#بارداری🤰🏻
⭕️ #ریحان، سبزی فوق‌العاده در بارداری
🍃▫️ #رشد خوب جنین
🍃▪️#کاهش_خونریزی زایمان
🍃▫️ #پشتیبان_استخوان های جنین داخل رحم مادر
🍃▪️تضمین #سلامت_خون مادر باردار و جلوگیری از نقایص مادرزادی جنین
🍃▫️جلوگیری از #کمخونی و #زایمان_ زودرس
@siyasatt
#بارداری🤰🏻
♦️مصرف #سمنو در بارداری
💟افزایش #هوش جنین بخاطر فسفر و اسیدفولیک
💟 #زیبایی چهره و موی جنین بخاطر سلنیوم، ویتامین ث و گروه ویتامین B
💟افزایش #ایمنی مادر و جنین بخاطر ویتامین ث
💟جلوگیری از #نقایص مادرزادی بخاطر اسیدفولیک
💟جلوگیری از #یبوست بخاطر فیبر بالا
💟 #آرامش اعصاب،بهبود وضعیت پوست،تقویت و جلوگیری از ریزش مو بخاطر ويتامين های گروه B
💟درمان #کمخونی بدلیل مقادیر بالای آهن
💟علاوه بر آن مصرف سمنو در ماه آخر بارداری #زایمان_طبیعی را آسان و موجب افزایش #شیر_مادر میشود
#انتخابات #ماه_رجب #دهه_فجر
@siyasatt
#سلامت🍃
♦️تا میتونی #شلیل بخور برات معجزه میکنه؛
خوردن شلیل به حفظ #سلامت دستگاه #گوارش ، #قلب و #مو کمک ميکند ، #پوست را جوان ميکند ،
حرکت #روده را تنظیم میکند
باعث کاهش سطح #قند خون در بدن میشود ،
از #سرطان ریه و روده پیشگیری کرده،
گرفتگی #عضلات در #بارداری را بر طرف میکند.
برای #کمخونی و #بیخوابی و #سرماخوردگی مفید است.
همچنین برای کاهش #استرس و علائم #آرتروز عالی هست.
@siyasatt
#بارداری 🤰
⭕️چند توصیه مفید برای #کمخونی بعد از #زایمان
🔻مکمل آهن مصرف کنید.
🔻چای مصرفی را کاهش دهید.
🔻موادغذایی غنی از آهن مصرف کنید.
🔻ویتامینC بیشتری مصرف کنید.
🔻مصرف بیشتر مایعات
🔻داشتن استراحت کافی
🔻کم خونی سیستم ایمنی را ضعیف میکند و احتمال بروز عفونت بالا می رود. در صورت مشاهده علائم عفونت به پزشک مراجعه کنید.
@siyasatt