان به شما انگیزه و اشتیاق لازم را برای رفتن به مراحل بعدی می‌دهد. 🌺 @Salehe_keshavarz 🌸
صالحه کشاورز معتمدی
🌸 @Salehe_keshavarz 🌺 👈نشانه‌ها به شما یادآوری می‌کنند که باید کاری را انجام دهید. ما معمولاً به تو
☝️☝️ این رو گفتم که بهتون یادآوری کنم عزیزانم هر هفته یه برنامه روتین برای خودتون بنویسید و هر شب برنامه فردا رو چک کنید الویت بندی کنید قرار شد کارهای سخت رو ابتدای روز مابقی رو طبق الویت بچینید و از فردا به امید حق شروع کنید پس یک دفترچه برای یادداشت ضروریه براتون😊 تهیه لطفا📒🖌🖍✏️
عزیزانم لطفا این تست رو همه انجام بدن👇👇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
📝 تست اهمال کاری تاکمن این آزمون توسط تاکمن در سال 1991 طراحی و تدوین شده است. آزمون از 16 سوال تشکیل شده است که آزمودنی به یکی از چهار گزینه: مطمئنا این چنین نیستم ؛ این تمایل در من وجود ندارد ؛ این تمایل در من وجود دارد ؛ و مطمئنا این چنین هستم ، پاسخ می دهد. این پرسشنامه نخستین بار در سال 2001 میلادی در دانشگاه تورنتو کانادا جهت سنجش میزان اهمالکاری دانشجویان طراحی، اجرا و هنجار شد.  برای همه ی افراد پیش آمده که حداقل یکبار هم کارشان را به زمان دیگری موکول کنند. قطعا همه جملاتی از قبیل: هفته ی بعد شروع می کنم، امروز حوصله ندارم، شنبه حتما استارتش را میزنم، سال جدید آغاز می کنم و... را در زندگی به کرار استفاده کرده ایم و در اکثر مواقع آن روز خاص اصلا اتفاق نمی افتاد و آن شنبه ای که قرار است بیاید، سر نمی رسد. به ندرت زمان آن تغییرات می رسد و در اکثر مواقع بیشتر از چند بار آن عمل را به تاریخ های بعد موکول کرده و سرانجام کار نیمه تمام می ماند. لینک تست آنلاین تاکمن☺️👇 🌐 https://esanj.ir/tuckman-procrastination-scale 🎁 @Salehe_keshavarz 🎁
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا