#هردو_بدانیم #همسرداری 💕 برای عذر خواهی همیشه پیشقدم شوید، زندگی خودتان است بیهوده تلخش نکنید. 👈🏻 اگه مدت زیادی از دلخوری بگذره تبدیل به کینه میشود و راه آشتی کم کم مسدود میشه. 🆔 @Shabnamshabna

#همسرانه❣️ #هردو_بدانیم #زندگی_مشترک 💛 لطفاً با همسرتون #با_احترام صحبت كنيد به طور مثال : 👇🏻 ❌ به جای آن که به همسرتان بگوئید میخوام فلان کار را انجام دهم ✅ بگوئید : میخواستم نظر شما رو در مورد انجام فلان کار بپرسم ❌ به جای آن که بگوئید این چیه پوشیدی؟ ✅ اگر #خانم هستید به همسر خود بگوئید فلان لباس بیشتر بهت میاد. ✅ اگر #آقا هستید به همسر خود بگوئید به نظر من فلان لباس خیلی خوشگلترت میکنه ❌ به جای اینکه بگوئید می‌آیی دنبالم؟ ✅ بگوئید : دوست دارم تو راه برگشت با تو باشم میتوانی بیائی؟ ❌ به جای اینکه بگوئید بریم خرید ؟ ✅ بگوئید : دوست دارم خریدم با سلیقه تو باشه... 🆔 @Shabnamshabna

#هردو_بدانیم "شک در زندگی زناشـویی؛ ممنوع!" 🍃 نباید بگذارید هیچ شک و سوظنی در دلتان بماند؛ شکاک بودن و شک داشتن اگر از یک حدی بگذرد و ذهن شما را درگیر کند، خود یک بیماری روانی است. 👈 اگر شکی در دلتان به وجود آمد، سریعا آن را با همسرتان در میان بگذارید و آن را از میان ببرید. با شک زندگی کردن، آدمی را از پای در می‌آورد. ✅ شک درباره‌ی یک چیز خوب، بسیار بدتر و ویرانگرتر از یقین داشتن و دانستن یک موضوع بد است! 💑 @shabnamshabna

#همه_بخونن #خانواده_همسر 🔵این کلمه زیاد شنیده میشود که: " با همسرم مشکلی ندارم اما از خانواده اش خوشم نمیاد" اما واقعیت اینه که از نوع رابطه زوجین با خانواده یکدیگر، بخش مهمی از رضایت #زناشویی شان را رقم میزند و این مهارتی است که در اوایل زندگی باید کسب کرد 🔵اگر تا این لحظه به رابطه ی شما لطمه وارد شده، سعی کنید رابطه خود با خانواده همسرتان را بهبود بخشید. 🔵اولین نفری باشید که صلح برقرار میکند، زیرا هنگام دعوای شما با خانواده همسرتان تنها کسی که آزرده خاطر میشود همسرتان است که احساس میکند بین شما #گیر افتاده است. 🆔 گرم‌ترین خانه، خانه‌ای ست که در آن "مردِ خانه" محترم شمرده شود و "زنِ خانه" محبوب باشد، فقط همین ... مرد تشنه احترام است و زن عاشق محبت است...! 🆔 #من_خودم_را_دوست_دارم اگر بهت احترام گذاشتن بهشون احترام بذار اگربهت احترام نگذاشتن هم باز بهشون احترام بذار اجازه نده عملكرد ديگران از ادب تو چيزى كم كنه چون تونماينده وجود خودت هستى نه ديگران 🆔 🌱زندگی به بندی بند است بنام حرمت زندگی مثل یک کلاف کامواست؛ از دستت که در برود، می شود کلاف سردر گم، گره می خورد، می پیچد به هم، گره گره می شود، بعد باید صبوری کنی، گره را به وقتش با حوصله وا کنی... زیاد که کلنجار بروی، گره بزرگتر می شود، کورتر می شود، یک جایی دیگر کاری نمی شود کرد، باید سر و ته کلاف را برید، یک گره ظریف کوچک زد، بعد آن گره را توی بافتنی یک جوری قایم کرد، محو کرد، یک جوری که معلوم نشود... یادت باشد، گره های توی کلاف همان دلخوری های کوچک و بزرگند، همان کینه های چند ساله؛ باید یک جایی تمامش کرد، سر و تهش را برید، کلاف را می گویم؛ یک گره کوچک زد و ادامه داد... زندگی به بندی بند است به نام "حـرمـت" که اگر آن بند پاره شود کـار زندگی تـمـــام است... 🆔 #سیاست_های_زنانه 💯"روش‌هـای جـلوگیری از ﺗﻨﻮﻉ‌ﻃﻠﺒـﯽ همســﺮ" ‼️ﺍﮔﺮ ﻓﮑﺮ می‌کنید ﺗﻨﻬﺎ ﺯﯾﺒﺎ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﺎﻋﺚ می‌شوﺩ شوهرﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﺯﻥ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﮕﺎﻩ ﻧﮑﻨﺪ ﯾﺎ ﺗﻨﻮﻉ‌ﻃﻠﺒﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻧﮑﻨﺪ ﮐﺎﻣﻼ‌ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ. ❤️ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻭ ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺧﻮﺏ، ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺗﯽ می‌توﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻮﻫﺮﺗﺎﻥ ﺟﺬﺍﺏ ﺑﺎﺷﺪ، ﺑﺮﺍﯼ #ﺣﻔﻆ_ﯾﮏ_ﻣﺮﺩ ﺑﺎﯾﺪ #ﺭﻓﺘﺎﺭ_ﺯﻧﺎﻧﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ...! ❤️ ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻫﻤﺴﺮﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﻪ ﺯﯾﺒﺎ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﻪ ﺧﻮﺵ ﺍﻧﺪﺍﻡ، ﺍﻣﺎ ﺁﻥ ﻣﺮﺩ ﺷﯿﻔﺘﻪی ﻫﻤﺴﺮ ﺧﻮﺩ ﺍﺳﺖ. ‼️ ﭘﺲ ﺍﮔﺮ ﻓﮑﺮ می‌کنید ﺗﻨﻬﺎ ﺯﯾﺒﺎ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﺎﻋﺚ می‌شود ﻣﺮﺩﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﺯﻥ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﮕﺎﻩ ﻧﮑﻨﺪ ﯾﺎ ﺗﻨﻮﻉ ﻃﻠﺒﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻧﮑﻨﺪ ﮐﺎﻣﻼ‌ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ. ❤️ ﻣﺮﺩﻫﺎ ﻫﻤﭽﻮﻥ ﺯﻧﺎﻥ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺗﻮﺟﻪ ﻭ ﭘﺮ ﻭ ﺑﺎﻝ ﺩﺍﺩﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﻣﺮﺩﻫﺎ ﺷﯿﻔﺘﻪی ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻭ ﺭﯾﺎﺳﺖ ﻃﻠﺒﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ . 🆔 💑 عشق رمانتیک تداوم ندارد! 🔸دنبال عشق رمانتیک و آتشین نباشید! اگر در روابط زناشویی خود به این باور هستید که همچنان بایستی همان عشق و شور و دلباختگی ادامه پیدا کند، دچار یک خطای شناختی شده‌اید. عشق رمانتیک محصول هیجانات، هورمون‌ها و قوای فیزیولوژیک ماست که دیر یا زود از شدت و غلیان آن کاسته می‌شود. 🔸در یک ازدواج کارآمد، عشق رمانتیک جای خود را به صمیمیت و تعهد می‌دهد. شما با همسر خود صمیمی می‌شوید و برای بهتر شدن روابط خود با او تلاش می‌کنید. روز به روز عاشق‌تر، شفیق‌تر و همراه‌تر می‌شوید. حتی اگر آن هیجانات و دلباختگی‌های شدید روزهای ابتدایی را نداشته باشید. 🆔 اگر یک تخم‌ پرنده توسط نیروی بیرونی شکسته شود #یک_زندگی پایان می‌یابد. اما اگر توسط نیروی درونی شکسته شود #یک_زندگی آغاز می‌شود. کارهای فوق‌العاده همیشه با یک تحول و نیروی درونی‌ شروع می‌شوند. 🆔 #به_وقت_عاشقی همسرتو بغل کن تو این جاهایی که میگم👇💏 وقتی یه خبر خوش بهت میده وقتی میگه دارم مریض میشم وقتی استرس داره میخواد کار مهمی انجام بده وقتی از مسافرت برمیگرده وقتی دلش گرفته و نمیدونه چرا وقتی باهات قهره اما بات حرف میزنه وقتی به هردلیلی احساس تنهایی میکنه وقتی عصبانی بوده و ازت شکایت میکنه وقتی میخوای از دلش دربیاری وقتی داره اشک میریزه وقتی یهویی بهت ابراز علاقه میکنه وقتی خیلی خسته ست وقتی موفقیت کوچیک یا بزرگی کسب میکنه وقتی برات ناز میکنه وقتی یکی دیگه دلشو شکونده 🆔 #هردو_بدانیم ✅شب باش : درپوشیدن خطای دیگران ✅زمین باش : در فروتنی ✅خورشیدباش : در مهر و دوستی ✅کوه باش : در هنگام خشم و غضب ✅رودباش : درسخاوت ویاری به دیگران ✅دریا باش : در کنار آمدن با دیگران ✅خودت باش : همانگونه که می نمایی 🆔 #مرد_ها از "قدردانی"ذوق زده میشوند چون به طور مستقیم از بُعد مردانه شان حمایت میشود. #زن_ها از "گفتگو" به هیجان می آیند چون این عمل از بُعد زنانه شان حمایت میکند. #همدیگر_را_بشناسیم 🆔🌿🌹 @shabnamshabna

#بسته_ترکیبی_زندگی #ویژه_زوجین ⚠️فکر عوض کردن #اخلاق همسر اشتباهی بزرگ است! 🍂تلاش برای عوض کردن همسرتان فقط احساسات او را #جریحه‌دار کرده و زندگی مشترک شما را خراب می‌کند. افراد بالغ به طرز چشم‌گیری تغییر نمی‌کنند!! 💑همسر خود را قبول کرده و او را به خاطر منحصر به فرد بودنش و #تفاوت‌هایی که با دیگران دارد، دوست بدارید. 🌸🍃تو نمیتوانی دیگران را دوست نداشته باشی وبه آنها محبت نکنی ولی انتظار دوست داشتن و محبت از آنها داشته باشی 🆔 💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 #خانوما_بدونن ✅ لباسی که برای همسرت نپوشی تا شاد شود به درد چه میخورد ؟ اگر همسرت زیبایی و خوش تیپی تو را دوست دارد، چرا معطلی؟ 💕دوستی برای مشاوره نزد من آمده بود و گله میکرد از همسرش. میگفت در مجلسی خانوادگی بودیم و همسرم با اینکه جوانترین بود لباسش شبیه مسن ترین فرد بود!! گفتم شاید جلو جمع خواسته سنگین باشد . گفت در خانه بدتر است . ✅ چقدر بد است مرد یا زن در خانه بسته به شغل مثلا بوی گازوئیل بدهد یا سر کله اش از تدریس گچی باشد یا همیشه بوی قرمه سبزی بدهد . نه ادکلنی نه کنار هم نشستنی نه درک احساسات طرف مقابل . . وقتی در خانه ای تلفن همراهت را کنار بگذار و زندگی کن.. به خودت برس، به خاطر خودت و همسرت. 🆔 #سیاست‌های_رفتاری 🌸🍃به جای اینکه همسرتان را "خانم" صدا بزنید با دادن میم #مالکیت او را "خانمم" صدا بزنید. ♥️خانم‌ها عاشق این میم‌های مالکیت هستند که از سمت #شوهرشان ابراز می‌شود. ‌‌‌ 🆔 ☑️بگذارید محبت‎تان تکراری شود!!! 🌸🍃 به هم محبت کنید و یکدیگر را از محبت #خودتان مطمئن کنید. حرفهای خوب و مثبت‌تان را آنقدر تکرار کنید که تبدیل به باور شود. ➖ اگر حق با شماست و همسرتان اشتباه می‌کند؛ صبوری کنید. سعی کنید به جای اینکه با او مبارزه کنید با او #مدارا کنید تا به مرور آرامش پیدا کند... 🆔 🌸🍃وقتی با خانواده #همسرتان مشکل دارید بدترین جمله این است که به همسرتان بگویید: "تو هم مثل اونایی" ➖هیچ وقت رفتارها و اشتباهات دیگران را به رفتار همسرتان نسبت ندهید. 🆔 🌸🍃 اگر بعد هرکار کوچکی زن و شوهر ازهم #سپاسگزاری کنن؛ زندگی سرشار از عشق و محبت خواهد شد. ☑️ تشکر کردن را فراموش نکنید! 📲 چه پیامکی ✨چه حضوری و چه در جمع #خانوادگی، دوستانه و اقوام 🆔 👨🏻‍💼 #آقایان_بخوانند 🌸🍃"دوستت دارم" از دید بعضی از آقایان جمله‌ای لوس است و الزامی برای #بیانش نیست... اما همین جمله کوتاه و مختصر قوت #قلبی است برای یک زن، وقتی از زبان شوهرش بشنود.... 🆔 👨🏻‍💼 آقـای شـوهـر 🌸🍃گاهی وقت ها به سراغ #همسرتان در آشپزخانه بروید و به او محـبت کنید.. 😉 اجازه دهید بداند #شما قدر زحمت های او را میدانید. 🆔 #هردو_بدانیم 💠تعريف كردن از كار همسر ✅يكى از عواملى كه نشان دهنده توجه شخص به همسرش مى باشد تعريف كردن از كار همسر و تشويق او است. ✅هيچ اشكالى ندارد كه مرد هربار بر سر سفره مى نشيند، از دست پُخت همسرش تعريف كرده و او را به جهت پختن غذاى لذيذ تشويق كند. 🔶چه عيبى دارد كه وقتى شوهر از بيرون خريد خوبى انجام مى دهد، زن از ميوه هاى خوبى كه انتخاب كرده تعريف كند؟ 🌀"اين تعريف ها نشان مى دهد كه ما متوجه زحمات و تلاش هاى همسرمان هستيم 🆔 @shabnamshabna

#بسته_ترکیبی_زندگی #سلامت 🌸 شش قانون برای داشتن سلامتی کدامند؟ 🔹نمک کمتر، سرکه بیشتر 🔸غذای کمتر، جویدن بیشتر 🔹نگرانی کمتر، خواب بیشتر 🔸عصبانیت کمتر، خنده بیشتر 🔹گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر 🔸رانندگی کمتر، پیاده‌روی بیشتر ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #تجربه 🔸تجربه یکی از گران‌بهاترین چیزها در دنیاست. انسان یا باید بهایش را بپردازد، و یا از تجربه‌های دیگران بدون هیچ بهایی استفاده کند! 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #هردو_بدانیم رابطه ای كه #احترام يكی از ركن هاش باشه موندگاريش تضمين ميشه حتی اگه تموم بشه! تصويرش تمام قد و قشنگ باقی ميمونه... 🆔 💞 به همسـرت افتخار کن😍 ❣حداقل روزی یکبار به شوهر خود بگویید از اینکه تو همسرم هستی خوشحالم به خودم میبالم افتخار میکنم مرد هرکار خوبی که کرد بهش بگین تو فوق العاده هستی. 👈 نه اینکه برید به بچه هاتون بگید تو هم مثل بابات هیچی نمیشی😐 ❣مرد باید مورد قدردانی قرار بگیره به فرزندتون بگین من میدونم توهم مثل بابات روزی مرد بزرگی میشی حتی اگه سخته حداقل روزی یک بار به مردتون بگین بهش افتخار میکنید. 🆔 ❤️‍🔥✨استرس همسرتان را کم کنید: ✍🏻 به هر نحوی که می توانید استرس، خستگی و فرسودگی همسرتان را کم کنید. برای مثال اگر ممکن است، بعضی از کارهای خانه را به عهده بگیرید. •● مثلا خواباندن بچه ها، قصه گفتن برای آن ها، پخت و پز یا شستن ظرف ها را نوبتی کنید. یا اگر امکانات مالی خانواده اجازه می دهد، کسی را برای کمک به انجام امور خانه استخدام کنید 🆔 @shabnamshabna

🍃🍃🍃💕🍃🍃🍃 #هردو_بدانیم خوش اخلاقی، لطف نیست؛ بلکه وظیفه شماست! باجمله "من اخلاقم اينجوريه ديگه"؛ بدخلقی رو توجيه نکنید. محبت ؛وظیفه شماست! کم کاری نکنید. ‌‌‌ ‌ 🆔 @shabnamshabna