🦵🏻فواید ماساژ ران پا
🍃ماساژ ران پا به بهبود و ریکاوری عضلات کمک می‌کند.
🍃ماساژ ران گردش خون را بهبود می‌بخشد و باعث رسیدن اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به عضلات پا می‌شود.
🍃ماساژ ران به بهبود جریان لنفاوی نیز کمک می‌کند.
🍃بهبود گردش لنفاوی به حذف مواد زائد و سموم درون ماهیچه‌ها کمک می‌کند.
🍃یکی دیگر از مزیت‌های ماساژ ران پا کمک به تسکین درد می‌باشد.
🍃درد عضلانی می‌تواند به دلایل زیادی از جمله کشش و سفتی عضلانی رخ دهد.
🍃تنش و سفتی عضلانی نیز می‌تواند به دلایل مختلفی مانند استفاده بیش از حد از ماهیچه‌ها، آسیب دیدگی و فعالیت‌های ورزشی شدید به وجود بیایند.
🍃ماساژ ران از طیف وسیعی از تکنیک‌های مختلف ماساژ برای کمک به رهایی از هر گونه تنش عضلانی، تسکین درد و شل شدن عضلات سفت استفاده می‌کند.
🍃افزایش دمای ماهیچه‌ها باعث بهبود حالت ارتجاعی و انعطاف پذیری عضلات و در نتیجه کاهش سفتی و کشش ماهیچه‌ها می‌شود.
👈🏻بنابراین کاهش سفتی و تنش عضلانی باعث کاهش درد درون ماهیچه‌ها می‌شود.
#ماساژ #ماساژ_ران_پا #بهبود_گردش_خون #بهبود_جریان_لنفاوی #تسکین_درد #درد_عضلانی #کشش_عضلانی #سفتی_عضلانی #فعالیت‌های_ورزشی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
💊مسکن‌های درد معده که ناشی از زخم معده باشد:
🌻جرعه جرعه نوشیدن گلاب گرم ۲ تا ۳ استکان در روز قبل از غذا که می‌توان با یک قاشق غذاخوری عصاره مورد یا رب مورد و آمله باهم مصرف کرد.
👈🏻مورد جمع کننده اسید معده و تسکین درد است.
🌻گلقند عسلی با آب گرم (یک قاشق چای‌خوری گلقند عسلی + یک استکان آب جوش)، ۲ تا ۳ بار در روز قبل از غذا.
🌻بارهنگ یک قاشق مرباخوری + نصف استکان گلاب + نصف استکان آب یا نصف لیوان، از هر کدام یک دقیقه ملایم بجوشد. گرم گرم قبل از غذا ۲ تا ۳ بار (هر کدام از دستور‌ها یک هفته تا ده روز مصرف شوند تا نتیجه مشخص شود).
🌻انیسون ۶ گرم، تخم کرفس ۶ گرم، زیره ۳ گرم، همه را نیم‌کوب کرده، ناشتا با آب گرم میل شود. روزی یک قاشق مرباخوری از پودر نیم‌کوب به مدت یک ماه (می‌توان قبل از ناهار و شام هم مصرف کرد).
🌻آب سیب‌زمینی یک استکان معمولی ۱۰۰ سی سی، دوبار در روز، یک تا ۲ هفته برای کاهش درد علائم اپی‌گاستر مؤثر است.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#مسکن_درد_معده #زخم_معده #گلاب #مورد #رب_مورد #آمله #جمع_کننده_اسید_معده #تسکین_درد #گلقند_عسلی #بارهنگ #انیسون #تخم_کرفس #زیره #آب_سیب‌زمینی #اپی_گاستر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
💊مسکن‌های درد معده
🌸جرعه جرعه نوشیدن گلاب گرم ۲ تا ۳ استکان در روز قبل از غذا می‌تواند با یک قاشق غذاخوری عصاره‌ی مورد یا رب مورد و آمله باهم مصرف شود.
👈🏻مورد جمع کننده اسید معده و تسکین درد است.
🌸گلقند عسلی با آب گرم (یک قاشق چای‌خوری گلقند عسلی + یک استکان آب جوش) ۲ تا ۳ بار در روز قبل از غذا
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته اول، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#درد_معده #مسکن‌های_درد_معده #گلاب #عصاره‌ی_مورد #رب_مورد #آمله #جمع_کننده_اسید_معده #تسکین_درد #گلقند_عسلی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟠تدابیر پس از زایمان
🔶اگر زن زائو برای تسکین درد نیاز به سفکسیم داشت، مصرف کند و بعد از گذشت شش هفته کارهای عادی را انجام دهد.
🔶اگر افرادی به آنتی‌بیوتیک حساسیت داشتند، آن را بعد از شیر دادن و همراه با غذا مصرف کنند.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه
#زایمان #تدابیر_پس_از_زایمان #تسکین_درد #سفکسیم #آنتی_بیوتیک
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim