🔷همیشه خسته هستید؟ 👈صبح ها به چایتان چند قطره روغن سیاه دانه ، کمی عسل و چند پر نعنا اضافه کنید و این کار را 10 روز ادامه دهید. ✅ خواهید دید که به مرور انرژی تان چند برابر میشود. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

👈خوردن انگور و مویز برای کم خونی مفید است. 🔷انگور مواد زاید موجود در خون را دفع کرده و باعث تصفیه خون میشود. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

🔴 حجامت در سایر کشورها ♻️ "حجامت" در کشورهای مختلف جهان به‌عنوان یک روش درمانی بسیار موثر پذیرفته شده و بیش از ۸۴۰۰۰ #مقاله_علمی در اثبات اثرات درمانی آن به چاپ رسیده اما متاسفانه همچنان شاهد مقاومت وزارت بهداشت و نظام سلامت کشور در برابر #حجامت در کشور خودمان هستیم!! عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

⭕️ دکتر احمدرضا بهره‌مند فوق تخصص ژنتیکِ میکروب‌های عفونی : 👌 من واکسن کرونا نمیزنم، چون حالت پیشگیری نمیدهد، واکسن کرونا حد اکثر 2 تا 3 ماه موجب حالت پیشگیری ضعیفی میشود، از جهشهای دیگر هم پیشگیری نمیکند . ✍️ پ . ن : این حالت ایمنی ضعیف و کوتاه مدت بهمراه عوارض کوتاه و بلند مدت آن را با دستورات پیشگیری و درمانی قوی طب اسلامی مقایسه کنید... ✍ وقتی پزشکان متفکر نمی زنند شما چرا تفکر نمی کنید و #واکسن میخواید؟ عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 روده‌ی تحریک پذیر ♻️ اگر در درمان بیماری IBS، #روده_تحریک‌پذیر یا دفع گاز بی‌اختیار، #عرق_نعنا و #بارهنگ اثرگذار نبود چه باید کرد؟ ✳️ با افزودن مقداری #زیره(سیاه یا سبز) به ترکیب و استفاده بلند مدت درمان کامل خواهد شد. البته از مواردی چون آب زیاد نوشیدن و کشک و پنیر و ماست و دوغ و سایر سردیها، و نیز تند تند و نجویده غذاخوردن نیز باید پرهیز کرد. عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

#شاتوت از دیدگاه طب سنتی ایرانی- بخش اول 🔹️شاتوت بعلت دارا بودن طبع سرد بیشتر برای افراد گرم مزاج مناسب است. 🔸️این میوه #قابض است (برعکس توت سفید) بنابراین برای کسانی که مبتلا به #اسهال یا اسهال خونی و یا اسهالهای ناشی از #استرس (IBS) هستند، مناسب است. 🔹️مصرف شاتوت برای افرادی که معده‌های گرم داشته (احساس داغی می‌کنند و آروغ‌های داغ می‌زنند) یا برای #کبد_گرم و یا برای رفع #صفرا مناسب است. 📚با پرونده سریالی شاتوت با ما همراه باشید. @Drmirghazanfari

