نسـخـه عجیب و جدید لاغری #دکتر_روازاده کـه اروپایی ها انگشت به دهن ماندن 😳۱۰کیلولاغری در هــر ماه 😦 ⭕️نابودی افتادگی #شکم و #زیرشکم درکمتر از یـه هفته😲 〽️نسخه ای عالی برای افـراد استپ وزن شدید و افرادکم تحرک پـــراشتهاوتیروئیدی💪 بــدون👈 #دمنوش❌#قرص_شیمیایی بــدون👈 #ورزش و #رژیــم❌ 🔴ظرفیت مشاوره امروز فقط۳۰نفر👇 http://eitaa.com/joinchat/4237623322C446661627d نتایج زیرنظر کارشناس طب سنتی👆

نسـخـه عجیب و جدید لاغری #دکتر_روازاده کـه اروپایی ها انگشت به دهن ماندن 😳۱۰کیلولاغری هــر ماه ⭕️نابودی افتادگی #شکم و #زیرشکم درکمتر از یـه هفته😲 〽️نسخه ای عالی برای افـراد استپ وزن شدید و افرادکم تحرک پـــراشتهاوتیروئیدی💪 بــدون👈 #دمنوش❌#ورزش بــدون👈 #رژیم❌#قرص_شیمیایی 🔴ظرفیت امشب فقط۳۰نفر اول👇 http://eitaa.com/joinchat/4237623322C446661627d نتایج زیرنظر کارشناس طب سنتی👆

نسـخـه عجیب و جدید لاغری #دکتر_روازاده کـه اروپایی ها انگشت به دهن ماندن 😳۱۰کیلولاغری هــر ماه ⭕️نابودی افتادگی #شکم و #زیرشکم درکمتر از یـه هفته😲 〽️نسخه ای عالی برای افـراد استپ وزن شدید و افرادکم تحرک پـــراشتهاوتیروئیدی💪 بــدون👈 #دمنوش❌#ورزش بــدون👈 #رژیم❌#قرص_شیمیایی 🔴ظرفیت امشب فقط۳۰نفر اول👇 http://eitaa.com/joinchat/4237623322C446661627d نتایج زیرنظر کارشناس طب سنتی👆

نسـخـه عجیب و جدید لاغری #دکتر_روازاده کـه اروپایی ها انگشت به دهن ماندن 😳۱۰کیلولاغری هــر ماه ⭕️نابودی افتادگی #شکم و #زیرشکم درکمتر از یـه هفته😲 〽️نسخه ای عالی برای افـراد استپ وزن شدید و افرادکم تحرک پـــراشتهاوتیروئیدی💪 بــدون👈 #دمنوش❌#ورزش بــدون👈 #رژیم❌#قرص_شیمیایی 🔴ظرفیت امشب فقط۳۰نفر اول👇 http://eitaa.com/joinchat/4237623322C446661627d نتایج زیرنظر کارشناس طب سنتی👆

🔴ادعای عجیب دکــتر #روازاده که اروپایی هارا انگشت به دهن گذاشت😳😱 💢مــــا راه درمـان قطعی چاقی را کشف کرده ایـم💢 ❌با این روش۱۰ڪـیلوتاعید لاغرشو ❌رفع افتادگی شکم بعدزایمان💪 🔳‌ بـــرای افراد 👈پـــراشتها، تیروئیدی، کم تحرک،استپ وزن بدون👈 #دمنوش❌ #رژیــم بـدون👈 #ورزش❌قرص شیمیایی http://eitaa.com/joinchat/4237623322C446661627d 📛تسـت شده روی ۲۰هزارنـفر با بدنــهای مختلف که همگـــی نتیجه مثبت گرفتن 😵😍تنها گروه زیر نظر کارشناس بین المللی طب سنتی

