عوامل اصلی در پیدایش #اماس عبارتند از:
۱. حرص خوردن بیش از حد.
۲. حساس و زود رنج بودن.
۳. عصبی شدن.
۴. خوردن بیش از حد غذاهای سرد یا خیلی گرم مانند فلفل و زنجبیل.
۵. بینظمی در خواب شبانگاهی و شروع خواب شب دیرتر از موقع مناسب.
#درمان بیماری ام اس:
بایستی غذاهای گرم مزاج که کمی رطوبت بخش هستند را مصرف کرد، و از غذاهای سرد دوری جست.
از بهترین غذاهای گرم مزاج #ارده با #شیره_انگور یا خرما میباشد، که توصیه میشود حداقل هفته ای 3 وعده میل شود.
همچنین غذاهای گرم بویایی و گرم خوراکی، توان مقابله با مشکلات و غصهها را افزایش میدهند؛ و به همین دلیل است که در مراسم ترحیم گلاب و خرما پخش میکنند.
ذکر این نکته ضروری است که با استمرار مصرف غذاهای گرم، ممکن است بدن انسان واکنش نشان دهد.
در این شرایط بایستی یک جاذبه یا شوک سرد به گوارش داده شود؛ تا بتواند گرما را به خوبی جذب تن کند. و از آنجا که این سردی نه میتواند آب سرد، ترشی و یا حتی گوجه فرنگی و… باشد، چرا که این سردی در بدن رسوب کرده و به عمق بدن نفوذ میکند.
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
#هاضوم
▫️خواص
1- #پیشگیری و #درمان جامع از مشکلات و #بیماریهایمعده است و حتی افرادی که بیمار نبوده و نکات تغذیه ای را رعایت میکنند بهتر است از این دارو استفاده کنند.
2- مفید برای #هضمغذا مخصوصا هضم غذای سنگین.
3- #تقویتکننده معده و احیای پرزهای آن.
4- کمک به افرادی که #شکمدرد یا #سنگینیمعده داشته و یا در هضم غذا مشکل دارند.
5- مفید برای #رفلکس.
6- مفید برای #رفعبویبدمدفوع.
7- رفع #غلبهبلغم
8- بهترین پیشگیری از #لقوه.
9- در صورت مجبور بودن به استفاده از غذایی که مضر است یا شک دارد؛ مخصوصا غذاهای امروزی، ترکیبی مناسب است چرا که #روایت میفرماید اگر غذا را با #هاضوم شروع کنم دیگر فرقی نمیکند بعد از آن چه بخورم.
▫️نحوه استفاده
1- قبل از غذا یک قاشق چایخوری با مقداری نمک دریا و بعد از غذا یک قاشق چایخوری مصرف شود.
نکته: مقدار نمک بمیزان معمول باشد.
2- مصرف هاضوم بصورت خشک توصیه شده و بهتر است به آن چیزی اضافه نشود؛ هرچند میتوانید به آن عسل اضافه کنید ولی (به نظر من) اثر آن را کم میکند.
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
#عللاصلییائسگیازنظراطباء
مصرف زیاد غذاهایی که طبع سرد دارند:
👈ترشیجات
👈لبنیات
👈بستنی
👈ماهی
👈 چای، عدس،
👈 گوشت گوساله و گاو
👈بادمجان و گوجه و خیار
👈ازسبزیجات: شاهی و گشنیز
👈مرغ ماشینی...
#رعایتمواردزیرضروریاست:
🍃استفاده از غذاهای گرم:
✨کنجد، ارده
✨روغن کنجد
✨جعفری
✨زعفران، دارچین، زنجبیل
✨سیر و پیاز همراه با غذاهای روزانه
#درمان
نسخه مجرب استاد خیر اندیش در کانال موجود است.
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌سنگ کیسه صفرا درمان ندارد؟؟
🔹بسیاری از پزشکان معتقدند که #سنگ_کیسه_صفرا درمانی ندارد و باید #عمل بشه و کیسه صفرا خارج بشه!
