🔻فرم‌دهی شکم برای خانم‌های خونه دار دنیای #ورزش 🏋‍♂🍎💪 #شکم_پهلو @siyasatt

#سلامت✅ 💢لاغری پهلوها ✍️ مصرف نان سنگک برای صبحانه علاوه بر ‌‌↯↯↯ 🔻افزایش توان بدن ▫️با جلوگیری از اشتهای کاذب 🔺موجب لاغری پهلوها می شو ┈┈•✾•🍃🌸🍃•✾•┈ @siyasatt

#آشپزخونه #آشپزی •#تهچین😋• این خوشمزه ترین دستور پخت تهچین هست که باید حتما امتحانش کنید 🥰 @siyasatt

#تربیت_فرزند 👶 ‼️‼️‼️به #کودک_گرسنه، شکلات و شیرینی ندهید... هنگامی که #معده کودک #خالی است، اگر به جای #غذای_سالم و کافی (پروتئین دار)، شکلات و شیرینی به کودک بدهید، سبب بالا رفتن سریع و ناگهانی #قند خون او می گردد.😥 در این هنگام #انسولین ترشح می شود تا قند خون بالا را پایین بیاورد. بنابراین پس از سی دقیقه قندخون کودک پائین می افتد و مقدار قند خون او #کمتر از زمانی می شود که هنوز شکلات و شیرینی نخورده بود....❌ این کم شدن قند خون، موجب #آشفتگی و #عصبانیت کودک می گردد.😡 پس در مواقعی که کودک #گرسنه است و غذای اصلی کودک آماده نیست، به کودک تکه ای نان یا قطعه ای میوه مثل موز بدهید.👏 @siyasatt

#بارداری 🤰🏻 ⭕️ #خواص_بِه_در_بارداری 🔅بِه سرشار از مس، آهن، فسفر، پتاسیم است. 🔅جلو گیری از #نقایص مادرزادی 🔅جلوگیری از #کمخونی بارداری 🔅پیشگیری از #بیماری و حفظ سلامت در دوران بارداری ⛔️مورد منع مصرف در دوران بارداری فقط شامل مادرانی است که به #یبوست و #نفخ بارداری مبتلا هستند. @siyasatt

#سیاست_زنانه🌺 🔷 بانوان شاغل حتما این کلیپ رو ببینید...👌 #دکتر_سعید_عزیزی @siyasatt

#همسرداری ❌قبل از اين كه وارد رابطه شويد! ✳️١- اطلاعاتي به دست آوريد كه يك رابطه سالم چگونه است؟! هيچ رابطه اي كامل نيست. راه حل اين است كه مشكل را تشخيص دهيد نه اين كه اجازه دهيد، مشكلات تبديل به يك الگوي تكراري در رابطه شوند.اگر در رابطه اي هستيد كه همواره فشار رواني احساس مي كنيد، رابطه ناسالم است👎 ✳️٢- ليستي تهيه كنيد كه در رابطه چه مي خواهيد؟! تلاش كنيد،كيفيت فردي و نوع رابطه را براي خود طراحي كنيد تا گرفتار فانتزي رابطه ي هيجاني نشويد و پارامترهايي كه براي شما بسيار مهم هستند را نیز ناديده نگيريد. خودتان را گول نزنيد.🤝 ✳️٣- بپذيريد؛ شما نمي توانيد كسي را تغيير دهيد. رابطه، شخصيت رواني افراد را تغيير نمي دهد. بنابراين تلاش نكنيد شريك خود را تغيير دهيد. چرا كه پس از مدتي خسته میشوید تغيير تنها به دست خود فرد قابل انجام است. تحت فشار تنها رفتار فرد تغيير مي كند نه شخصيت رواني او. بنابراين تلاش كنيدمناسب و پر دقت داشته باشيد. ✳️٤- در ابتدا، عاشق خود باشيد. اگر قادر نيستيد، رابطه اي عاشقانه با خود داشته باشيد، ناخودآگاه افرادي را جذب خواهيد كرد كه آن ها هم عاشق شما نخواهند بود. بنابراين تلاش كنيد عزت نفس خود را افزايش دهيدبه خود احترام بيشتري بگذاريد. ✳️٥- زمان بدهيد. زماني كه بدانيد، موجود انساني در مسائل عاطفي و رواني بسيار آسيب پذير است، از خود بيشتر مراقبت خواهيد كرد. به دليل اين كه مي خواهيد، تصميمی در زندگي بگيريد كه به آينده دو نفر مربوط است،بيشتر با هم زمان بگذرانيد، مشخصات فردي، اجتماعي، فرهنگي، خانوادگي و ... را موشكافانه بررسي كنيد @siyasatt

#تلنگر ❗ 🍃🌸 بـوی خوش زن در خانه که باشد مرد ریشه میدهد، تنومند میشود 🌴 💐 زن را باید مثل دسته گل آلاله بغل زد باید مثل رز مخـ🌹ـمل بوئید و بوسید باید مثل پـ🦋ـروانه دورش چرخید  خلاصــه باید به زن رسیــ😘ــد تا عطرش در خانه بپیچد. @siyasatt

#معنوی ✅ دو #نماز برای طلب #همسر_نیکو 1⃣ مردی که می‌خواهد ازدواج کند مستحب است دو رکعت نماز خوانده و پس از به‌جا آوردن حمد الهی، ‌این دعا را بخواند: «اللَّهُمَّ إِنّی أُریدُ أَنْ أَتَزَوَّجَ فَقَدِّرْ لی مِنَ النِّسَاءِ أَعَفَّهُنَّ فَرْجاً وَأَحْفَظَهُنَّ لی فی نَفْسِهَا وَفی مَالی وَأَوْسَعَهُنَّ رِزْقاً وَأَعْظَمَهُنَّ بَرَکَةً وَقَدِّرْ لی وَلَداً طَیِّباً تَجْعَلُهُ خَلَفاً صَالِحاً فی حَیَاتی وَبَعْدَ مَمَاتی». 2⃣ یا آنکه رجاءً دو رکعت نماز بخواند و در هر رکعت بعد از حمد، سوۀ یس قرائت نماید و بعد از نماز حمد و ثنای خداوند متعال را به‌جا آورد و بگوید: «اللَّهُمَّ ارْزُقْنی زَوْجَةً صَالِحَةً وَدُوداً وَلُوداً شَکُوراً قَنُوعاً غَیُوراً إِنْ أَحْسَنْتُ شَکَرَتْ وَإِنْ أَسَأْتُ غَفَرَتْ وَإِنْ ذَکَرْتُ اللَّهَ تَعَالَى أَعَانَتْ وَإِنْ نَسیتُ ذَکَّرَتْ وَإِنْ خَرَجْتُ مِنْ عِنْدِهَا حَفِظَتْ وَإِنْ دَخَلْتُ عَلَیْهَا سُرَّتْ وَإِنْ أَمَرْتُهَا أَطَاعَتْنی وَإِنْ أَقْسَمْتُ عَلَیْهَا أَبَرَّتْ قَسَمی وَإِنْ غَضِبْتُ عَلَیْهَا أَرْضَتْنی یَا ذَا الْجَلَالِ وَالْإِکْرَامِ هَبْ لی ذَلِکَ فَإِنَّمَا أَسْأَلُکَ وَلَا أَجِدُ إِلَّا مَا قَسَمْتَ لی» 📌 توضیح المسائل جامع آیت‌الله سیستانی، ج 4، م 57 ❤️❤️❤️ @siyasatt