🦵🏻فواید ماساژ ران پا
🍃ماساژ ران پا به بهبود و ریکاوری عضلات کمک می‌کند.
🍃ماساژ ران گردش خون را بهبود می‌بخشد و باعث رسیدن اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به عضلات پا می‌شود.
🍃ماساژ ران به بهبود جریان لنفاوی نیز کمک می‌کند.
🍃بهبود گردش لنفاوی به حذف مواد زائد و سموم درون ماهیچه‌ها کمک می‌کند.
🍃یکی دیگر از مزیت‌های ماساژ ران پا کمک به تسکین درد می‌باشد.
🍃درد عضلانی می‌تواند به دلایل زیادی از جمله کشش و سفتی عضلانی رخ دهد.
🍃تنش و سفتی عضلانی نیز می‌تواند به دلایل مختلفی مانند استفاده بیش از حد از ماهیچه‌ها، آسیب دیدگی و فعالیت‌های ورزشی شدید به وجود بیایند.
🍃ماساژ ران از طیف وسیعی از تکنیک‌های مختلف ماساژ برای کمک به رهایی از هر گونه تنش عضلانی، تسکین درد و شل شدن عضلات سفت استفاده می‌کند.
🍃افزایش دمای ماهیچه‌ها باعث بهبود حالت ارتجاعی و انعطاف پذیری عضلات و در نتیجه کاهش سفتی و کشش ماهیچه‌ها می‌شود.
👈🏻بنابراین کاهش سفتی و تنش عضلانی باعث کاهش درد درون ماهیچه‌ها می‌شود.
#ماساژ #ماساژ_ران_پا #بهبود_گردش_خون #بهبود_جریان_لنفاوی #تسکین_درد #درد_عضلانی #کشش_عضلانی #سفتی_عضلانی #فعالیت‌های_ورزشی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
✅بهبود خواب‌رفتگی دست و پا
❇️خواب‌رفتگی دست و پا ناشی از عوامل مختلفی است که برخی از آن‌ها عبارتند از:
🔅غلظت خون
🔅آسیب به عصب
🔅شیوه غلط نشستن و خوابیدن
🔅عدم خون‌رسانی صحیح به دست و پا
❇️درمان‌های موثر عبارتند از:
〽️رفع غلظت خون
〽️ورزش و نرمش روزانه و معتدل
〽️ماساژ ملایم دست و پا که موجب بهبود گردش خون و اکسیژن‌رسانی به دست و پا می‌شود.
#خواب_رفتگی_دست_و_پا #بهبود_خواب_رفتگی_دست_و_پا #عوامل_خواب_رفتگی_دست_و_پا #غلظت_خون #آسیب_به_عصب #شیوه_غلط_نشستن #شیوه_غلط_خوابیدن #عدم_خون_رسانی_به_دست_و_پا #ورزش #نرمش #ماساژ_ملایم #بهبود_گردش_خون #اکسیژن_رسانی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔵ماساژ پا تایلندی
(Thai Foot Massage)
🌀ماساژ پای تایلندی یک روش تخصصی است که بر روی پاها و ساق پاها تمرکز دارد. این روش ترکیبی از فشارهای ملایم و تکنیک‌های کششی است که بر نقاط فشاری مشخصی در پا اعمال می‌شود.
🌀این نقاط فشاری یا رفلکسولوژی‌ها به سیستم‌های مختلف بدن متصل هستند و تحریک آن‌ها می‌تواند به بهبود عملکرد اعضای داخلی بدن کمک کند.
🌀ماساژ پا تایلندی با استفاده از انگشتان شست و گاهی ابزارهای چوبی مخصوص انجام می‌شود.
🌀این ماساژ به تسکین خستگی، بهبود خواب، کاهش اضطراب و بهبود گردش خون در پاها و کل بدن کمک می‌کند.
🌀همچنین به دلیل استفاده از نقاط فشاری رفلکسولوژی، می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سیستم عصبی و انرژی بدن داشته باشد.
#ماساژ_پا_تایلندی #ماساژ #نقاط_فشاری #تسکین_خستگی #بهبود_خواب #کاهش_اضطراب #بهبود_گردش_خون #سیستم_عصبی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟢ماساژ گیاهی تایلندی
(Thai Herbal Massage)
🌿ماساژ گیاهی تایلندی یک روش خاص است که در آن از کیسه‌های گیاهی گرم برای ماساژ استفاده می‌شود.
🌿این کیسه‌ها که از ترکیب گیاهان دارویی تایلندی مانند زنجبیل، زردچوبه و برگ‌های اکالیپتوس پر شده‌اند، ابتدا بخار داده می‌شوند تا گرما و عصاره‌های گیاهی فعال شوند.
سپس ماساژ دهنده این کیسه‌های گرم را روی نقاط مختلف بدن فشار می‌دهد.
🌿گرمای کیسه‌ها باعث باز شدن منافذ پوست و جذب بهتر خواص درمانی گیاهان می‌شود.
🌿این نوع ماساژ به کاهش دردهای عضلانی، بهبود گردش خون و رفع استرس کمک می‌کند و تجربه‌ای عمیق از آرامش و تجدید قوا را فراهم می‌آورد.
#ماساژ_گیاهی_تایلندی #ماساژ #کیسه‌های_گیاهی_گرم #گیاهان_دارویی #زنجبیل #زردچوبه #برگ‌های_اکالیپتوس #عصاره‌های_گیاهی #کاهش_دردهای_عضلانی #بهبود_گردش_خون #رفع_استرس
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⁉️آیا بادکش تخمدان می‌تواند به باروری کمک کند؟
♨️انجام بادکش در کنار درمان‌های طب سوزنی برای کمک به باروری موثر می‌باشد.
♨️این درمان‌ها به آرام کردن تنش عضلانی و پشتیبانی از حرکت جریان «چی» کمک می‌کند، رکود موجود در بدن را از بین می‌برد و گردش خون را بهبود می‌بخشد. در نتیجه می‌تواند در باروری تاثیرگذار باشد.
#بادکش_تخمدان #بادکش #باروری #طب_سوزنی #بهبود_گردش_خون
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔵ماساژ درمانی و افزایش گردش خون
🌀طی جلسات ماساژ درمانی مقدار خون بیشتری به قلب پمپاژ می‌شود و با باز شدن مویرگ‌ها، جریان خون بیشتر می‌شود و گردش خون در نقاط مختلف بدن افزایش می‌یابد.
🌀بهبود گردش خون به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند و موجب می‌شود فشار وارد بر عروق به حداقل برسد و با کاهش تعداد ضربان قلب موجب بهبود فشار خون و تقویت عضلات قلب شود.
#ماساژ_درمانی #افزایش_گردش_خون #باز_شدن_مویرگ‌ها #جریان_خون #بهبود_گردش_خون #تعداد_ضربان_قلب #فشار_خون #تقویت_عضلات_قلب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
☕️چای طبیعی ایرانی
🍀مزاج: کمی گرم و خشک
🍀خواص: چای ایران به خصوص چای شمال ایران (لاهیجان) از نوع چای‌های مرغوب است؛ به شرطی که به آن مادۀ رنگی و اسانس‌های صنعتی اضافه نشود!
دم کردۀ چای باعث تسریع حرکات تنفسی و هضم بهتر غذا و بهبود گردش خون و رفع خستگی می‌شود و فرد احساس تجدید قوا می‌نماید. معده را تقویت و رنگ چهره را بشاش می‌کند. ادرار آور است و به علت داشتن فلوئور، به تقویت دندان‌ها کمک می‌کند.
⚠️مصرف زیاد چای طبیعی ایجاد مسمومیت مزمن (عصبانیت، سردرد، اضطراب، وزوز گوش و گرفتگی عضلانی) می‌نماید.
👈🏻توصیه می‌شود چای را طبق سنت ایرانیان در استکان‌های کوچک کمر باریک با کمی شکر یا قند یا شیر میل نمایید تا از مزایای آن بهره برده و از مضرات آن دوری شود.
📚منبع: کتاب حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران
#چای_طبیعی_ایرانی #چای #بهبود_گردش_خون #رفع_خستگی #تقویت_معده #ادرارآور
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim