وقتایی که #هوا آلوده‌س چی بخوریم؟ 🍎تو روزهای آلوده برای محافظت از سلامتی، باید چیزهایی بخوریم که با بالا بردن سیستم ایمنی، بتونن بدن رو در برابر سموم مقاوم‌تر کنن. 🥗 تو همچین روزایی خوراکی‌های حاوی ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها، منیزیم، ویتامین E و امگا۳ بخورین، این خوراکی‌ها شامل سیر، زنجبیل، فلفل قرمز، مرکبات مثل پرتقال، سبزیجات(مثل کاهو، کلم، بروکلی، اسفناج، فلفل دلمه‌ای) هویج، روغن زیتون، تخمه آفتاب‌گردان، بادام، گردو، آووکادو، ماهی قزل‌آلا، ماهی ساردین، تخم کتان و دانه چیا هستند. #قرارگاه‌حافظان‌سلامت #محله‌سفلی‌خوراسگان

💠 #یاربد بدتر بود از #ماربد💠 🔥 ذغالهای خاموش را، کنار ذغالهای روشن میگذارند تا روشن شود... #همنشینی اثر دارد. ✅ اگر کنار کسانی بنشینیم، که روشنند و نورانیت و حرارتی دارند، ما هم نورانیت و حرارتی میگیریم... میوه خراب را از میان میوه‌ها کنار می‌گذارند که دیگر میوه‌ها را فاسد نکند، همنشینی اثر دارد. 🚫 برای همین است که اهل جهنم دستان خود را میگزند و می‌گویند: "یا ویلتی لیتنی لم اتخذ فلانا خلیلا" وای برمن... ⛔️ ای کاش با فلانی رفیق نبودم و با او نمی نشستم، او تاریک بود و مرا مثل خود تاریک کرد. 📖 قران کریم سوره فرقان آیه 28 ‼️نگید #رفیق‌بد اثر نمیگذاره، اثر میگذاره چه بخواهیم چه نخواهیم!!! 👈 اولین اثری که رفیق بد ناخداگاه در انسان میگذاره اینه که زشتی گناه رو در برابر انسان کمرنگ میکنه، و از جهت روانی زمینه رو برای آلوده شدن انسان فراهم میکنه، چون زمانی که زشتی گناه برای ما کمرنگ بشه، انگیزه برای انجامش چند برابر میشه.

🌹 #من‌به‌یادحاج‌قاسم... 🌹 ⬅️ به نیابت از #شهیدحاج‌قاسم‌سلیمانی و دیگر شهدای مدافع حرم و مقاومت صلوات خاصه امام رضا(؏) را قرائت و ثواب آنرا به امام رضا(‌؏) هدیه می‌کنیم. ✴️ #صلوات‌خاصه‌امام‌رضا(‌‌؏) : اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضَا الْمُرْتَضَى الْإِمَامِ التَّقِیِّ النَّقِیِ‏ وَ حُجَّتِکَ عَلَى مَنْ فَوْقَ الْأَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرَى الصِّدِّیقِ الشَّهِیدِ صَلاَةً کَثِیرَةً تَامَّةً زَاکِیَةً مُتَوَاصِلَةً مُتَوَاتِرَةً مُتَرَادِفَةً کَأَفْضَلِ مَا صَلَّیْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَوْلِیَائِکَ‏ #یارئوف #چهارشنبه‌های‌امام‌رضایی #به‌یاد‌حاج‌قاسم ─═इई 🍃🌹🍃ईइ═─ پایگاه مقاومت بسیج شهیدرجایی سروش : http://sapp.ir/shahidrajaee ایتا : https://eitaa.com/shahidrajaee

✴️ سخنرانی زنده مقام معظم رهبری در صبح جمعه آیت الله خامنه اي به‌مناسبت ۱۹ دی، جمعه ساعت ۱۱ صبح به صورت زنده از صداوسیما سخنرانی خواهند کرد. ─═इई 🍃🌹🍃ईइ═─ پایگاه مقاومت بسیج شهیدرجایی سروش : http://sapp.ir/shahidrajaee ایتا : https://eitaa.com/shahidrajaee

✴️ مُنـور شدن منازل : خانه های خود را با #تلاوت‌قرآن نورانی كنید. خانه ای كه زیاد در آن قرآن تلاوت شود خیر و بركتش فزونی یابد ، به اهلش فراخی رسد و نورش به اهل آسمان روشنایی دهد؛ بدان سان كه ستاره های آسمان به اهل زمین، روشنایی دهند. 📚اصول كافی، ج۲، ص۶۱۰ چه بسیار افرادی هستند كه در زندگی خود نورانیت آشكاری با #تلاوت‌قرآن احساس كرده اند و روزی و بركت خود را مدیون قرآن هستند. پیامبر اكرم (صلی الله علیه و آله) فرمود: «خانه‌هایتان را با تلاوت ‌قرآن نورانى كنید و آن‌ها را همچون یهود و نصارا كه نماز و عبادت را در خانه‌ها تعطیل كرده، تنها در كنیسه و كلیسا انجام مى‌دهند به گورستان تبدیل نكنید. هنگامى‌كه در خانه‌اى زیاد قرآن خوانده شود، خیر و بركت آن فزونى یابد و اهل خانه مدت‌ها از آن لذت خواهند برد و همانگونه كه ستارگان براى زمینیان مى‌درخشند، [این خانه] نیز براى آسمانیان مى‌درخشد.» 📚بحارالانوار، ج۸۹، ص‌۲۰۴

دل شڪسته ها را راهے هست؟! آری، گلـزار شهـدا، شهــ🌹ــدا دل شڪسته مےخرند... باز پنجشنبہ و #یادشهدا با #صلوات... #اللهم‌صل‌علی‌محمدوآل‌محمدوعجل‌فرجهم ─═इई 🍃🌹🍃ईइ═─ پایگاه مقاومت بسیج شهیدرجایی سروش : http://sapp.ir/shahidrajaee ایتا : https://eitaa.com/shahidrajaee

شب زیارتی سالارشهیدان #حضرت‌اباعبداله‌الحسین(؏) #به‌یاد‌حاج‌قاسم #ماملت‌امام‌حسینیم ─═इई 🍃🌹🍃ईइ═─ پایگاه مقاومت بسیج شهیدرجایی سروش : http://sapp.ir/shahidrajaee ایتا : https://eitaa.com/shahidrajaee

ساعت [ ۰۱:۲۰ ] به #وقت‌دلتنگی! #سردارآسمانی #به‌یادحاج‌قاسم ─═इई 🍃🌹🍃ईइ═─ پایگاه مقاومت بسیج شهیدرجایی سروش : http://sapp.ir/shahidrajaee ایتا : https://eitaa.com/shahidrajaee

یاد و خاطره شهدای عرفه و همچنین سالروز شهادت سردار #شهیدحاج‌احمدکاظمی گرامی‌باد. 🌹۱۹ دیماه سالروزشهادت 🌹 ─═इई 🍃🌹🍃ईइ═─ پایگاه مقاومت بسیج شهیدرجایی سروش : http://sapp.ir/shahidrajaee ایتا : https://eitaa.com/shahidrajaee

با امام زمان(عج) حرف بزن... 🎙 حجت‌الاسلام عالی ⬅️ سهم شما مخاطبین گرامی جهت سلامتی و تعجیل در فرج حضرت ولیعصر(عج) تعداد ... #صلوات #اللهم‌صل‌علی‌محمدوآل‌محمدوعجل‌فرجهم ─═इई 🍃🌹🍃ईइ═─ پایگاه مقاومت بسیج شهیدرجایی سروش : http://sapp.ir/shahidrajaee ایتا : https://eitaa.com/shahidrajaee

🔻 قیام ۱۹دی اولین تبرِابراهیمی بر بُت بزرگ آمریکا بود. نقشه آمریکا برای ایران در سال ۸۸ در سال ۹۹ بر سر خودشان آمد. ۹۹/۱۰/۱۹

✴️ سرخط سخنان مقام معظم رهبری(مدظله‌العالی) در سخنرانی تلویزیونی روز ۱۹ دیماه ۱۳۹۹ : 1⃣ #برجام: ما برای بازگشت آمریکا به برجام اصرار و عجله‌ای نداریم، اگر تحریم‌ها برداشته نشد، بازگشت آمریکا به برجام به ضرر ماست. 2⃣ #قانون‌مجلس: تصمیم مجلس و دولت در باب لغو تعهدات برجامی تصمیم منطقی است. تعهد در مقابل تعهد، اگر آنها به تعهدات خود برگردند ما هم به تعهدات خود باز می گردیم. 3⃣ #قدرت‌موشکی: قدرت دفاعی امروز ما محاسبات دشمنانمان را تغییر داده است. 4⃣ #تحریم: تحریم یک جنایت در حق ملت ایران است، باید برداشته شود. البته اقتصاد ایران را باید قوی کنیم. 5⃣ #حضورمنطقه‌ای: وظیفه ما در منطقه این است که دوستانمان را تقویت کنیم. حضور ایران در منطقه، ثبات‌آفرین است. 6⃣ #جوانگرایی: معتقد به تکيه به نيروهاي جوان هستم. اين به این معنا نيست که نسل قبل را کلا کنار بگذاريم. 7⃣ #ماجرای‌کنگره‌آمریکا: آنچه آمریکایی‌ها می‌خواستند در سال ۸۸ بر سر ایران بیاوردند، در سال ۹۹ بر سر خودشان آمد. 8⃣ #واکسن: ورود واکسن آمریکایی و انگلیسی به کشور ممنوع است. ۱۳۹۹/۱۰/۱۹

ورود ممنوع ⛔ ورود #واکسن💉 آمریکایی🇺🇸 و انگلیسی🇬🇧 به کشور #ممنوع است! البته به فرانسه هم خوشبین نیستم. مقام معظم رهبری(مدظله العالی) ۹۹/۱۰/۱۹ #واکسن_ایرانی

🔺 اگر آمریکایی ها توانسته بودند واکسن تولید کنند این افتضاح کرونایی در کشور خودشان پیش نمی‌آمد. چند روز پیش در ظرف 24ساعت، چهار هزار نفر تلفات داشتند. اینها اگر واکسن بلدند درست کنند اگر کارخانه فایزرشان میتواند واکسن درست کند خودشان مصرف کنند اینقدر مرده و کشته زیاد نداشته باشند؛ انگلیس هم همین جور. به اینها اطمینان و اعتماد نیست. نمیدانم، شاید گاهی هست که اینها میخواهند واکسن را روی ملتهای دیگر امتحان کنند. ببینند اثر میکند یا نمیکند. البته به فرانسه هم من خوش بین نیستم. علتش هم این است که سابقه آن خونهای آلوده را اینها دارند. بله از جاهای دیگری میخواهند واکسن تهیه کنند جای مطمئنی باشد هیچ اشکالی ندارد.

خلق مشتاق بهشتند و بهشت جاودان با هزاران آرزو مشتاقِ دیدار شماست ... #رفاقت_تا_بهشت #شهید_حاج_احمد_کاظمی #شهید_حاج_قاسم_سلیمانی ─═इई 🍃🌹🍃ईइ═─ پایگاه مقاومت بسیج شهیدرجایی سروش : http://sapp.ir/shahidrajaee ایتا : https://eitaa.com/shahidrajaee

#بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیـــــم روزمان را بانام زیبایت آغاز می‌کنیم. دراین روز و در این هفته بما رحمت و برکت ببخش، و کمک‌مان کن تا بهترین هفته را داشته باشیم... 🙏 الهی به امید تو 🌸 هفته‌ خوبی‌ داشته باشید...🖐 ─═इई 🍃🌺🍃ईइ═─ پایگاه مقاومت بسیج شهیدرجایی سروش : http://sapp.ir/shahidrajaee ایتا : https://eitaa.com/shahidrajaee

روزتون منور به تلاوت آیاتی از #قرآن‌کریم

بهترین زمان مصرف پنیر 🧀خوردن پنیر به تنهایی و تو وعده صبحانه، فرد رو دچار سستی و بی‌حالی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می‌کنه. 🕣 بهترین زمان مصرف پنیر وعده شام هست اونم همراه با گردو، زیره، سیاه دانه یا آویشن. #قرارگاه‌حافظان‌سلامت #محله‌سفلی‌خوراسگان

#اهمیت‌ورزش #فوایدورزش : 🔺بهبود خواب 🔺کاهش افسردگی 🔺دقت و تمرکز بیشتر 🔺بهبـود سلامت قلـب 🔺افزایش سطح اندورفین 🔺 تولید فرارسان‌های عصبی ⬅️ روزانه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ورزش بطور منظم و مستمر باعث سلامتی و پیشگیری از خیلی بیماری ها میشه. #قرارگاه‌حافظان‌سلامت #محله‌سفلی‌خوراسگان

🔺تقدیم به شما مخاطبین گرامی #مردمیدان #به‌یادحاج‌قاسم... ─═इई 🍃🌹🍃ईइ═─ پایگاه مقاومت بسیج شهیدرجایی سروش : http://sapp.ir/shahidrajaee ایتا : https://eitaa.com/shahidrajaee

#رزق‌معنوی ✨برکت در زندگی 🎙 حجت الاسلام عالی 🏴 #فاطمیه ─═इई 🍃🌹🍃ईइ═─ پایگاه مقاومت بسیج شهیدرجایی سروش : http://sapp.ir/shahidrajaee ایتا : https://eitaa.com/shahidrajaee

🏴 #فاطمیه ─═इई 🍃🌹🍃ईइ═─ پایگاه مقاومت بسیج شهیدرجایی سروش : http://sapp.ir/shahidrajaee ایتا : https://eitaa.com/shahidrajaee

🏴 #فاطمیه ─═इई 🍃🌹🍃ईइ═─ پایگاه مقاومت بسیج شهیدرجایی سروش : http://sapp.ir/shahidrajaee ایتا : https://eitaa.com/shahidrajaee

🌹 #من‌به‌یادحاج‌قاسم... 🌹 ⬅️ به نیابت از #شهیدحاج‌قاسم‌سلیمانی و دیگر شهدای مدافع حرم و مقاومت #صلوات‌خاصه‌امام‌رضا(؏) را قرائت و ثواب آنرا به امام رضا(‌؏) هدیه می‌کنیم. ✴️ #صلوات‌خاصه‌امام‌رضا(‌‌؏) : اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضَا الْمُرْتَضَى الْإِمَامِ التَّقِیِّ النَّقِیِ‏ وَ حُجَّتِکَ عَلَى مَنْ فَوْقَ الْأَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرَى الصِّدِّیقِ الشَّهِیدِ صَلاَةً کَثِیرَةً تَامَّةً زَاکِیَةً مُتَوَاصِلَةً مُتَوَاتِرَةً مُتَرَادِفَةً کَأَفْضَلِ مَا صَلَّیْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَوْلِیَائِکَ‏ #یارئوف #چهارشنبه‌های‌امام‌رضایی #به‌یاد‌حاج‌قاسم ─═इई 🍃🌹🍃ईइ═─ پایگاه مقاومت بسیج شهیدرجایی سروش : http://sapp.ir/shahidrajaee ایتا : https://eitaa.com/shahidrajaee