باید ونباید های #خشم @Salehe_keshavarz

💎 #قانون_مکث_۳_ثانیه کسی ازتون سؤالی ميپرسه، سريعا جواب نده ، سه ثانيه مكث کن، بعد جواب بده. يا تو ماشين نشستی و خیلی هم عجله داری، قبل روشن كردن ماشين، روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كن بعد ماشينتو روشن كن. اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما میشه و نتیجه اون باعث تمرکز بیشتر و جلوگیری از خطاهای شما میشه . تو اين كار ممارست به خرج بده تا اينكه ملكه ذهنتون بشه و تو حافظه تون ثبت بشه ... مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز #خشم و #عصبانيته و به شما ترمزی ميده كه بتونید خودتون رو كنترل كنيد. 🌺 @Salehe_keshavarz 🌺

وقتی مدام در حال #تنش و #استرس و #خشم هستی، ماهیچه های پیشونی رو منقبض میکنی. خودت حواست به بدنت نیست که در چه حاله. فقط آخر روز متوجه میشی سردرد داری. این یکی از علت هاشه👌👌 @salehe_keshavarz

❣کنترل #خشم به همین سادگی👇👇

از بودا پرسيدن : #خشم چيه؟! او پاسخ زيبايى داد: #خشم مجازاتیه كه ما به خودمون ميدیم، به خاطر اشتباه يه نفر ديگه ... @salehe_keshavarz

زشت ترین قسمت بدن بینی بد فرم یا شکم برآمده نیست زشت ترین قسمت ذهنیست پر از افکار منفی ، #خشم ، بد بینی و... اگر ذهن آدمی زشت باشه با هزار عمل جراحی زیبایی ذهنش همچنان زشت باقی می مونه!! @Salehe_keshavarz

5⃣ ماده غذایی اثرگذار در کنترل #خشم 📌کیوی حاوی آنتی اکسیدان ، ویتامین C 📌دانه کدو تنبل حاوی منیزیم 📌شکلات تلخ‌ کاهش دهنده هورمون استرس 📌چای سبز حاوی تیانین ، کاهش دهنده استرس 📌اسفناج حاوی اسید فولیک 💫 @Salehe_keshavarz 💫

📣📣📣📣📣📣📣 🔍#دعوت_به_سرمایه_گذاری #در_فعالیت_های_اقتصادی_آموزشی⚙📚 صالحه کشاورز معتمدی از همه شما بزرگواران دعوت به عمل می آورد تا ... 📍در بزرگترین سرمایه گذاری نیروی انسانی که آموزش و فعالیت های اقتصادی است شراکت کنید. 💰در سود کارآفرینی و چرخه اقتصادی سهیم شوید. 📍نشر حداکثری ... برای کسب اطلاعات بیشتر به آیدی ادمین مراجعه کنید👇👇 🆔 @Admiin114 🌐 @salehe_keshavarz

عزیزانم! وظيفه ى ديگران نيست ؛ نيازاى ما رو برآورده كنن يا به انتظارای ما جواب بدن . قرار هم نيست كه هميشه با ما خوب تا کنن . عدم پذيرش اين نكته، احساس #خشم و #نفرت رو توی افراد ايجاد مي كنه . آرامش روحى وقتى به دست میاد كه آدم ها رو همان طور كه هستن بپذيريم و به نقاط مثبتشون تكيه كنيم. 🌐 @Salehe_keshavarz 🌐

مرا ببینی و من هم ببینمت ، خوب است که عشق لازمه اش ، هم حبیب و محبوب است ز دوست هرچه رسد هم ، اگرچه مطلوب است دلم اگر تو نباشی همیشه آشوب است 🌘 @Salehe_keshavarz 🌒 #شبتان_بخیر_حضرت_آرامش_دلم

💠 عهد می بندم... #سلام_علی_آل_یاسین @Salehe_keshavarz

‼️قدرت #باور @Salehe_keshavarz

خوبه بدونید که ... اکثر باورهای ما #ریشه در گذشته دارن به همین دلیل یادتون باشه ؛ والدین نباید به هیچ عنوان با ارسال #تلقینات _منفی و خرافات به کودکان خودشون آینده اونها رو تحت تأثیر قرار بدن ؛ امروزه بسیاری از افراد درگیر #باورهای_غلطی هستن که متأسفانه در سنین پایین توسط پدر و مادر به اونها القا شده ؛ پس مراقب باش لطفا ... تعدادی از باورهای نادرست رو با هم مرور کنیم که زندگی بعضا ما رو در محوریت خودشون قرار دادن ... _ زندگی سخته _ اگر خوب باشی سرت کلاه میره _ شرایط جوی سرد = ابتلا به سرماخوردگی _ تا چند بار تصادف نکنی راننده خوبی نمیشی _ اطرافیانم می‌خوان منو بزنن زمین اگر این باورها رو داری ؛ شک نکن ؛ براتون اتفاق می افته ؛ یادتون باشه که👇👇 ✓ تمرکز روی باورها = رشد اون باور در زندگی تون‌ 📍 @Salehe_keshavarz 📍 بریم سراغ تمرین👇

📑 #تمرین 🖇 روی #تمرکزت کار کن 🖇 #ورودی های افکارت رو مدیریت و نظارت داشته باش لطفا یه #نکته👇 اگه‌ از دست #باورهای نادرست ، خسته شدی ؛ نگران نباش ؛ چون با تکرار و القای باور جدید ، باور اشتباه تغییر می کنه ... 🔍دقت کن اگه #باورهای اشتباه سال ها مانند چسب هم به ذهنتون‌ بچسبه ؛ با تکرار باورهای مثبت #منهدم میشن ... 📍 @Salehe_keshavarz 📍