📚📚📚خواص #توت از دیدگاه طب سنتی ایرانی-بخش اول 🔹️توت سفید شیرین و دارای مزاج گرم و تر است. و نوع سیاه یا قرمز آن که معمولا ترش بوده و #شاتوت نیز نامیده می‌شود. مزاج این نوع توت سرد و خشک می باشد. 🔸️بهترین نوع توت، نوع درشت و شیرین آن می باشد. این میوه دو طبع مختلف ومتفاوت دارد، از این رو مصرف نوعی از آن برای همه انسانها معمولا مفید است. 🔹️توت سفید قائم مقام #انجیر است یعنی خواص آن (مخصوصا پخته و آماده کردن اخلاط در بدن) خیلی شبیه انجیر می‌باشد. 📚با پرونده سریالی توت با ما همراه باشید. @Drmirghazanfari خواص #توت از دیدگاه طب سنتی ایرانی-بخش دوم 🔸️کلا در طب سنتی از چند میوه بعنوان غذا نامبرده شده است که می توان به #انجیر، #انگور، #کشمش (که از انگور بدست می‌آید) اشاره نمود. با قائل شدن این خاصیت برای توت، می توان گفت غذاییت این میوه هم نظیر انجیر زیاد بوده و می‌تواند بعنوان یک وعده غذایی توصیه و مصرف شود. 🔹️خون با کیفیت بالا (صالح) در بدن بر اثر خوردن توت تولید می شود. 🔸️طبع آن گرم وتراست که بهترین طبع برای بدن انسان است. اکثر غذاهای انسان که غذاییت خوبی دارند طبع گرم وتر دارند (نظیر #نان، گوشت، انجیر، انگور و...). البته گرمی توت، کم و در درجه اول است و تری آن نیز در درجه دوم است، لذا مزاج انسان را معمولا تغییر نمی دهد. 📚با پرونده سریالی توت با ما همراه باشید. @Drmirghazanfari خواص #توت از دیدگاه طب سنتی ایرانی-بخش سوم 🔸️توت رطوبت بسیار خوبی را به بدن ومخصوصا مغز می‌رساند. از آنجاییکه مغز به رطوبت مناسب و معتدل نیاز دارد، این میزان رطوبت برای #مغز بسیار مفید است. 🔹️توت موافق #ریه است. اصولا مواد شیرین طبیعی، برای ریه و #خشکی_صدا و #خس_خس_سینه مفید هستند. 🔸️توت #ملین بوده و برای رفع #یبوست مناسب است و بخصوص در فصل #بهار که لینت مزاج اهمیت بیشتری دارد مصرف آن توصیه می‌شود. 📚با پرونده سریالی توت با ما همراه باشید. @Drmirghazanfari خواص #توت از دیدگاه طب سنتی ایرانی-بخش چهارم 🔸️توت #مدر بوده و ادرار را زیاد می‌کند. نکته بسیار جالب پس این است که توت در واقع هم غذا است و هم پاک کننده بدن. 🔹️یکی از خواص مهم توت خاصیت #مفتح بودن آن است به این صورت که باعث باز شدن انسدادهای مجاری #کبد و #صفرا شده و بخصوص برای #طحال که سرد وخشک است بسیار مناسب است و مصرف آن به کسانی که احساس درد زیر دنده چپ دارند (که ممکن است ناشی از التهاب طحال باشد) توصیه می شود. 🔸️خوردن توت برای بچه هایی که وزن نمی‌گیرند و اشتهای زیادی ندارند، خوب و چاق کننده بوده و برای آنها خیلی مناسب است. اغلب بچه های کوچک علاقه به خوردن توت دارند که این نشان دهنده این است که بشر به صورت فطری این میوه را دوست دارد. 📚با پرونده سریالی توت با ما همراه باشید. @Drmirghazanfari خواص #توت از دیدگاه طب سنتی ایرانی-بخش پنجم 🔸️توت مقوی بدن بوده و برای کلیه ها و چربی دور #کلیه مناسب است. 🔹️قابلیت هضم بسیار خوبی دارد خصوصا برای افرادی نظیر #اطفال و افراد مسن یا افرادی که حجم معده آنها کم است، چون بخوبی و بسرعت هضم می شود و سریع به غذا تبدیل می‌شود، بنابراین غذای مناسبی است. 🔸️خوردن توت برای کسانیکه دچار #اختلال_هضم هستند مثل افرادی که غذا در #معده‌ آنها زیاد می‌ماند مناسب نیست. 📚با پرونده سریالی توت با ما همراه باشید. @Drmirghazanfari خواص #توت از دیدگاه طب سنتی ایرانی-بخش ششم و پایانی 🔸️توصیه شده است در صورت ایجاد #نفخ مختصر در اثر خوردن‌ توت، از مصلح آن یعنی #سکنجبین استفاده شود که البته باید بعد از خوردن توت میل شود. 🔹️بطورکلی باید توت بعنوان میان وعده و یا یک دو ساعت قبل از غذا مصرف شود وهمراه غذا از مصرف آن اجتناب نمود. 🔸️رب این میوه نظیر #رب_سیب و سایر میوه‌ها (بصورتی که آب آن گرفته شده و روی حرارت غیرمستقیم قرار داده شده تا آب آن گرفته شده و غلیظ شود) بسیار مقوی بوده و برای حلق مفید است. 📚با پرونده سریالی توت با ما همراه باشید. @Drmirghazanfari

❤️❤️❤️❤️🔻🔻🔻ورزش قلب و ماساژ فوق العاده قلب ژاپنی که برای افراد ۴۰ سال به بالا بسیار ضروری است! روزی سه دقیقه به قلب خود توجه کنیم! اگر در نزدیکان خود افراد بالای ۴۰ سال دارید حتما برایشان بفرستید تا ۴۰ سال بیشتر عمر کنند! فقط دو هفته این کار را تکرار کنید! فوروارد کردنش برای همه واجب است! دوبله فارسی

💊💊💊💊💊💊بسم الله الرحمن الرحیم کهیر _ خارش : علت : گرمی و خشکی مزاج است . ممنوعیت غذایی : آجیل ، گوشت قرمز ، روغن های حیوانی ، ارده _ شیره ، عسل ، خرما ،ادویه جات ، دمنوش های گرم ، گوشت بوقلمون و شترمرغ ، تره ، انواع کلم ، تخم مرغ ، نمک ، قند و شکر ، شیرینی جات خانگی ، سنتی ، کارخانه ای ، قهوه ، نسکافه ، چای ، دخانیات ، فست فود ، غذاهای سرخ کردنی ، کنسرو ، گوجه فرنگی ، بادمجان ، فلفل کبابی ، کلیه محصولات کارخانه ای ( غذایی _ پوشاک _ فرش _الیاف مصنوعی و غیره.....) برنامه غذایی : صبحانه _ یک قاشق مربا خوری اسفرزه در یک لیوان کاسنی داغ همراه با کمی ترنجبین فرنی با یک لیوان شیر ، پودر جوانه جو ، پودر جوانه نخود ، پودر سبوس برنج ارگانیک ، نشاسته نخود ، کمی شکر سرخ ناهار _ سوپ : گوشت جوجه ، گشنیز و برگ چغندر ، پودر جوانه جو ، پودر جوانه نخود ، پودر جوانه ماش سبز ، نشاسته نخود ، پودر سبوس برنج ارگانیک ، کمی آبغوره و آلو شام _ نخود آب ساده : کدو سبز ، هویج ، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر ، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب طبیعی یا آبغوره بی نمک پودر جوانه جو ، پودر جوانه نخود ، پودر جوانه ماش سبز ، پودر سبوس برنج ارگانیک در ۱۰ دقیقه آخر پخت یک قاشق غذاخوری از هر کدام اضافه شود . میان وعده _ سیب خام با پوست در صورت در دسترس بودن شاتوت ، انار و آلبالو صبح ناشتا مصرف شود . یک لیوان آب گرم + هفت عدد عناب + ۱ قاشق غذاخوری خاکشیر + ۱ قاشق غذاخوری عسل طبیعی + ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک سه وعده در روز قبل از غذا مصرف شود . دم کرده سبوس جو ( یک قاشق غذاخوری سبوس جو در یک لیوان آب جوش ) با کمی نبات روزی ۳ لیوان دم کرده نشاسته نخود ( ۱ قاشق غذاخوری نشاسته نخود در یک لیوان آب جوش ) با کمی نبات روزی ۳ لیوان 🌼 در تمام نوشیدنی ها یک استکان عرق کاسنی بریزید . استاد خانم کیوانی الحمدلله علی ما هدانا

💊💊💊💊🌺خواص جوانه جودوسر🌺 ۱. درمان صفرا و اخلاط سوخته ۲. مسکن حرارت های باطنی(حرارت جگر، عطش مفرط و تب های گرم) ۳. مولد خون پاک ۴. مسکن سردرد ۵. مسکن سرفه های خشک ۶. درمان زخم روده ۷. افزایش شیر مادران شیرده ۸. درمان ورم چشم ۹. مسکن فشار خون (بیماران فشار خونی) ۱۰. بهبود بیماری دیابت #جوانه #پودر_جوانه_جودوسر 🌺خواص جوانه جودوسر🌺 ۱۱. رفع یبوست مزمن ۱۲. درمان و پیشگیری از سفید شدن مو ۱۳. رویش میکروب های مولد گروه B در معده و روده ۱۴.پیشگیری و درمان اسهال گرم (کبدی) ۱۵. پیشگیری و درمان چربی خون ۱۶. بهبود گلودرد چرکی ۱۷. صاف کردن و نرم کردن سینه ۱۸. امعاء داخلی ( از قبیل کبد ، کلیه و غیره ) را پاکسازی می کند . ۱۹. رفع قرمزی چشم ۲۰. مفید برای افرادی که دچار ضعف بدن و اعصاب شده اند ادامه دارد.... الحمدلله علی ما هدانا 🌺خواص جوانه جودوسر🌺 ۲۱. خنک و مقوی ۲۲. مفید برای کسانی که مشکلات ریوی، کلیوی ، پروستات و مثانه دارند ۲۳.غنی از ۶ اسید آمینه ضروری از ۸ اسید آمینه موجود به همین دلیل مصرف آن به خصوص برای کودکان توصیه می شود. ۲۴. حاوی ویتامین B1 ,B2 و ... می باشد ۲۵. سرشار از فسفر، کلسیم، اهن، منیزیم ، پتاسیم و ... ۲۶. روشن کننده رنگ چهره ۲۷. درمان کننده شوره سر ۲۸. مفید برای رشد مو و پیشگیری از ریزش مو ۲۹. شستشو دهنده کبد، معده و روده است. ۳۰ . شیر مادر را خوش طعم و خوشبو می کند. ادامه دارد.... خانم استاد کیوانی #جوانه #پودر_جوانه_جودوسر

💊💊👈فایده ریختن فلفل سیاه بر روی نیمرو: 🔻 افزایش میزان سوخت وساز 🔻افزایش میزان گلبول‌های قرمز 🔻 تضمین سلامت مغز 🔻تضمین سلامت استخوان‌ها 🔻بهبود بینایی و ازبین بردن آب مروارید. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید تقویت اسپرم و نیروی جنسی

💊💊💊👈مطالبی در مورد غذای مادران شیرده 📘برگرفته از کتاب ازدواج,انعقاد نطفه...استاد طالقانی 👈بهترین مواد قندی برای مادران شیرده,عسل و کشمش سایه خشک و آفتاب خشک میباشد،ضمنا از مصرف انجیر و روغن زیتون غافل نشوند. 👈بهتر است مادران ۳ساعت قبل از خواب مواد قندی فوق را استفاده کرده و سپس به نوزاد خود شیر دهند تا نوزاد هنگام خواب با آرامش خاطر بخواب برود. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

💊💊👈بهبود_سرما_خوردگی_با شربت_پیاز_و_عسل 🔷 پیازپخته خلط آوراست و ترشحات برونشیتی راازبین می‌برد. 🔻 پیازرادرآب بجوشانیدوبه محلول صاف شده عسل اضافه کنیدومیل کنید. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی  @partosabzehasti نشردهید

🔴 اهمیت بالای بررسی و تشخیص دقیق ♻️ موارد بسیاری از زانودردها بویژه #زانودرد_یکطرفه علل مختلفی بجز مفصل دارند، که متاسفانه بدلیل کم‌دقتی، راهی عمل جراحی #تعویض_مفصل شده یا عمری را به اشتباه به درمان روی مفصل سپری می‌کنند .. حال آنکه مشکل در جای دیگری است .. 🖥 توضیحات پزشک و متخصص #طب_ایرانی_اسلامی را بشنویم عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

