🔴 حجامت در هوای سرد ♻️ آیا در هوای سرد میتوان حجامت را انجام داد؟ 🔸🔹در متون طب ایرانی‌اسلامی، #حجامت یکی از شیوه‌های درمان غیردارویی است که مانند هر شیوه درمان دیگری، اگر به‌جا و به‌اندازه و با ملاحظات جامع بکار رود البته سودمند است.‌ ♻ در این نوشتار به هشدارهای طبی درباره حجامت در هوای سرد می‌پردازم: 🔸مطابق با قوانین درمانی، حجامت غیراضطراری در روزهای سردِ فصل زمستان نهی شده و موجب ضعف بدن و نیروهای حیاتی شمرده شده است. حجامت در هوای سرد بویژه برای سالمندان یا افراد کم‌گوشت زیان‌بارتر است. همچنین حجامت زمستانی پس از افول خورشید و عصرگاه یا هنگام شب بسیار زیان‌آورتر شمرده شده است. 🔹در هوای سرد، الگوی گردش خون‌ مویرگی و توزیع اخلاط غلیظ و رقیق در عمق و سطح بدن تغییر می‌کند، یعنی از سویی بخاطر انقباض عروق سطحی اندام‌ها در سرما، خون کمتر و کم‌جنبش‌تری در عروق تحت اثر حجامت جریان دارد و از سوی دیگر گرایش و میل مواد چگال و سنگین به مویرگ‌های سطحی (محل اثر حجامت) کاهش می‌یابد؛ همچنین مجاری و منافذ سطحی بدن در هنگام چیرگی سرما، چندان گشاده نیستند تا حرکت اخلاط نامطلوب در مسیرهای آنها آسان باشد بنابراین اثربخشی و ایمنی حجامت در هوای سرد زمستانی هرگز مانند اوقات معتدل سال نخواهد بود. 🔸نکته دیگر آنکه بطور طبیعی در فصل زمستان، سوءمزاج‌های ناشی از حرارت شدید و حرکت تند اخلاط و رطوبات گرم در بخش‌های بیرونی بدن کاهش می‌یابند و نیاز اضطراری به حجامت از این‌ جهت بسیار کاسته می‌شود. 🔹کسانی هم که دچار غلظت خون هستند نباید گمان کنند که تنها راه بهبودشان، حجامت یا فصد است. در واقع بجز شرایط اضطراری، چاره‌ منطقی و پایدارتر آن است که از راه اصلاح تغذیه، خلط دم را به اندازه متعادل برگرداند. مثلاً افراد دچار غلظت خون، باید در زمستان از خوردن تخم‌مرغ، شیرینی‌ها، خرما، گوشت قرمز بخصوص بصورت کباب، و غذاهای خمیری بیشتر پرهیز کنند و خورش‌هایی مانند خورش کرفس، خورش قرمه‌سبزی، خورش به، خورش لوبیاسبز، خورش کدو و خورش بامیه با سبزی‌هایی مانند جعفری و گشنیز و مرزه و همراه با پودر کامل لیموعمانی میل کنند و برنج را هم بصورت زرشک‌پلو با زیره، یا هویج‌پلو با زرشک و زیره بخورند.‌ 🌧🌧 پایان سخن اینکه حجامت در زمستان و هوای سرد نباید بدون ضرورت قطعی انجام شود. تشخیص این ضرورت برعهده متخصصِ متعهدِ طب ایرانی اسلامی است و لازمه آن تامل در مبانی علاج و اصول درمان است تا نتیجه کار به زیان بیمار نینجامد. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🧴 ساخت #شامپو گیاهی👇👇👇 🧴 پودر سدر(اختیاری)- یک قاشق چای خوری آب – یک فنجان 🔻رزماری – یک قاشق غذاخوری 🔻آویشن – یک قاشق غذاخوری 🔻بابونه(اختیاری) – یک قاشق غذاخوری 🔻شامپوی بچه – یک چهارم فنجان 🔻روغن نارگیل- یک قاشق غذاخوری ♦️روش تهیه:👇 👈یک فنجان آب را می جوشانیم و آن را به رزماری،آویشن و بابونه می افزاییم و در ظرفی سر بسته به مدت یک ساعت کنار می گذاریم، سپس با صافی آب آن را جدا و سدر، شامپوی بچه و روغن نارگیل را به مواد اضافه می کنیم و درون ظرف مورد نظر می ریزیم.قبل از هر بار‌ استفاده شامپو را خوب تکان دهید و با انگشتان، مو و پوست سر را ماساژ دهید.👌 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#شیرکاکائو⁉️ 🥛از مصرف شیر با میوه ها پرهیز نمایید❌ 🔻 زیرا مخلوط کردن شیر با میوه هایی مانند ‌ موز ، توت_فرنگی و ....باعث ایجاد خلط‌ غلیظ در معده شده و اختلال در #هضم ایجاد می کند 🥛مخلوط کردن شیر با کاکائو هم ‌باعث می شود #کلسیم شیر به خوبی‌جذب نشود ضمن اینکه کاکائو و شکر موجود در شیر #کاکائو باعث پرخاشگری و خراب شدن دندانهای کودک می شود ✅بهتراست شیر با #خرما و #عسل میل شود 👌🏼 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔺مشکلات #پوستی زنان عمدتا از 🔸 #یبوست 🔸معده ضعیف 🔸عدم تنظیم عادت ماهیانه 🔸کم کاری #کلیه 🔸و مشکلات #کبدی ایجاد میشود 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

👁 #سیاهی_دور_چشم معمولاً علت سیاهی دور چشم از غلبه #سودا و #غلظت_خون هست. 🔻عوامل بروز: ▪️ خوردن فست فودها ▫️ غذاهای سرخ کردنی ▪️ مصرف #برنج و #ماکارونی (کمتر مصرف شود) ▫️ مصرف #روغن_نباتی ( #کلزا و #سویا ) ▪️ پرهیز از خوردن #چای_سیاه_غلیظ 🟢 درمان عمومی: 🔸 #حجامت_عام پاییز و بهار (در هفته سوم ماه قمری) 🔹 خوردن #انار 🔸 خوردن #عناب 🔹 انواع #آش و غذاهای آبکی 🔸 ورزش 🔹 #دم_نوش هایی مثل #اسطوخودوس و #گل_گاو_زبان و #بادرنجبویه (در کاهش #سودا خون موثر هستند) 👀 درمان موضعی: ✔️ مصرف موضعی #روغن_بادام_شیرین به علت طبع متعادل و مواد مغزی فراوان برای کاهش سیاهی دور #چشم موثر هست. ✔️ مصرف موضعی #روغن_بنفشه به علت آبرسانی عالی و افزایش #گردش_خون تاثیر گذار هست. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

کیسه کشی، #ماساژ سنتی برای دفع فضولات بدن کیسه کشیدن در حمام ، روی #مزاج بدن تاثیر دارد و بدن را گرم و تر می‌ کند. کیسه کشیدن پوست نوعی ماساژ درمانی است و تمام سلول های مرده و تجمع یافته روی #پوست را از بین میبرد و باعث جوان سازی پوست و #تنفس بهتر بدن می شود. به دلیل کاهش #بلغم، گردش خون بهتر و دریافت #اکسیژن بیشتر، بدن سرحال تر است. حتی #آسمی ها بعد آن کمتر به اسپری نیاز دارند... همین طور کار کرد #مغز بهتر شده و کسالت و رخوت و سنگینی بدن کمتر میشود کیسه کشیدن در افراد #دیابتی باعث باز شدن منافذ پوست و خروج #سموم و کاهش امتلاء شده و #قند #خون را کاهش میدهد. این کار باید با یک #کیسه الیاف طبیعی مثل کیسه #پشمی انجام شود. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

طرز تهیه پنیر طبیعی با سرکه خانگی يا همون (پنیر دَلَمه)👌🏻 : این پنیر،به عنوان پنیر تازه شناخته می شود و خواص فراوانی دارد، در طب سنتی و ایام قدیم خوراک مردم همین نوع پنیر بوده.. این پنیر خاصیت آرامش بخشی فراوانی دارد که مصرف آن در شب همراه با مصلحش یعنی گردو يا زیره خوابی راحت را موجب می گردد. طبع آن مثل پنیر های کارخانه ای که پنیر کهنه هستند،سرد و خشک نیست، پنیرهای کارخانه ای از روزی که بسته بندی می شوند،تاریخ تولید می‌خورد، در صورتی که تولید آنها از 6 ماه قبل بوده، به همین خاطر به شدت برای معده، کبد و مغز و اعصاب، مضر است/ مواد لازم :یک کیلو شیر تازه محلی/ سه قاشق غذاخوری سرکه طبیعی انگور ( بسته به نوع شیر یا شرایط تهیه پنیر ممکن است نیاز به میزان بیشتری از سرکه نیاز شود،مثلا چهارتا قاشق غذاخوری سرکه )/ طرز تهیه : ابتدا شیر را حرارت دهید ،وقتی شیر به جوش آمد،شعله اجاق را خاموش کنید.سپس سه قاشق سرکه به آن اضافه کنید و بهم بزنید تا شیر بریده شود.سپس آن را از پارچه نازکی که داخل آبکش قرار داده اید رد کنید، پارچه را روی پنیر برگردانید و به مدت چهار الی پنج ساعت جسمی سنگین روی آن قرار دهید تا آب آن خارج شود. به همین راحتی. 😍. بعد از اینکه پنیر درست شد و شکل گرفت، آب زردی که باقی می ماند، از آن می‌توان به عنوان مایعی برای رفع صفرا، درد های معده استفاده کرد.. همچنین ماسک آن نیز برای پوست صورت مفید است. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

📌 طرز تهیه #سس سنتی(بهترین جایگزین #مایونزها) 🥣 مواد لازم: ✔️ روغن زیتون 1 لیوان ✔️ ارده یک قاشق غذاخوری ✔️ نخود پخته 8 قاشق غذاخوری ✔️ سیر 1 حبه، نمک 1 قاشق چای‌خوری ✔️ فلفل سیاه نصف قاشق چای‌خوری ✔️ آب لیموترش تازه نصف استکان 🥣 طرز تهیه: تمام مواد را در مخلوط‌کن کاملاً‌ مخلوط کنید تا سس یکنواختی به دست آید. در صورت رقیق شدن، یک قاشق غذاخوری نخود پخته را به سس اضافه کنید و مجدداًً‌ آن را مخلوط کنید تا غلظت مناسبی پیدا کند. 🥣 این سس بسیار خوشمزه است و پایه‌ سس‌های دیگر به شمار می‌آید. 🥣 از این سس می‌توان برای تهیه #سالاد الویه و سایر سالاد‌ها استفاده کرد. ✔️ این سس لینت‌دهنده‌ دستگاه #گوارش است. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

💢 مضرات یک عمل #مکروه ... ❌ ⇦ #خوابیدن روی #شکم ⇩ ♦️ باعث بی تحرک ماندن بدن ♦️ رسوب #سنگ در #کلیه ♦️ تضعیف عضلات ♦ قوز #کمر و آسیب به #گردن و ستون فقرات می شود. ✅ ⇦ بهترین حالت، خوابیدن به #پهلوی_راست است. 👈🏻 ضرب المثل 👇🏻 «از دنده چپ پا شده!» 😊 مستحب است وقتی از خواب بیدار می شوید، به طرف پهلوی راست بشوید، بعد از رختخواب بلند شوید ... چرا؟! اگر از طرف چپ بیدار شوید، صفرای بیشتری وارد خون می شود و صفرای زیاد در خون، باعث تحریک اعصاب و بد خلقی می گردد❗ اینکار باعث فشار به طحال و تخلیه سودا به خون نیز، می‌شود. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

زمان مصرف پنیر مصرف پنیر در وعده #صبحانه، موجب مختل شدن کار غده پارا #تیروئید میشود و در نتیجه موجب احساس رخوت و عدم تمرکز در فرد میشود.؛این غده وظیفه تنظیم #کلسیم و فسفر و جذب آن را در بدن به عهده دارد؛یعنی مشخص میکند این مواد ،چه موقع و در کجای بدن قرار بگیرد . مصرف #پنیر در صبح،سرد و #بلغم زاست و باید در وعده #شام و به همراه مصلحاتی نظیر زیره ،#آویشن،#سیاه دانه و #گردو مصرف شود. 👌در صورت استفاده در وقت غروب ، موجب فعال شدن غده پارا تیروئید شده و در تقویت #حافظه موثر است. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

👈 #نمک دریا در سوئد! 😳۱۰۰ گرم #نمک_دریا تقریباً ۹۰۰۰تومان!💰 یعنی به پول ایران حدوداً کیلویی ۹۰۰۰۰ تومان🤔 👈قدر داشته های خود را بدانیم 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸 🍃🌸 💐 چیزهائیکه در خانه لازم است 1⃣ #سرکه . علاوه بر خواص طبی باعث بر طرف شدن فقر از آن خانه میگردد. 2⃣ #اسپند . بودنش در خانه باعث دور شدن شیطان( میکروب وویروس) از خانه میگردد . 3⃣ #قرآن . بخصوص اگر آویزان باشد خواص ذکر شده ی قبل را دارد . 4⃣ #کبوتر راعبی . برای مشغول ساختن #اجنه مفید است تا به انسان آسیب نزنند . 5⃣ #خروس سفید و مرغ سیاه . 6⃣ میش #شیر دار باعث و بانی برکت خانه . 7⃣ #سرمه دان و سرمه . 8⃣ #شانه های چوبی . 9⃣ آب #باران یا آب نیسان . 🔟 سُعد کوفی . ⏸ خلال #دندان پیامبر . 2⃣1⃣ #نوره طبیعی . 3⃣1⃣ #حنا . 4⃣1⃣ گل ختمی و سدر . 5⃣1⃣ اشنان و #صابونهای ارگانیک . 6⃣1⃣ تعدادی چوب #مسواک . 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune