هر روز خود را با ✨بسم الله الرحمن الرحیم ✨ آغاز کنیم. ذکر روز یا قاضی الحاجات امام علی علیه السلام فرمودند: 🔸 هر كه از روى نادانى، بسيار بستيزد، نديدن حق در او دوام يابد و هر كس [از حق ]منحرف شود، خوبى در نظرش بد و بدى در نظرش خوب آيد و از گمراهى، مست شود . #ذکر_روز #حدیث_روز #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

بگذار هر ثانیه حالِ تو خوب باشد. بگذار رفتنی‌ها بروند و ماندنی‌ها بمانند. تو لبخندت را بزن حالِ خوبِ خودت را به هیچ اتفاق و شرایط و شخصی گره نزن! 🗓  امروز دوشنبه   ۲۳  مهر ۱۴۰۳   ۱۰ ربیع الثانی ۱۴۴۶   ۱۴ اکتبر  ۲۰۲۴  ✨الهی به امید تو✨ ‌#تقویم_روز #صبح_بخیر #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

▪️اولین فاطمه هستی که حرم دار شدی ▪️بی سبب نیست شما جلوه اسرار شدی ◾️شهادت حضرت معصومه سلام الله علیها را به محضر مقدس امام زمان ارواحنا فداه و همه منتظران تسلیت عرض می نماییم. #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

با شروع مدارس افتادگی و درد شانه یکی از مشکلات نوجوانان به خاطر حمل نادرست کیف مدرسه است. با انجام ورزشهای زیر درد شانه و افتادگی ان را اصلاح کنید. 💢تمرینی برای رفع افتادگی شانه #مفیدکتف_شانه #ورزش_تندرستی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

#مدرسه #تغذیه 📸خوراکی برای مدرسه چی ببریم؟ (برنامه هفتگی) بفرست برای مادرا #طب_تغذیه #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

خاصیت های بینظیر آب انار که از آن غافلیم👇 انار میوه‌ای است که از قدیم از آن به‌عنوان میوه‌ای خون‌ساز یاد می‌شود و نوشیدن آب انار به افراد ضعیف توصیه می‌شود چراکه سرشار از آهن است و درنتیجه موجب افزایش انرژی و خون‌سازی در بدن فرد می‌شود. انار سرشار از آنتی‌اکسیدان، ویتامین C و پتاسیم است و سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌گردد. همچنین در کاهش کلسترول خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی نیز مؤثر است. ازآنجاکه انار تصفیه‌کننده خون است و خون مانند زندگی یا زایش دوباره انسان است، به همین علت انار را نماد زایش و شادی می‌دانند. #طب_تغذیه #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

کدوم نماز در قیامت بدردمون میخوره👌🏻 🌱آیت الله بهجت #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🌸تلنکر روز بیست سالگی برای هرکسی مصادف با یک اتفاقه یکی تو بیست سالگی وارد دانشگاه میشه، یکی عروس میشه، یکی میره سربازی ، یکی مادر میشه، یکی هم مثل من درگیر دردناک ترین اتفاق زندگیش ، منی که تازه با اشتیاق وارد رشته مورد علاقم شدم و با یک سر پر شور دنبال برآورده کردن آرزوهام بودم . با یک دلدرد ساده شروع شد. دلدردی که مدتها بود برام عادی شده بود. زیاد جدیش نمی گرفتم تا اینکه رونه بیمارستانم کرد. ازمایش پشت ازمایش، دکتر پشت دکتر بود که منو ویزیت میکرد. بعد از مدتها سردرگمی ،بالاخره جواب ازمایشها حسابی شوکم کرد. همزمان با سه سرطان دست پنجه نرم میکنم . سرطان رحم سرطان روده و سطان معده خود دکترها متعجب بودن چطور ممکنه یک دختر بیست ساله با این حجم از سرطان درگیر باشه ، همه چیز مثل یک‌ فیلم برام‌ مرور شد از روزی که‌ خودم را شناختم بد غذا بودم، از هرچی میوه و سبزیجات بود متنفر بودم عاشق فست فود و غذاهای سرخ شده بودم ، حتی این چند ترم دانشگاه هم یک بار پام به سلف دانشگاه باز نشد. برای چیزهای کوچیک حرص می خوردم‌ اهل تفریح بودم اما اهل ورزش نه البته توجه و علاقه زیاد پدر و مادرم به تک دختر خانواده و کارمند بودن مادر و مشتری ثابت رستوران بودنش بی تاثیر نبود. غذای خونگی کم تو خونمون پیدا می شد ولی خوب همون چند بار توی هفته هم چندان برام جذاب نبود. اگرچه مادرم همیشه اصرار داشت غذای خونرو بخورم‌ ولی از اونها اصرار و از من انکار، حالا که با حجم زیادی از دارو و شیمی درمانی درگیرم ارزو هام هم تغییر کرده حالا هیچی غیر از برگشتن به گذشته خوردن یک وعده نهار دستپخت مادرم خوشحالم نمیکنه . شش ماه از درمانم‌ میگذره پزشکها امیدوارن ، با خودم عهد بستم اگر زندگی یک فرصت دوباره بهم بده فقط میخوام اشپزی کنم و برای بچه هام که نمی دونم با این وضعیتیم می تونم در اینده داشتشون باشم غذاهای سالم بپزم ورزش کنم بیشتر بخندم و کمتر حرص بخورم، همین .... #تلنگر #طب_تغذیه #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

#لکه‌زدایی_جوهر_خودکار برای از بین بردن لکه ناشی از جوهر خودکار، مقدار زیادی اسپری مو روی لکه بپاشید و بگذارید خشک شود،سپس به آرامی با محلول آب و سرکه بروش بزنید #ترفندهای_خانه_داری #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

گیاهان مناسب فضای اداری #گل_گیاه #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

💥باباها دوست پسر دختراتون باشید. وقتی دخترها در خانه از سمت پدر محبت کافی ببینند در خارج از خانه دچار دوستی های خارج از عرف نمی شوند. #مشاوره_خانواده #فرزند_پروری #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

اگر یقه لباست گشاده ، اگر ساده و بی رنگ و رو با این روش زیبا و جذابش کن #خیاطی #ترفندهای_خانه_داری #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🔻تمرین بالگرد های هجومی نیروی زمینی سپاه #نزسااینفو #نیروی_زمینی‌_سپاه #هوانیروز 💢کانال ما در شبکه های اجتماعی : 👈 ایتا 👈روبیکا👈آپارات 👈 تلگرام👈 اینستاگرام ‎🇮🇷 @nezsainfo|نیروی زمینی سپاه

🔴 علت و درمان سرفه ✍ریه عضو مرطوب و توخالیه و باید انعطاف داشته باشه تا بتونه #قلب را خنک کنه پس غذای ریه باید یه غذای سبک و رقیق باشه یعنی خلط #صفرا. 🔹 غذاهای چرب و شیرین طبیعی، صفرا تولید می‌کنند، (مثل #روغن_حیوانی، #ارده، #عسل، #خرما، #انجیر، #شیره_انگور) و غذاهای تند و شور و تلخ دمای صفرا را بالا می‌برند، پس مصرف غذاهای #صفرازا طبق مزاج، باعث عملکرد بهتر ریه می‌شه. 🔹 در فصل سرد و با شیوع سرما خوردگی‌ها اگر #رطوبت و بلغم در ریه افزایش پیدا کنه و ریه دچار کاهش صفرا بشه، بدن بطور طبیعی این رطوبات اضافی و موذی را به وسیله #سرفه خارج میکنه. 🔹 برای درمان سرفه، رطوبات اضافی ریه باید از بین بره. #بادکش_گرم_کتف و #قلیان_عرق_نعنا خیلی کمک‌کننده است. #طب_تغذیه #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

همیشه که نباید خبر های ناامید کننده را پخش کرد ، خبرهای خوب علاوه بر ایجاد روحیه و اعتماد به نفس جامعه را شاد و پویا می کنه 👇 برق لجنی دستاورد جدید بچه های دانش بنیان بزرگترین پروژه تولید برق از بیوگاز فاضلاب در ایران! این نیروگاه زیست‌توده با تولید 80 میلیون کیلووات ساعت انرژی و کاهش انتشار 350 هزار تن دی‌اکسیدکربن، گام بزرگی در جهت محیط زیست و انرژی پایدار برداشته است. پروژه‌های مشابه دیگر در تهران در حال توسعه‌اند که برق مصرفی صدها هزار نفر را تامین می‌کنند. ♻️ #جهاد_تبیین #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

💎‌یهودیانی که به خدا اعتقاد ندارند، امّا برای تحقق اهداف قوم یهود آدم می کشند. #ابابیل #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

