#تدابیر ماه مبارک #رمضان
🔻🔻 فصل هفتم :
💉💊تدبیر #بیماران در ماه رمضان
🔸 کسی که دچار #سنگ_کلیه و #مثانه است در بین #افطار و سحری باید مایعات مصرف کنند حالا می تواند از شربت های مختلف و #دمنوش های مختلف به جای آب استفاده کند.(البته مصرف آب زیاد به دلیل اینکه باعث سردی کلیه میشود مضر هست و اینجا فقط به عنوان یک مسکن و درمان معلول بیان شده)
🔸 در طول روز به علت بالا رفتن حرارت بدن چربی و #بلغم بدن آب میشود و بدن به سمت لاغری می رود، بنابراین بهترین تدبیر هست برای کسانی که میخواهند لاغر شوند به شرط حفظ تدابیر تغذیه ای در افطار و سحر.
و همچنین یک تدبیر برای افراد لاغر این است که حرارت بدنشان را نگذاریم بالا برود اسفرزه رطوبت را نگه می‌دارد و آرام آرام پس می دهد سرد و تر هست و باعث نگه داشتن آب در بدن و خنک شدن میشود
🔸#تشنگی
_#صفراوی ها میتوانند اسفرزه میل کنن و زیر آفتاب نروند و دوش آب سرد نگیرند زیرا دوش آب سرد باعث گرم شدن بدن می شود زیرا حرارت بدن را درونی می‌کند.
❌#اسفرزه را به هیچ وجه نباید بکوبید زیرا زخم های داخلی ایجاد می‌کند و همچنین باید با آب میل شود و گرنه به خاطر لزوجیت به دیواره روده و معده می چسبد.
_#تخم_خرفه را ۳ تا ۴ بار داخل دوغ بخیسانید و خشک کنید و هنگام سحری یک قاشق چایخوری میل شود برای تشنگی در طول روز بسیار موثر هست.
_قدومه شیرازی برای کسانی که مزاج سرد دارند اما تشنه می شوند در اثر بالا رفتن حرارت و اسفرزه برای کسانی که مزاج گرم دارند.
_#خاکشیر، #اسفرزه، #تخم بارهنگ و تخم شربتی و تخم های لعابی دیگر را می‌توانید مخلوط کنید به صورت شربت میل کنید برای تشنگی
_#فالوده_خیار (خیار رنده شده در #شربت_سکنجبین)
_مخلوط #عرق_کاسنی و #شاهتره
🔸#زنان_شیرده
کسانی که شیر میدهند و حامله هستند در صورتی که این کار باعث شود کیفیت غذای جنین یا نوزاد کم شودو برای سلامتی بچه اثر می گذارد. باید در روزه گرفتن تامل کند.
اما اگر کسی خواست ماههای آخر #شیردهی روزه بگیرد هنگام سحری زیره سبز و آرد برنج با شیر مخلوط کند و حریره درست کند در وعده #سحری میل کند اینجا شیر زیاد میشود و میتواند شیر بچه را تامین کند غذای خیلی مقوی هست.
❌چای پر رنگ، قهوه، نوشابه کافئین زیادی دارند و کافئین مدر هست و ادرار زیادی ایجاد می‌کند در بدن و باعث تشنگی در طول روز می شود #شربت_عسل با #لیموترش خیلی بهتر از چای هست.
🔸شب‌های ماه مبارک زود بخوابید یک ساعت مانده به سحری بیدار شوید اگر اشتها نداشتید یک میوه یا سالاد میل کنید که اشتها باز شود.
اصلاً چند نوع غذا با هم میل نکنید در بین الطلوعین بیشترین آمار سکته گزارش شده و به همین دلیل خوابیدن در این تایم خوب نیست و با بیداری در این موقع سُده ها و سردی هایی که در بدن قرار است ایجاد شود با حرارت بیدار بودن جبران می شود.
🔸کسانی که #فشار_خون بالا دارند باید از روز اول که روزه می‌گیرند دائم فشار را چک کنند چون بعضی افراد با گرسنگی فشارشان بالا می‌رود اگر فشارشان بالا رفت روزه گرفتن برایشان واجب نیست و باید با تدابیری تحت نظر پزشک و طبیب روزه گرفته شود
اما اگر فشار خونی از #بلغم و یا امتلاء بدن باشد روز بسیار مفید هست برایشان
🔸کسانی که مشکل #قلبی و درد قلب و تپش قلب دارند باید زیر نظر پزشک و طبیب خود باشند و ساعت قرص های مصرفی را سر خود تغییر ندهند و این افراد باید در طول روز فعالیت نداشته باشند و استراحت کافی کند و موقع #افطار غذا را یک جا میل نکنند چون معده سنگین می شود که اگر معده سنگین شود برای هضم غذا توجه خون را از قلب برمیدارد ودر این حالت قلب دچار کم کاری و فشار میشود. اما در کل چون اکثر بیماری های قلبی از سردی هست (بلغم یا سودا) روزه میتواند بسیار مفید باشد برای این افراد با حفظ تدابیر گفته شده
🔸کسانی که سوزش #معده دارند شیرین بیان و عرق بومادران را ترکیب کنند بعد از افطار و قبل از سحری یک نصف استکان میل کند
🔸برای کم خونی سه شیره، #بیدمشک، #فالوده سیب و مویز بسیار مفید است یا فندق را بزنند داخل ماست میل کنند برای گرم مزاجان و برای سرد مزاجها فندق را داخل عسل بزنند و میل کنن
🔸#یبوست
به دلیل طبع خشک روزه بعضا افراد دچار یبوست میشوند، که بهترین مورد مصرف خرما و آب هست که میتوانند داخل این آب مقداری تخم شربتی یا تخم بالنگو یا بذر فرنجمشک اضافه کنند.
#سلامت_باشید
#بـاذروج
🌺🌺التماس دعا
@slamatkadehbazaroj
🔴 اصول سبک زندگی سالم
♻️ نکاتی مهم راجع به #نوشیدن_آب
🔹 آب همیشه باید به هنگام احساس #تشنگی مصرف شود و این تشنگی در وسط غذاخوردن بیشتر احساس میشود. بهترین زمان برای نوشیدن آب قبل از غذا و حدود دو ساعت بعد از صرف غذا یعنی پس از خروج غذا از معده است؛چراکه مصرف آب و مایعات در زمانیکه غذا در معده قرار دارد باعث کاهش #حرارت_معده و قوای هضم میگردد. البته اگر تشنگی وسط غذا خوردن به خاطر عادت باشد باید ترک شود.
♻️احساس تشنگی به هنگام غذا خوردن دو حالت دارد:
۱)غذای تند و تیز باعث ایجاد این احساس میشود.
۲)خشکی شدید معده که خوردن غذا مشکل آن را بیشتر می‌کند و طبعاً برای دفع خشکی نیاز به آب دارد. در این حالت بهتر است یا غذا رقیق باشد یا قبل از خوردن غذا نوشیدنی مصرف شود. افراد گرم‌مزاج و کودکان باید بعد از غذا کمی آب خنک مصرف کنند چرا که حرارت معده و #کبد میتواند باعث سوختن غذا و تبدیل شدن غذا به خلط سودا شود.
♻️ احساس تشنگی بر دو نوع است، صادق و کاذب:
🔹 منظور از تشنگی صادق آن است که بدن به میزان آبی نیازمند است برای اینکه غذایی را که در معده مانده است رقیق کند تا بتواند از مجاری باریک گذر کند.
♻️ راه شناخت تشنگی کاذب این است که حتی اگر به خوبی آب نوشیده شود از احساس تشنگی کم نمی‌شود علت آن میتواند جمع شدن مواد شور و لزج در معده باشد که طبیعت می‌خواهد آن را دور کند اما با نوشیدن آب مواد #بلغمی بیشتری در معده جمع می شود و باعث تشنگی دوباره میشود.
┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄
@slamatkadehbazaroj
#تدابیر ماه مبارک رمضان
💉💊تدبیر #بیماران در ماه رمضان
🔸 کسی که دچار #سنگ_کلیه و #مثانه است در بین #افطار و سحری باید مایعات مصرف کنند حالا می تواند از شربت های مختلف و #دمنوش های مختلف به جای آب استفاده کند.(البته مصرف آب زیاد به دلیل اینکه باعث سردی کلیه میشود مضر هست و اینجا فقط به عنوان یک مسکن و درمان معلول بیان شده)
🔸 در طول روز به علت بالا رفتن حرارت بدن چربی و #بلغم بدن آب میشود و بدن به سمت لاغری می رود، بنابراین بهترین تدبیر هست برای کسانی که میخواهند لاغر شوند به شرط حفظ تدابیر تغذیه ای در افطار و سحر.
و همچنین یک تدبیر برای افراد لاغر این است که حرارت بدنشان را نگذاریم بالا برود اسفرزه رطوبت را نگه می‌دارد و آرام آرام پس می دهد سرد و تر هست و باعث نگه داشتن آب در بدن و خنک شدن میشود
🔸#تشنگی
_#صفراوی ها میتوانند اسفرزه میل کنن و زیر آفتاب نروند و دوش آب سرد نگیرند زیرا دوش آب سرد باعث گرم شدن بدن می شود زیرا حرارت بدن را درونی می‌کند.
❌#اسفرزه را به هیچ وجه نباید بکوبید زیرا زخم های داخلی ایجاد می‌کند و همچنین باید با آب میل شود و گرنه به خاطر لزوجیت به دیواره روده و معده می چسبد.
_#تخم_خرفه را ۳ تا ۴ بار داخل دوغ بخیسانید و خشک کنید و هنگام سحری یک قاشق چایخوری میل شود برای تشنگی در طول روز بسیار موثر هست.
_قدومه شیرازی برای کسانی که مزاج سرد دارند اما تشنه می شوند در اثر بالا رفتن حرارت و اسفرزه برای کسانی که مزاج گرم دارند.
_#خاکشیر، #اسفرزه، #تخم بارهنگ و تخم شربتی و تخم های لعابی دیگر را می‌توانید مخلوط کنید به صورت شربت میل کنید برای تشنگی
_#فالوده_خیار (خیار رنده شده در #شربت_سکنجبین)
_مخلوط #عرق_کاسنی و #شاهتره
🔸#زنان_شیرده
کسانی که شیر میدهند و حامله هستند در صورتی که این کار باعث شود کیفیت غذای جنین یا نوزاد کم شودو برای سلامتی بچه اثر می گذارد. باید در روزه گرفتن تامل کند.
اما اگر کسی خواست ماههای آخر #شیردهی روزه بگیرد هنگام سحری زیره سبز و آرد برنج با شیر مخلوط کند و حریره درست کند در وعده #سحری میل کند اینجا شیر زیاد میشود و میتواند شیر بچه را تامین کند غذای خیلی مقوی هست.
❌چای پر رنگ، قهوه، نوشابه کافئین زیادی دارند و کافئین مدر هست و ادرار زیادی ایجاد می‌کند در بدن و باعث تشنگی در طول روز می شود #شربت_عسل با #لیموترش خیلی بهتر از چای هست.
🔸شب‌های ماه مبارک زود بخوابید یک ساعت مانده به سحری بیدار شوید اگر اشتها نداشتید یک میوه یا سالاد میل کنید که اشتها باز شود.
اصلاً چند نوع غذا با هم میل نکنید در بین الطلوعین بیشترین آمار سکته گزارش شده و به همین دلیل خوابیدن در این تایم خوب نیست و با بیداری در این موقع سُده ها و سردی هایی که در بدن قرار است ایجاد شود با حرارت بیدار بودن جبران می شود.
🔸کسانی که #فشار_خون بالا دارند باید از روز اول که روزه می‌گیرند دائم فشار را چک کنند چون بعضی افراد با گرسنگی فشارشان بالا می‌رود اگر فشارشان بالا رفت روزه گرفتن برایشان واجب نیست و باید با تدابیری تحت نظر پزشک و طبیب روزه گرفته شود
اما اگر فشار خونی از #بلغم و یا امتلاء بدن باشد روز بسیار مفید هست برایشان
🔸کسانی که مشکل #قلبی و درد قلب و تپش قلب دارند باید زیر نظر پزشک و طبیب خود باشند و ساعت قرص های مصرفی را سر خود تغییر ندهند و این افراد باید در طول روز فعالیت نداشته باشند و استراحت کافی کند و موقع #افطار غذا را یک جا میل نکنند چون معده سنگین می شود که اگر معده سنگین شود برای هضم غذا توجه خون را از قلب برمیدارد ودر این حالت قلب دچار کم کاری و فشار میشود. اما در کل چون اکثر بیماری های قلبی از سردی هست (بلغم یا سودا) روزه میتواند بسیار مفید باشد برای این افراد با حفظ تدابیر گفته شده
🔸کسانی که سوزش #معده دارند شیرین بیان و عرق بومادران را ترکیب کنند بعد از افطار و قبل از سحری یک نصف استکان میل کند
🔸برای کم خونی سه شیره، #بیدمشک، #فالوده سیب و مویز بسیار مفید است یا فندق را بزنند داخل ماست میل کنند برای گرم مزاجان و برای سرد مزاجها فندق را داخل عسل بزنند و میل کنن
🔸#یبوست
به دلیل طبع خشک روزه بعضا افراد دچار یبوست میشوند، که بهترین مورد مصرف خرما و آب هست که میتوانند داخل این آب مقداری تخم شربتی یا تخم بالنگو یا بذر فرنجمشک اضافه کنند.
┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄
@slamatkadehbazaroj
🔴 چقدر آب بنوشیم؟
♻️ درباره میزان آشامیدن #آب بین مردم باور های غلطی رایج است. دادن یک توصیه واحد به همه افراد، مثلاً نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب منطقی نیست و هر منع و تجویزی باید طبق #مزاج فرد، #فصل، عوامل محیطی، حالات روحی وموقعیت شغلی فرد صورت بگیرد.
🔹 تا #تشنگی غالب نشود نوشیدن آب زیان‌بخش است. نوشیدن بیش از حد آب، با افزایش سطح #بلغم و افزایش #رطوبت‌عارضی بدن باعث بروز بسیاری از بیماری‌ها بخصوص در افراد سرد مزاج میشود. چنانچه امام صادق(ع):« زياد آب ننوشيد كه ماده هر بيماری است و هر دردی را به سوی تو می‌کشد» ونیز فرمودند :«تا به آب اشتها پیدا نکردید از آن نخورید» (کافی ج۶ص۳۸۲)
🔹علت ایجاد و تشدید بیماریهای بسیاری از جمله #سرماخوردگی‌ها و #کرونا وجود رطوبت‌های عارضی در بدن است. تصرف حرارت بدن بر رطوبات عارضی باعث تبخیر و بالارفتن آنها به سمت سر میشود و با هوای سرد یا آب سرد یا غذای سرد این بخارات منعقد و در سر و سینه و #ریه ایجاد درگیری می‌کند.
🔹تشنگی راستین زمانی است که بدن به خاطر از دست دادن #رطوبت، از بین بردن یبوست و رقیق کردن غذا نیاز به آب داشته باشد. گاه بدلیل وجود خلط #بلغم‌شور در معده و یا #سودای‌سوخته در آن، #تشنگی‌کاذب ایجاد میشود. این تشنگی بعد از غذا هنگام اشتغال بدن به هضم پدید می‌آید و باید با کمی صبر، خوردن کمی #عسل‌آب و یا خوردن کمی آب گرم آن را برطرف کرد.
┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄
@slamatkadehbazaroj
🔴 چقدر آب بنوشیم؟
♻️ درباره میزان آشامیدن #آب بین مردم باور های غلطی رایج است. دادن یک توصیه واحد به همه افراد، مثلاً نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب منطقی نیست و هر منع و تجویزی باید طبق #مزاج فرد، #فصل، عوامل محیطی، حالات روحی وموقعیت شغلی فرد صورت بگیرد.
🔹 تا #تشنگی غالب نشود نوشیدن آب زیان‌بخش است. نوشیدن بیش از حد آب، با افزایش سطح #بلغم و افزایش #رطوبت‌عارضی بدن باعث بروز بسیاری از بیماری‌ها بخصوص در افراد سرد مزاج میشود. چنانچه امام صادق(ع):« زياد آب ننوشيد كه ماده هر بيماری است و هر دردی را به سوی تو می‌کشد» ونیز فرمودند :«تا به آب اشتها پیدا نکردید از آن نخورید» (کافی ج۶ص۳۸۲)
🔹علت ایجاد و تشدید بیماریهای بسیاری از جمله #سرماخوردگی‌ها و #کرونا وجود رطوبت‌های عارضی در بدن است. تصرف حرارت بدن بر رطوبات عارضی باعث تبخیر و بالارفتن آنها به سمت سر میشود و با هوای سرد یا آب سرد یا غذای سرد این بخارات منعقد و در سر و سینه و #ریه ایجاد درگیری می‌کند.
🔹تشنگی راستین زمانی است که بدن به خاطر از دست دادن #رطوبت، از بین بردن یبوست و رقیق کردن غذا نیاز به آب داشته باشد. گاه بدلیل وجود خلط #بلغم‌شور در معده و یا #سودای‌سوخته در آن، #تشنگی‌کاذب ایجاد میشود. این تشنگی بعد از غذا هنگام اشتغال بدن به هضم پدید می‌آید و باید با کمی صبر، خوردن کمی #عسل‌آب و یا خوردن کمی آب گرم آن را برطرف کرد.
┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄
@slamatkadehbazaroj
🔴 چقدر آب بنوشیم؟
♻️ درباره میزان آشامیدن #آب بین مردم باور های غلطی رایج است. دادن یک توصیه واحد به همه افراد، مثلاً نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب منطقی نیست و هر منع و تجویزی باید طبق #مزاج فرد، #فصل، عوامل محیطی، حالات روحی وموقعیت شغلی فرد صورت بگیرد.
🔹 تا #تشنگی غالب نشود نوشیدن آب زیان‌بخش است. نوشیدن بیش از حد آب، با افزایش سطح #بلغم و افزایش #رطوبت‌عارضی بدن باعث بروز بسیاری از بیماری‌ها بخصوص در افراد سرد مزاج میشود. چنانچه امام صادق(ع):« زياد آب ننوشيد كه ماده هر بيماری است و هر دردی را به سوی تو می‌کشد» ونیز فرمودند :«تا به آب اشتها پیدا نکردید از آن نخورید» (کافی ج۶ص۳۸۲)
🔹علت ایجاد و تشدید بیماریهای بسیاری از جمله #سرماخوردگی‌ها و #کرونا وجود رطوبت‌های عارضی در بدن است. تصرف حرارت بدن بر رطوبات عارضی باعث تبخیر و بالارفتن آنها به سمت سر میشود و با هوای سرد یا آب سرد یا غذای سرد این بخارات منعقد و در سر و سینه و #ریه ایجاد درگیری می‌کند.
🔹تشنگی راستین زمانی است که بدن به خاطر از دست دادن #رطوبت، از بین بردن یبوست و رقیق کردن غذا نیاز به آب داشته باشد. گاه بدلیل وجود خلط #بلغم‌شور در معده و یا #سودای‌سوخته در آن، #تشنگی‌کاذب ایجاد میشود. این تشنگی بعد از غذا هنگام اشتغال بدن به هضم پدید می‌آید و باید با کمی صبر، خوردن کمی #عسل‌آب و یا خوردن کمی آب گرم آن را برطرف کرد.
┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄
@slamatkadehbazaroj
سلامتکده بـاذَروج
. 🔴 بیماریهای معده ♻️ در بخش قبل با ساختمان معده آشنا شدید😊 حالا می‌خواهیم به بررسی بیماریهای م
.
🔴 #سوءمزاج_گرم_معده
♻️ یکی از بیماریهای معده، سوء مزاج گرم معده است که یکی از انواع سوء مزاج ساده معده است و علائم زیر را دارد:
🔹 #تشنگی و عطش
🔹 #خشکی_دهان
🔹 کمی اشتها
🔹 آروغ بی‌مزه (ترش نیست)
🔹 فاسد شدن غذای لطیف مثل شیر و هضم خوب غذاهای غلیظ
🔹 با خوردن غذا و نوشیدنی‌های گرم یا در فصل گرم حال معده‌ی بیمار بدتر میشود.
🔸 درمان معده گرم:
🔹جهت درمان سوء مزاج ساده گرم معده، یکی از بهترین گزینه‌ها ماست و دوغ است (جغرات) که اگر محلی باشد بهتر است.
🔹 آش غوره، آش قره قوروت در رفع گرمی معده مفید است. (کسانی که دچار انگل هستند اگر هفته ای سه مرتبه آش قره قوروت مصرف کنند، درمان میشوند😊)
🔹 همچنین شربت‌های ترشی مثل شربت آبلیمو، آبغوره و سکنجبین توصیه میشود.
🌱سلامتکده بـاذَروج را به دوستان خود معرفی کنید
┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄
https://eitaa.com/joinchat/1119223880C4c185a8154