‼️ مزاج گناه در #طب_اسلامی 🍃 شخصی نزد اميرالمؤمنین(ع) آمد و گفت: من با آنكه ميخواهم برای نماز شب برخيزم، اما نميتوانم. 🔸 حضرت در جواب فرمودند: «قدقيدتك ذنوبك؛ 🔸 #گناهانت تو را به بند كشيده است» و همان باعث ميشود بيدار نشوی. 🔸گرچه بظاهر اين روايت, اخلاقی است، اما دارای جنبه طبی هم هست، چون #مزاج گناه #سرد است و بر مزاج سرد و تر مغز می‌افزايد و به خواب سنگين می‌انجامد. 🔹لذا در روايات داريم خیلی ها بر اثر گناهان میميرند و گناه عمر را كوتاه ميكند، چون سردی عصيان، انسان را از تعادل حقيقی كه در قالب مكتب تشيع بر ما ارزانی شده است، دور ميكند و باعث ضعف حرارات غريزی بدن ميشود... . 🔸برای نمونه خوب است بدانيم نگاه به زن نامحرم، صفرای فاسد را بالا می‌بردیکی از درمان هایش نمازاول وقت درست بعداز اذان است، حضرت رسول فرمود نگاه(مسموم) تیری است زهرآلودازناحیه شیطان، خب زهری که ازنگاه مسموم پدیدمیاید بدن رابیمارخواهدکرد در مقابل نگاه به همسر، مزاج را تعديل می‌كند 🔸بد نيست به اين نكته نيز اشاره كنيم كه مزاج اطاعت از خداوند, گرم است و گرمی طاعت، موجب تقويت حرارت غريزی ميشود و در نتيجه انسان‌های #مطيع خداوند، معمولا عمر #طولانی دارند. 🔸حقيقت گسترده خواب ,بر چشم بسياری از ما كم اهميت است، اما اگر بدانيم خواب هم جزئی از زندگی ماست، می‌توانيم از لحظه لحظه آن بهره‌برداری كنيم. 🔸به فرموده اميرالمؤمنين (ع) 🔸وقتی مؤمن ميخوابد، روحش به عرش الهی می‌رود، اما وقتی برمی‌گردد، شياطين در آن دست‌كاری می‌كنند... 🔸 اگر فرد #با_وضو بخوابد، شياطين نميتوانند دست‌بردی به آن بزنند. 🔸خواب دارای طبيعتی سرد است، بنابراين نبايد قبل از خواب فعاليت گرم و شديد انجام داد. 🔸معده انسان نبايد هنگام خواب زياد پر يا خالی باشد. اگر كسی با معده پر بخوابد، بخارات حاصل از هضم ناقص غذا به مغز رسيده و آرامش او را می‌گيرد و منشأ خواب‌های پريشان می‌شود. 🔸همچنين در روايات داريم با شكم گرسنه نخوابيد و حتما شام بخوريد، حتی يك دانه خرما. 🔸اميرالمؤمنين(ع) فرمودند: 🔸خوابيدن به پشت، خواب انبيا و خوابيدن به شانه راست خواب مؤمنان است. 🔸خوابيدن به شانه چپ، خواب كفار و منافقين و خوابيدن به شكم، خواب شياطين است. 🔸وقتی به پهلوی چپ ميخوابيم، اعضای درون سينه به قلب فشار می‌آورند و قلب مؤمن كه مركز الهامات و اشارات الهی است، نمی‌تواند كارش را به‌خوبی انجام دهد وچون باطن مشغول ظاهر وبی نظمی جسم ظاهری یعنی قلب میشود از ديدن رؤياي صادقه محروم مي‌شود. 🔸خواب به شكم هم بدترين خواب است؛ چون اخلاط غليظ بدن را به سمت قلب ومغز می‌كشاند، پس چشم‌ها پف می‌كند، زبان سنگين و دهان بدبو می‌شود. 🔸برای كاهش مقدار خواب، بهتر است هر شب قبل از خواب، بوی خوش گرم مانند ：عطر #گل_محمدی ,یاس,و...استنشاق كرده و پس از آن به بالشت یا پشت گوش خود همان عطر گرم بمقدار کم بزنید. 🔸رطوبت موجب ازدیاد خواب وخشکی موجب کم خوابی است. @soroshesalamati

💊💊⛔⛔‍ #مزاج_شناسی 🔻انسان های سودایی حس بویایی و شنوایی بالایی دارند 🔺 اگر طبقه ی سوم نیمرویی بسوزد فرد سودایی بویش را می فهمد . 🔻 سودایی زودتر دچار بیماری وز وز گوش می شوند چون مزاجش خشک است و در جای خشک صدا چند برابر می شود ولی صدا در محیط تر ، اینچنین نیست . استادخیراندیش @soroshesalamati

