🍲طرز تهیه سوپ سرماخوردگی: 🍃جو پرک دو قاشق غذاخوری 🍃بال و گردن مرغ خانگی 🍃گشنیز صد گرم 🍃سیب‌زمینی یک عدد 🍃کدوی سبز یک عدد 🍃شلغم یک عدد 🍃کلم صد گرم 🍃سیر یک حبه 🍃پیاز یک عدد 👈🏻(در صورت وجود تب پنج دقیقه آخر آماده شدن غذا چند گرم گل بنفشه اضافه شود.) ☕️دمنوش سرماخوردگی: 🌿نعناع، پونه، آویشن و مرزنجوش را به میزان مساوی دم‌ کرده، حدود چهار لیوان در طول شبانه‌روز مصرف کنید. #فصل_پاییز #سرماخوردگی #سوپ #دمنوش ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟢تدابیر درمانی چاقی قسمت دوم... 🌱مصرف نخودآب دو بار در هفته حتما گنجانده شود. 🌱نوشیدنی‌های حاوی قند مصنوعی و شکر سفید را تا حد ممکن کاهش دهید؛ چون قند و شکر سفید باعث ترشح انسولین می‌شوند و انسولین همان هورمونی است که چربی را افزایش می‌دهد. 🌱جایگزین کردن چای ایرانی و دمنوش‌ها با توجه به مزاج از شربت‌هایی که با عسل مصفا (عسل کف گرفته) تهیه شده‌اند. از دمنوش‌ها به شکل تفننی استفاده کنید. 🌱ورزش حتما در برنامه‌ی روزانه گنجانده شود.؛ مثل پیاده‌روی سریع که نَمی عرق کنید. ابتدا ملایم و سپس تند و دوباره کم تا انتها این فرآیند تکرار شود. 🌱ورزش‌های خاص لاغری خانگی یا باشگاهی را انجام دهید. 🌱منبع: تدریس دکتر علی یوسفی تدابیر چاقی و لاغری، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم. #تدابیر_چاقی #لاغری #دمنوش #پیاده‌روی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

📝اهمیت گونه‌های آویشن 💊در داروسازی شربت آویشن 🍱در صنایع غذایی دمنوش، ادویه، طعم دهنده، نگهدارنده طبیعی انواع گوشت ماهی و شیر 🧴در آرایشی و بهداشتی: صابون، کرم و لوسیون ضد جوش آویشن، محلول ضد عفونی کننده آویشن. 📚منبع: تدریس خانم دکتر بهاره الله‌وردی #گونه‌های_آویشن #داروسازی #شربت_آویشن #صنایع_غذایی #دمنوش #ادویه #صابون #کرم #لوسیون_ضد_جوش_آویشن ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim