🥋 ۱۰ اصل کلی در مبارزه
۱ـ یک مبارز به هیچ گروهی تعلق ندارد:
🥊 گر چه او برای انجام هنرهای رزمی نهاد یا موسسه ای خاص دارد.
اما سعی میکند تا #تکنیک هایی را از سایر سبکها برداشت نموده و مجموعه ای مرکب برای خود ایجاد کند.
۲ـ یک #جنگجو باید ساده بگیرد:
🥊 تکنیکهای او باید بر مهارت های کلی حرکتی وابسته باشد.
اگر حرکتی بد و پیچیده انجام شود شکست حتمی است. تکنیکهای ساده که #سریعتر و تند تر اجرا میشود او را زنده نگه میدارد.
۳ـ مبارزی که خوب تمرین میکند بهتر میجنگد:
🥊 هرچه با تلاشی بیشتر به #تمرین بپردازید مبارزه ای ساده تر خواهید داشت. تمرین زیاد تنها با تمرین واقعی در صحنه های برخورد واقعی حاصل میشود.
🥇 و به قول معروف نابرده #رنج گنج میسر نمیشود پس هر وقت که خسته شدید فوری تمرین و ول نکنید.
۴ـ یک مبارزه در لباسی تمرین میکند که با همان نیز مبارزه واقعی دارد:
🥊 او باید با لباسی تمرین که میبایست در طی یک مبارزه واقعی پوشیده باشد چه آن لباس، لباس کار باشد، جین باشد یا لباس خانه باشد تفاوتی ندارد.
اگر عضو تیم است باید با تمام ابزار لازم که در ماموریت حمل میکند تمرین کند.
۵ـ یک مبارز باید دارای وضعیت #روحی مثبتی باشد:
🥊 او با این شعارها آشناست. گفته هایی که این موضوع را القا میکند که همتای او هرگز تسلیم نمیشود.
💪 هر که #شهامت دارد پیروز است.
۶ـ یک مبارز #انعطاف پذیر است:
🥊 در تمرین و مبارزه او هرگز فقط کاری را که دلش میخواهد انجام نمیدهد بلکه خود را با محیط و تغیرات مبارزه وقف میدهد.
۷ـ یک مبارز همه چیز را ارزیابی میکند:
🥊 او همواره تکنیک ها و تاکتیک های خود را میسنجد و مسائل را زیر سوال میبرد و به دنبال راههایی میگردد تا اطلاعات خود را افزایش دهد. 📚
او هرگز نمی گوید این راه تنها راه چاره است.
۸ـ یک مبارز وضعیت فیزیکی خود را به خوبی حفظ میکند:
🥊 اگرچه عقل او نخستین سلاح وی محسوب میشود ولی با این وجود میداند که حفظ ترکیب و تناسب اندام به او کمک خواهد کرد که تکنیکهای خود را به موقع اجرا کند.
#اعتماد به نفس خود را افزایش دهد و نیروی تبحر خود را تقویت نماید.
۹ـ یک مبارز یک حرفه ای #آرام و موقر است:
🥊 او ساده باقی میماند. به خود نمی نازد.
او صرفاً به مبارزه به عنوان بخشی ضروری در شغل خود مینگرد.
۱۰ـ یک مبارز هرگز تعلیمات خود را متوقف نمیکند:
📚 او همیشه درپی یافتن روشها و تکنیکهای برتر است. حتی اگر هزینه ای را نیز متحمل شود.
شاید امکان برخورد در نوع شغل یا زندگی خصوصی وی وجود داشته باشد.
در هر حال او باید مثل یک اسفنج باشد و هر طرح خوب آموزشی را جذب کند. اما به قول #مربی مون بسیاری در فکر پیروزی هستند اما تنها تعداد بسیاری معدودی میل به آماده سازی خود برای #پیروزی دارند. ☯
http://super.fight.loxtarin.com/posts/archive.php?pmonth=3&pyear=1390
#مبارزه 👊
2.86M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
2.86M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 عوامل مهم برای
دفاع کردن در برابر حمله مهاجم؟
۱. باید دانست وقتی کسی که فکر میکند، به یک #آرامش درونی میرسد و همین آرامش به ما کمک میکند که کمتر درگیر شویم و یا حداقل وقتی درگیر شدیم به خودمان مسلط باشیم و حرکتی نکنیم که بعد دچار #پشیمانی شویم و بعد از آن باعث میشود در برابر حرکات و ضربات #مهاجم بهترین عکس العمل را انجام دهیم
👊 چرا که وقتی شخصی به ما #حمله میکند تمام حواسش به این است که آسیب برساند و کمتر منتظر عکس العملی از طرف ما میباشد.
✅ پس اگر ما بتوانیم به فکر خود مسلط باشیم راحت تر به حریف غلبه میکنیم و بهتر میتوانیم در مقابل ضربات وارده از طرف مهاجم دفاع مناسبی صورت دهیم.
۲ـ سرعت انجام تکنیک و داشتن عکس العمل سریع:
🥊 سرعت فاکتوری است که در همه وجود دارد ولی بالا و پایین بودن آن در افراد متفاوت است و بالا بردن آن هم فقط با تمرین مداوم و استمرار بر تکنیکها و حرکات ورزشی مناسب به دست می آید و تا جایی پیش میرود که فرد حتی به صورت غیر ارادی به انجام آن دست میزند.
پس فقط لازم است در موقعیت اجرای آن #تکنیک قرار گیرد تا آن را انجام دهد.
۳ـ قدرت بدنی:
💪 این فاکتور به اعتقاد بعضی ها باید در مرحله اول قرار بگیرد ولی در اصل اینچنین نیست چرا که #قدرت بدنی به تنهایی نمی تواند در درگیری علت غلبه ما بر مهاجم باشد.
💪 باید دانست که حجم بالای عضلات هم نمی تواند به تنهایی دلیل داشتن قدرت بالای بدنی باشد
چه بسا کسانی که در رشته هایی رزمی کار میکنند عضلات حجیمی ندارند ولی قدرت فوق العاده بالایی دارند و
همچنین نباید از این هم غافل شد که در بیشتر رشته های رزمی حتی از قدرت بدنی مهاجم بر علیه خودش استفاده میشود پس با این دلایل نباید فقط به زور بازو متکی بود. ☯
3.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 #تکنیک چرخشی
به موقع و کارآمد
البته به کسی میشه زد که گارد نداشته باشه