🥋 #فنون زیبای ترکیبی #مبارزه و #دفاع شخصی

🥋 آیا کسی توانسته در مبارزه ای واقعی بروس لی را شکست دهد؟ 💪 با وجود مهارت و توانایی بالای #بروس لی در کونگ فو، شایعات زیادی از دهه ۱۹۶۰ وجود دارد مبنی بر اینکه این چهره افسانه ای دنیای هنرهای رزمی در دو مبارزه خود شکست خورده است. با توجه به سرعت و مهارت قابل توجهی که بروس لی در فیلم هایش به نمایش می گذارد، خیلی ساده اکثر قریب به اتفاق ما به این باور می رسیم که او تمامی مبارزه هایش را با پیروزی به پایان رسانده است. 🎥 شاید تا حدودی به همین دلیل بود که تصمیم کوئنتین تارانتینو برای به تصویر کشیدن مبارزه بروس لی با شخصیت برد پیت در فیلم Once Upon a Time in Hollywood بسیار جنجال آفرین شد. از طریق نقش هایی که تنها در ۵ فیلم رزمی بازی کرد، بروس لی اعتباری برای خود به عنوان بهترین بازیگری رزمی کار تاریخ #سینما دست و پا کرد. 🙏 و لی نه تنها به خاطر تصویری که روی صفحه نمایش از خود ارائه داد مورد احترام همگان بود بلکه در دنیای واقعی نیز یک رزمی کار با مهارت بی بدیل در نظر گرفته می شد. 👊 در طی سال ها، درگیری های بسیاری بر سر اینکه نتیجه مبارزه بروس لی با قهرمانان شناخته شده دنیای هنرهای رزمی چه می شد وجود داشته است هر چند اکثراً پیروزی بروس لی را پیش بینی می کرده اند بدون توجه به اینکه حریف او چه کسی باشد. با این وجود، بر اساس شایعات، دو مبارزه بوده که بروس لی در آن ها شکست خورده است، که یکی از آن ها مقابل یک بدلکار هالیوودی به نام جین لبل (Gene LeBell) و دیگری یک رزمی کار چینی به نام #وونگ_جک_مان بوده است. شایان ذکر است که اسناد کافی برای تایید رخ دادن این دو مبارزه وجود دارد اما با قطعیت و سند معتبر نمی توان گفت که بروس لی در این مبارزه ها شکست خورده است. هم‌چنین بر اساس برخی اسناد و گزارش ها، یکی از این مبارزه ها یک مبارزه واقعی و منصفانه نبوده است. 📚 در مورد مبارزه دیگر نیز داستان های زیادی وجود داشته که هر کدام برنده را فرد متفاوتی اعلام کرده اند. جین لبل و بروس لی در سریال The Green Hornet 👊 مبارزه با جین لبل در هنگام ساخت سریال The Green Hornet رخ داد و ظاهراً بدل‌کاران حاضر در پروژه از رویکرد خشن لی نسبت به سکانس های مبارزه چندان راضی نبودند و لبل را متقاعد کردند با او مبارزه کند. به جای انجام یک مبارزه واقعی با بروس لی، لبل از جثه بزرگ تر و قدرت بدنی بالاترش برای گرفتن بروس لی و قفل کردن بدن او استفاده کرده و در نهایت در حالی که او را روی پشت خود قرار داده و دور صحنه چرخاند. لی که نمی توانست خود را از قفل ایجاد شده توسط قدرت بدنی بالای لبل رها کند، خشمگین شده و فریاد می زد که رهایش کند و در نهایت لبل او را روی زمین گذاشت. ❌ از این رو نمی توان این ماجرا را یک باخت واقعی برای لی دانست، به ویژه به این خاطر که لبل با استفاده از فاکتور غافل‌گیری و ظاهراً از پشت او را گرفته بود. ⛩ در مورد مبارزه با وونگ جک مان اما مبارزه آن ها جدی تر بوده و می توان آن را یک مبارزه رزمی واقعی دانست. به گفته همسر بروس لی، لیندا لی کدول، وونگ جک مان برای اینکه بروس لی را از آموزش هنرهای رزمی چینی به آمریکایی ها منصرف کند، وی را در مبارزه ای واقعی شکست دهد. وونگ مدعی شده است که این مبارزه پس از ۲۰ دقیقه و به دلیل خستگی شدید بروس لی، نیمه تمام باقی مانده است. اگر روایت وونگ درست باشد، این نزدیک ترین تجربه بروس لی به شکست بوده است اما این ادعا هیچ‌گاه ثابت نشده است. 👀 ویلیام چن که خود نظاره گر این مبارزه بوده، می گوید که این #مبارزه مساوی شده اما همسر بروس لی می گوید که علی‌رغم دشواری این مبارزه برای لی به خاطر #سبک خاص مبارزه وونگ، بروس لی در کمتر از سه دقیقه توانسته پیروز مبارزه باشد. ☯ https://rooziato.com/1401401047/did-bruce-lee-ever-lose-a-fight/

🥋 ۱۰ اصل کلی در مبارزه ۱ـ یک مبارز به هیچ گروهی تعلق ندارد: 🥊 گر چه او برای انجام هنرهای رزمی نهاد یا موسسه ای خاص دارد. اما سعی می‌کند تا #تکنیک هایی را از سایر سبک‌ها برداشت نموده و مجموعه ای مرکب برای خود ایجاد کند. ۲ـ یک #جنگجو باید ساده بگیرد: 🥊 تکنیک‌های او باید بر مهارت های کلی حرکتی وابسته باشد. اگر حرکتی بد و پیچیده انجام شود شکست حتمی است. تکنیک‌های ساده که #سریع‌تر و تند تر اجرا می‌شود او را زنده نگه می‌دارد. ۳ـ مبارزی که خوب تمرین می‌کند بهتر می‌جنگد: 🥊 هرچه با تلاشی بیشتر به #تمرین بپردازید مبارزه ای ساده تر خواهید داشت. تمرین زیاد تنها با تمرین واقعی در صحنه های برخورد واقعی حاصل می‌شود. 🥇 و به قول معروف نابرده #رنج گنج میسر نمی‌شود پس هر وقت که خسته شدید فوری تمرین و ول نکنید. ۴ـ یک مبارزه در لباسی تمرین می‌کند که با همان نیز مبارزه واقعی دارد: 🥊 او باید با لباسی تمرین که می‌بایست در طی یک مبارزه واقعی پوشیده باشد چه آن لباس، لباس کار باشد، جین باشد یا لباس خانه باشد تفاوتی ندارد. اگر عضو تیم است باید با تمام ابزار لازم که در ماموریت حمل می‌کند تمرین کند. ۵ـ یک مبارز باید دارای وضعیت #روحی مثبتی باشد: 🥊 او با این شعارها آشناست. گفته هایی که این موضوع را القا می‌کند که همتای او هرگز تسلیم نمی‌شود. 💪 هر که #شهامت دارد پیروز است. ۶ـ یک مبارز #انعطاف پذیر است: 🥊 در تمرین و مبارزه او هرگز فقط کاری را که دلش می‌خواهد انجام نمی‌دهد بلکه خود را با محیط و تغیرات مبارزه وقف می‌دهد. ۷ـ یک مبارز همه چیز را ارزیابی می‌کند: 🥊 او همواره تکنیک ها و تاکتیک های خود را می‌سنجد و مسائل را زیر سوال می‌برد و به دنبال راه‌هایی می‌گردد تا اطلاعات خود را افزایش دهد. 📚 او هرگز نمی گوید این راه تنها راه چاره است. ۸ـ یک مبارز وضعیت فیزیکی خود را به خوبی حفظ می‌کند: 🥊 اگرچه عقل او نخستین سلاح وی محسوب می‌شود ولی با این وجود می‌داند که حفظ ترکیب و تناسب اندام به او کمک خواهد کرد که تکنیک‌های خود را به موقع اجرا کند. #اعتماد به نفس خود را افزایش دهد و نیروی تبحر خود را تقویت نماید. ۹ـ یک مبارز یک حرفه ای #آرام و موقر است: 🥊 او ساده باقی می‌ماند. به خود نمی نازد. او صرفاً به مبارزه به عنوان بخشی ضروری در شغل خود می‌نگرد. ۱۰ـ یک مبارز هرگز تعلیمات خود را متوقف نمی‌کند: 📚 او همیشه درپی یافتن روش‌ها و تکنیک‌های برتر است. حتی اگر هزینه ای را نیز متحمل شود. شاید امکان برخورد در نوع شغل یا زندگی خصوصی وی وجود داشته باشد. در هر حال او باید مثل یک اسفنج باشد و هر طرح خوب آموزشی را جذب کند. اما به قول #مربی مون بسیاری در فکر پیروزی هستند اما تنها تعداد بسیاری معدودی میل به آماده سازی خود برای #پیروزی دارند. ☯ http://super.fight.loxtarin.com/posts/archive.php?pmonth=3&pyear=1390 #مبارزه 👊

🥋 چگونه مشت هایی آهنین داشته باشیم؟ (۱) 🤔 قبل از هر چیزی این سوال پیش می آید که مشت آهنین به درد چه کسانی می خورد؟ ☝️ در درجه اول مشت آهنین برای جنگجوها و سپس آن دسته از رزمی کارانی که در مسابقات رسمی رشته خود نمی توانند از دست کش یا باند استفاده کنند مانند #کیوکوشین، #موی_تای، #تکواندو و غیره. این #مشت های قوی کار تیر خلاص را برای رزمی کار ایفا می کنند. 🇯🇵 ژاپنی ها به مشت آهنین #سیکن می گویند. آنها افسانه های زیادی در مورد مبارزه با دست خالی دارند که کیوکوشین کاران در این بین رتبه اول را به خود اختصاص داده اند. کیوکوشین کاران معمولا به سیکن های درشت و آهنین شان شهرت یافته اند و تا اسم از کیوکوشین به میان می آید ناخواسته همه به یاد دست های کار کرده و سیکن های قوی آنها می افتند. 💪 از جمله چیزهایی که ژاپنی ها به آن مشهور هستند انجام تمرینات سخت و طاقت فرسا می باشد. آنها با مشت زدن متوالی بر روی سطوح سخت مانند کیسه شنی یا مشت زدن به سنگ، به مرور زمان دارای مشت های آهنین خواهند شد. در ادامه به بررسی راه هایی که برای داشتن مشت آهنین می توانند به شما کمک کنند می پردازیم: 👊 ۱- زمانی که از #لگن خود استفاده کنید قدرت مشت های شما به میزان زیادی افزایش خواهد یافت. درک اینکه در هیچ کدام از سبک های هنرهای رزمی از جمله #بوکس برای زدن مشت از لگن خود استفاده نکنیم کار سختی است. 🤛 وقتی که ضربه ای را می زنید سعی کنید که لگن تان را در زمانی که مشت با حریف تماس برقرار می کند بچرخوانید. این کار باعث می شود وزن زیادی به #قدرت مشت شما انتقال داده شود. 👊 ۲- شیوه مشت کردن دست ها برای زدن مشت آهنین بسیار مهم می باشد. 🥊 ۳- تلاش کنید که برای افزایش قدرت مشت زنی خود به ”مشت زدن فراتر از هدف” توجه کنید.  این مسئله در حین شکستن تخته، به طور دردناکی آشکار خواهد شد اما در زمان مشت زدن به هر هدفی مصداق دارد. 🔘 اگر شما مشت تان را نشانه بگیرید و به قدرت مشت زدن فراتر از هدف #متمرکز شوید، تقریبا به طوری عمل نمایید که آن شی آنجا نیست، شما می توانید در هر زمان به هدفتان برسید. ✅ اگر شما در حال مشت زدن به یک حریف هستید افزایش قدرت با به کار بردن این روش تمام کننده یک #مبارزه خواهد بود. #ادامه_دارد ..

🥋 تمرین #مبارزه با وسایل جدید ولی اگه ما ت خونمون بخاهیم تمربن کنیم تا دمپایی ویا یه چماق چرب شده همچین میاد رو بدنمون که دیگه فکر رزمی نکنیم

🥋 ووشو (به چینی: 武術) #wǔs ❇️ یک هنر رزمی #مدرن چینی است که پس از انقلاب ۱۹۴۹ چین برای ملی‌سازی هنرهای رزمی سنتی چینی ابداع شد. #مسابقات ووشو در دو بخش نمایشی ( #تالو) و مبارزهٔ فول کنتاکت ( #سان_شو یا #سان‌دا) برگزار می‌شود. ❇️ تالو از فرم‌های رزمی تشکیل می‌شود که معمولاً مقامات منتخب دولت چین آن‌ها را بر اساس #فرم‌های سنتی هنرهای رزمی چینی ابداع کرده‌اند و انواع استقرارها، لگدها، مشت‌ها، حرکات تعادلی، پرش‌ها، فنون جارویی و فنون پرتابی در آن‌ها گنجانده شده‌است. 🥊 سان‌دا یا سان‌شو نیز یک یک روش #مبارزهٔ #فول_کنتاکت است که بر اساس تکنیک‌های #سبک‌های مختلف هنرهای رزمی چینی و #کُشتی‌های سنتی چینی مانند #شوای_چیائو طراحی شده و شباهت زیادی به مبارزات کیک‌بوکسینگ و #موی_تای دارد، اما فنون #گلاویزیِ بیشتری در آن دیده می‌شود. این مسابقات بر روی سکو برگزار می‌شود. مسابقات تالو و سانشو معمولاً در کنار هم برگزار می‌شوند. ووشو امروزه یک ورزش بین‌المللی است که زیر نظر فدراسیون بین‌المللی ووشو اداره می‌شود. مسابقات #قهرمانی جهان این رشته از سال ۱۹۹۱ هر دو سال یک بار برگزار می‌شود و هم چنین از ۱۹۹۰ در برنامهٔ بازی‌های #آسیایی قرار گرفته‌اس (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 武術🀄️

🥋 دفاع و حمله بر اساس الگوی #مبارزه #شائولین