‍ #تقویت مردان با #نخود 🍲🍲آبگوشت نخود بهترین غذاست برای تقویت مردان حداقل هفته ای 2 مرتبه ✌️ گوشت که پروتئین دارد 👉👉 کلسیم از طریق استخوان و محلول شده در آب دنبه چربی لطیف 👉👉 و نخود که هم قوت میدهد هم لطافت👉 هم باد در بیضه می اندازد و قدرت ابراز جنسی پدید میاورد 👉👉 عین همین کار را در زنان هم میکند. در قدیم نخود چی میدادن بچه ها میرفتن سر کلاس . دامادها را هم در نخود غلت میدادند .👔👱👳‍♀ در عراق هم غذاهای مختلف با نخود دارند .😋😋😋 استاد خیر اندیش @soroshesalamati

اگر پس از سرماخوردگی همچنان سرفه می‌کنید و سینه‌تان خس خس می‌کند از کدوی پخته شده استفاده کنید چون باعث نرم شدن مجاری هوا است. @soroshesalamati

🍏مصرف روزانه یک عدد #سیب تاثیر زیادی در کنترل چربی خون دارد. 🍎راز کنترل چربی خون توسط سیب در پوست آن و فیبری به نام پکتین و پولیفنول ها نهفته است. @soroshedalamati

آیا می دانید که خوردن یک عدد سیب در ابتدای صبح و یا بوییدن آن، بیشتر از یک فنجان قهوه باعث رفع خواب آلودگی میشود @soroshesalamati

#روغن_دنبه روغن دنبه بدن را مرطوب گرم نگه میدارد.🐑🐑 💫💫دو وعده غذا با روغن دنبه معادل با 3وعده غذایی با روغنهای دیگر هست ✨✨با مصرف روغن دنبه کلسترول کاهش می یابد. استاد خیراندیش @soroshesalamati

🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن ۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. ۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. 🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد. ۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب ۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن 🔸 #نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت. @soroshesalamati

⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️❎ انداختن_پاها_روی_هم هنگام نشستن چه عوارضی دارد؟ 📌 فلج_عصب_پرونئال (شاخه ای از عصب سیاتیک) : علایم آن سختی در حرکت دادن کف پا در قسمت قوزک به علت به وجود آمدن تداخل در عصب پرونئال و کشیدگی عصب و فشرده سازی در قسمت زانو، مفصل، لگن یا قوزک است. 📌 از بین رفتن تعادل_در_لگن : در واقع با کوتاه تر شدن عضلات قسمت داخلی ران و بلند تر شدن قسمت بیرونی ران حالت تعادل لگن از بین می رود، در نتیجه احتمال جا به جا شدن مفصل وجود دارد. 📌 بوجود آمدن واریس : زیرا روی عصب ها فشار وارد می شود و عصب ها باریک تر و ضعیف تر می شوند در نتیجه جریان خون معکوس و به تجمع خون در پاها منجر می شود. 📌 ایجاد درد در قسمت تحتانی کمر : قرار دادن پاها روی هم به مدت سه ساعت در روز می تواند باعث حالت قوز، درد گردن و درد در قسمت تحتانی کمر و ناراحتی در لگن شود. @soroshesalamati

⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️#ترش کردن معده ✍ تدابیرلازم و ساده در رفع علائم ترش کردن 📝اولین کار اصلاح برنامه غذایی است. 🍜 غذاهایی که خمیری هستند مانند ماکارونی، لازانیا، نودل، آش_رشته و پیتزا را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید. 🫒همراه غذا آب و نوشیدنی مانند دوغ میل نفرمایید و تا جایی که امکان دارد به جز چند عدد زیتون و چند برگ ریحان چیز دیگری همراه غذا میل نکنید. ❌از خوردن ماست، ترشی و سالاد_شیرازی نیز با غذا خودداری کنید. 😋 پس از غذا تکه‌ای از میوه مربای_به که شیرابه آن را گرفته‌اید بجوید. ❗️تلخی دهان در اکثر موارد نشان از زیاده‌روی در خوردن غذاهای چرب و شیرین دارد، پس این مواد غذایی را کمتر مصرف کنید . @soroshesalamati