🔴ادعای عجیب دکــتر #روازاده که اروپایی هارا انگشت به دهن گذاشت😳😱 💢مــــا راه درمـان قطعی چاقی را کشف کرده ایـم💢 ❌با این روش۱۰ڪـیلوتاعید لاغرشو ❌رفع افتادگی شکم بعدزایمان💪 🔳‌ بـــرای افراد 👈پـــراشتها، تیروئیدی، کم تحرک،استپ وزن بدون👈 #دمنوش❌ #رژیــم بـدون👈 #ورزش❌قرص شیمیایی http://eitaa.com/joinchat/4237623322C446661627d 📛تسـت شده روی ۲۰هزارنـفر با بدنــهای مختلف که همگـــی نتیجه مثبت گرفتن 😵😍تنها گروه زیر نظر کارشناس بین المللی طب سنتی

#توپهاي_انرژي_زا . خيلي موقعها دلمون يه خوراكي شيرين ميخواد،چه بهتر كه اين خوراكي شيرين،سالم و مفيد هم باشه. اين توپهاي خوشمزه براي دوستان ورزشكار يا عزيزاني كه #رژيم دارن هم خيلي مفيده(البته روزي يدونه 😉) . مواد لازم:جو دو سر پرك يك پيمانه،عسل يك سوم پيمانه،كره بادوم زميني نصف پيمانه،پودر نارگيل دو سوم پيمانه،وانيل نوك ق چايخوري،پودر بذر كتان حدود نصف پيمانه،شكلات چيپسي شش ق غذاخوري طرز تهيه:عسل و كره بادوم زميني و وانيل رو مخلوط كنيد بعد بقيه مواد رو اضافه و خوب مخلوطشون كنيد. مواد رو داخل يخچال بذاريد تا كاملا خنك بشه و فرم دادن بهش راحت باشه بعد داخل دستتون اندازه گردوي كوچيك برداريد و گرد كنيد،اگه كمي چسبنده بود دستتون رو يكم مرطوب كنيد. اين توپها رو داخل ظرف دردار و در يخچال نگه داريد ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

‍ #صبحانه_رژیمی 👩‍🍳یک صبحانه سالم و 5 دقیقه ای صبح هایی که دیرتون شده و می خواهید زود از خانه خارج بشید این صبحانه سالم 5 دقیقه ای رو بهتون پیشنهاد می کنیم. 🌻برای داشتن موهایی بادوام و پر حجم حتما در #رژیم غذایی روزانه تان نان قهوه ای و کره بادام زمینی را قرار دهید. ↩️مواد لازم برای دو نفر: نان گرد سبوس دار قهوه ای یک عدد از وسط نصف کنید کره بادام زمینی دو قاشق چایخوری موز 1 عدد حلقه حلقه شده مقدار بسیار اندکی نمک عسل 1 قاشق چایخوری 🍯نحوه آماده سازی: عسل، کره بادام زمینی و نمک را با یکدیگر مخلوط کنید. کرم آماده شده را روی نان ها بمالید و در آخر موزهای حلقه شده را روی آنها قرار دهید. روز خوبی داشته باشید ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

🍘#توپهاي_انرژي_زا 🍭خيلي موقعها دلمون يه خوراكي شيرين ميخواد،چه بهتر كه اين خوراكي شيرين،سالم و مفيد هم باشه. اين توپهاي خوشمزه براي دوستان ورزشكار يا عزيزاني كه #رژيم دارن هم خيلي مفيده(البته روزي يدونه 😉) . مواد لازم:جو دو سر پرك يك پيمانه،عسل يك سوم پيمانه،كره بادوم زميني نصف پيمانه،پودر نارگيل دو سوم پيمانه،وانيل نوك ق چايخوري،پودر بذر كتان حدود نصف پيمانه،شكلات چيپسي شش ق غذاخوري طرز تهيه:عسل و كره بادوم زميني و وانيل رو مخلوط كنيد بعد بقيه مواد رو اضافه و خوب مخلوطشون كنيد. مواد رو داخل يخچال بذاريد تا كاملا خنك بشه و فرم دادن بهش راحت باشه بعد داخل دستتون اندازه گردوي كوچيك برداريد و گرد كنيد،اگه كمي چسبنده بود دستتون رو يكم مرطوب كنيد. اين توپها رو داخل ظرف دردار و در يخچال نگه داريد؛ ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

🍘#توپهاي_انرژي_زا 🍭خيلي موقعها دلمون يه خوراكي شيرين ميخواد،چه بهتر كه اين خوراكي شيرين،سالم و مفيد هم باشه. اين توپهاي خوشمزه براي دوستان ورزشكار يا عزيزاني كه #رژيم دارن هم خيلي مفيده(البته روزي يدونه 😉) . مواد لازم:جو دو سر پرك يك پيمانه،عسل يك سوم پيمانه،كره بادوم زميني نصف پيمانه،پودر نارگيل دو سوم پيمانه،وانيل نوك ق چايخوري،پودر بذر كتان حدود نصف پيمانه،شكلات چيپسي شش ق غذاخوري طرز تهيه:عسل و كره بادوم زميني و وانيل رو مخلوط كنيد بعد بقيه مواد رو اضافه و خوب مخلوطشون كنيد. مواد رو داخل يخچال بذاريد تا كاملا خنك بشه و فرم دادن بهش راحت باشه بعد داخل دستتون اندازه گردوي كوچيك برداريد و گرد كنيد،اگه كمي چسبنده بود دستتون رو يكم مرطوب كنيد. اين توپها رو داخل ظرف دردار و در يخچال نگه داريد؛ ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

سیب زمینی تنوری یکی از‌خوشمزه ترین و جذاب ترین روش های پخت سیب زمینیه به نظر من 🫠 همونطور که میدونید سیب زمینی منبع خیلی خوبی از کربوهیدراته ولی وقتی سرخ میکنیمش مثل سم میمونه بخاطر روغن بالایی که به خودش جذب میکنه😮 خیلی ها هم از خوردن سیب زمینی آب پز خسته شدن و دنبال روش های مختلف مزه دار کردنشن 🥹 یبار کافیه به این روش سیب زمینیت رو درست کنی دیگه ممکن نیست بری سمت سیب زمینی سرخ کرده 😋 نه تنها خودم بلکه برای هرکی تاحالا درست کردم مورد پسند واقع شده 😍 فقط کافیه سیب زمینی رو چند دقیقه کوتاه آب پز کنید و بعد بهش روغن زیتون نمک فلفل سیاه پودر سیر تخم گشنیز شوید خشک بزنید و به مدت بیست دقیقه بذارید داخل فر ۱۸۰ درجه مطمئنم عاشقش میشید 😍 حتی میتونید اماده کنید و برای وعده بعد تمرین به همراه تخم مرغ استفاده کنید 🫠 به شدت پیشنهاد میشه 😍 #رژیم#رژیمی #رژیم_لاغری 🥦 آشپزے با عشق ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

این شیرینی خیلی راحت آماده میشه 😋 فقط کافیه خمیر هزار لا و سیب خونه داشته باشی 😍 هم سریع آماده میشه هم خوشمزس هم درسته کاملا رژیمی نیست اما کم کالریه و برای کاهی اوقات خیلی خوبه 🫠 طعمشو دوست داشتم فقط ممکنه سیب یخورده حالت خیسی بده به وسط خمیر اما من بدم نمیومد یجورایی مزه پای سیب میداد 😂 بنظرم ترکیب خوبیه واسه پاییز کنار چای ☕️ موادش : سیب خمیرهزارلا کره بادام زمینی دارچین من یکوچولو استویا هم روش ریختم ولی جز مواد اصلیش نیست 😌 درستش کنید دوسش داشتید بهم بگید 🫠 #شیرینی_لاغری#خمیر_هزار_لایه #شیرینی _فوری #رژیم #رژیمی 🥦 آشپزے با عشق ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