#سلامتی
افرادی که معده تحریک پذیری دارند:
▫️کمتر ادویه مصرف کنند
▫️خواب منظمی داشته باشند
▫️استرس خود را کاهش دهند
این سه عامل بسیار مهم هستند.
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
دنیای #میوه ها
انار را با پرده های سفید اطراف آن مصرف كنيد
زیرا حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر نامحلول است که به حرکات دستگاه گوارش، رفع مشکلات دستگاه گوارش و کاهش اضافه وزن كمك ميكند.
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
#همسرانه
#برای_خانم_و_آقا
سه اختلال روانی که سم زندگی زناشویی هستند 👇🤦♀
1⃣ نارسیسیزم (خودشیفتگی)
می خوام برای من باشه..می خوام تنهایی منو پر کنه... می خوام رفتارش درست بشه...چرا اونی نمیشه که من می خوام... چرا مثل من فکر نمیکنه⁉️
2⃣ مازوخیسم (آزارپذیری)
اذيتم میکنه، چون دوستم داره... نميتونم ولش کنم، آخه دوسش دارم...
بدون اون با تنهایی چه کار کنم...
حرفهای مردم چی میشه ....!!!
3⃣ پارانویا (بدگمانی)
بهش اعتماد ندارم... حتما داره بهم خیانت میکنه... گوشیشو باید چک کنم.. لباساشو چک کنم بهتره... تعقیبش کنم، ببینم با کی قرار عاشقانه گذاشته..⁉️
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
5.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چقدر بارون زیباست👌👌
هوا دو نفره هست 😏😏😏
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
#کودکانه
والدين اگربتوانيدرفتارهاي نادرست فرزندتان راتحمل كنيد و آن ها راناديده بگيريدكودكان ازآنهادست خواهندكشيد؛
👈زيرابه هدف خودكه همان جلب توجه شما بوده است،دست پيدانمي كنند
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf