دانه چیا😍 دانه چیا غنی از چربی های غیر اشباع ،امگا۳،فیبر،پرویئن،آهن،روی، کلسیم،فسفر است🌱 ۲قاشق غذاخوری دانه چیا دارای ۱۴۰ کیلو کالری انرژی است،۴ گرم پروتئین ،۱۱گرم فیبر ،۷گرم چربی غیر اشباع هست🌱 دانه به دلیل فیبر و امگا۳ خودش ضد التهاب به حساب میاد🌱 فیبر موجود در چیا فیبر محلول هست.عمل هضم را آهسته می‌کند باعث می‌شود شما احساس سیری کنید از این طریق به کاهش وزن کمک میکند🌱 روش مصرف دانه چیا: چیا رو به طریق مختلف میتونید استفاده کنید. ۱/۴لیوان چیا را توی یک لیوان آب بریزید و بزارید ۲۰ دقیقه بمونه تا ژله ای بشه . این ترکیب را میتونید تا یک هفته توی یخچال نگهداری بکنید به سوپ اسموتی و ژله یا هر چیز دیگه ای که دوست دارید اضافه کنید🌼 دانه چیا رو میتونید به صورت خشک به اوتمیل و سالاد و گرانولا اضافه کنید و میل کنید🌼 دانه چیا محصول کشور برزیل در پاکت‌های زیپدار خدمت شما ارسال میشه قیمت :بسته ۲۵۰ گرمی 90 بسته ۵۰۰گرمی 180تومان بسته یک کیلویی 360 #دانه_چیا #چیاسید #اوتمیل_رژیمی #اوتمیل #پودینگ_چیا #گرانولا_خانگی #جودوسرپرک #جو_دوسر #فیبر #تخمشربتی #تخم_کتان #سلامتی #رژیمی #رژیم_لاغری

💠مصرف ماست با سبزیها چه خاصیتی دارد ◽ ماست با شنبلیله برای مبتلایان به دیابت ◽ماست با آویشن و هل برای تقویت معده ◽ ماست با ‌#تخم_کتان برای کاهش وزن ◽ماست با شوید, از بین بردن چربی بالا ◽ماست با زیره برای لاغر شدن ◽ماست با شاه تره و ماست با خرفه برای مشکلات کبدی ◽ماست با نعنا برای درمان نفخ معده +سعی کنید همیشه ماست را ترکیبی بخورید ✅تخم کتان رو میتونید از سلامتکده شاهکار تهیه کنید. ✅ @adminfatehi https://eitaa.com/shahkarnamad

دانه چیا😍 دانه چیا غنی از چربی های غیر اشباع ،امگا۳،فیبر،پرویئن،آهن،روی، کلسیم،فسفر است🌱 ۲قاشق غذاخوری دانه چیا دارای ۱۴۰ کیلو کالری انرژی است،۴ گرم پروتئین ،۱۱گرم فیبر ،۷گرم چربی غیر اشباع هست🌱 دانه به دلیل فیبر و امگا۳ خودش ضد التهاب به حساب میاد🌱 فیبر موجود در چیا فیبر محلول هست.عمل هضم را آهسته می‌کند باعث می‌شود شما احساس سیری کنید از این طریق به کاهش وزن کمک میکند🌱 روش مصرف دانه چیا: چیا رو به طریق مختلف میتونید استفاده کنید. ۱/۴لیوان چیا را توی یک لیوان آب بریزید و بزارید ۲۰ دقیقه بمونه تا ژله ای بشه . این ترکیب را میتونید تا یک هفته توی یخچال نگهداری بکنید به سوپ اسموتی و ژله یا هر چیز دیگه ای که دوست دارید اضافه کنید🌼 دانه چیا رو میتونید به صورت خشک به اوتمیل و سالاد و گرانولا اضافه کنید و میل کنید🌼 دانه چیا محصول کشور برزیل در پاکت‌های زیپدار خدمت شما ارسال میشه قیمت :بسته ۱۰۰ گرمی ۴۰ ت قیمت عمده پیوی (یک کیلو به بالا) #دانه_چیا #چیاسید #اوتمیل_رژیمی #اوتمیل #پودینگ_چیا #گرانولا_خانگی #جودوسرپرک #جو_دوسر #فیبر #تخمشربتی #تخم_کتان #سلامتی #رژیمی #رژیم_لاغری

🍃#لاغری_با_تخم‌کتان کاهش نفخ #کوچک_کردن_شکم آب‌کردن چربی‌ها کاهش اشتها #کاهش_وزن #تخم_کتان #محصولات #سلامتکده_شاهکار #آموزشی ۲۵۰ گرم فقط ۴۵ تومان❌❌❌❌۳۵تومان قبل ناهار وشام،یک قاشق مرباخوری پودر تخم کتان را باماست یا سالادبخورید 〰〰🍃〰〰 🍃🌸 @shahkarnamad 🌺🍂

خواصش رو که قبلا نوشتم کافیه سرچ کنی #چیا #کینوا #جو_دوسر #تخم_کتان

🍃#لاغری_با_تخم‌کتان کاهش نفخ #کوچک_کردن_شکم آب‌کردن چربی‌ها کاهش اشتها #کاهش_وزن #تخم_کتان #محصولات #سلامتکده_شاهکار #آموزشی ۲۵۰ گرم فقط ۴۵ تومان❌❌❌❌۳۵تومان قبل ناهار وشام،یک قاشق مرباخوری پودر تخم کتان را باماست یا سالادبخورید 〰〰🍃〰〰 🍃🌸 @shahkarnamad 🌺🍂