💠ابزارهای تربیتی:
♦️کودکان بیش از تنبیه، به تشویق نیاز دارند.
🔅تشویق به آنها #عشق و #امید و #انگیزه می‌دهد.
🔅او را برای آینده سرشار از امیدواری می‌کند.
🔅احساس خوب بودن و ارزشمندی را در او بالا می‌برد.
‼️استفاده بیش از حد از تنبیه، و استفاده نکردن از تشویق، باعث سَرخوردگی و ناامیدی فرزندانمان می‌شود و ما با دست خود، فرزندانمان را به سوی احساس حقارت سوق می‌دهیم و انرژی مثبت را از آنان می‌گیریم.
#فرزندپروری
#تربیت
#ابزارهای_تربیتی
#تشویق
#تنبیه
#احساس_حقارت
#سرخوردگی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
#تلنگر | معنای واقعی امید داشتن
❤️ یک نفر خونه خودش رو ۶ ماه ترک کرد و وقتی برگشت با این صحنه عجیب روبرو شد
🔸این شخص وقتی برگشت، دید که گیاه پتوس از طریق درگاه HDMI تو مانیتور جوونه زده!
#امید
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
♦️امید درمانی چیست و برای چه افرادی مناسب است؟
🔹امید درمانی در واقع یک رویکرد روان‌درمانی است که با استفاده از مفاهیمِ داشتن هدف در زندگی، برنامه ریزی برای رسیدن به هدف و متناسب بودن برنامه‌ها بر اساس توانایی افراد باعث می‌شود تا بسیاری از بیماری‌های روحی نظیر #افسردگی و #اضطراب کاهش پیدا کرده و عوامل مثبتی نظیر احساس رضایت از زندگی، عزت‌نفس و بهزیستی در افراد افزایش پیدا کند.
🔹امید درمانی یک رویکرد جدید در روانشناسی است به فرد کمک می‌کند تا باور کند که مسئولیت زندگی وی، برعهده او بوده و می‌بایست با به دست گرفتن کنترل امور، تلاش کند تا شرایط بهتری را برای خود فراهم کند.
#امید
#امید_درمانی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
#دهه_فجر | کجا بودیم؟ کجا هستیم؟
♦️بخش کوچکی از دست‌آوردهای انقلاب اسلامی
🔹گاهی مرور کوتاه و اجمالی از پیشرفت‌ها، نوعی امید درمانی می‌باشد.
♦️انتشار به مناسبت دهه فجر انقلاب اسلامی
#امید
#امید_درمانی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
♦️امید یعنی چه؟
🔹امید در واقع یک احساس، مبتنی بر تفکرات فرد است؛ به این صورت که فرد برای احساس امید از درون، می‌بایست یک هدف و نقطه مطلوب در ذهن داشته باشد و برای رسیدن به آن، برنامه‌ریزی کند.
‼️همان‌طور که از این مطالب برداشت می‌شود، امید یک احساس بی‌دلیل و واهی نیست.
#امید
#امید_درمانی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
♦️سه مولفه بسیار مهم امید:
🔅داشتن یک هدف ذهنی مشخص
🔅برنامه‌ریزی برای رسیدن به هدف
🔅متناسب بودن برنامه‌ها با توانایی فرد برای به اجرا درآوردن برنامه
🔹حاصل جمع هر سه مولفه، باعث به وجود آمدن امید خواهد شد.
🔅در صورتی که هریک از این 3 عامل وجود نداشته باشند، شما نسبت به آن مسئله احساس امیدواری نمی‌کنید.
‼️آنچه بیش از همه احساس امید را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد و فرد را در ناامیدی فرومی‌برد، این است که راه‌هایی برای دست‌یابی به هدفش در ذهن نداشته و یا علی‌رغم اینکه راه را می‌شناسد، توانایی قدم برداشتن در این راه را نداشته باشد.
#امید
#امید_درمانی
#مولفه‌ها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
8.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️کاربرد امید داشتن:
🔹امیدوار بودن به شما این امکان را می‌دهد که در زندگی خود فعال باشید و با برنامه‌ریزی مناسب به سمت اهدافتان حرکت کنید.
🔅از طرفی امید به شما در غلبه بر شرایط سخت امروز و همچنین نگرانی‌هایی که از آینده دارید کمک خواهد کرد.
📌برای مثال در نظر بگیرید که یکی از نزدیکان شما به یک بیماری سخت مبتلا شده است. امیدواری به شما کمک می‌کند تا با انجام فعالیت‌های مورد نیاز، در جهت بهبودی وی تلاش کنید و همچنین اضطرابی را که نسبت به آینده وجود دارد، تا حدودی کاهش دهید زیرا می‌دانید که در مقابل فعالیت‌های انجام‌شده قطعا نتیجه‌ای را به دست خواهید آورد.
‼️بر اساس پژوهش‌های انجام‌شده، امید باعث می‌شود تا بسیاری از بیماری‌های روحی نظیر افسردگی و اضطراب کاهش پیداکرده و عوامل مثبتی نظیر احساس رضایت از زندگی، عزت‌نفس و بهزیستی در فرد افزایش پیدا کند و در نتیجه رویکرد درمانی امید درمانی شکل بگیرد.
#امید
#امید_درمانی
#کاربرد
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
#دهه_فجر | نمایشگاه دست‌آوردها
♦️بخش کوچکی از دست‌آوردهای انقلاب اسلامی
♦️انتشار به مناسبت دهه فجر انقلاب
#امید
#امید_درمانی
#نمایشگاه_دستاوردها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
🔰گرما‌بخش‌ترین امید:
♦️«انسان موجودی امیدوار و آرزوگراست، یعنی دوست دارد همیشه با امید و آرزو زندگی کند. علاقه او به امید حدی است که گاهی با خیالات، خودش را امیدوار می‌کند. ولی باید دانست در این دنیا همه امید‌ها جز امید به رحمت و کرم خدا قطع می‌شود و هیچ امیدی مانند امید به خدا انسان را گرم نمی‌کند».
#امید
#امید_درمانی
#استاد_علیرضا_پناهیان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
💠دلایل از بین رفتن امید:
♦️به‌طورکلی انسان‌ها به هر مسئله از 3 بعد نگاه می‌کنند:
1️⃣درونی یا بیرونی:
🔅به این معنا که فرد احساس می‌کند شرایط پیش‌آمده، به دلیل رفتارهای خودش بوده و یا خارج از اختیار وی و تحت تاثیر دیگران است.
2️⃣پایدار یا جزئی بودن:
🔅اینکه فرد تصور می‌کند شرایط پیش‌آمده همواره به همین شکل خواهد ماند یا توانایی تغییر دادن آن، وجود دارد.
3️⃣کلی یا اختصاصی:
🔅باور به اینکه وضعیت فرد، در تمامی جنبه‌های زندگی به همین شکل است یا صرفا در همین بعد این‌گونه است.
‼️چنانچه فرد اتفاقات منفی زندگی را به‌صورت درونی، پایدار و کلی ببیند، دچار ناامیدی خواهد شد.
‼️تغییر دیدگاه‌های وی، می‌تواند باعث احساس امیدواری در فرد بشود. در این راه کمک گرفتن از روانشناس می‌تواند بسیار مفید واقع شود.
#امید
#امید_درمانی
#نقش_دیدگاه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
#دهه_فجر | ایران در آمار بین‌الملل
♦️بخش کوچکی از دست‌آوردهای انقلاب اسلامی در آمارهای بین‌المللی و جهانی
♦️انتشار به مناسبت دهه فجر انقلاب
#امید
#امید_درمانی
#آمار_بین‌المللی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا