🌸صبح آغاز حیات است و امید 🌿دستهایتان پرگل 🌸شادیتان پاینده 🌿خنده ارزانی چشمانتان 🌸سلام صبحتون بخیر 🌿به اولین روز شهریور خوش امدین @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

👨🏻مقدار و خصوصیات غذای میانسالی 🔺در این سنین به دلیل ضعف حرارت غریزی، به تدریج تولید خون در بدن کاهش می‌یابد. 🔺لذا تا حد امکان خون گیری نباید انجام شود و در صورت نیاز به پاکسازی، از داروهای مسهل معتدل باید استفاده شود. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #مقدار_غذای_میانسالی #خصوصیات_غذای_میانسالی #ضعف_حرارت_غریزی #تولید_خون #خون_گیری #پاکسازی #داروهای_مسهل_معتدل ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

👨🏻خواب و میانسالی 💤یکی از بهترین تدابیر در این گروه سنی، خواب کافی است. 💤لذا بهتر است از غذاهایی که به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کنند؛ مانند کاهوی مدبر، چند ساعت قبل از خواب در رژیم غذایی استفاده شود. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #خواب_در_میانسالی #خواب_کافی #بهبود_کیفیت_خواب #کاهوی_مدبر #رژیم_غذایی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🥬کاهوی مدبر 🌿منظور از کاهوی مدبر آن است که کاهو را با مختصری ادویه‌جات گرم مانند دارچین، میخک و هل بوا میل می‌نمایند. 🌿هدف از اضافه کردن این ادویه‌جات آن است که سردی و نفخ ناشی از آن کاهش یابد تا بتواند خوابی با کیفیت مناسب ایجاد کند. ✅این تدبیر، نیکوترین دستور برای کسی است که خواب کوتاه دارد. همچنین استحمام با آب گرم بعد از تناول کاهوی مدبر و نیز پس از تکمیل هضم غذای مصرفی، تأثیر خواب‌آوری آن را افزایش می‌دهد. ⏰بهترین زمان مصرف کاهوی مدبر چند ساعت قبل از خواب شب است. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #کاهو #کاهوی_مدبر #ادویه‌جات_گرم #دارچین #میخک #هل #خواب_با_کیفیت #خواب_کوتاه #استحمام_با_آب_گرم #خواب_آور #خواب_شب ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

👩🏻طرز تهیه رنگ مو در خانه 🎨بستگی به این که چه رنگ مویی بخواهید، نوع مواد اولیه به کار رفته در ساخت رنگ موی خانگی متفاوت خواهد بود. 🎨به طور مثال اگر می‌خواهید موهای خود را سیاه یا قهوه‌ای تیره کنید، کافی است که از پوست گردو استفاده نمایید. ۵ یا ۶ عدد پوست گردو را شکسته و خرد کرده و داخل آب جوش بریزید. اجازه دهید به خوبی رنگ تیره پوست گردو به آب وارد شده و پس از مقداری غلیظ شده آن، اجازه دهید تا این رنگ طبیعی خنک شود. سپس آن را به مانند رنگ موهای معمولی به موهای خود زده و اجازه دهید برای مدت یک ساعت باقی بماند. سپس موهای خود را به کمک نرم کننده، شستشو داده و آبکشی کنید. #رنگ_مو #طرز_تهیه_رنگ_مو_در_خانه #رنگ_مو_خانگی #رنگ_موی_سیاه #رنگ_موی_قهوه‌ای #پوست_گردو ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

زندگی را تا آنجا که میتوانی آسان بگیر! 🌱 زندگی را هر قدر آسانتر بگیری، روشنی بیشتری می یابی؛ هر قدر زندگی را آسانتر بگیری از نور سرشـارتـر می شوی 💛

روزتون بخیر @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•