دنیای واقعی، خیلی قشنگ‌تره وقتی سرت از صفحه‌ی گوشی دور باشه🧐 تمرکز، آرامش و زندگی...❤️ تو هم چیزی رو کنار گذاشتی که حالت رو بهتر کرده باشه؟😉 تغییرت رو بنویس، توی مسابقه شرکت کن و شانست رو برای بردن امتحان کن😎 مسابقه‌ی هفته سلامت سال ۱۴۰۴ https://salamat.shahrvandfarda.com #اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران #معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲ #اداره_سلامت #شهرداری_ناحیه۴ #خانه_سلامت_سروآزاد #حال_خوب_ساختنی_است #هفته_ملی_سلامت #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی

✅هفته ملی سلامت گرامی باد. شروعی سالم ،آینده ای امیدوار 🔷 هفتمین روز از برپایی ایستگاه سلامت شهر در شهرک پیکانشهر و پایان هفته سلامت خانه سلامت سروازاد با ویژه برنامه هایی از قبیل :میزخدمت سنجش فشارخون، سنجش قندخون ،بازی‌های فکری و نقاشی کودکان همراه با جوايز ارزنده باهمکاری اداره سلامت منطقه۲۲ در خدمت شهروندان عزیزبود. گفتنی است این برنامه مورد استقبال شهروندان عزیز قرارگرفت و عزیزانی که قندخون و فشارخون بالا داشتند جهت دریافت خدمات رایگان پزشکی و تشکیل پرونده سلامت به پایگاه سلامت پیکانشهر ارجاع داده شدند. #اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران #معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲ #اداره_سلامت #شهرداری_ناحیه۴ #خانه_سلامت_سروآزاد #ایستگاه_سلامت_شهر #حال_خوب_ساختنی_است #هفته_ملی_سلامت #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی

✅دوشنبه های سالمندی خانه سلامت سروآزاد توصیه های تغذیه ای طب نوین گیاهی و خودمراقبتی و پیشگیری از فشار خون ۱۴۰۴/۰۲/۸ 🔷 مشاوره گروهی طب نوین گیاهی توسط آقای دکتر محمودی با هدف آشنایی شهروندان با مراقبت‌های تغذیه برگرفته از آموزه‌های طب نوین گیاهی و همچنین شناسایی مزاج افراد و اصلاح سبک تغذیه مناسب با هر مزاج برگزار گردید. 🔷شایان ذکر است که در این دوره آموزشی به شناخت انواع مزاج‌ها در افراد و سبک تغذیه متناسب با هر مزاج پرداخته شد و تیپ شخصیتی هر مزاج مورد بحث و بررسی قرار گرفت. #اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران #معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲ #اداره_سلامت #شهرداری_ناحیه۴ #خانه_سلامت_سروآزاد #کانون_جهاندیدگان #حال_خوب_زندگی #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی #سایه_تون_مستدام #سالم_پیر_شویم

حضور اعضای محترم کانون جهاندیدگان خانه سلامت سروازاد در جشن و دورهمی معاونت اجتماعی فرهنگی منطقه۲۲ به مناسبت گرامیداشت هفته سلامت #اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران #معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲ #اداره_سلامت #شهرداری_ناحیه۴ #خانه_سلامت_سروآزاد #کانون_جهاندیدگان #حال_خوب_ساختنی_است #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی

*✅کارگاه روانشناسی ارتباط با کودک درون در خانه سلامت سروآزاد 🔷این دوره چگونه به من کمک می کند؟ این دوره دید جامعی درباره کودک درون شما به شما می دهد و به شما می گوید چگونه در طی زمان به دلیل فشارها و استرس هایی که متحمل شده اید، کودک درون تان را گم کرده اید. از طریق این دوره می توانید از کودکی تا زمان حال را بررسی کنید و ببینید چطور اتفاقات گذشته تصمیمات شما در طول زندگی تان را تحت تاثیر قرار داده اند. بسیار از اتفاقات تلخ و تجربیات منفی گذشته می توانند زندگی اکنون شما را تحت تاثیر قرار دهند و ارتباط شما را با خود واقعی تان قطع کنند. درواقع، این دوره، یک دوره خودشناسی است که در آن موانع هیجانی که مانع از ارتباط شما با خود درون تان می شود را از راه بردارید و کیفیت زندگی خود را بالا ببرید.* شناسایی تجربه ها و خاطرات بد حل نشده و الگوهای نادرست درونی سازی شده 🔷رهاسازی درد، شرم و سردرگمی 🔷شناسایی اثرات رفتارهای والدین ناآگاه بر زندگی امروز 🔷ابراز خشم فروخورده و حرف های ناگفته 🔷توجه و حمایت از کودک درون (چگونه والدین خوبی برای کودک درون مان باشیم) 🔷تبدیل والد سرزنشگر درون به یک والد حمایتگر 🔷شفای آسیب های دوران کودکی و خودانگاره های منفی ایجاد شده توسط والدین ناآگاه 🔷به دست آوردن قدرت دوباره و دوست داشتن و شفقت به خود 🔷ابراز خود، بخشیدن خود و اولویت دادن به خود و درون خود 🔷آشنایی با کودک درون 🔷شناسایی ریشه اصلی مشکلات 🔷گفتنی است این کارگاه بنا به در خواست شهروندان عزیز، به مدت چند جلسه ادامه دار خواهد بود. ۱۴۰۴/۰۲/۱۳ #اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران #معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲ #اداره_سلامت #شهرداری_ناحیه۴ #خانه_سلامت_سروآزاد #حال_خوب_زندگی #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی #سلامت_روان

✅ روز دختر گرامی باد. 🔷اجرای طرح وارنیش تراپی در دبستان شهید ستاری ویژه دانش آموزان عزیز محله سروآزاد 🔷 وارنیش تراپی و آموزش نحوه صحیح مسواک زدن به کودکان ،توسط پایگاه سلامت پیکانشهر و همکاری خانه سلامت سروآزاد برگزار گردید. 🦷🥼🩺💊   🔷وارنیش سدیم فلوراید ژل غلیظ شده فلوراید است که جهت پیشگیری از پوسیدگی و همچنین تقویت واستحکام دندان ها ، کاهش حساسیت دندانی ، کمک به کاهش پوسیدگی در دندانهای ترمیم شده ، کاهش دهنده حجم پلاک و ... استفاده می شود. #اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران #معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲ #اداره_سلامت_منطقه۲۲ #شهرداری_ناحیه۴ #خانه_سلامت_سروآزاد #حال_خوب_ساختنی_است #گرامیداشت_روز_دختر #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی

✅دوشنبه های سالمندی خانه سلامت سروآزاد توصیه های تغذیه ای طب نوین گیاهی* ۱۴۰۴/۰۲/۱۵ 🔷 مشاوره گروهی طب نوین گیاهی توسط آقای دکتر محمودی با هدف آشنایی شهروندان با مراقبت‌های تغذیه برگرفته از آموزه‌های طب نوین گیاهی و همچنین شناسایی مزاج افراد و اصلاح سبک تغذیه مناسب با هر مزاج برگزار گردید. 🔷شایان ذکر است که در این دوره آموزشی به شناخت انواع مزاج‌ها در افراد و سبک تغذیه متناسب با هر مزاج پرداخته شد و تیپ شخصیتی هر مزاج مورد بحث و بررسی قرار گرفت . از وقتی قند و نمکم رو کم کردم، فشارخونم کنترل شده #اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران #معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲ #اداره_سلامت #شهرداری_ناحیه۴ #خانه_سلامت_سروآزاد #کانون_جهاندیدگان_ستارگان #حال_خوب_ساختنیست #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی #سایه_تون_مستدام #سالم_پیر_شویم

✅اجرای طرح وارنیش تراپی و آموزش پیشگیری از پدیکلوزیس در دبستان پسرانه میثاق پیکانشهر ویژه دانش آموزان عزیز شهرداری ناحیه۴ منطقه۲۲ 🔷 وارنیش تراپی و آموزش نحوه صحیح مسواک زدن به کودکان ،توسط پایگاه سلامت پیکانشهر و همکاری خانه سلامت سروآزاد برگزار گردید. 🦷🥼🩺💊   🔷وارنیش سدیم فلوراید ژل غلیظ شده فلوراید است که جهت پیشگیری از پوسیدگی و همچنین تقویت واستحکام دندان ها ، کاهش حساسیت دندانی ، کمک به کاهش پوسیدگی در دندانهای ترمیم شده ، کاهش دهنده حجم پلاک و ... استفاده می شود. #اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران #معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲ #اداره_سلامت_منطقه۲۲ #شهرداری_ناحیه۴ #خانه_سلامت_سروآزاد #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی

✅برگزاری کارگاه روانشناسی با موضوع خودمراقبتی روانی در خانه سلامت سروآزادشهرداری ناحیه۴منطقه۲۲ 🔷این کارگاه به منظور ارتقای آگاهی و توانمندی افراد در مراقبت از سلامت جسمی، روانی و عاطفی خود طراحی شده است. 🔷گفتنی است هدف از برگزاری این کارگاه، کمک به شرکت‌کنندگان برای ایجاد تعادل و بهبود کیفیت زندگی از طریق مراقبت‌های روزانه و آگاهانه است. #اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران #معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲ #اداره_سلامت #شهرداری_ناحیه۴ #خانه_سلامت_سروآزاد #حال_خوب_ساختنی_است #سلامت_روان #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی

*✅هفته ملی جمعیت گرامی باد. برگزاری کارگاه روانشناسی تک فرزندی؛ معضلات و آسیب‌ها ی فضای مجازی توسط خانه سلامت سروآزاد شهرداری ناحیه۴ منطقه۲۲ باهمکاری پایگاه سلامت پیکانشهر در دبستان میثاق* 🔷تک فرزندی؛ معضلات و آسیب‌ها – جمعیت کشور به سوی سالمندی و میانسالی و کمبود نیروی انسانی پیش می رود؛ اینها از مهم ترین آفت های اجتماعی پدیده تک فرزندی است. تک فرزندی؛ معضلات و آسیب‌ها  آسیب های تک فرزندی و کم فرزندی از نگاه کارشناسان احساس تنهایی، لجبازی، شکنندگی، کم تحملی، پرتوقعی، سرخوردگی، اعتماد به نفس کاذب و بسیاری از آسیب ­­های رفتاری دیگر، از جمله پیامدهای روحی و روانی تک فرزندی است که بنا به نظر روانشناسان، حمایت ­های بی دریغ پدر و مادر هم نمی ­تواند جایگزین مناسبی برای کمرنگ شدن آن باشد چراکه تنهایی باعث می­ شود تا کودک در برقراری ارتباط با دیگران دچار مشکل شود و نتواند با سایر همسالان برخورد مناسبی داشته باشد. تک فرزندی؛ معضلات و آسیب‌ها در ادامه به برخی از آسیب‌های تک فرزندی از منظر کارشناسان اشاره می شود. – رواج فرهنگ فرزند سالاری توجه بیش از حد والدین – بلوغ زودرس – کم شدن روابط اجتماعی و عدم جامعه پذیری 🔷در خانواده هسته ­ای و محدود و با فرزندان کم و به خصوص تک فرزند، برخورداری از فضای زندگی خانوادگی ممکن نیست. زندگی در کنار برادر یا خواهر روحیه جامعه گرایانه کودک را تقویت کرده و مدیریت در روابط اجتماعی را به وی می‌آموزد. – کاهش انسجام خانواده 🔷در خانواده ­های تک فرزند میزان وابستگی دارای افراط و تفریط است. به این معنا که گاهی اوقات فرزند به سبب اشتغال والدین مورد بی ­مهری و بی­ توجهی قرار می ­گیرد و گاهی نیز در کانون توجه بیش از حد والدین است. تعدد فرزندان می ­تواند سبب ایجاد هماهنگی لازم و شکل گیری وابستگی متعادل باشد. – تضعیف شبکه ی ارتباطی خویشاوندی 🔷تجربه و ادراک مستقیم روابط انسانی در قالب زندگی “خانوادگی” به شکل سنتی آن، احساس ناشی از داشتن “خواهر” یا “برادر” و در شبکه روابط خویشاوندی مثل “عمو”، “عمه”، “دایی” و “خاله” شکل می گیرد که عامل پیوندها و ثبات عاطفی در روابط اجتماعی نخستین افراد است. سیاست تک فرزندی می تواند تبعات مخرب عاطفی داشته و نسل برآمده از این خانواده ها را به سمت انزوا و تنهایی سوق دهد. -‌ کاهش اقتدار والدین – جایگزینی رسانه رسانه ها مانند دریچه ­ای به جهان خارج در دیدگاه ­ها و رفتارهای افراد موثر هستند؛ کم شدن ارتباط کلامی ، در خانواده های کم جمعیت ، سبب حاکمیت رسانه ­های تصویری می­ گردد، این امر تغییر الگوی ارتباطی در خانواده را به همراه دارد. کودک یا نوجوانی که از تنهایی رنج می ­برد به دنبال جایگزینی برای اوقات فراغت خود است در نتیجه به تلوزیون، جاذبه ­های گرافیکی و هیجان­ های کاذب در بازی ­های رایانه ­ای و دنیای مجازی رو می­ آورد. – عدم یاری رساندن به والدین در آینده 🔷 نتیجه ­گیری بچه‌دار شدن و تربیت کردن او احساس خاصی است که تنها والدین می‌توانند آن را درک کنند اما متاسفانه این حس که برای ادامه یک زندگی و نه فقط برای با هم بودن لازم است، این روزها کمتر دیده می‌شود. #اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران #معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲ #اداره_سلامت #شهرداری_ناحیه۴ #خانه_سلامت_سروآزاد #حال_خوب_ساختنی_است #هفته_ملی_جمعیت #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی

*جشن مادر و کودک هفته ملی جمعیت گرامی باد 🎊🎊🎉🪅🎈 برپایی میز گریم برای کودکان عزیز به همت اداره سلامت منطقه ۲۲ و خانه سلامت سروآزاد در بوستان سرو ۲۵ اردیبهشت ارتقاء کرامت مادری ،منشاء اکسیر جوانی* #اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران #معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲ #اداره_سلامت #شهرداری_ناحیه۴ #خانه_سلامت_سروآزاد #هفته_ملی_جمعیت #کانون_مادرانه #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی

*جشن مادر و کودک هفته ملی جمعیت گرامی باد 🎊🎊🎉🪅🎈 برپایی جشن و گروه موسیقی همراه با نمایش عروسکی به همت اداره سلامت منطقه ۲۲ و خانه سلامت سروآزاد در بوستان سرو ۲۵ اردیبهشت ارتقاء کرامت مادری ،منشاء اکسیر جوانی* #اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران #معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲ #اداره_سلامت #شهرداری_ناحیه۴ #خانه_سلامت_سروآزاد #هفته_ملی_جمعیت #کانون_مادرانه #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی