💠 گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من #نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد.
💠 پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در #الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من #نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا همسرتان #عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد.
🆔 🌹🌹🌹🌹
🔴 #روانشناسی_زنان
💠 معمولاً زنان برای بيان مشكلاتشان #نظم منطقی ندارند و پس از بیان يك مشكل، بلافاصله به سراغ مشكل بعدی می‌روند. و اگر حس کنند مردشان، حرفهايشان را نمی‌فهمد بيش از پيش #افسرده می‌شوند.
💠اگر مرد به #طبیعی بودن بی‌نظمی در کلام زن آگاه نباشد بی‌جهت #عصبانی شده و زندگی تلخ می‌گردد.
🆔 @shabnamshabna
🔴 #روانشناسی_زنان
💠 معمولاً زنان برای بيان مشكلاتشان #نظم منطقی ندارند و پس از بیان يك مشكل، بلافاصله به سراغ مشكل بعدی می‌روند. و اگر حس کنند مردشان، حرفهايشان را نمی‌فهمد بيش از پيش #افسرده می‌شوند.
💠اگر مرد به #طبیعی بودن بی‌نظمی در کلام زن آگاه نباشد بی‌جهت #عصبانی شده و زندگی تلخ می‌گردد.
🆔 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
#امام_رضا(علیه‌السلام)
#حکایت_یک_تصویر
🔸دوست‌داشتني‌ترين لحظه‌هاي كودكي
🔹يكي از پر رنگ‌ترين دوست‌داشتني‌هاي كودكي‌ام شما بوديد. وقت‌هايي كه با مامان و بابا مي‌آمديم حرم و آنها دست‌هاي من را مي‌گرفتند و تاتي‌تاتي‌كنان روي فرش‌هاي صحن راهم مي‌بردند؛ وقت‌هايي كه رهايم مي‌كردند به حال خودم و وقت‌هايي كه بدون اين‌كه شما را بشناسم، زل مي‌زدم به گنبد طلاي‌تان و تمام خواسته‌هاي كودكانه‌ام را مرور مي‌كردم.
بعدها كه بزرگ‌تر شدم، خيلي چيزها از شما گرفتم. يك روز آمدم روبه‌روي گنبدتان نشستم و از شما خواستم در دانشگاهي كه مي‌خواهم قبول بشوم؛ و شدم. يك روز ديگر آمدم همان‌جا دوباره نشستم و به شما گفتم ماجراي شغلي كه به من پيشنهاد شده بود را و دلهره‌هايي كه از آينده‌ي آن داشتم. آن روز دلم را به آرامش بي‌كران حريم شما سپردم و كارم را شروع كردم. چند وقت بعد هم با مينا آمديم و توي رواق دارالحجه حرم شما نشستيم و با گفتن يك «بله» دل‌هايمان را در جوار رحمت شما به هم پيوند داديم.
اين روزها آقا، تمام دل‌خوشي‌ام همين است؛ نگاه كردن به اين عكس و نوشتن چند كلامي از حرف‌هاي دلم با شما... .
🌸🍃🌼🍃🌸🍃
🌐 @shabnamshabna
#روز_زن
#هدیه
#افسردگی
🧨خانم‌های بزرگواری که روز زن، هدیه نگرفتند، اگر می‌خواهند به‌خاطر این بی‌توجهی شوهر محترم دچار افسردگی😔 نشوند،
این ذکر را روزی ۷ مرتبه تکرار کنند:
😊 من گل همیشه بهارم از کاکتوس انتظاری ندارم!
🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃
#سلامت
☘️صبحانه رو با سبزیجات شروع کنید تا لاغر بشید
☘️ تحقیق نشون داده افرادی که صبحونه‌شون رو با سبزیجات شروع میکنن نسبت به اونایی که با غلات و كربوهيدرات شروع میکنن کمتر به دیابت مبتلا می‌شوند.
☘️ همچنین مصرف سبزیجات و میوه برای صبحانه اشتها رو کم میکنه و در نهایت باعث لاغری می‌شود.
🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃
#سلامت
#فلفل
🍳 به جای نمک، به نیمرو فلفل بزنید!
🔸خوردن نیمرو همراه با نمک باعث افزایش کلسترول و فشار خون می‌شود. بهتر است به جای نمک از فلفل سیاه استفاده کنید.
🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃
#توسعه_فردی
#نظم
▼براي داشتن نظم و كارايی بيشتر در كار روزانه،سه نكته مهم را بخاطر بسپارید؛
۱. قبل از ظهر كارهای مهم را انجام دهيد. آمارها نشان می‌دهد اکثر آدم‌ها و گروه‌های پيشرو این گونه‌اند. همچنين مي‌توانيد از ناهار خود نيز لذت ببريد، زيرا كارهای مهم را انجام داده‌ايد.
۲. پروژه‌های بزرگ را به قسمت‌های كوچک تقسيم كنيد و قسمت‌های بزرگ و طولانی‌تر را زودتر انجام دهيد.
3. وظايف مشابه را به صورت هم‌زمان انجام دهيد. ذهن شما روي كارهايی كه تكرار می‌شوند موفق‌تر عمل مي‌كند. شما می‌توانید با انجام پروژه‌های مشابه بصورت هم‌زمان به کار خود سرعت دهيد.
🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃
#تربیت
#اسباب‌بازی
▪️خراب کردن اسباب‌بازی‌ها
▫️اگر کمد اسباب‌بازی کودک شما از اسباب‌بازی‌های شکسته و خراب شده پر است این مطلب را بخوانید:
1. متناسب با سن کودک اسباب‌بازی‌های آموزشی و سرگرم‌کننده بخرید تا اسباب‌بازی‌ها برایش کسل‌کننده نباشند.
2. اسباب‌بازی‌ها را از دسترس او دور نگه دارید. هر بار فقط یکی دو اسباب‌بازی به او بدهید و بگویید بعد از تمام شدن بازی آنها را سالم تحویل دهد و اسباب بازی جدید بگیرد. به او بگویید برای این‌که یک اسباب‌بازی برایش جالب و جذاب باقی بماند، نباید همیشه دم دستش باشد.
3. مکانی خاص و محدود را برای بازی او در نظر بگیرید که بتوانید زیر نظرش داشته باشید.
4. در جدولی روی دیوار تعداد روزهایی که اسباب بازی‌اش را خراب نکرده علامت بزنید؛ برای چند علامت مثبت یک پاداش قرار دهید.
5. اسباب‌بازی‌های آموزشی ساخت‌وساز تهیه کنید تا حس کنجکاوی کودک ارضا شود.
6. اشیای قدیمی و بی‌خطر را در اختیارش بگذارید تا وسیله‌ای جدید درست کند.
7. با مصادره اسباب‌بازی و اجبار بر بازسازی اسباب‌بازی خراب شده تنبیه‌اش کنید.
🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃
#نوجوان
#پرخاشگری
🤔چگونه پرخاشگری فرزندم را کنترل کنم؟
🔸شناسایی و حذف تقویت‌کننده‌ها از رفتارهای پرخاشگرانه
حتماً می‌دانید که برخی رفتارها مانند توجه والدین به نوجوان هنگام پرخاشگری رفتار پرخاشگرانه را تقویت می‌کند ما با شناسایی و حذف منبع تقویتی یک رفتار نامطلوب می‌توانیم آن را از خزانه رفتاری فرد حذف کنیم.
والدینی را تصور کنید که هنگام پرخاشگری نوجوان بی‌درنگ در برابر او تسلیم می‌شوند و درخواستش را می‌پذیرند؛ یا رفتار پرخاشگرانه فرزندشان را با دیگری تأیید و به او توجه می‌کنند. چنین فردی می‌آموزد که با انجام رفتارهای پرخاشگرانه می‌تواند به هدف خود برسد. رسیدن به هدف با این روش رفتارهای پرخاشگرانه او را تقویت می‌کند.🤨
▫️بنابراین برای خاموش کردن رفتار پرخاشگرانه باید مراحل زیر را طی کرد:
_ شناسایی موقعیت‌هایی که نوجوان پرخاشگری می‌کند؛
_ شناسایی دقیق عاملی که موجب تقویت رفتارهای پرخاشگرانه می‌شود.
_ حذف عاملی که موجب تقویت شده است.
🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃
#همسرداری
😳کار، کار، کار
کار، کار، کار و باز هم کار؛ امیدوارم که زندگی شما تنها از این واژه پر نشده باشد.😔
🔸 از خود بپرسید اگر بعد از مرگتان از خانواده شما بپرسند شیرین‌ترین خاطره‌های شما با آن مرحوم چیست چه می‌گویند؟ به ارث گذاشتن ثروت کلان، ماشین، خانه یا گذراندن لحظه‌های شیرین در کنار شما؟🧐
🔸 با توافق همسر، توقعات، تجملات، تشریفات، چشم و هم‌چشمی‌ها، بریز و بپاش‌ها و اسراف‌ها را کم کنید تا به کار کمتری نیاز داشته باشید و بتوانید وقت بیشتری برای با خانواده بودن بیابید.🤓
🔸 برخی افراد برای جبران نیازهای عاطفی‌شان که در محیط خانه تأمین نمی‌شود به کار بیش از حد روی می‌آورند. حل مشکل پرکاری این افراد در اصلاح روابط خانوادگی آن‌هاست.😎
🔸گاهی به خانه سالمندان بروید آن‌جا می‌توانید نتیجه وقت نگذاشتن کافی برای تربیت فرزندان را مشاهده کنید.