✅اما در #طب_ایرانی_اسلامی راه های درمانی ساده ای وجود داره که هم درد رو #تسکین میده و هم #درمان میکنه…
#استاد_زنده_دل
@salamatkade_shefa
نظرات دکترزنده دل 🔻🔻
درطب سنتی برای سنگ کیسه صفرا
اول هدفش کاهش درد است
سرکه انگبین عسلی ( دوواحدعرق نعنا با یک واحدسرکه یک واحد هردورا جوشانده به دما جوش رسید عسل افزوده و سپس کف را بگیر ) داروی خاص
زدن رگ باسلیق دست راست یعنی فصد دست راست و سپس بادکش اطراف آن
درمان اختصاصی خوردن شربت اب زرشک بصورت تدریجی
میوه نسترن
آویشن
گشنیژ
رازیانه
زنیان
کاسنی
خرفه
بابونه
کرفس
انیسون
سیاهدانه
شاهتره
گل همیشه بهار
قاصدک
رب انار مثل بستنی لیسیدنی بخور
شیرین بیان
شوید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥🔞علت و درمان زود انزالی نیروی جنسی درآقایان
👈مشکلی که راجع بهش نمیشه خیلی راحت صحبت کرد اما واقعا نیازه و مردم بالخصوص آقایون درگیر هستند. بفرستید برای کسانی که میدونید دچار این مشکل هستند.
📚#دکترحسن اکبری متخصص طب سنتی و فوق تخصص غدد
#درمان
#ناباروری
#زود_انزالی
@salamatkade_shefa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 آب ناشتا برخلاف نظر عموم مضر است!
+ حکیم حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی
#درمان
#طب_سنتی
✅ کانال رسمی حکیم خیراندیش
@hakimkheirandiish
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 علایم و علت بیماری #برص
♻️ #پیسی نوعی #سُدّه یا #انسداد جریان خون به نقاطی است که دچار این علایم شده است. یکی از داروها برای #درمان آن، #پماد_زردچوبه است.
🔉 دکتر داداشی
https://eitaa.com/Atariazadi20
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 درمان #گرفتگی_کمر
♻️ معمولا چنین اتفاقی بعد از خوردن #غذاهای_سردِ_باددار پیش میآید. این موارد را با بادکش، ماساژ یا روغنهای گرم، به همراه دمنوش ساده، میتوان #درمان کرد.
🔉 دکتر یوسفی
عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir
📚📚📚📚📚#سردردهای_بلغمی :
#علائم سردردهای بلغمی عبارت است از: درد معمولا از گردن و پشت سر شروع میشود ـ هنگام سردی و استرس تشدید می شود ـ با بوهای گرم آرام می شود ـ بعضی مواقع همراه با حالت تهوع می باشد. در زنان معمولا بیشتر دیده می شود.
#درمان : بسته به شدت سردی سر درمان بین ۴۰ تا ۱۲۰ روز طول میکشد.
۱- حجامت گرم کتف (بادکش) ۲۱ مرحله
۲- ارده با شیره انگور هفته ای ۵ وعده صبحانه
۳- استشمام عطر گرم شبها موقع خواب جلوی بینی
۴- روغن مالی با روغن کنجد روی ملاج سر
۵- ترک و یا کاهش سردیها مخصوصا شبانگاه
#توجه : اگر سردرد در خانم بود استفاده شبی یک لیوان عرق رازیانه با عسل توصیه می شود.
#سردرد_سوداوی
#سردردهای_سوداوی :
#علائم سردردهای سوداوی عبارت است از : این سردرد معمولا کل سر را فرا می گیرد ـ معمولا به هر بهانه ای این سردرد ایجاد میگردد.(سرو صدا ـ عصبانیت ـ شلوغی ـ ترافیک ـ استرس ـ آلودگی هوا و…) سردرد شایع بین زنان و مردان در عصر حاضر
#درمان : سردردهای سوداوی معمولا ۴ الی ۶ ماه نیاز به درمان دارند.
۱- خوراک سرکه انگبین شبی یک لیوان
۲- ماساژ سر پا و پنجه پا
۳- شانه زدن موها با شانه های زبر
۴- بادکش گرم کتف ۲۱ مرحله
۵- حجامت عام دو مرحله ماهی یکبار
۶- حجامت سر در ماه سوم
۷- احتمالا حجامت پشت گوش در ماه چهارم
۸- ترک غذاهایی که ایجاد سودا میکند از جمله (بادمجان ـ سوسیس و کالباس ـ ادویجات تند ـ گوشت گوساله و گاو ـ چای سیاه و سبز ـ قهوه و نسکافه ـ سرخکردنی ها ـ سیگار ـ قلیان و …)
#سر_درد
#سردردهای_گرم
#سردرد_صفراوی
#سردردهای_صفراوی:
علائم سردرد صفراوی عبارت است از :
درد از پیشانی و جلوی سر شروع می شود ـ در گرما و با عطرهای گرم تشدید می گردد ـ این سردرد کل پیشانی و چشم را فرا می گیرد ـ معمولا در مردها مشاهده می گردد.
#درمان : سرکه انگبین (دو واحد عسل + دو واحد عرق نعنا + یک واحد سرکه انگور طبیعی) یا آب زرشک و هر غذای سردی یا استشمام سرکه ـ آب نارنج یا آبلیمو و… میتواند درمان اورژانسی باشد. ولی برای درمان اساسی باید سرکه انگبین ۴۰ روز مصرف شود و سپس با حجامت عام درمان قطعی است.
#سردرد_دموی
#سردردهای_دموی :
علائم سردردهای دموی عبارت است از: درد از پیشانی شروع و کل سر را فرا میگیرد و در شقیقه نبض دارد ـ با گرما شدت میگیرد ـ عصبانیت و عطرهای گرم از دیگر عوامل تشدید کننده هستند ـ در مردان بیشتر دیده می شود.
#درمان: دو مرحله حجامت عام ماهی یکبار سپس یک مرحله حجامت سر که دو هفته بعد از حجامت عام دوم انجام میگردد. (بهتر است حجامت عام در نیمه دوم ماه قمری مخصوصا روزهای ۱۷ یا ۱۹ یا ۲۱ ماه قمری انجام گردد.) اگر شدت سردردها زیاد باشد حجامت عام باید سه مرحله انجام شود سپس حجامت سر انجام گردد.
#پرسش_و_پاسخ
📌 يك سال است ازدواج كرده ام و خانمم به نياز جنسى ام پاسخ نمى دهد و مى گويد : رغبتى به تو ندارم ؛ علت چيست و چه بايد كرد ؟
✍🏻 پاسخ : همسر شما مبتلا به سردمزاجى ( اختلال ميل جنسى كم كار يا اختلال انزجار جنسى ) شده كه بايد اول به ارولوژ ( متخصص كليه و مجارى ادرار ) مراجعه كند ؛
چون ممكن است اشكالى در جسم وى باشد .
اگر مشكل حل نشد ، بايد نزد متخصص غدد برود ؛ چون ممكن است هورمون هاى جنسى اش ( استروژن و پروژسترون ) خوب ترشح نمى كند .
اگر جواب نداد ، بايد به سكس تراپيست ( روانشناسى كه دوره درمان هاى جنسى را ديده ) مراجعه كند ؛ چون ممكن است مشكل مربوط به روح و روان او باشد .
ارولوژ و متخصص غدد با مداخلات دارويى ، و سكس تراپ با روانكاوى و يك كار بالينى به همسر شما كمك و مشكل وى را حل مى كنند .
توجه داشته باشيد كه مهمترين علت سردمزاجى هاى بانوان ، همين عامل سوم ( روحى - روانى ) و به دليل رفتارهاى خشن آقايان است كه باعث فشارهاى روحى در آنان مى شود و ترشح هورمون هاى جنسى آنان را كاهش مى دهد
#زنان
#سلامت_زنان
#بهداشت_زنان
#مامایی
#درمان
#طب_سنتی
✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان
https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.
⭕️عوارض رابطه جنسی مقـــعدی
🔻افزایش احتمال بیماری مقاربتى مثل سوزاك ،ايدز
🔻امکان شکستن آلت تناسـلی مرد
🔻پارگی در مقـعد
🔻بى اختيارى مدفوعى
#پزشڪ_زناشـــــــــــــــــویی
#زنان
#سلامت_زنان
#بهداشت_زنان
#مامایی
#درمان
#طب_سنتی
✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان
https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.
📌 #اعتیاد به پورنوگرافی معادل اعتیاد به مواد محرک مانند کوکایین و شیشه است
اعتیاد جنسی باعث وابستگی شدید خواهد شد
#پزشڪ_زناشـــــــــــــــــویی
#زنان
#سلامت_زنان
#بهداشت_زنان
#مامایی
#درمان
#طب_سنتی
✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان
https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.
📌 عدم تخلیه جنسی به مغز وقلب آسیب میزند
در زنان موجب کسالت سردی تن و نهایتا خفگی رحم میشود
در مردان باعث متراکم و سمی شدن منی میشود
و بخارات آن به قلب و مغزی میشود.
#سلامت
#زنان
#سلامت_زنان
#بهداشت_زنان
#مامایی
#درمان
#طب_سنتی
✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان
https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
🍃🍃..
دمنوش زردچوبه برای کاهش درد پریود
دمنوش عسل برای افزایش کیفیت تخمک و کاهش فیبروم..
بفرست برای تمام خانم ها..
سه تا دم نوش دیگه هم در ادامه میگم😊
#زنان
#سلامت_زنان
#بهداشت_زنان
#مامایی
#درمان
#طب_سنتی
✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان
https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.
📌 چه چیزهایی مردها را نسبت به زنها بی میل میکند؟
▪️آرایش بیش از حد
▫️بوی بد بدن
▪️نرسیدن به ظاهر
▫️بد لباس بودن
▪️بد دهانی
▫️مردانه بودن رفتار
▪️بیش از حد دراماتیک بودن
╔═🍃🌺🍃══════╗
#زنان
#سلامت_زنان
#بهداشت_زنان
#مامایی
#درمان
#طب_سنتی
✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان
https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.
#زنان
#سلامت_زنان
#بهداشت_زنان
#مامایی
#درمان
#طب_سنتی
✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان
https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
دم نوش جعفری برای خانم هابی که
بدون هیچ گونه بیماری اعم از تخمدان
پلی کیستیک یا کاهش ذخیره تخمدان
پریود کمی دارند این دم نوش باعث
افزایش خونریزی میشه .☘☘☘
.
#زنان
#سلامت_زنان
#بهداشت_زنان
#مامایی
#درمان
#طب_سنتی
✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان
https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.
.
گل گاو زبان 🎋
برای خانم های که در زمان عصبانیت
احساس میکنن جریان خون پریودی
کم میشه ولی در مواقع دیگه که عصبی
نیستن پریودیشون مشکلی نداره برای
این افراد دم نوش گل گاو زبان توصیه
میشه .🎋🎋🎋
#زنان
#سلامت_زنان
#بهداشت_زنان
#مامایی
#درمان
#طب_سنتی
✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان
https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.
🔴 #یائسگی_زودرس: علت، درمان و پیشگیری
♻️ در بدن انسان چهار هضم صورت میگیرد: معدی، کبدی، عروقی و بافتی. خون قاعدگی فضله هضم چهارم است که خداوند مقدر کرده تا جنین هم از همان تغذیه کند.
🔶 چرا فرد یائسه میشود؟ از شدت تجمع فضولاتی که در بدن و بافتها پدیده آمده است، بدن سرد شده و مسیر خروج مواد زائد سد میشود.
🔷 برای رفع #انسداد، باید #حرارت بدن افزایش یابد تا مجددا دوره قاعدگی شروع شود. برای این کار باید سبک تغذیه و زندگی تغییر کند و همچنین متناسب با مزاج فرد، کبد، معده و مزاج عارضی نوع غذا را تعریف کرد تا درمان صورت بگیرد. ولی #درمان کلی که بتوان برای پیشگیری و درمان آن توصیه کرد عبارت است از:
🔹 #روغن_مالی ناحیه #تخمدان_ها و #رحم با روغن بابونه با پایه زیتون، یا خود روغن زیتون
🔹 #آبزن رازیانه، بابونه یا بومادران: یکی از این موارد را در آب بجوشانید تا غلیظ شود، بعد در تشتی پر از آب گرم بریزید و به مدت 20 دقیقه در آن بنشینید. قبل از سرد شدن آب، از آن خارج شوید.
🔹 استفاده از لباس زیر نخی
🔹 #بادکش_گرم رحم: یک روز درمیان و در دوران پاکی
🔹 #بستن_پهلو: با پشم در زمستان و پارچه نخی در تابستان
🔹#پیاده_روی تند
🔹 پرهیز از خوردن #سردی
🔹 پرهیز از راه رفتن بر روی #زمین_سرد: سرامیک، سنگ، ... سرد. در صورت نیاز با جوراب یا دمپایی انجام شود.
🔹 پرهیز از نشستن در جاهای سرد: سنگ، سرامیک، خاک، چمن، ....
🔹 پرهیز از #استحمام و یا استفاده از آب بعد از اجابت مزاج (ادرار) در ایام #قاعدگی، به خصوص 3 روز اول
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
#غلظتخون، آلودگی هوا، گرما و آلودگی محیط کار (مانند: معادن، مِکانیکیها، ریختهگری و...)
#درمان:
✅ زن و مرد، خیساندۀ عنّاب و زرشک بخورند (به مقدار یک تا دو استکان)،
✅ مردان هر شش ماه نصف واحد خون بدهند (یا یک حجامت تَر انجام دهند)،
✅ زنان دارای قاعدگی و ماهیانۀ منظّم باشند
#طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ
✅ کانال رسمی حکیم خیراندیش
@hakimkheirandiish
بنابر گفته ابن سینا، برای افزایش کارکرد مغز باید بیشتر گرمی خورد!
🔹از جمله: عسل، خرما، گردو، كشمش و...
🔹اين درحالى است كه مصرف سردى ما ايرانىها [همچون ترشی، لواشک، ماست و...] از گرمىها بيشتر است.
#طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#طب_سنتی
#درمان
#آموزش
#نسخه
#استادخیراندیش
#پیشگیری
✅ کانال رسمی حکیم خیراندیش
@hakimkheirandiish
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 اهمیت #مزاجشناسی در درمان
♻️ لازمه #درمان صحیح، شناخت #مزاج پایه فرد است.
🔹 خصوصیات چهار مزاج
🔉 حکیم حسین خیراندیش
https://eitaa.com/Atariazadi20
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خروپف در خواب
#طب_سنتی
#درمان
#آموزش
#نسخه
#استادخیراندیش
#پیشگیری
✅ کانال رسمی حکیم خیراندیش
@hakimkheirandiish
🛑 دلایل ضعف و تنبلي تخمدانها
❌باز گذاشتن پهلوها هنگام خواب و
قرار گرفتن در معرض هواي سرد
❌شستشوي ظروف و البسه، بدون بستن پیشبند و رسیدن رطوبت به ناحیه شکم و پهلوها
❌استحمام در زمان پریودی
❌پوشیدن لباس زیر پلاستيکي و الیاف مصنوعي، همچنین لباسهاي زیر چسبان و تنگ
❌عدم استفاده از نوره زرنیخدار و استفاده از پودرهاي موبر بدون زرنیخ سوپرمارکتی و داروخانهای
❌تحریك جنسي و عدم ختم شدن آن به ارگاسم کامل هنگام مقاربت جنسي
❌مصرف سردیجات، ترشیها و لبنيات، چای سیاه و قهوه، نسکافه، مرغ و ماهي و فستفودها بطور مداوم
❌داشتن یبوست و عدم دفع مدفوع راحت
و بطور کامل
❌راه رفتن با پاي برهنه یا نشستن روي سطوح سرد همچون فرش ماشيني و موکت، سنگ و سرامیک، موزائیک، خاک، چمن و....
❌خوردن سرديجات خصوصاً وعده شام و صبحانه در ایام قاعدگي
❌خوابیدن روی تختخواب یا تشکهاي پلاستيکي
❌خشک نکردن ناحیه تناسلي بعد از
طهارت گرفتن
❌استفاده زیاد و دائمی از رنگ موهاي شيميائي و صنعتي
⚜️ نکته مهم👇
💢بر خلاف طب رایج امروزي، درمان قطعي تمام بیماری هاي زنانه از جمله
#آندومتریوز
#تنبلی_تخمدان
#پریود_نامنظم
#عفونت_رحم
#اُفتادگي_رحم
#پریود_دردناک
#خونريزي_شدید
#سندروم_قبل_از_قاعدگی
#یائسگی_زودرس
#کیست_تخمدان
#میوم_و_فیبروم
#لکهبيني_قبل_یا_بعد_قاعدگي
#نازایی
و....
✅👌 به راحتي در #طب_اسلامی_سنتی امکانپذیر ميباشد.
#بیماريهاي_زنانه
#سردي_تخمدانها
#سردي_رحم
.
#زنان
#سلامت_زنان
#بهداشت_زنان
#مامایی
#درمان
#طب_سنتی
✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان
https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.
🔴 حرکت و سکون
♻ #ورزش در طب سنتی یکی از لوازم مهم حفظ #تندرستی و یکی از روشهای پیشبرد #درمان بیماریهاست.
🔹 ملاک ورزش:
ورزش، زمانی است که با تحرک صورت گرفته رنگ چهره مایل به سرخی گردد، و تنفس و تعریق زیاد شود و سپس به آرامی قطع شود.
🔹 بقاء بدن بدون غذا محال است و غذایی که تمام اجزاء آن جزء بافتهای بدن شود وجود ندارد، بلکه همواره بخشی از #مواد_دفعی پس از هضم در بدن میماند که به روشهای مختلف دفع میشود، اما همواره درصدی از این مواد دفعی در بدن باقی مانده که به تدریج مقدارشان زیاد شده و آسیبرسان میشوند.
بهترین راه دفع این مواد و رسوبات، حرکت و #ورزش است.
🔹 منافع ورزش:
ورزش باعث تازه شدن #حرارت_غریزی و گرمی در بدن شده و این گرما فضولات را گداخته و از طریق #عرق دفع میکند.
❗️البته ورزش بیش از حد برای مزاجهای خشک نیز مضر است، زیرا رطوبت غریزی را تحلیل میبرد.
🔹 زمان ورزش:
ورزش در حال #گرسنگی جایز نیست.
بلافاصله پس از صرف غذا نیز نباید ورزش کرد، زیرا هنوز هضم غذا کامل نشده و باعث ورود غذای هضم نشده، به اعضا میشود که بسیار مضر و خطرناک است.
عضویت در کانال👇
https://eitaa.com/Atariazadi20