🔵خصوصیات جسمی افراد سرد و تر: 🔹هیکل درشت، بدن چاق و پر چربی و پوست سفید رنگ دارند. در لمسِ پوست بدنشان سردی، رطوبت و نرمی حس می‌شود. 🔹دهان مرطوبی دارند و کمتر تشنه می‌شوند. موهای کم‌پشت و خواب سنگین و زیاد دارند. در فصل زمستان خیلی اذیت می‌شوند. 🔹سردی و رطوبت بدن، توان جنسی آن‌ها را کاهش داده و در نتیجه میل جنسی و توان جنسی کمی دارند. 🔹احساس کسلی و بی‌حالی دارند. 🔹تمایل به خوردن شیرینی‌جات، ادویه‌جات و گرمی‌جات دارند. 🔹مستعد ابتلا به بیماری‌های روماتیسمی و مشکلات گوارشی هستند. 🔹با خوردن سردی‌ها دچار مشکل می‌شوند‌. 🔹نبض ضعیف دارند؛ کم‌انرژی و کم‌ جنب‌وجوش بوده و در کارها کُند هستند. 🔹اشتهایشان زیاد نیست و قدرت هضم بالایی ندارند. #سردوتر #بلغم #خصوصیات_جسمی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔴خصوصیات روانی افراد سرد و تر: 💢فراموش‌کار و کُندذهن هستند. 💢چندان قوی نیستند و روابط اجتماعی آنان قوی نیست. 💢دیر عصبانی می‌شوند و افراد راحت و بی‌قید به اکثر مسائل هستند. 💢همه چیز را راحت می‌گیرند و خود را درگیر چیزی نمی‌کنند. 💢ریسک‌پذیر نیستند. 💢کم‌اراده هستند. 💢از دیگران تاثیر می‌پذیرند. 💢با تانی صحبت می‌کنند. 💢افراد دارای مزاج سردوتر معمولا افرادی آرام، صبور، تسلیم‌پذیر و مسالمت‌جو هستند. 💢بیشتر دوراندیش و بااحتیاط هستند. 💢در انجام امور از خود شجاعت نشان نمی‌دهند. 💢از حافظه و قدرت تمرکز بالایی برخوردار نیستند. 💢آن‌ها بسیار مطیع و انعطاف‌پذیر هستند؛ یعنی در حقیقت اهل تعمل می‌باشند و برای رهبری مناسب نیستند؛ چون نمی‌توان تصمیم نهایی را به آن‌ها واگذار کرد و سر دوراهی می‌مانند. #سردوتر #بلغم #خصوصیات_روانی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

⚫️ورزش‌های مناسب با مزاج سرد و خشک: ⚽️این افراد به دلیل ساختار عضلانی که دارند و چون اغلب احساس ضعف می‌کنند، بهتر است ورزش‌های سخت مانند بدنسازی انجام ندهند؛ چون بافت‌های عضلانی آن‌ها توان لازم را ندارند. ❌انجام ورزش‌های فکری و ورزش‌هایی که نیاز به تمرکز زیاد دارند، مانند شطرنج مناسب نمی‌باشند. ⚽️دوچرخه‌سواری، دویدن سبک، پیاده‌روی نسبتا تند در آفتاب ملایم، شنا در آب گرم، فعالیت در فضاهای پوشیده و دور از آفتاب زیاد از جمله ورزش‌های مناسب مزاج سردوخشک می‌باشد. ورزش‌هایی مانند اسکیت روی یخ نیز مناسب می‌باشد. ⚽️در صورت لاغری، ورزش‌های هوازی و کششی عضله‌ساز و دمبل زدن نیز می‌تواند برای این قشر مناسب باشد. #سودا #سردوتر #ورزش ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔵ورزش‌های مناسب مزاج سرد و تر: 🥏این افراد به خاطر چیرگی بلغم، افرادی کم‌تحرک می‌شوند و کمتر به دنبال ورزش هستند و به دلیل پُرخوری به گونه خوراکی به ویژه بلغم‌ساز روی می‌آورند و گرایش به آب‌تنی و آب‌های تازه در این افراد زیاد است. 🥏این افراد به دلیل سردی و تری بیش از حد انرژی کمی دارند و باید در محیط‌های نسبتا گرم ورزش کنند. 👈🏻از طرفی شنا مناسب این گروه نیست و نباید زیاده‌روی کنند. 🥏ورزش‌های مناسب مزاج‌های سردوتر می‌تواند سخت و سنگین باشد و این افراد باید بیشتر ورزش کنند و در بدنسازی موفق هستند. 🥏ورزش‌های پرشی مانند طناب زدن، کشتی برای آقایان، دویدن، ایروبیک، شطرنج، بیلیارد، ماهیگیری، والیبال، فوتبال، پیاده‌روی تند و ورزش‌هایی که نیاز به صبر و خود کنترلی دارد، برای این‌ها مناسب است. 🥏سونای خشک و بخار مناسب است و در ورزش‌های استقامتی موفق نیستند؛ زیرا توان لازم برای انجام این ورزش‌ها را ندارند. #بلغم #سردوتر #ورزش ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🩸اکثر افراد با گروه خونی B دارای مزاج سرد و تر هستند. 🦋در طول تاریخ، این گروه خونی در زمانی تکامل یافته است که انسان‌ها بیشتر سفر می‌کردند و حاصل مهاجرت انسان‌ها به مناطق شمالی و سردسیر و سخت‌تر از نظر زندگی بوده است. 🦋گروه خونی B با مزاج سرد و تر در طب سنتی مطابقت دارد و معادل عنصر آب می‌باشد. انعطاف‌پذیر و سازِشکار هستند و حساسیت کمی دارند. 🦋هیچ گروه خونی دیگری به اندازه B مظهر میانه‌روی نیست. اگر گروه خونی شما B است، باید بدانید که به طور کلی طبعی قوی‌تر و سالم‌تر دارید و بسیار واقع‌بین و عملگرا هستید. #گروه_خونی #سردوتر #گروه_خونی_B ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

📝شغل‌های مناسب با مزاج سرد و تر: 🔹افراد بلغمی با مزاج سرد و ترشان بیشتر در سمت‌های مدیریتی و کارمندی کارآمد هستند. 🔹آن‌ها به خاطر صبر و حوصله‌ای که دارند، می‌توانند به خوبی با ارباب‌رجوع صحبت کنند و از سر حوصله کارشان را راه بیندازند. از طرفی آن‌ها خیلی آرام کار می‌کنند و شاید همین موضوع کمی مراجعه‌کننده‌ها را کلافه کند. 🔹آن‌ها می‌توانند نیروی انسانی زیادی را مدیریت کنند و تعداد زیادی پرسنل داشته باشند. #سردوتر #شغل #مزاج ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

💍تطابق مزاجی زوجین قسمت چهارم... 🖊سرد و تر: 🌸اگر شما مزاج سردوتر دارید، پس بسیار اهل آرامش و سازگاری هستید؛ در نتیجه می‌توان گفت با هر مزاجی سازگاری دارید. 🌸شما بهتر است با هم‌مزاج خود ازدواج کنید و تا حد ممکن از ازدواج با افراد گرم‌وخشک پرهیز نمایید. 🌸اگر شما مردی سردمزاج هستید، در صورت ازدواج با خانم گرم‌مزاج به دلیل عدم تطابق زناشویی به مشکل برمی‌خورید. پس باید مدیریت عالی داشته باشید. 🌸خانم‌های سردمزاج به دلیل داشتن آرامش، صبر و حوصله زیاد، در صورت ازدواج با مرد گرم‌مزاج که دارای سرعت حرکت و تندی در فعالیت روزمره است، نیاز به همراهی، کمک و همدلی همسر خود دارند تا مشکلی پیش نیاید. #مزاج #ازدواج #سردوتر ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔵روش تغذیه برای افراد مزاج سرد و تر: 🫐این افراد بهتر است روزی دو وعده غذا میل کنند؛ زیرا توانایی دستگاه گوارش این افراد کم است. در صورت گرسنگی مقدار کمی میوه و یا سالاد با کمی روغن زیتون و آویشن میل کنند. 🫐غذاهای مفید برای غلبه سردی و تری: گوشت شتر، بره، کبوتر، گنجشک، بوقلمون، مرغ محلی، میوه‌های رسیده و شیرین مانند سیب، گلابی، طالبی، به، نارگیل، خربزه، انجیر، انگور و خرما. ادویه‌ها مانند هل، دارچین، زعفران، فلفل و سبزی‌های گرم مانند: کرفس، جعفری، ریحان و مرزه استفاده کنند. 🔵پرهیزات مزاج سرد و تر: پُرخوری و یا کم‌خوری بیش از حد، خوردن لبنیات بدون مصلح، خوردن ترشی، سرکه و شور، برنج سفید، عدس، سیب‌زمینی، سوپ جو، میوه‌های ترش و کال که مزاج سرد دارند؛ مانند: مرکبات، کیوی، هندوانه. سبزیجاتی که سرد هستند؛ مانند: کاهو، خیار، گوجه‌فرنگی، قارچ. انواع گوشت‌های سفید مانند: مرغ، ماهی، اردک. #سردوتر #تغذیه #مزاج ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim