💖✨دلتـون پـراز طراوت 🌸✨دستتون پـراز سخاوت 💖✨شـادیتون بی نهایـت 🌸✨زندگیتون پـراز بـرکت 💖✨و روزو روزگارتـون 🌸✨پـراز شـادی و بروفق مراد 💖✨روزتون زیبـا و در پنـاه خدا @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

📝راهکارها و توصیه‌های طب سنتی برای خانم‌های یائسه 🎀تنظیم منافذ پوستی: یکی از دلایل مهم گُر گرفتگی بدن در خانم‌های یائسه، بسته شدن منافذ پوستی است. یکی از راهکارهای خیلی خوب و کاربردی در طب سنتی، روغن‌مالی بدن است که برای اثرگذاری بیشتر بایستی در حمام انجام شود. 🎀به این ترتیب که پس از استحمام و قبل از خشک کردن، تمامی سطوح بدن با یک روغن به مدت ۵ دقیقه ماساژ داده می‌شود. می‌‌توان از روغن بادام شیرین که برای همه مزاج‌ها مناسب است، استفاده کرد. 🎀این ماساژ باعث تنظیم منافذ پوستی و باز و بسته شدن آن‌ها می‌شود. در نتیجه تبادل حرارتی و برودتی بین محیط و داخل بدن بهتر صورت می‌گیرد. همچنین حرارت گیرافتاده داخل بدن خارج می‌شود و حالت گُرگرفتگی از درون برطرف می‌شود. 🎀نکته مهم: ذکر این نکته خالی از لطف نیست که یک فرد یائسه از درون احساس گرگرفتگی دارد و سطح پوست این فرد سرد است. #یائسگی #گُر_گرفتگی #روغن_مالی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟠ضرر یبوست در دوران یائسگی: 🔸یبوست برای این افراد بسیار مضر است. بدن انسان ورودی و خروجی دارد. 🔸ورودی‌های بدن عمدتاً خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها هستند. خروجی‌های بدن نیز ادرار، مدفوع، عادت ماهیانه، عرق و … است. 🔸در افراد یائسه یکی از مهم‌ترین خروجی‌های بدن (عادت ماهانه) از بین رفته است و پاکسازی ماهیانه انجام نمی‌شود. در نتیجه این افراد باید سایر خروجی‌ها را تقویت کنند و در صورت مشکل در هر خروجی باید به سرعت آن را رفع کرد. به همین دلیل در صورت ایجاد یبوست باید حتماً مداوا شود. 🔸بنابراین باید استفراغات بدن (مانند ادرار، مدفوع، عرق، عادت ماهانه و...) و دفعیات بدن تقویت شوند. #یائسگی #یبوست ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🌸هیچ وقت قرصایی که 💕حال آدمو خوب میکنن 🌸جای خوبایی که 💕دل آدمو قرص می کنن رو 🌸نمی گیرن... 💕تقدیم به خوبایی که 🌸وجودشون گرمابخش زندگیست 💕عزیزان آدینه زیبـاتون بخیر @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

⚪️خواص و مصلح کشک در طب سنتی ✨مزاج: درجه‌ی دوم سرد و خشک است. ✨خواص: برای افراد مبتلا به سوءمزاج صفرا مفید است. بریان آن در دفع اسهال‌های مزمن کارساز است. ⚠️مضر سرد مزاجان و سوءمزاج‌های سرد و بلغم است. ✅مصلح کشک: گل قند و جوارش آمله است. 👈🏻جوارش آمله جزء داروهای مفید گوارش است. 📚منبع: تدریس استاد علی یوسفی، دوره مقدماتی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #کشک #خواص_کشک #مصلح_کشک ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰تنظیم سبک زندگی با مزاج در یائسگی: 🍃سبک زندگی افراد یائسه بایستی با مزاجشان هماهنگ شود. چنانچه این افراد مزاج سرد دارند، در مصرف سردیجات نباید زیاده‌روی کنند. 🍃در صورت پایین بودن سطح انرژی و متابولیسم در این افراد، باید از مواد غذایی مقوی مانند بادام، حریره بادام، انجیر و … استفاده کنند. 🍃در افراد با مزاج گرم، میزان گُرگرفتگی بیشتر است و حالت تب کردگی پیدا می‌کنند. این افراد باید مصرف گرمیجات (تندی، فلفل، ادویه و…) را کاهش دهند. 🍃به طور کلی غذا باید طبق مزاج تنظیم شود. ورزش به طور مؤکد به این افراد توصیه می‌شود؛ چرا که ورزش با باز کردن منافذ پوستی و تعریق، کمک زیادی به دفع حرارت زائد می‌کند. #یائسگی #مزاج ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🤍خواص و مصلح دوغ در طب سنتی 🥛مزاج: درجه‌ی دوم سرد و تر است و تری آن غالب است. 🥛بهترین نوع آن دوغی است که از ماست تازه درست شده باشد. 🥛در رفع حرارت خون و سوءمزاج گرم و خشک کارساز است و در این افراد موجب کاهش التهاب معده و کبد می‌شود. 🥛در تمام افراد دارای سوءمزاج سرد و تر و بلغم دوغ ممنوع است یا حتما با مصلح آن استفاده شود‌. مخصوصا دوغ کهنه که سردی و تری بیشتری دارد و خصوصا در صاحبان گوارش‌های سرد، سرد و تر، بلغم. ✅مصلح دوغ: کاکوتی، نعناع، آویشن و زنیان است. 📚منبع: تدریس استاد علی یوسفی، دوره مقدماتی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #دوغ #خواص_دوغ #مصلح_دوغ ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

❤️ســــلام 🌿صبح زیبای شنبه بخير ❤️اول هـفته تون بی نظیر 🌿عشق و‌ زیبایی طبیعت ❤️گوارای وجودتون بـاد 🌿گذر ثانیـه های ❤️عمرتون توام با آرامش 🌿خیر و برکت و مهربانی ❤️روزتـون قـشنگ 🌿دلتون شـاد شـاد ❤️عاقبتتون بـخیر @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•