یکی از کاندید های اصلی این حمله هدف‌مند به مرکز آموزش تیپ گولانی در جنوب بندر حیفا پهپاد انتحاری شاهد-۱۰۱ است. شاهد-101 از پر استفاده ترین پهپاد های انتحاری در اختیار نیروی های مرتبط با ایران در خاورمیانه است که از یک موتور بسیار ساده پیستونی بر خلاف موتور وانکل مورد استفاده در شاهد-۱۳۶ بهره می‌برد و برای امر هدایت از موقعیت یاب ماهواره ای استفاده می‌کند. نسخه های قدیمی تر شاهد-۱۰۱ مجهز به دو گیرنده GNSS بودند اما نسخه های جدید تر برای رفع مشکل جمینگ از پنج گیرنده GNSS بهره می‌برند. همچنین نسخه ای مجهز به کاونده تصویرساز حرارتی هم در دست انصار اللّه یمن دیده شده که برای هدف قرار دادن اهداف متحرک استفاده می شود. #ابابیل #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

💎عملیات وعده صادق اینگونه ایران را در دنیا عزیز کرده... #ابابیل #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

💎استقرار سامانه تاد ارسالی از آمریکا در دانشگاه های اسرائیل . پیام حزب الله لبنان به دانشجویان اسراییلی : هر چه سریعتر دانشگاه خود را جهت کشته نشدن ترک کنید. #ابابیل #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🔹مشکل خرابی فلش ها رو برای همیشه حل کن🧐 #ویندوز #فلش #علوم_مجازی •┈┈••••✾🔹⚜🔹✾•••┈┈• گنجینه ای از آموزش های رایگان و کاربردی در کانال علوم مجازی👇 🎓@olomemajazi

هر روز خود را با ✨بسم الله الرحمن الرحیم ✨ آغاز کنیم. ذکر روز سه شنبه یا ارحم الراحمین امام علی علیه السلام: ...در يك روز، نگران يك سال نباش؛ كه غم هر روز، برای آن روز کافی است. اگر يك سال از عمرت مانده باشد، خداوند عزّوجلّ از پس هر روز، روزىِ تازه ‏ات را خواهد داد، و اگر يك سال از عمرت نمانده باشد. پس چرا غم و اندوهِ زمانى را مى‏خورى كه از آنِ تو نيست؟! #ذکر_روز #حدیث_روز #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

به یاد داشته باشید که : سختیها، محبت الهی اند ، زیرا که انسان، پشت درهای بسته به فکر ساختن کلید میفتد.. درهای رحمت به رویت باز می شوند اگر کلید بندگی در دستانت باشد در پناه خدا صبحتون بخیر 🗓  امروز سه شنبه   ۲۴  مهر ۱۴۰۳   ۱۱ ربیع الثانی ۱۴۴۶   ۱۵ اکتبر  ۲۰۲۴  ✨الهی به امید تو✨ ‌#تقویم_روز #صبح_بخیر #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🚨 اطلاعیه : 🖤 مراسم تشییع سردار سرلشکر پاسدار نیلفروشان، امروز ، سه‌شنبه، بیست‌وچهارم مهر ماه، ساعت ۹ صبح در میدان امام حسین (ع) تهران برگزار خواهد شد. #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

صبح‌ها ورزش کنم تاثیر بیشتری داره یا عصر‌ها؟! 🤔 . اغلب افراد تصور میکنند اگر صبح ورزش کنند میزان چربی سوزی و عضله سازی بیشتری دارند 😍😎 امااا تا به الان مقالات معتبر به نتیجه واحدی نرسیدن که ورزش کردن در صبح و یا حتی عصر مفید‌تره🤷🏻‍♀😕 . بهترین زمان برای ورزش کردن بستگی به شرایط زندگی، فعالیت‌ها، تغذیه، سبک زندگی داره و نمیشه یک زمان واحد رو برای همه افراد توصیه کرد 😊 . اما به صورت کلی تحقیقات اعلام میکنن که بهتر هست زمان ورزش کردن رو یک زمان انتخاب کنید یعنی چی⁉️ یعنی یک روز صبح، یک روز عصر و یک روز شب ورزش نکنید❌ هر چند که بد نیست اما بهتره یک زمان مشخص رو در نظر بگیرید تا بدنتون به اون زمان از نظر روانی عادت کنه🥰 . نکته مهم اگر شخصی هستید که نمیتونید یک زمان مشخص در نظر بگیرید اصلااا اهمیت نداره هر ساعتی که شرایطش رو داشتید ورزش کنید اما ورزش رو ترک نکنید ‼️💪 . ورزش منظم و اصولی رو یادت نره 😎✌️ #ورزش_تندرستی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