کانال ما رو به عزیزانتان معرفی کنید🌺
https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah
10.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
حرکات کششی برای بلند شدن قد🥳😍🏃♂
#ورزش
https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah
6.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 رحمان عموزاد فینالیست شد
🔹رحمان عموزاد با شکست ۱۰-۰ کشتی‌گیر مجارستانی به فینال رسید. او در فینال فردا با کشتی‌گیر ژاپنی بازی میکند.
#ورزش
https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 رحمان عموزاد: امیدوارم فردا بتوانم مدال طلا را به مردم، خانواده‌ام و امام رضا(ع) هدیه کنم.
#نشاط
https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبح است تنت همیشه سبز و زیبا
آیات دل تو دلکش و روح افزا
بر دفتر زندگی نگارد تقدیر
امروز بکام تو بگردد دنیا
صبح زیباتون بخیر
❤️
━💎🍃🌷🍃💎━
#نشاط
https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah
.
صبحانه تخم مرغ آبپز بخورید
🔸عضله سازی میکند
🔶سرشارازامگا3است
🔸چربی خون راکاهش میدهد
🔶ضداسترس وریزش مو است
🔸ازسرطان سینه پیشگیری میکند
#سلامتی
https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah
.
💠 تاثیر ورزش منظم روی مغز
#سلامتی
https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بالا‌تنه‌تو بساز:
• شکم/سینه: هرکدام ۳ ست
منزل
باشگاه
#ورزش
https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📔اگر به قصد لاغری چای سبز می‌نوشید بهتر است چای سبز را 20 دقیقه بعد از غذا میل کنید.
☘چون در این صورت چربی سوزی بیشتری انجام شده و سم بیشتری از بدن دفع میکند
#سلامتی
https://eitaa.com/taha1785
آینده از آن اوست؛
🔥آذرپیرا سری تو سرها درآورد
🥉امیرعلی آذرپیرا دلاور مرد تهرانی، در رده‌بندی برابر کایل اسنایدر قهرمان جهان و المپیک از آمریکا را با نتیجه 4-1 شکست داد و به مدال برنز رسید.
#ورزش
https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah