👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 #نون_سبوسدار فوق العاده #رژیمی #ترفند_آشپزی مایع خمیر 1 ق چ سر پر نمک 1/4ق چ اب 1 لیوان شکر 1 ق چ روغن زیتون 1 ق غ سبوس 1 الی 2 ق غ ارد تا جایی که خمیر به دست نچسبد مایع خمیر را با نصف لیوان اب ولرم وشکر عمل می اوریم توی یه کاسه بقیه اب نمک وروغن زیتون باهم مخلوط میکنیم مایع خمیر عمل امده را اضافه میکنیم ارد وسبوس را هم کم کم اضافه میکنیم تا جایی ارد اضافه میکنیم که خمیر به دست نچسبه ولی نرم ولطیف هم باشه بعد خمیرو توی یه ظرف چرب میزاریم روشو میپوشونیم توی جای گرم تا ور بیاد بعد چونه میگیریم وتوی فر از قبل گرم شده با دمای 180 میپزیم #آشپزی_با_شاهکار @shahkarnamad

🍏 #شربت_لاغری #ترفند_آشپزی خاکشیر ۲ ق.غ آب لیموی تازه ۱ ق.غ آب ولرم یک لیوان گلاب ۲ ق.غ مواد بالا را به خوبی با هم ترکیب کرده و سپس هرصبح به صورت ناشتا میل کنید. 🌿 @shahkarnamad

برای چندمین بار شارژ شدن از بس که طرفدار پیدا کرده 🤗

سلام صبح بخیر یه روز خوب و عالی پراز انرژی مثبت تقدیم شما🔴 @shahkarnamad

📍از بین بردن لکه ها و روشن شدن پوست با ترنجبین👌🏻 #آموزشی 👈🏻ترنجبین، خون رو تصفیه و به تبعِ اون پوست صورت رو صاف و شفاف میکنه✔️ ➖نوشیدن خاکشیر و ترنجبین (ترنجبین رو پنج ساعت تو آب خیس کنید و صاف کنید و بعد با دو قاشق خاکشیر مخلوط و میل کنید) این معجون رو هر روز به مدت سه هفته استفاده کنید و شاهد روشن شدن پوست و ازبین رفتن لکه های پوستتون باشید ☺️ راستی اگزما و کهیر و التهابات پوستی و کبد چرب رو هم درمان میکنه @shahkarnamad .

#رضایت مشتری دائم😊 خداروشکر که محصولاتمون مورد رضایت شماست. سلامتی تون آرزوی ماست🌿

فردا می‌خوام براتون دستور یه ماسک عالی رو بزنم 😜😜😜😜

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 ☝️☝️☝️ اگه دنبال یه ماسک عالی برا نرمی و لطافت صورتت هستی بیا تا بهت یاد بدم😜 @shahkarnamad

نیازم به صبح نیست ، همین که تو باشی ؛ خیر است که از سر و کولِ لحظه‌هایم بالا می‌رود ! صبح بخیر 🌹☀️ 🔆 اینجا با حضور شما گرم ترمیشه🤗👇👇👇 @shahkarnamad

لحظه آزادیش❤️❤️ @shahkarnamad

#رضایت مشتری عزیزم به دل خوش استفاده کنید👌 جهت سفارش https://eitaa.com/shahkarnamad

کم خونی دارید ؟ ✍نخود زیاد بخورید نخود جزو مغذی ترین حبوبات است که بارزترین ویژگی آن سرشار بودن از آهن و رفع کمخونی است... 👈همچنین موجب رفع ریزش مو ، خشکی پوست و کاهش اشتها میشود👌 https://eitaa.com/shahkarnamad .

‏از چشمانت رد شب را بیرون کن امروز صبح دیگری ست...! صبح بخیر 🌹☀️ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 💭 @shahkarnamad

#سنگ_کلیه دمکرده #برگ_ازگیل, #خواجه_روجه ،#چای_کوهی باعث دفع سنگ کلیه ها میشود. #سلامتکده_شاهکار. #آموزشی

چه کسانی نباید خاکشیر بخورند ! 🔹افرادی که به ورم و زخم معده دچارند باید خاکشیر را به مقدار کم مصرف کنند افرادی که طبع سرد دارند و از بیماری های روماتیسم و آرتروز رنج می برند، باید شربت خاکشیر را عسل و عرق نعناع مصرف کنند 🔹برخی از افراد با خوردن خاکشیر سر درد می گیرند این افراد باید خاکشیر را با کتیرا مصرف کنند + برای جلوگیری از #سنگ_کلیه خاکشیر را چندین بار بشویید و 12 ساعت در آب خیس کنید 🍎 @shahkarnamad 🍏

. خُب، دوست دارین شنبه ها پرفروش های هفته رو اعلام کنیم😉 یعنی معرفی پُرفروش ترین های هفته گذشته😍 .

شارژ مجدد دانه چیا ✅ورزشکاران عزیزی که سفارش دادند، تا تموم نشده، عجله کنند🏋 ادمین سفارش 👇 @adminfatehi لینک کانال 👇 @shahkarnamad .

دوستان گلی که موجودی گرفتن لطفا نهایی کنن تا بهتر در خدمتتون باشیم🙏🙏🙏

ساخت خمیردندان خانگی 〽️مخلوطی از عسل و نمک 💠ترکیب ۵ واحد عسل + ۲ واحد نمک دریا ♨️خواص ↯ ✍عسل خاصیت آنتی‌ بیوتیکی داره و مخلوط اون با نمک علاوه بر اینکه دندان‌ها رو سفید کرده و لثه‌ها رو تقویت میکنه، محیط دهان و دندان رو هم ضدعفونی میکنه! https://eitaa.com/shahkarnamad .

چه بخندی چه نخندی، دنیا میگذره... پس بخند تا دنیا خوش بگذره! #صبحتون_بخیر🌱 @shahkarnamad

اینم یه خوراکی جذاب با جو دوسر🤪

. اسموتی جو دوسر و موز این اسموتی لذیذ را می‌توانید در وعده‌ی صبحانه یا به‌عنوان میان وعده نوش جان کنید. مواد لازم جو دوسر: یک چهارم فنجان ماست کم‌چرب بدون طعم: نصف فنجان موز: یک عدد شیر بدون چربی: نصف فنجان پودر دارچین: یک چهارم قاشق چای‌خوری عسل: دو قاشق چای‌خوری طرز تهیه جو دوسر، ماست، موز، شیر، پودر دارچین و عسل را در مخلوط‌کن بریزید و چند پالس بزنید تا اسموتی به غلظت مناسب برسد. اسموتی را بلافاصله میل کنید

اینم رخ زیباش🥳😅

امروز به درخواست دوستان درمورد کینوا. توضیح میدم🥰 ،📣📣📣📣📣📣

کینوا توسفره همه ورزشکارا و بدنسازا هست:چون💪 سرشار از مواد مغذی ضروری از جمله انتی اکسیدان ها،ویتامین هاو مواد معدنی و منبع پروتیین کامل یک فنجان کینوا ۲۲۲کالری داره و فقط۴گرم چربی. تازه ۵گرم فیبر و 8 گرم پروتیین داره🤗 خواصش زیاده و ار حوصله خارج میتونی تو گوگل بقیه خواصش رو ببینی ارسال به همه جا داریم🥳 قیمتها روهم میتونی مقایسه کنی بسیار مناسبه🪅 @shahkarnamad