‼️ #خواب و #مزاج_گناه در #طب_اسلامی
✳️ شخصی نزد آقای عالَم مولانا اميرالمؤمنین (علیه السلام) آمد و گفت: من با آنكه می‌خواهم برای نماز شب برخيزم، اما نمی‌توانم.
📌 حضرت در جواب فرمودند: «قد قيدتك ذنوبك؛ #گناهانت تو را به بند كشيده است» و همان باعث میشود بيدار نشوی.
💠 گرچه بظاهر اين روايت اخلاقی است، اما دارای جنبه طبی هم هست، چون #مزاج گناه #سرد است و بر مزاج سرد و تر مغز می‌افزايد و به خواب سنگين می‌انجامد.
🔹 لذا در روايات داريم خیلی ها بر اثر گناهان می‌ميرند و گناه عمر را كوتاه می‌كند، چون (ممکن است) سردی عصيان، انسان را از تعادل حقيقی كه در قالب مكتب تشيع بر ما ارزانی شده است، دور كند و باعث ضعف حرارات غريزی بدن شود... .
✅ برای نمونه خوب است بدانيم نگاه به نامحرم، صفرای فاسد را بالا می‌برد و در مقابل نگاه به همسر، مزاج را تعديل می‌كند.
🔰 بد نيست به اين نكته نيز اشاره كنيم كه مزاج اطاعت از خداوند گرم است و گرمی طاعت، موجب تقويت حرارت غريزی میشود و در نتيجه انسان‌های #مطيع خداوند، معمولا عمر #طولانی‌تر و سالم‌تری دارند.
♦️ حقيقت گسترده خواب بر چشم بسياری از ما كم اهميت است، اما اگر بدانيم خواب هم جزئی از زندگی ماست، می‌توانيم از لحظه لحظه آن بهره‌برداری كنيم.
🔻 به فرموده حضرت اميرالمؤمنين (سلام الله علیه) وقتی مؤمن می‌خوابد، روحش به عرش الهی می‌رود، اما وقتی برمی‌گردد، شياطين در آن دست‌كاری می‌كنند...!
🔺 اگر فرد #با_وضو بخوابد، شياطين نمی‌توانند دست‌بردی به آن بزنند.
⚜ خواب دارای طبيعتی سرد است، بنابراين نبايد قبل از خواب فعاليت گرم و شديد انجام داد.
💢 معده انسان نبايد هنگام خواب زياد پر يا خالی باشد. اگر كسی با معده پر بخوابد، بخارات حاصل از هضم ناقص غذا به مغز رسيده و آرامش او را می‌گيرد و منشأ خوابهای پريشان میشود.
⭕️ همچنين در روايات داريم با شكم گرسنه نخوابيد و حتما شام بخوريد، حتی يك دانه خرما.
❇️ حضرت اميرالمؤمنين (علیه السلام) فرمودند:
🔸 خوابيدن به پشت، خواب انبياء و خوابيدن به شانه راست خواب مؤمنان است.
🔸 خوابيدن به شانه چپ، خواب پادشاهان (به دلیل زیاده‌روی در خوردن و آشامیدن نیاز به هضم غذا دارند) و در برخی روایات خواب منافقين؛ و خوابيدن به شكم، خواب شياطين است.
🔸 وقتی به پهلوی چپ می‌خوابيم، اعضای درون سينه به قلب فشار می‌آورند و قلب مؤمن كه مركز الهامات و اشارات الهی است، نمی‌تواند كارش را به‌خوبی انجام دهد وچون باطن مشغول ظاهر و بی نظمی جسم (قلب) میشود از ديدن رؤيای صادقه محروم می‌گردد!
🔱 خواب به شكم هم بدترين خواب است؛ چون اخلاط غليظ بدن را به سمت قلب و مغز می‌كشاند، پس چشم‌ها پف می‌كند، زبان سنگين و دهان بدبو میشود.
💯 برای تنظیم مقدار خواب، بهتر است هر شب قبل از خواب، بوی خوش طبیعی دارای طبیعت گرم مانند: عطر #گل_محمدی، یاس، نرگس و ... را چند مرتبه بوئیده و پس از آن به بالشت یا زیر بینی یا پشت گوش خود از آن عطر مقداری بزنید.
🌀 رطوبت موجب ازدیاد خواب و خشکی موجب کم خوابی است.
❌ تنها خوابیدن، به شکم خوابیدن، شب در زیر درخت خوابیدن، خواب هنگام غروب و بعد از طلوع خورشید، خواب بدون جلب رضایت شوهر، خواب در مسیر رودخانه و دره‌ها، و خواب غفلت از یاد خداوند متعال و اولیاء معصومش (علیهم السلام) از جمله‌ی خوابهای نکوهیده است.
⭕️ محل #خواب بچه ها و #تربیت_جنسی
⛔️#فرزندان نباید به هیچ وجه در مواجهه با رفتار #جنسی #والدین قرار بگیرند. لذا به صورت کلی توصیه می شود که محل خواب بچه ها از #والدین شان جدا باشد.
⚠️اما اگر #فرزند ما اصرار داشت تا در #اتاق_خواب والدین بخوابد میتوانیم به شخصی بودن وسایل خواب و امکان انتقال بیماریها پوستی، دیر خوابیدن و زود بیدار شدن #پدر و #مادر و نیاز به آرامش و ... اشاره کنیم.
✅ می توانیم اتاق آنها را با چیدن #عروسک و #اسباب_بازی و استفاده از رنگ های شاد و ... طوری چیدمان کنیم که علاقمند شود به خوابیدن در اتاق خود.
✅ اما یک روش هم این است که با کشیدن پتو یا انداختن پا بر روی پایش و .... به صورت غیر مستقیم به او بفهمانیم که اتاق خودش جای مناسب تری برای یک خواب آرام است.😉😉
🙏لطفا شما هم با ارسال این آموزش ها به دیگران ما را در این موضوع حساس یاری نمائید🙏
✅ برگرفته از کتاب #آخ_جون_که_من_منم نوشته #دکتر_سید_کمیل_حسینی
✅ برای کسب اطلاع و تهیه کتاب عدد 1 را به شماره 09306468535 ارسال کنید
#تربیت_جنسی
#شماره_19_سری_کتاب
⚠️ استفاده تنها با ذکر منبع
اینستاگرام، تلگرام، بله، ایتا و یوتیوب 👇
❤️ @armanainstitute
📌مواظب #خواب_سودازا باشید که سودا پیش نیاز #سرطان است
🔳 انواع خوابها:
🔴 خواب هلاکت:
◼️ خوابیدن در هنگام غروب آفتاب، از نگاه اسلام خواب هلاکت نام گرفته است.
◼️ خوابیدن در هنگام غروب از دیدگاه اسلام نکوهش شده تا حدی که فرد وقتی از خواب بیدار می شود احساس می کند در دنیای دیگری است و برای مدتی ذهنش پاک شده است و اتفاقات روز را به خاطر نمی آورد.
◼️ خواب در هنگام غروب سودا را در بدن افزایش میدهد و موجب بدخلقی میشود
🔴 خواب غفلت:
◼️ خواب در مجالس پند و اندرز و خوابی که تمام زمان شب را در برمیگیرد.
🔴 خواب حسرت:
◼️ خواب شب جمعه است که تمام ملائکه در زمین جمع میشوند تا حوائج زمینیان را بالا ببرند.
🔴 خواب شقاوت:
◼️ خواب در وقت نماز صبح و ظهر و مغرب
🔴 خواب عقوبت:
◼️ خواب بعد از نماز صبح (قبل از طلوع آفتاب)
🔴 خواب کسالت:
◼️ خواب اول روز ( زمانی که برای کار و فعالیت است از 8تا11صبح)
🟣 خواب راحت: (قیلوله)
◽️ قیلوله( یک ساعت قبل از اذان ظهر)
🟣 خواب نعمت:
◽️ خواب هنگام صبح ( بعد از طلوع آفتاب نیم ساعت تا یک ساعت )
🟣 خواب رخصت :
◽️ بعد از نماز عشا تا یک ساعت قبل از اذان صبح که یک ثلث شب را شامل میشود.
◽️ از ساعت 10:30 شب تا 3 صبح بهترین وقت خواب در ایران است.
🔴 خواب لعنت:*
◼️ بین الطلوعین ( از سپیده اول صبح تا طلوع آفتاب)
🔳 آثار و برکات بیداری بین الطلوعین
🔲 بین الطلوعین فاصله زمانی از طلوع فجر و اذان صبح تا طلوع آفتاب است که حدود یک ساعت و نیم طول می‌کشد.
🔲 در روایات از این زمان به ساعتی از ساعات بهشت یاد شده و آثار و برکاتی برای آن بیان شده که انسان به این نتیجه می‌رسد که اگر می‌خواهد خوشبختی و سعادت دنیا و آخرت را داشته باشد و از بدبختی‌ها رهایی یابد می‌بایست در این ساعات بهشتی بیدار بماند؛
🔲 چرا که فرشتگان در حال تقسیم روزی هستند و اگر خواب بمانی از همه چیز باز ماندی.
🔲 زیان‌های مالی: اگر کسی در این ساعات بخوابد نمی‌تواند از خود دفع شر کند و خسارتی که به اصل سرمایه او می‌رسد را برطرف کند.
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#خواب #سرطان #سودا #حسرت #قیلوله
💫 امام رضا علیه السلام:
«أطعموا مرضاکم السلق یعنی ورقه فإن فیه شفاء و لا داء معه و لا غائلة له و یهدئ نوم المریض و أجتنبوا أصله فإنه یهیج السوداء.»
به بیمارانتان، چغندر(یعنی #برگ آن را) بدهید، چرا که در آن درمان است و هیچ بیماری ای به همراه ندارد و هیچ عارضه ای در آن نیست و #خواب بیمار را آرام می سازد، اما از خود چغندر بپرهیزید، چرا که #سودا را تحریک میکند.
📚 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۶۹، ح۴
دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۶۴
@shiatebb
❗️به گفته محققان آسیبی که بیداری در شب به جسم و روح انسان می.زند، به هیچ عنوان قابل جبران نیست
🔖 موضوع #خواب شب آنقدر مهم است که امام صادق (ع) فرمودند:
مَنْ بَاتَ سَاهِراً فِي كَسْبٍ وَ لَمْ يُعْطِ اَلْعَيْنَ حَظَّهَا مِنَ اَلنَّوْمِ فَكَسْبُهُ ذَلِكَ حَرَامٌ
⬅️ هركس شبى را تا صبح براى كاسبى بيدار باشد و حق و بهره چشم (يعنى خواب) را به آن ندهد، كاسبى (آن شبش) #حرام است
📚(کافی ، ج ۵ ، ص ۱۲۷ )
@shiatebb
کاربرد #ماساژ در زندگی
نوشته: #احمدرضا_میرنصیری
به نام خدا
ماساژ از دیرباز یعنی از زمان آفرینش انسان در روی کره زمین مورد استفاده آدم ابوالبشر و فرزندان او قرار گرفته است یعنی انسان در زمان آسیب و درد به طور ناخودآگاه دست خود را بر روی موضع درد گذاشته و آهسته آن را به اصطلاح عموم مالش می دهد، یعنی به جرأت می توان گفت ماساژ اولین درمانی است که انسان آنرا کشف کرده و کم کم در طول زمان پیشرفت های قابل توجهی کرده و در حال حاضر به یک علم و روش درمانی تبدیل شده است.
به طور کلی ماساژ حرکات منظم و غیر منظم اصولی و علمی بر روی پوست بافت ها و #عضلات به طور سطحی و عمقی که باعث اصلاح کارکرد عضلات، #مفاصل، ارگانها، #سیستم_عصبی، عروق، #رباط ها و #تاندون ها و غیره میشود.
فواید فراوان و بی نظیری که ماساژ برای انسان به ارمغان می آورد بی شک آن را به یک معجزه شبیه کرده است .
پس از یک روز پر تنش و #خستگی روزمره #ماساژ می تواند آرامشی وصف ناپذیر و عمیق به انسان دهد که در انتها، قالب افراد به خواب میروند.
در گذشته از #ماساژ بیشتر به عنوان #آرامش و مکملی برای درمان های مختلف استفاده می‌شد اما در حال حاضر این علم به عنوان یک روش درمانی مستقل می‌تواند بسیاری از مشکلات انسان را برطرف نماید .
این روش درمانی می‌تواند با به جریان انداختن #خون گرم در بدن فواید فراوانی را در بر داشته باشد که در زیر به برخی از آنها اشاره می شود:
✔ کاهش تنش‌های #عصبی و #استرس
✔ تسکین #اضطراب
✔ بهبود کیفیت #خواب
✔ بالا بردن سطح آرامش در کل بدن و غیره
✔ در زمان ایجاد دردهای عضلانی ماساژ یکی از بهترین روش های درمانی برای این مشکل می باشد.
ادامه دارد...
♦️ کانال آموزشی ماساژ استاد میرنصیری
@Mirnasiri_teb
بررسی ″ آداب خوابیدن ″ در طب اسلامی
#خواب_قیلوله
▫️شخصی عرب نزد پیامبرصل الله علیه واله آمد و عرض کرد:
ای رسول خدا! حافظه ام بسیار قوی بود و الان فراموش کار شده ام.پیامبرصلی الله علیه واله فرمودند:
قبلا وسط روز می خوابیدی؟ عرض کرد: بله!فرمودند: خواب قیلوله را رها کردی؟ عرض کرد: بله! فرمودند: به همان خواب قیلوله برگردد. هنگامی که خواب قیلوله کرد حافظه اش به او برگشت و ذهنش قوی شد.
👌نکته: منظور ازخواب قیلوله همان خواب وسط روز به خصوص خواب قبل از اذان ظهر است.
▫️پیامبرصل الله علیه وآله:
وسط روز بخوابید، زیرا وسط روز شیطان خواب قیلوله ندارد.
▫️پیامبرصلی الله علیه وآله وسلم:
خوابیدن وسط روز، نعمت است.
#خواب
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 نقش خواب و #افزایش_کارایی بدن
🔊 حکیم حسین خیراندیش
#خواب
🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊
💚چهل حدیث پزشکی از حضرت امیرالمؤمنین علی علیه السلام
🌹 #آب :
از ایستاده آب خوردن در #شب بپرهیزید که باعث دردی می شود که درمان نداشته باشد .
🌹 آب #باران :
آب باران بنوشید که بدن را پاکیزه نموده و بیماری ها را دفع نماید .
🌹 #آب_سرد :
تطهیر با آب سرد #بواسیر را قطع میکند
🌹 #آفتاب :
اگر خواستید در آفتاب بنشینید پشت به آن بنشینید , زیرا آفتاب بیماری درون را ظاهر میسازد
🌹 آویشن :
#آویشن پرزهای معده را تقویت کرده و سالم نگه میدارد
🌹 #ادرار:
#بول_کردن در #حمام باعث فقر و پریشانی است
🌹 اسپند :
ریشه ی #اسپند #شادی_آور و در ساقه و برگ آن درمان هفتاد و دو بیماری وجود دارد .
🌹 اشک :
خوردن #عدس دل را نازک میکند و #اشک را جاری میسازد
🌹 اعصاب :
خوردن به قلب را قوت بخشد و معده را پاکیزه نماید و اعصاب را خوانا سازد و ترس را از دل می زداید .
🌹 انار :
به کودکان خود #انار دهید تا زودتر به سخن آیند .
🌻 انجیر :
خوردن #انجیر #انسداد ها را نرم می کند و برای باد #قولنج مفید است , در روز از آن بسیار ولی در شب اندک بخورید .
🌻 اندوه :
#شستن_لباس #غم و اندوه را می زداید .
🌻 انگور :
#انگور هم قاتق است و هم میوه و هم غذا و هم شیرینی است .
🌻 ریحان
ریحان #سده را می گشاید و اشتهای به غذا آورد و #سل را برطرف سازد و به هضم غذا کمک کند .
🌻 #بخور کردن :
بخور کردن موجب سلامتی سر "از بیماری" است و بدن را از درون پاک می کند و انواع بیماری سر را از بین می برد .
🌻 بدن :
#حجامت بدن را سالم و #خرد را استوار می سازد
🌻 بلغم :
#ریشه‌ترب بلغم را قطع و غذا را #هضم نماید .
🌻 #بنفشه :
حرارت #تب را به بنفشه و آب خنک بشکنید که گرمای آن از گرمای جهنم است
🌺 بوی دهان :
جویدن #کندر دندان ها را محکم و #بلغم را دفع می کند و بوی دهان را از بین می برد .
🌺 #به :
خوردن به #قلب ضعیف را تقویت می نماید و معده را پاک و دل را قوی و ترسو را #شجاع و کودک در رحم را #زیبا می سازد .
💐 #بیماری :
خوراکت را کم کن تا بیماری ات کم شود .
💐 بینی :
#روغن_بنفشه در #بینی بچکانید که حضرت رسول فرمود : اگر مردم فواید این روغن را بدانند آن را سر می کشیدند .
💐 پرخوری :
پرخوری بدن را #بدبو کند و از زیرکی جلوگیری کند .
💐 پرندگان :
از خوردن پرندگانی که سنگدان و چینه دان و خار پا ندارند و پرندگانی که سلاحشان ناخنشان می باشد بپرهیزید .
💐 #پوست :
استعمال #نوره "جهت زدایش موی زاید" پوست بدن را پاکیزه و منافذ آن را باز می کند
💐 #پیری :
چهار چیز موجب پیری زودرس می گردند : خوردن گوشت مانده و نشستن در جای #نمناک و از #پله ها بسیار بالا و پایین رفتن و با #پیرزن #جماع نمودن .
💐 #تب :
#عناب تب را بر طرف می سازد .
💐 #تندخویی :
کسی که دوست دارد کمتر #خشمگین گردد از گوشت #دراج بخورد .
💐 #چاشت :
هر که خواهد عمرش طولانی باشد چاشت را بامداد بخورد .
🌷 #چشم :
دست شستن پیش از غذا خوردن و بعد از آن چشم را جلا می دهد .
🌷 #حسد :
حسد دل را بیمار نموده و #اندوه شدید آورد
🌷 #ختنه :
در ختنه کردن فرزندانتان شتاب کنید که برایشان پاک تر است .
🌷 #خرما :
خرما بخورید که در آن درمان دردها است .
🌷 #ختمی :
شستن سر با خطمی چرک ها را می زداید و جانوران موجود در آن را نابود می کند
🌷 #خواب :
#پرخوری و بسیار خوابیدن بدن را تباه سازد و زیان به بار آورد .
🌷 #خوره :
در حمام آجر و سفال بر پای خود نسایید که مورث خوره است
🌷 #دارو :
نوشیدن دارو برای بدن مانند صابون است برای لباس , آن را تمیز می نماید ولی کهنه اش نیز می کند .
🌷 #شانه کردن :
#ایستاده شانه کردن باعث #فقر و #پریشانی می گردد.
🌷 #کفش :
نیکو انتخاب نمودن کفش به سلامتی بدن و نیز به #طهارت در #نماز کمک می کند .
📚نهج الطبایه
هدیه به پیشگاه امیرالمومنین علیه السلام❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 #خوابیدن به پهلوی راست
#خواب
پژوهشکده طب شیعی و سبک زندگی اسلامی
https://eitaa.com/shiatebb
┄┄┅┅✿🍃🌸🌹🌸🍃✿┅┅┄┄
مراجعات ما به علت بی خوابی بدخوابی و خوابهای آشفته و کسالت و رخوت در میان جوانان و حتی دانش آموزان رو به افزایش است.
ریشه مشکل هم شب بیداری است.
معمولا تا ساعت یک و دو بامداد و در مواردی حتی تا صبح بیدارند و بعد تا ظهر می خوابند.
علت این شب بیداری هم تلفن همراه یا مشاهده فیلم‌های مختلف است که در پلتفرم هایی مانند فیلیمو و فیلم نت و ...ارائه می شود.
همین یک هفته اخیر دو تا دختر خانم از خانواده ای مذهبی داشتیم که والدین شان از بی خوابی و عصبی بودن آنها شکایت داشتند و گفتند اینها تا صبح می نشینند و فیلم می بینند آن هم فیلم‌های ترسناک !!!!!
دختر چادری در خانواده مذهبی یک ذره فکر نمی کند که من برای چه در این عالم متولد شده ام؟ سبک زندگی ام باید چگونه باشد تا سالم بمانم؟ خواب و آرامش شب را که تضمین کننده نشاط و موفقیت روز است دارم خرج چه چیز می کنم؟
واقعا پزشک چه می تواند بکند وقتی بیمارش از عقل بی بهره است؟
یاد این آیه از قرآن کریم افتادم :
وَ يَجْعَلُ الرِّجْسَ عَلَى الَّذِينَ لَا يَعْقِلُونَ (یونس ۱۰۰)
و خدا پلیدی را بر كسانی قرار میدهد كه تعقل نمی کنند
مرز دینداری و بی دینی عقلانیت است نه ظاهر مذهبی داشتن.
انسان اگر فکر نکند و در کار خود، در لقمه خود و در نحوه گذران زندگی دقت نکند، آن ظاهر مذهبی هم به درد او نخواهد خورد و به مرور از بین می رود.
بارها گفته ام:
- خواب روز جبران کننده خواب شب نیست. شما اگر شب بیدار باشید و دو برابر آن را روز بخوابید، جبران نمی شود و باز هم احساس کسالت و سنگینی خواهید داشت.
- ساعات ۱۰ تا ۲ بامداد بهترین و تاثیرگذارترین زمان برای بهره گرفتن از خواب است. هرکس هر مقدار از این ساعات را می تواند باید بخوابد.
- از حداقل یک ساعت قبل از خواب باید گوشی خود و تلویزیون را خاموش کنید تا مغز آماده برای استراحت شود. و چه بهتر که قبل از خواب کتاب خوانده شود.
خالق هستی شب را برای آرامش و روز را برای فعالیت قرار داده است:
وَ هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَ جَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا
اوست كه شب را برای شما پوشش، و خواب را مایه استراحت و آرامش، و روز را [زمان] پراكنده شدن [جهت فعالیت و كوشش] قرار داد. (فرقان ۴۷)
باور کنیم که حرکت بر خلاف طبیعت و نظام هستی آرامش ما را بر هم زده سعادت مان را در معرض تهدید قرار می دهد.
جوان و نوجوان ما شب را به بطالت بیدار می نشیند بعد صبح نمی تواند از جای خود بلند شود. آنگاه هر روز صبح قهوه می خورد تا مثلا سر حال شود. که این قهوه هم ماجراهای خودش را دارد.
رجس علی الذین لایعقلون
#نکته_ها
#سبک_زندگی
#خواب
#بیخوابی
#کسالت
#رخوت
#موبایل
#قهوه
✍ دکتر رضا منتظر